Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник стройнеющей оптимистки или из 116 в 50(уже минус 20 кг)

 
    
 
  Всего Страниц (18):    последняя 16151413121110первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фефелушка пишет 04.12.2012 в 13:13 (ссылка):

Нютик с первым снежком вас!!! Урррррррраааа!!!

Хахаха, ты где такую картинищу отрыла???))))) Супер!

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фефелушка, спасибо, дорогая!

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нютик с первым снежком вас!!! Урррррррраааа!!!

Таня 37
ОЧИСТИТЕ СВОЙ УМ ОТ СЛОВА НЕ МОГУ
/community/post.php?topic_id=52722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня 37
ОЧИСТИТЕ СВОЙ УМ ОТ СЛОВА НЕ МОГУ
/community/post.php?topic_id=52722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!!!! Первый снег!!!

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 03 декабря 2012г.


1. вес  102,8 кг (103,2)  +40 б 

 

2. физическая активность (кардио(быстрая ходьба с Лесли Сансон) 90 мин )  +90 б  

 (за каждые 10 минут +10 б. ) 


3. косметические процедуры  +30 б

а) АЦ скраб (морс. соль+кофе+олив.масл), АЦ крем + мумие+кофеин

б)АЦ массаж варежкой и щеткой+АЦ ванна(морс.соль+сода+масла)

 

4. соблюдение коридора +50 б  (если весь коридор зеленый +50 б, нет  - 0б) - плановый загруз)

5. не кушать за 3 часа до сна +10 б (+10 б, если нет то 0б)

6. пить воду  +10 б (за каждый стакан +1 б)


7. Привычка +10 б (30-40 приседаний ) )(соблюдено правило +10 б, если нет то 0б)


БОНУС!!!  +10 б.

- если все пункты за день выполнены, то +10б


ИТОГО за  день:  250 баллов

ИТОГО за ноябрь: 340+250 = 590 баллов

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа, не только двоечка, но и два нолика

Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа, аха, надеюсь ее на этой неделе увидеть и закрепить)))

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31, уже двоечка близко)))))))smile

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 02 декабря 2012г.


1. вес  103,2 кг (103,5)  +30 б 

 

2. физическая активность (кардио(быстрая ходьба с Лесли Сансон) 90 мин )  +90 б  

 (за каждые 10 минут +10 б. ) 


3. косметические процедуры  +20 б

а) АЦ скраб (морс. соль+кофе+олив.масл), АЦ крем + мумие+кофеин

б)АЦ массаж варежкой и щеткой

 

4. соблюдение коридора +50 б  (если весь коридор зеленый +50 б, нет  - 0б) - плановый загруз)

5. не кушать за 3 часа до сна +10 б (+10 б, если нет то 0б)

6. пить воду  +10 б (за каждый стакан +1 б)


7. Привычка +10 б (30-40 приседаний ) )(соблюдено правило +10 б, если нет то 0б)


БОНУС!!!  +10 б.

- если все пункты за день выполнены, то +10б


ИТОГО за  день:  230 баллов

ИТОГО за ноябрь: 230+110 = 340 баллов

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа, привет! Ну, не знаю, миф или не миф... У меня так одни отношения когда-то трансформировались, дружим по сей день)) Врагами в нынешней ситуации точно не станем, так что уже хорошо)))

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31, а так бывает? мне кажется это миф... самое главное не стать врагами, а друзьями...зачем?

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа, вот и я с тобой согласна, что любовь это другое... а так... у меня как-то получилось - сам придумал - сам поверил))) Захотелось любви, а оказалось - обманка) Но, все равно, я очень довольна этими отношениями, надеюсь этого человека не потерять совсем, а стать если не друзьями, то хорошими знакомыми...

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31, понятно, нее Анют, любовь она как воздух, когда рядом не замечаешь, вроде как так и надо, а когда нет задыхаешься.... еще так говорят... "ты любишь свою руку или ногу, не знаю.... но жить без нее не могу, очень трудно"))) подумай... кроме тебя решать никто не будет, но любить важно, тогда можно терпеть недостатки другого человека))))

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа, встречаемся почти год... Многовато для кратковременного романа, но видимся с перерывами)

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31, так вы не женаты? А как давно встречаетесь?

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа пишет 02.12.2012 в 13:17 (ссылка):

Anetty31, вот чё тебе скажу, секс в отношениях, как оказалось на самом то деле не самое главное, важно конечно, но не на первом месте, страсть в отношениях будет, если в этот костерок дровишки подбрасывать, а не расставаться на 2 месяца, но это страсть, а в любви гораздо важнее иметь рядом именно родного человека, ты мне кажется сейчас путаешь два эти понятия. Еще скажу, что секс становится лучше после продолжительной практики, поэтому напиши сюда через недельку и постарайся от супружеского долга не отлынивать. А то ишь, ощущение грусти у нее, нельзя расслаблятся, родных и хороших людей не так уж и много, быстро уведут если бдительность потеряешь.

Ты просто отвыкла от него, но это же не значит, что разлюбила или я не права?

Да вот теперь в том-то и вопрос, а была ли любовь? Склоняюсь к мысли, что была очень бурная страсть и влечение, хотя изначально эти отношения планировались как кратковременные,  я знала, что при любом раскладе должна вернуться в Украину... Просто затянулось это все,  честно говоря, не вижу нашего с ним совместного существования в дальнейшем...все не то...))Так что уедет он скоро обратно, а я в Москву только в феврале, держать его не буду, а дождется - тогда и посмотрим, как дальше быть... 

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31, вот чё тебе скажу, секс в отношениях, как оказалось на самом то деле не самое главное, важно конечно, но не на первом месте, страсть в отношениях будет, если в этот костерок дровишки подбрасывать, а не расставаться на 2 месяца, но это страсть, а в любви гораздо важнее иметь рядом именно родного человека, ты мне кажется сейчас путаешь два эти понятия. Еще скажу, что секс становится лучше после продолжительной практики, поэтому напиши сюда через недельку и постарайся от супружеского долга не отлынивать. А то ишь, ощущение грусти у нее, нельзя расслаблятся, родных и хороших людей не так уж и много, быстро уведут если бдительность потеряешь.

Ты просто отвыкла от него, но это же не значит, что разлюбила или я не права?

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа, ну да)

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31 пишет 02.12.2012 в 13:56 (ссылка):

Привет, девочки! На днях приехал из России мой любимый (не виделись больше 2 месяцев). Вроде бы ничего не изменилось, вроде бы такой же родной, близкий, но вот смотрю на него и понимаю, что прошлой страсти то и нет...Просто хороший человек рядом, о котором знаешь если не все, то многое...Даже не ожидала такого от себя. Так скучала за ним, созванивались по 100 раз за день, по скайпу болтали ночи напролет, а вот приехал и... извините за интимные подробности, в первый раз с ним имитировала оргазм... Вспомнила цитату Эванса про разлуку..."Разлука для любви, как ветер для огня, большую раздувает, маленькую гасит..." Получается про нас... И вижу, что он тоже все понимает, разговариваем как-то в прошедшем времени, вспоминаем... Ощущение легкой грусти, но приятное...Вот как-то так)))) 

Anetty31, это ты про себя такое пишешь?

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда я стану страшным злодеем и захочу, чтоб люди страдали, я буду делать треугольные одеяла.

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! На днях приехал из России мой любимый (не виделись больше 2 месяцев). Вроде бы ничего не изменилось, вроде бы такой же родной, близкий, но вот смотрю на него и понимаю, что прошлой страсти то и нет...Просто хороший человек рядом, о котором знаешь если не все, то многое...Даже не ожидала такого от себя. Так скучала за ним, созванивались по 100 раз за день, по скайпу болтали ночи напролет, а вот приехал и... извините за интимные подробности, в первый раз с ним имитировала оргазм... Вспомнила цитату Эванса про разлуку..."Разлука для любви, как ветер для огня, большую раздувает, маленькую гасит..." Получается про нас... И вижу, что он тоже все понимает, разговариваем как-то в прошедшем времени, вспоминаем... Ощущение легкой грусти, но приятное...Вот как-то так))))

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 01 декабря 2012г.


1. вес  103,5 кг (103,2)  -30 б 

 

2. физическая активность (кардио(быстрая ходьба с Лесли Сансон) 90 мин )  +90 б  

 (за каждые 10 минут +10 б. ) 


3. косметические процедуры  +20 б

а) АЦ скраб (морс. соль+кофе+олив.масл), АЦ крем + мумие+кофеин

б)АЦ массаж варежкой и щеткой

 

4. соблюдение коридора +0 б  (если весь коридор зеленый +50 б, нет  - 0б) - плановый загруз)

5. не кушать за 3 часа до сна +10 б (+10 б, если нет то 0б)

6. пить воду  +10 б (за каждый стакан +1 б)


7. Привычка +10 б (30-40 приседаний ) )(соблюдено правило +10 б, если нет то 0б)


БОНУС!!!  +0 б.

- если все пункты за день выполнены, то +10б


ИТОГО за  день:  110 баллов

ИТОГО за ноябрь: +110 = 110 баллов

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки мои любимые! Сегодня стартует новая гонка, буду стараться держаться в первых рядах...)))

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31, круть! Пример для подражания!!!!

Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поделюсь с Вами радостью, в гонке ноября я заняла 1 место по сброшенному весу, и 2 место по общим баллам, объемам и весу в процентах!!! Уря!!! Я крутышка!

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аллусяsmile

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа пишет 30.11.2012 в 11:35 (ссылка):

 smile

Это есть тоже на эту тему.

Жена звоним мужу.

Она: Купи, дорогой, хлеба, чтобы я не переживала

Он: Куплю, дорогая, не пережуешь!smile

Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Anetty31 пишет 30.11.2012 в 10:44 (ссылка):

Такой вот интересный момент... Вчера нашла свой блокнот, в котором пару лет назад вела записи веса и объемов (худела тогда на "Минус 60", без подсчета). И вот в таком же весе, как я сейчас, талия у меня была шире, а грудь и бедра меньше))) Значит в последние годы - много сижу на жопе и получаю хороший массаж груди))))

 smile

Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа пишет 30.11.2012 в 11:35 (ссылка):

smile Я валяюсь)))

 

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31 пишет 30.11.2012 в 13:44 (ссылка):

Такой вот интересный момент... Вчера нашла свой блокнот, в котором пару лет назад вела записи веса и объемов (худела тогда на "Минус 60", без подсчета). И вот в таком же весе, как я сейчас, талия у меня была шире, а грудь и бедра меньше))) Значит в последние годы - много сижу на жопе и получаю хороший массаж груди))))

smile, у меня тоже в моих старых записях фигура другая)))

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такой вот интересный момент... Вчера нашла свой блокнот, в котором пару лет назад вела записи веса и объемов (худела тогда на "Минус 60", без подсчета). И вот в таком же весе, как я сейчас, талия у меня была шире, а грудь и бедра меньше))) Значит в последние годы - много сижу на жопе и получаю хороший массаж груди))))

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 29 ноября  2012г.


1. вес  103,3 кг (103,3)  +0 б 

 

2. физическая активность (кардио(быстрая ходьба с Лесли Сансон) 90 мин )  +90 б  

 (за каждые 10 минут +10 б. ) 


3. косметические процедуры  +20 б

а) АЦ скраб, АЦ гель

б)АЦ массаж

 

4. соблюдение коридора +50 б  (если весь коридор зеленый +50 б, нет  - 0б)

5. не кушать за 3 часа до сна +10 б (+10 б, если нет то 0б)

6. пить воду  +10 б (за каждый стакан +1 б)


7. Привычка +10 б (ходить везде пешком ) )(соблюдено правило +10 б, если нет то 0б)


БОНУС!!!  +10 б.

- если все пункты за день выполнены, то +10б


ИТОГО за  день:  200 баллов

ИТОГО за ноябрь: 5681 + 200 + 610 (за замеры) = 6491 баллов

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро!!!

А это явно про моего сынулю...)))))

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо всем, мои дорогие красотулечки! ))) 

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31, хорошо идешь! А я всё ползу smile

Мне 32 года, рост 164.
Старт 08.12.12 - 108.4 кг (сейчас 106.7)
Хочу двухзначное число на весах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот это даааа! Результаты впечатляют!!!! Круто!!!

Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31 пишет 29.11.2012 в 10:17 (ссылка):

 

Рассчет по см за ноябрь
замер талии: 90 см (95 ) - 5 см +50 б

 замер бёдер: 126 см (130) - 4 см +40 б

замер шеи: 33 см (34) - 1 см + 10 б

замер рук: 38 см (40) -2 см + 20 б

замер икроножной мышцы: 46 см (48 ) - 2см +20 б

замер груди: 110 см (115 ) - 5см +50 б (очень грустно любимому((()

замер живота:126 см (132 ) -6 см +60 б

замер верхней части ноги: 73 см (76 ) -3 см +30 б

замер объема под грудью: 89 см (92) -3 см +30 б

вес: 103,3 (109) - 5,7 кг 300 б  (так как заявлено было 3 кг)

Цель на месяц: - 3 кг

Фото - нет

Итого - 610 баллов за замеры (завтра приплюсую к общему отчету)

 

какие отличные результаты!!

  Всего Страниц (18):    последняя 16151413121110первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика