Anetty31, какая молодец!!!! С достижением цели №2!!!! Круто!

Выглядишь великолепно!!!!

Привет, девчоночки, я уже привес сбросила, а сегодня достигла и второй цели (с недельным опозданием))))) Отвезла сегодня мамулю в аэропорт, один рассалабляющий фактор уехал)))) Не с кем теперь тортики точить по вечерам)))))) С послезавтра буду опять выкладывать отчеты, стартует наша гонка опять. Так что пока усе супер! Вы свои привесики скоро сбросите, праздники уже закончились, ура! С новыми силами в бой!

Anetty31, как вес? ты-то хоть в двузначной цифре, или как и мы с привесом?

привет! как дела? А я опять с плюсом(( Что-то туда-сюда колбасит

КАК МСТ�ТЬ МУЖЧ�НАМ!!! (юмор)
1. Застали мужчину с любовницей - присоединитесь, докажите, что вы лучше, потом бросьте его
2. Если мужчина разбросал по комнате носки, разлейте по кухне борщ
3. Если после секса он отворачивается и храпит, захрапите во время секса
4. Если мужчине не нравятся тупые, страшные подружки, заведите себе красивых, умных, богатых друзей..
5. Если мужчине не нравится ваша работа, устройтесь стриптизершей - это всем мужчинам нравится
6. Если мужчина всё время замечает ваши маленькие недостатки, не замечайте его маленькое достоинство
7. Если мужчина не встает с дивана, не выходите из туалета: посмотрим, кто первый сломается
8. Если мужчина не помогает вам на кухне, не помогайте ему в постели, пусть корячится
9. Если мужчина отказывается называть тещу "мамой", откажитесь называть его в постели "мой неутомимый ковбой"
10. Если мужчина не моет за собой посуду, тут всё просто - кормите его яблоками
11. Если он пришел домой пьяный и не говорит, где был - уйдите из дома пьяной и не говорите куда пошли
12. Если мужчина поднял на вас руку ,то пусть с этой рукой и коротает все оставшиеся ночи
13. Если вас мужчина в постели назвал другим именем, скажите, что он не угадал и в финал выходит другой участник
14. Если мужчина купил летнюю резину, а не вечернее платье как вы хотели, пойдите на вечеринку в летней резине
15. Если мужчина называет вас копушей, назовите его скорострелом
16. Если мужчина отказывается ходить курить на балкон и курит в постели, постелите ему на балконе
17. Если мужчина называет вас бревном, скажите ему чтоб этот дятел искал себе другое дупло
18. Если мужчина стал контролировать ваш шоппинг, начните контролировать его саунинг
19. Если он смеется над вашей логикой, напомните ему как он 5 раз бегал за водкой
20. Если мужчина не снимает во время секса носки, не снимайте во время секса колготки
21. Если мужчина не носит подаренные вами стринги с сердечками, расскажите всем его друзьям, что у него есть стринги с сердечками
22. Если мужчина упрекает вас, что вы симулируете оргазм, не симулируйте, пусть старается.

Привет, девчонки! Как настроение? РЇ почему-то после праздников никак РЅРµ РІРѕР№РґСѓ РІ нормальный режим питья РІРѕРґС‹, очень РјРЅРѕРіРѕ хожу сейчас РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ, стараюсь перед выходом РёР· РґРѕРјСѓ РЅРµ пить...РІРѕС‚ Рё получается - РЅРµ 8-10 стаканов - Р° 3-4 ((((( Думаю, может РёР·-Р·Р° этого Рё отвесов нет. РќСѓ РґР° ничего, прорвемся!!! 

Anetty31, ЗОЖ до Рождества это здорово, а то у меня был сплошной ЖОР

Привет всем! Постепенно начинается СЃРЅРѕРІР° Р—РћР–! Это хорошо. РЈ меня цифра  привеса уже составляет 400Рі. Хотя СЏ тоже Рё ела РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ, Рё РєРє РЅРµ считала, Рё алкоголь присутствовал..., РЅРѕ СЏ оставила себе СЃРїРѕСЂС‚, чтоб хоть как-то компенсировать эти РІСЃРµ привесы. РЎ 30 дек. Рё каждый день занимаюсь силовыми  РїРѕ 35-50 РјРёРЅ. меня РЅР° это как РЅРё странно хватает. Рђ вчера еще Рё низкокалорийный разгруз устроила себе.

Девчонки, а вы не переживайте! Уйдут все наши привесы. Мы ведь теперь знаем что делать и как с ними бороться! А праздник - организм расслабился, отдохнул от жесткого пищевого контроля. Счас жирок будет уходить еще быстрее.

Я где-то даже встречала такую методику похудения - когда высококалорийные дни чередуются с низкокалорийным. � организм к этому не успевает привыкнуть. Да я и сама это пробовала. Правда, я тогда это делала интуитивно, без знаний. Я на нед. питалась низкокалорийно, но в выходные позволяля себе все, что хочется. � это действительно работает.

РЎСЃРѕСЂРё, что-то СЏ разговорилась.Надеюсь, РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ утомила? РҐРё-РҐРёРє.  Еще раз всех СЃ наступившим Новым Годом! Удачи всем, успехов, счастья, РїРѕРґРІРёРіРѕРІ РЅР° похудательной РЅРёРІРµ!!!

Аллуся, привет, дорогая, не ты что, я уже два дня как притормозила, осталось 200 грамм для предновогоднего веса)))). Спорта пока нет, но собираюсь в бассейн сегодня, так что я в строю)))

Turnepka, ты 1 кг, а я 1,5 увидала, правда даже не огорчилась, потому что все было запланировано, на то это и Новый год)))

Менолиа, аха, ели-ели и даже пили))) Сейчас перерыв на ЗОЖ до Рождества)))

Anetty31, ты главное тормазни вовремя! 1-2 РґРЅСЏ РєРѕСЃСЏРєРѕРІ РЅРµ страшно, Р° неделя-другая -  СѓР¶Рµ хуже!

Anetty31 пишет 01.01.2013 в 22:45 (ссылка):

Р� тебя, Рё тебя тоже СЃ наступившим!)) Похудательные планы вернутся после праздников)))) РЇ сегодня даже взвесилась РЅР° СЃРІРѕР№ страх Рё СЂРёСЃРє, увидала там +1 кило, кошмарики, Р° впереди то еще столько дней 

РЎ Новым Годом! Живем СЃ удовольствием) Рё РІСЃРµ делем СЃ удовольствием))) сегодня едим, завтра худеем 

Милые девушки, дорогие подруженьки!Поздравляю всех с наступившим годом Змеи! Желаю Вам любви, радости, веселья, удачи и благополучия в этом году! Всем большое спасибо за поздравления! Блин, ну, конечно, все похудательные планы насмарку))) Ужасть!)

Аня, девчонки, всех с наступающим НОВЫМ ГОДОМ!!!

Anetty31, приветик!!! Я иногда бываю у тебя тихонько.Поздравляю с наступающим Новым годом!!!!Пусть мечты сбудутся!!!

Отчет за 28 декабря 2012г.

1. РІРµСЃ  99,3 РєРі (99,5)  +20 Р± 

2. С„изическая активность (лесли 30 РјРёРЅ )  +30 Р±  

 (Р·Р° каждые 10 РјРёРЅСѓС‚ +10 Р±. ) 

3. РєРѕСЃРјРµС‚ические процедуры  +20 Р±

а) АЦ скраб (морс. соль+кофе+олив.масл), АЦ крем + мумие+кофеин

4. СЃРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° +50 Р±  (если весь РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый +50 Р±, нет  - 0Р±) - плановый загруз)

5. РЅРµ кушать Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР° +10 Р± (+10 Р±, если нет то 0Р±)

6. РїРёС‚СЊ РІРѕРґСѓ  +10 Р± (Р·Р° каждый стакан +1 Р±)

7. РџСЂРёРІС‹С‡РєР° +10 Р± (30-40 приседаний ) )(соблюдено РїСЂР°РІРёР»Рѕ +10 Р±, если нет то 0Р±)

БОНУС!!!  +10 Р±. 

- если РІСЃРµ пункты Р·Р° день выполнены, то +10Р±

Р�ТОГО Р·Р°  РґРµРЅСЊ:  160 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

Р�ТОГО Р·Р° РЅРѕСЏР±СЂСЊ: 5319+160 = 5479 баллов

На Новый Год человек на 80% состоит из алкоголя, на остальные 20% из оливье.

Прошел тест «РўРµСЂРїРµР»РёРІС‹Р№ ли РІС‹ человек». Ответил РЅР° 2558 РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ, РЅРѕ так Рё РЅРµ РїРѕРЅСЏР», терпелив СЏ или нет. Результаты РїСЂРёРґСѓС‚ лишь через РіРѕРґ.

Дар_Ольга, привет))) Конечно, утаскивай) Сама стащила  СЃ одноклассников)))))

Anetty31 пишет 28.12.2012 в 17:36 (ссылка):

Чудесно!!! РЇ СЃРјРµСЏР»Р°СЃСЊ долго... Рљ себе можно утащить? 

31 декабря… девять вечера. Р’С‹ садитесь Р·Р° праздничный стол… далее память стерта… 1 января… раннее утро (16.00С‡.)…Р’ хрустальной тишине раздается противный скрежет: это открываются ваши веки… РўСЂСѓРґРЅРѕ дышать, РЅРѕСЃ полностью забит конфети… Телевизор РІСЃРµ еще работает, РЅР° экране РІСЃРµ еще Максим Галкин. Р’С‹ подползаете Рє зеркалу Рё понимаете, наступил Год Змеи… РџРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ РЅР° РєСѓС…РЅСЋ встречаете СЃСѓРїСЂСѓРіСѓ. РћРЅР° РІ ночнушке Рё РІ бусах СЃ елки… Р’С‹ проходите РјРёРјРѕ, так Рё РЅРµ узнав РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°. 2 января… РїРѕ телевизору Максим Галкин. Р’ РјРёСЃРєРµ кота осетрина Рё красная РёРєСЂР°… Сам РєРѕС‚, СЃРѕ следами мороженого Рё РіСѓР±РЅРѕР№ помады, СЃРїРёС‚ РЅР° елке вместо звезды. РЈСЃС‹ связаны серпантином… Рє хвосту привязаны бенгальские РѕРіРЅРё… РҐРІРѕСЃС‚ РІ опалинах. 3 января… РїРѕ телевизору Максим Галкин. Фотография тещи уклеена этикетками РѕС‚ мараканских мандарин… Состояние потолка наводит РЅР° мысль, что запускать петарды РЅР° улице, РІРёРґРёРјРѕ, было далеко… 4 января… Мужики сошли СЃ СѓРјР°… Вам первый раз РІ жизни хочется РЅР° работу! РџРѕ зеркалу показывают черти что… РџРѕ телевизору… художественный фильм, РІ главной роли Максим Галкин… 5 января… впервые РІ РќРѕРІРѕРј РіРѕРґСѓ проснулся РєРѕС‚. Попытался вспомнить, что СЃ РЅРёРј вытворяли РІ РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅСЋСЋ ночь… РЅРѕ РЅРµ СЃРјРѕРі… Р� РЅР° РІСЃСЏРєРёР№ случай спускаться СЃ елки РЅРµ стал… Позавтракал там… шишечкой… 6 января… Становится страшно РїСЂРё мысли, что ночью надо будет встречать Рождество… Р’ голову РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ злорадная мысль, ночью покалядовать коту… РљРѕС‚ еще РЅРё Рѕ чем РЅРµ догадывается… РѕРЅ РїРѕ-прежнему РЅР° елке, смотрит РїРѕ телевизору Максима Галкина… 7 января… Думается, что нашему правительству СЃ его РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРј РЅРѕРЅ-стопом удалось то, чего Горбачеву РЅРµ удалось СЃ его СЃСѓС…РёРј законом - Р РѕСЃСЃРёСЏРЅРµ больше РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ пить! Р’ припадке РґРёРєРѕР№ ностальгии РІС‹ приползаете Рє дверям заколоченного офиса, рыдаете Сѓ РІС…РѕРґР°. Встречаете там еще семерых сослуживцев… братаетесь, можно снимать передачу «Р–РґРё меня». Какой-то кретин предлагает выпить… ему делают харакири… 8 января… Р�Р· спиртного РґРѕРјР° остался чай. Р’ последний раз соображаете РЅР° троих… РЅР° троих - это РІС‹, РєРѕС‚ Рё Максим Галкин РЅР° экране… 9 января… Самый счастливый день РІ РіРѕРґСѓ: РІС‹ собираетесь РЅР° работу… Лица СЃРёСЏСЋС‚ счастьем Сѓ всех, РєСЂРѕРјРµ кота… РљРѕС‚ впервые внимательно рассмотрел СЃРІРѕР№ С…РІРѕСЃС‚… ничего РЅРµ сказал. Решил, что отомстит через несколько дней, РєРѕРіРґР° наступит странный праздник, название которого РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ перевести РЅРё РЅР° РѕРґРёРЅ иностранный язык - Новый РіРѕРґ РїРѕ старому...

Аня, здравствуй!

Поздравляю с отвесиком!!!

Отчет за 27 декабря 2012г.

1. РІРµСЃ  99,5 РєРі (99,8)  +30 Р± 

2. С„изическая активность (лесли 45 РјРёРЅ )  +45 Р±  

 (Р·Р° каждые 10 РјРёРЅСѓС‚ +10 Р±. ) 

3. РєРѕСЃРјРµС‚ические процедуры  +20 Р±

а) АЦ скраб (морс. соль+кофе+олив.масл), АЦ крем + мумие+кофеин

4. СЃРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° +50 Р±  (если весь РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый +50 Р±, нет  - 0Р±) - плановый загруз)

5. РЅРµ кушать Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР° +10 Р± (+10 Р±, если нет то 0Р±)

6. РїРёС‚СЊ РІРѕРґСѓ  +10 Р± (Р·Р° каждый стакан +1 Р±)

7. РџСЂРёРІС‹С‡РєР° +10 Р± (30-40 приседаний ) )(соблюдено РїСЂР°РІРёР»Рѕ +10 Р±, если нет то 0Р±)

БОНУС!!!  +10 Р±. 

- если РІСЃРµ пункты Р·Р° день выполнены, то +10Р±

Р�ТОГО Р·Р°  РґРµРЅСЊ:  185баллов

Р�ТОГО Р·Р° РЅРѕСЏР±СЂСЊ: 5134+185 = 5319 баллов

РћР№, девчоночки, какую красоту Сѓ меня РІ дневничке устроили! Спасибо!!!!Так приятно, что СЏ РёРґСѓ РЅР° пути постройнения РЅРµ РѕРґРЅР°...что РІРѕРєСЂСѓРі такие замечательные люди! 

Anetty31, ура!!!! Молодец какая!!!! уже двузначная цифра!!!!! Горжусь тобой!!!!

Прими и от меня тоже поздравления!!!

Anetty31, поздравляю!!!! ну наконец-то ты в наших рядях - двузначная цифра, а то, что после запятой неважно, умница, догоняй и подгоняй теперь нас))))))))))))))))))

РђРЅСЊ, Сѓ меня проблемы СЃРѕ стулом были СЃ детства, сколько СЏ себя РїРѕРјРЅСЋ Рё РґРѕ, наверное, лет 25-27, может, даже еще позже. РќРѕ СЏ тогда налегала РЅР° РІСЃРµ мучное - это была РјРѕСЏ любимая еда... Рђ потом пересмотрела СЃРІРѕРё привычки РІ питании (СЏ уменьшила мучное Рё вообще углеводы РґРѕ РјРёРЅ. Рё добавила большое РєРѕР»-РІРѕ овощей) , периодически (РІ фитнес клубах) Р·Р°РЅРёРјР°СЋСЃСЊ спортом, стала более СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№, прошли нервозы (Рё СЏ думаю, что то главное)...

Anetty31, Да солнышко вот так у нас весело было!!!)))))))))))

Смотрю у тебя цифирка двузначная стала!!! Урррррррраааааааааааааааа!!! Умничка!!!

Дар_Ольга, мед попробую, хотя очень редко его ем, когда была реакция от него, но попытаться можно) У меня уходит вес хорошо только если все в коридоре, при том по нижней или средней границе. Если по верхней границе - стоит))) Сейчас КД - так что проблем со стулом пока нет, а дальше посмотрим, после НГ будет масса времени для экспериментов))

Фефелушка, привет, Танюш! РЇ РЅРµ пропажа - каждый день отчитываюсь, как пионерка))))) Просто приехала мамуля, некогда Сѓ РєРѕРјРїР° сидеть))))Почитала ваши баталии Сѓ тебя РІ дневничке -  СЌС‚Рѕ капец! Какие, блин, РІСЃРµ умные - РїСЂСЏРј страшно)))) Дела СЃ постройнением чуть-чуть замедлились, РЅРѕ РЅРµ остановились))) Р’СЃРµ отлично, РјРѕСЏ дорогая! Сынуля Сѓ тебя красавчик - РїСЂРёРЅС†-королевич )))) Рђ РјРѕР№ СЃ таким страданием сегодня РІ школу пошел...РІСЃРµ утро изображал РёР· себя больного слабого человека))))

Отчет за 26 декабря 2012г.

1. РІРµСЃ  99,8 РєРі (100,0)  +20 Р± 

2. С„изическая активность (лесли 90 РјРёРЅ )  +90 Р±  

 (Р·Р° каждые 10 РјРёРЅСѓС‚ +10 Р±. ) 

3. РєРѕСЃРјРµС‚ические процедуры  +20 Р±

а) АЦ скраб (морс. соль+кофе+олив.масл), АЦ крем + мумие+кофеин

б)массаж банками

4. СЃРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° +50 Р±  (если весь РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый +50 Р±, нет  - 0Р±) - плановый загруз)

5. РЅРµ кушать Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР° +10 Р± (+10 Р±, если нет то 0Р±)

6. РїРёС‚СЊ РІРѕРґСѓ  +10 Р± (Р·Р° каждый стакан +1 Р±)

7. РџСЂРёРІС‹С‡РєР° +10 Р± (30-40 приседаний ) )(соблюдено РїСЂР°РІРёР»Рѕ +10 Р±, если нет то 0Р±)

БОНУС!!!  +10 Р±. 

- если РІСЃРµ пункты Р·Р° день выполнены, то +10Р±

Р�ТОГО Р·Р°  РґРµРЅСЊ:  220баллов

Р�ТОГО Р·Р° РЅРѕСЏР±СЂСЊ: 4914+220 = 5134 баллов

Аня и девчонки, всем привет!

РђРЅСЊ, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ мед. Рђ может быть тебе Рё РЅРµ надо строго соблюдать зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РїРѕ жирам? РЇ ведь так поняла, что даже его РЅРµ соблюдая, вес РІСЃРµ равно СѓС…РѕРґРёС‚? Р�ли нет?

Приветик пропажа!!!! Как дела????????????

Дар_Ольга, привет, Олечка! Рада видеть тебя Сѓ себя РІ гостях. Фотки убрала, что-то РІРґСЂСѓРі как-то застеснялась))) Побродила Сѓ тебя РІ РіСЂСѓРїРїРµ, почитала. РЈ тебя такой правильный РїРѕРґС…РѕРґ - РІСЃРµ РїРѕ полочкам (темам) разложено, умница! Чернослив РјРЅРµ, Рє сожалению, совсем РЅРµ помогает - ем его каждый день (((( РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ водичку СЃ медом. Р’РѕС‚ как только выскакиваю РёР· зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РїРѕ жирам - так сразу Рё РІСЃРµ хорошо СЃРѕ стулом Р—аходи, всегда рада))))