|
|
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
4.12.2012 13:14
|
Фефелушка пишет 04.12.2012 в 13:13 (ссылка):
Нютик с первым снежком вас!!! Урррррррраааа!!!
Хахаха, ты где такую картинищу отрыла???))))) Супер!
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
4.12.2012 13:13
|
Фефелушка, спасибо, дорогая!
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Фефелушка
Diet-Баллов: 11776
Сообщений: 2061
4.12.2012 13:13
|
Нютик с первым снежком вас!!! Урррррррраааа!!!
Таня 37
ОЧИСТИТЕ СВОЙ УМ ОТ СЛОВА НЕ МОГУ
/community/post.php?topic_id=52722
|
Фефелушка
Diet-Баллов: 11776
Сообщений: 2061
4.12.2012 13:11
|
Таня 37
ОЧИСТИТЕ СВОЙ УМ ОТ СЛОВА НЕ МОГУ
/community/post.php?topic_id=52722
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
4.12.2012 11:04
|
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
4.12.2012 11:04
|
Отчет за 03 декабря 2012г.
1. вес 102,8 кг (103,2) +40 б
2. физическая активность (кардио(быстрая ходьба с Лесли Сансон) 90 мин ) +90 б
(за каждые 10 минут +10 б. )
3. косметические процедуры +30 б
а) АЦ скраб (морс. соль+кофе+олив.масл), АЦ крем + мумие+кофеин
б)АЦ массаж варежкой и щеткой+АЦ ванна(морс.соль+сода+масла)
4. соблюдение коридора +50 б (если весь коридор зеленый +50 б, нет - 0б) - плановый загруз)
5. не кушать за 3 часа до сна +10 б (+10 б, если нет то 0б)
6. пить воду +10 б (за каждый стакан +1 б)
7. Привычка +10 б (30-40 приседаний ) )(соблюдено правило +10 б, если нет то 0б)
БОНУС!!! +10 б.
- если все пункты за день выполнены, то +10б
ИТОГО за день: 250 баллов
ИТОГО за ноябрь: 340+250 = 590 баллов
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
3.12.2012 18:32
|
Менолиа, не только двоечка, но и два нолика
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
3.12.2012 16:13
|
Менолиа, аха, надеюсь ее на этой неделе увидеть и закрепить)))
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
3.12.2012 11:19
|
Anetty31, уже двоечка близко)))))))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
3.12.2012 10:41
|
Отчет за 02 декабря 2012г.
1. вес 103,2 кг (103,5) +30 б
2. физическая активность (кардио(быстрая ходьба с Лесли Сансон) 90 мин ) +90 б
(за каждые 10 минут +10 б. )
3. косметические процедуры +20 б
а) АЦ скраб (морс. соль+кофе+олив.масл), АЦ крем + мумие+кофеин
б)АЦ массаж варежкой и щеткой
4. соблюдение коридора +50 б (если весь коридор зеленый +50 б, нет - 0б) - плановый загруз)
5. не кушать за 3 часа до сна +10 б (+10 б, если нет то 0б)
6. пить воду +10 б (за каждый стакан +1 б)
7. Привычка +10 б (30-40 приседаний ) )(соблюдено правило +10 б, если нет то 0б)
БОНУС!!! +10 б.
- если все пункты за день выполнены, то +10б
ИТОГО за день: 230 баллов
ИТОГО за ноябрь: 230+110 = 340 баллов
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
3.12.2012 10:03
|
Менолиа, привет! Ну, не знаю, миф или не миф... У меня так одни отношения когда-то трансформировались, дружим по сей день)) Врагами в нынешней ситуации точно не станем, так что уже хорошо)))
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
2.12.2012 18:56
|
Anetty31, а так бывает? мне кажется это миф... самое главное не стать врагами, а друзьями...зачем?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
2.12.2012 16:47
|
Менолиа, вот и я с тобой согласна, что любовь это другое... а так... у меня как-то получилось - сам придумал - сам поверил))) Захотелось любви, а оказалось - обманка) Но, все равно, я очень довольна этими отношениями, надеюсь этого человека не потерять совсем, а стать если не друзьями, то хорошими знакомыми...
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
2.12.2012 16:26
|
Anetty31, понятно, нее Анют, любовь она как воздух, когда рядом не замечаешь, вроде как так и надо, а когда нет задыхаешься.... еще так говорят... "ты любишь свою руку или ногу, не знаю.... но жить без нее не могу, очень трудно"))) подумай... кроме тебя решать никто не будет, но любить важно, тогда можно терпеть недостатки другого человека))))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
2.12.2012 16:22
|
Менолиа, встречаемся почти год... Многовато для кратковременного романа, но видимся с перерывами)
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
2.12.2012 16:19
|
Anetty31, так вы не женаты? А как давно встречаетесь?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
2.12.2012 16:14
|
Менолиа пишет 02.12.2012 в 13:17 (ссылка):
Anetty31, вот чё тебе скажу, секс в отношениях, как оказалось на самом то деле не самое главное, важно конечно, но не на первом месте, страсть в отношениях будет, если в этот костерок дровишки подбрасывать, а не расставаться на 2 месяца, но это страсть, а в любви гораздо важнее иметь рядом именно родного человека, ты мне кажется сейчас путаешь два эти понятия. Еще скажу, что секс становится лучше после продолжительной практики, поэтому напиши сюда через недельку и постарайся от супружеского долга не отлынивать. А то ишь, ощущение грусти у нее, нельзя расслаблятся, родных и хороших людей не так уж и много, быстро уведут если бдительность потеряешь.
Ты просто отвыкла от него, но это же не значит, что разлюбила или я не права?
Да вот теперь в том-то и вопрос, а была ли любовь? Склоняюсь к мысли, что была очень бурная страсть и влечение, хотя изначально эти отношения планировались как кратковременные, я знала, что при любом раскладе должна вернуться в Украину... Просто затянулось это все, честно говоря, не вижу нашего с ним совместного существования в дальнейшем...все не то...))Так что уедет он скоро обратно, а я в Москву только в феврале, держать его не буду, а дождется - тогда и посмотрим, как дальше быть...
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
2.12.2012 13:17
|
Anetty31, вот чё тебе скажу, секс в отношениях, как оказалось на самом то деле не самое главное, важно конечно, но не на первом месте, страсть в отношениях будет, если в этот костерок дровишки подбрасывать, а не расставаться на 2 месяца, но это страсть, а в любви гораздо важнее иметь рядом именно родного человека, ты мне кажется сейчас путаешь два эти понятия. Еще скажу, что секс становится лучше после продолжительной практики, поэтому напиши сюда через недельку и постарайся от супружеского долга не отлынивать. А то ишь, ощущение грусти у нее, нельзя расслаблятся, родных и хороших людей не так уж и много, быстро уведут если бдительность потеряешь.
Ты просто отвыкла от него, но это же не значит, что разлюбила или я не права?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
2.12.2012 12:00
|
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
2.12.2012 11:54
|
Anetty31 пишет 02.12.2012 в 13:56 (ссылка):
Привет, девочки! На днях приехал из России мой любимый (не виделись больше 2 месяцев). Вроде бы ничего не изменилось, вроде бы такой же родной, близкий, но вот смотрю на него и понимаю, что прошлой страсти то и нет...Просто хороший человек рядом, о котором знаешь если не все, то многое...Даже не ожидала такого от себя. Так скучала за ним, созванивались по 100 раз за день, по скайпу болтали ночи напролет, а вот приехал и... извините за интимные подробности, в первый раз с ним имитировала оргазм... Вспомнила цитату Эванса про разлуку..."Разлука для любви, как ветер для огня, большую раздувает, маленькую гасит..." Получается про нас... И вижу, что он тоже все понимает, разговариваем как-то в прошедшем времени, вспоминаем... Ощущение легкой грусти, но приятное...Вот как-то так))))
Anetty31, это ты про себя такое пишешь?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
2.12.2012 11:06
|
Когда я стану страшным злодеем и захочу, чтоб люди страдали, я буду делать треугольные одеяла.
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
2.12.2012 10:56
|
Привет, девочки! На днях приехал из России мой любимый (не виделись больше 2 месяцев). Вроде бы ничего не изменилось, вроде бы такой же родной, близкий, но вот смотрю на него и понимаю, что прошлой страсти то и нет...Просто хороший человек рядом, о котором знаешь если не все, то многое...Даже не ожидала такого от себя. Так скучала за ним, созванивались по 100 раз за день, по скайпу болтали ночи напролет, а вот приехал и... извините за интимные подробности, в первый раз с ним имитировала оргазм... Вспомнила цитату Эванса про разлуку..."Разлука для любви, как ветер для огня, большую раздувает, маленькую гасит..." Получается про нас... И вижу, что он тоже все понимает, разговариваем как-то в прошедшем времени, вспоминаем... Ощущение легкой грусти, но приятное...Вот как-то так))))
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
2.12.2012 10:40
|
Отчет за 01 декабря 2012г.
1. вес 103,5 кг (103,2) -30 б
2. физическая активность (кардио(быстрая ходьба с Лесли Сансон) 90 мин ) +90 б
(за каждые 10 минут +10 б. )
3. косметические процедуры +20 б
а) АЦ скраб (морс. соль+кофе+олив.масл), АЦ крем + мумие+кофеин
б)АЦ массаж варежкой и щеткой
4. соблюдение коридора +0 б (если весь коридор зеленый +50 б, нет - 0б) - плановый загруз)
5. не кушать за 3 часа до сна +10 б (+10 б, если нет то 0б)
6. пить воду +10 б (за каждый стакан +1 б)
7. Привычка +10 б (30-40 приседаний ) )(соблюдено правило +10 б, если нет то 0б)
БОНУС!!! +0 б.
- если все пункты за день выполнены, то +10б
ИТОГО за день: 110 баллов
ИТОГО за ноябрь: +110 = 110 баллов
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
1.12.2012 10:26
|
Спасибо, девочки мои любимые! Сегодня стартует новая гонка, буду стараться держаться в первых рядах...)))
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
30.11.2012 22:41
|
Anetty31, круть! Пример для подражания!!!!
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
30.11.2012 22:14
|
Anetty31,
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
30.11.2012 21:37
|
Поделюсь с Вами радостью, в гонке ноября я заняла 1 место по сброшенному весу, и 2 место по общим баллам, объемам и весу в процентах!!! Уря!!! Я крутышка!
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
30.11.2012 14:25
|
Аллуся,
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
30.11.2012 14:19
|
Менолиа пишет 30.11.2012 в 11:35 (ссылка):
Это есть тоже на эту тему.
Жена звоним мужу.
Она: Купи, дорогой, хлеба, чтобы я не переживала
Он: Куплю, дорогая, не пережуешь!
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
30.11.2012 14:16
|
Anetty31 пишет 30.11.2012 в 10:44 (ссылка):
Такой вот интересный момент... Вчера нашла свой блокнот, в котором пару лет назад вела записи веса и объемов (худела тогда на "Минус 60", без подсчета). И вот в таком же весе, как я сейчас, талия у меня была шире, а грудь и бедра меньше))) Значит в последние годы - много сижу на жопе и получаю хороший массаж груди))))
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
30.11.2012 14:10
|
Менолиа пишет 30.11.2012 в 11:35 (ссылка):
Я валяюсь)))
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
30.11.2012 11:35
|
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
30.11.2012 11:18
|
Anetty31 пишет 30.11.2012 в 13:44 (ссылка):
Такой вот интересный момент... Вчера нашла свой блокнот, в котором пару лет назад вела записи веса и объемов (худела тогда на "Минус 60", без подсчета). И вот в таком же весе, как я сейчас, талия у меня была шире, а грудь и бедра меньше))) Значит в последние годы - много сижу на жопе и получаю хороший массаж груди))))
, у меня тоже в моих старых записях фигура другая)))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
30.11.2012 10:44
|
Такой вот интересный момент... Вчера нашла свой блокнот, в котором пару лет назад вела записи веса и объемов (худела тогда на "Минус 60", без подсчета). И вот в таком же весе, как я сейчас, талия у меня была шире, а грудь и бедра меньше))) Значит в последние годы - много сижу на жопе и получаю хороший массаж груди))))
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
30.11.2012 10:26
|
Отчет за 29 ноября 2012г.
1. вес 103,3 кг (103,3) +0 б
2. физическая активность (кардио(быстрая ходьба с Лесли Сансон) 90 мин ) +90 б
(за каждые 10 минут +10 б. )
3. косметические процедуры +20 б
а) АЦ скраб, АЦ гель
б)АЦ массаж
4. соблюдение коридора +50 б (если весь коридор зеленый +50 б, нет - 0б)
5. не кушать за 3 часа до сна +10 б (+10 б, если нет то 0б)
6. пить воду +10 б (за каждый стакан +1 б)
7. Привычка +10 б (ходить везде пешком ) )(соблюдено правило +10 б, если нет то 0б)
БОНУС!!! +10 б.
- если все пункты за день выполнены, то +10б
ИТОГО за день: 200 баллов
ИТОГО за ноябрь: 5681 + 200 + 610 (за замеры) = 6491 баллов
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
30.11.2012 9:56
|
Всем доброе утро!!!
А это явно про моего сынулю...)))))
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6907
Сообщений: 840
29.11.2012 22:12
|
Спасибо всем, мои дорогие красотулечки! )))
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
Turnepka
Diet-Баллов: 3052
Сообщений: 740
Город: Москва
29.11.2012 16:33
|
Anetty31, хорошо идешь! А я всё ползу
Мне 32 года, рост 164.
Старт 08.12.12 - 108.4 кг (сейчас 106.7)
Хочу двухзначное число на весах.
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
29.11.2012 14:54
|
Вот это даааа! Результаты впечатляют!!!! Круто!!!
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Любавонька
Diet-Баллов: 15011
Сообщений: 10434
29.11.2012 14:06
|
Anetty31 пишет 29.11.2012 в 10:17 (ссылка):
Рассчет по см за ноябрь
замер талии: 90 см (95 ) - 5 см +50 б
замер бёдер: 126 см (130) - 4 см +40 б
замер шеи: 33 см (34) - 1 см + 10 б
замер рук: 38 см (40) -2 см + 20 б
замер икроножной мышцы: 46 см (48 ) - 2см +20 б
замер груди: 110 см (115 ) - 5см +50 б (очень грустно любимому((()
замер живота:126 см (132 ) -6 см +60 б
замер верхней части ноги: 73 см (76 ) -3 см +30 б
замер объема под грудью: 89 см (92) -3 см +30 б
вес: 103,3 (109) - 5,7 кг 300 б (так как заявлено было 3 кг)
Цель на месяц: - 3 кг
Фото - нет
Итого - 610 баллов за замеры (завтра приплюсую к общему отчету)
какие отличные результаты!!
|