Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник стройнеющей оптимистки или из 116 в 50(уже минус 20 кг)

 
    
 
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31 пишет 03.07.2013 в 08:43 (ссылка):

привет)) Неа, за нового)) как то мы так скоропостижно...))

Приветики!!!

Как твои дела, как успехи, как жизнь семейная!?

Меня зовут Света, рост 157 см, 34 года, замужем, живу и учусь на воспитателя в Германии.
Мама двух мальчиков, старшему 9 младшему 6 лет.
65_______________55



http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31, ух ты какие новости!!!! Я тебе поздравляю  с замужеством!!!!!!smile

Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Anetty31, как дела с весом? Или сейчас другие заботы...?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа, привет)) Неа, за нового)) как то мы так скоропостижно...))

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Anetty31, привет)
Замуж то вышла за МЧ с которым раньше встречалась? Или новая любовь?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем, мои любимые девчоночки! Я, конечно, пропала надолго, но у меня уважительная причина - я неожиданно для всех (ну и для себя в первую очередь) вышла замуж))) так что, как понимаете - голова забита была совсем другим. Но, все у меня отлично, хоть и расслабилась в борьбе с лишним весом, но, обещаю вернуться в ближайшие дни! Вес мой не увеличился, даже немного уменьшился, так что в любом случае - я молодец! Всех люблю!

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Anetty31, Ань, привет) ну хоть пару строк чиркни....))))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Anetty31, все хорошо) растем) как тебе новая работа? Как отношения с МЧ?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа, привет, дорогая))) тута я, не пропала)) Просто захожу редко, времени не хватает на интернет))) Вес уходит понемногу, не такими темпами как раньше, но тем не менее, процесс идет) Ты как? Что новенького? Как детки?

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Anetty31, Анютка , куда пропалааааааааа?
Как Москва? Как вес?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа, однозначно! 

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Anetty31, о, ну наконец-то перебралась в Росею матушку)))) вот и ты подтверждаешь, что вода вес двигает , я как на воду забиваю, так вес стоит(((( вот как счас, например))))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, девули, я не пропала. Просто меняла место дислокации))) Живу теперь в Люберцах, с понедельника на новую работу))) Худеть особо не худею, потому как совсем не пью воду, но и не расту, что тоже неплохо)))) Всем привет)))

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Anetty31, Анютка, что- то сосем не пишешь.....((((
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmileПривет хозяюшке и гостям!!!smile

 

Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Anetty31, куда ездила?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аллуся, спасибо, дорогая! С бодифлеком я что-то никак не подружусь(((( Классная штука, я знаю, но, блин, не идет он мне совсем(((

 

Менолиа, привет! Я пока в состоянии переезда, ночью только с поезда, пару дней не до отчетов)))) А так я туточки))) Одна гоночка закончилась, началась другая, но я, наверное, на этот месяц в пролете с гоночкой. Куча дел!!!

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Anetty31, Анют, куда пропала, где отчеты или гонка закончилась?????)))))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31, супер! Я тебя с победой поздравляю!!!!

А объемы по моему опыту хорошо уходят только с бодифлексом. Как перестаю его делать, объемы тоже стают((

Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ekaterinka19, ой, спасибо, дорогая! Без нашей гоночки у меня бы этого не вышло! Спасибо тебе огромное как организатору!!!

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31,

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ ЯНВАРСКОЙ ГОНКИ!!!


Второе место по весу  

Anetty31 -3,5кг


 

***************************************************************
мне 32. Мама трех сыночков. 9л.6л. и 3г.

ну наконец то, ДЕВОЧКА (пузожителю 32 нед), вес 107

старт-27.06.16 (113,3кг)

************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 30 января 2013г.


1. вес  95,5 кг (95.6)  +10 б 

 

2. физическая активность (плавание 60 мин)  +60 б  

 (за каждые 10 минут +10 б. ) 


3. косметические процедуры  +10 б

а) АЦ скраб (кофе), АЦ крем + мумие

 

 

4. соблюдение коридора +50 б (если весь коридор зеленый +50 б, нет  - 0б) - плановый загруз)

5. не кушать за 3 часа до сна +10 б (+10 б, если нет то 0б)

6. пить воду  +10 б (за каждый стакан +1 б)


7. Привычка +10 б (4 приема пищи ) )(соблюдено правило +10 б, если нет то 0б)


БОНУС!!!  +10 б

- если все пункты за день выполнены, то +10б


ИТОГО за  день:  170 баллов

ИТОГО за январь: 3660 + 170+230+50 = 4110 баллов

 

Отчет по см за январь

замер талии: 86 см (87) -1 см

замер бёдер: 122 см (123) - 1 см

замер шеи:  33 см  - 0 см

замер рук: 38 см  - 0 см

замер икроножной мышцы: 45 см - 0 см

замер груди: 106 см  (108) - 2 см

замер живота: 120 см - 0 см

замер верхней части ноги: 73 см - 0 см 

замер объема под грудью: 87 см (88 ) - 1 см

Цель на месяц по КГ: 97 кг (-2,3) - 3,8 кг + 230 баллов

Цель на месяц по СМ: 5 см + 50 баллов

 

Очень плохо уходят объемы(((((((

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31, я тоже мелкие привесы гуляющие не пишу)

Мне 34 года, рост 164.
Старт 01.04.16 - 111.4 кг (сейчас 86.8)
1я задача - двухзначное число на весах - выполнено 27.05.16
2я задача - 95 кг - выполнено 28.08.16
3я задача - 90 кг - выполнено 27.10.16
4я задача - 85

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа, бывают, конечно, но я в отчетах 100-200 гр не пишу, обычно они уходят на следующий день, чего зря баллы туда-сюда гонять))))

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31, да мы тут болеем всей семьей) Я не пропала, думаю о вас))

Ага, можно попробовать встретиться)

Мне 34 года, рост 164.
Старт 01.04.16 - 111.4 кг (сейчас 86.8)
1я задача - двухзначное число на весах - выполнено 27.05.16
2я задача - 95 кг - выполнено 28.08.16
3я задача - 90 кг - выполнено 27.10.16
4я задача - 85

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Anetty31, Анют, а у тебя че никогда привесов не бывает, только у меня что ли....))))
Ты в темке поправь, что "уже" минус 20))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 29 января 2013г.


1. вес  95,6 кг (95.6)  +0 б 

 

2. физическая активность (Лесли 45 мин, плавание 60 мин)  +105 б  

 (за каждые 10 минут +10 б. ) 


3. косметические процедуры  +20 б

а) АЦ скраб (кофе), АЦ крем + мумие

б) медовое обертывание

 

4. соблюдение коридора +50 б (если весь коридор зеленый +50 б, нет  - 0б) - плановый загруз)

5. не кушать за 3 часа до сна +10 б (+10 б, если нет то 0б)

6. пить воду  +10 б (за каждый стакан +1 б)


7. Привычка +10 б (4 приема пищи ) )(соблюдено правило +10 б, если нет то 0б)


БОНУС!!!  +10 б

- если все пункты за день выполнены, то +10б


ИТОГО за  день:  215 баллов

ИТОГО за январь: 3445 + 215 = 3660 баллов

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Turnepka, привет, пропажа))) А у тебя как дела? 3 числа возвращаюсь в Москву, может получится встретиться в реале))))

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Поздравляю с успехами! Утром про тебя вспоминала, подумала как раз, что у тебя уже наверное 95 кило. Захожу - и точно)) Ты молодец)

Мне 34 года, рост 164.
Старт 01.04.16 - 111.4 кг (сейчас 86.8)
1я задача - двухзначное число на весах - выполнено 27.05.16
2я задача - 95 кг - выполнено 28.08.16
3я задача - 90 кг - выполнено 27.10.16
4я задача - 85

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 28 января 2013г.


1. вес  95,6 кг (95.6)  +0 б 

 

2. физическая активность (Лесли 45 мин)  +45 б  

 (за каждые 10 минут +10 б. ) 


3. косметические процедуры  +10 б

а) АЦ скраб (кофе), АЦ крем + мумие

 

4. соблюдение коридора +50 б (если весь коридор зеленый +50 б, нет  - 0б) - плановый загруз)

5. не кушать за 3 часа до сна +10 б (+10 б, если нет то 0б)

6. пить воду  +10 б (за каждый стакан +1 б)


7. Привычка +10 б (4 приема пищи ) )(соблюдено правило +10 б, если нет то 0б)


БОНУС!!!  +10 б

- если все пункты за день выполнены, то +10б


ИТОГО за  день:  145 баллов

ИТОГО за январь: 3300 + 145 = 3445 баллов

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девушки-красавицы!

 

Менолиа, честно говоря по объемам я как-то слабо уменьшаюсь))) Поэтому мне кажется и на фотках особо ничего не заметно, хотя окружающие утверждают, что очень даже заметно)))

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 27 января 2013г.


1. вес  95,6 кг (95.8)  +20 б 

 

2. физическая активность (Лесли 0 мин)  +0 б  

 (за каждые 10 минут +10 б. ) 


3. косметические процедуры  +10 б

а) АЦ скраб (кофе), АЦ крем + мумие

 

4. соблюдение коридора +50 б (если весь коридор зеленый +50 б, нет  - 0б) - плановый загруз)

5. не кушать за 3 часа до сна +10 б (+10 б, если нет то 0б)

6. пить воду  +10 б (за каждый стакан +1 б)


7. Привычка +10 б (4 приема пищи ) )(соблюдено правило +10 б, если нет то 0б)


БОНУС!!!  +0 б

- если все пункты за день выполнены, то +10б


ИТОГО за  день:  110 баллов

ИТОГО за январь: 3190 + 110 = 3300 баллов

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 26 января 2013г.


1. вес  95,8 кг (95.8)  +0 б 

 

2. физическая активность (Лесли 45 мин)  +45 б  

 (за каждые 10 минут +10 б. ) 


3. косметические процедуры  +10 б

а) АЦ скраб (кофе), АЦ крем + мумие

 

4. соблюдение коридора +50 б (если весь коридор зеленый +50 б, нет  - 0б) - плановый загруз)

5. не кушать за 3 часа до сна +10 б (+10 б, если нет то 0б)

6. пить воду  +10 б (за каждый стакан +1 б)


7. Привычка +10 б (4 приема пищи ) )(соблюдено правило +10 б, если нет то 0б)


БОНУС!!!  +10 б

- если все пункты за день выполнены, то +10б


ИТОГО за  день:  145 баллов

ИТОГО за январь: 3045 + 145 = 3190 баллов

Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Anetty31, мне тоже аватарка очень понравилась)))))))))) а где оригинал, посмотреть "минус 20")))))))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anetty31 пишет 25.01.2013 в 11:56 (ссылка):

Итак - сегодня минус 20 кг))) Ура!!! Совсем неплохо за 3,5 месяца, как мне кажется))))

Ух! Круто!!!! Впечатляет!!!!! 20 кг!!! Слов нет!!!! Молодец какая!!!!!!!

Новая авва супер! Красотка такая!

Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45188
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
бульон куринный (Tonyasha)
1. Курица, Бройлеры (цыплята) 1 кат. (300.0 грамм) удалить 2. Лук репчатый (75.0 грамм) удалить 3. Овощи: Картофель (300.0 грамм) удалить 4. Овощи: Морковь, свежая (75.0 грамм) удалить 5. Масло подсолнечное (20.0 грамм) удалить 6. Вода, разлитая в бутылки, PERRIER (3000.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.