Ещё нужно научиться выбирать сладости, чтоб было как можно меньше гидрожиров и заменителей сахара. В данном случае речь идёт не только о красивых формах, а также о серьёзных сложностях со здоровьем.
Лино мое мнение, что одной из самых глупых ошибок - это сладости с кофем или чаем после еды. Мало того, что это переедание, во-вторых мы такими "десертами" сильно загущает себе кровь, в придачу с кофеином, который хорошо выводит воду из организма.