|
|
 |
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
27.9.2013 11:27
|
Привет, крошки!!!!
Я вернулась!!!
Что бы вступить на путь похудения!!!
Я настроена крайне решительно.
Море, солнце и все такое, в итоге мой вес составил 64 кг. Приехала домой и еще неделю точила картохи фри, не могла наесться. Итого 65 кг.
Попка стала очень крупненькой ;))
Хотя в целом вот нравлюсь себе. Не могу сказать, что не нравлюсь. Но если так дальше пойдет, будет жеж плохо совсем.
Так что я решила пока есть запал действовать. Купила карту в фитнес. Правда на 5 месяцев, но у меня обычно на столько запала и хватает ;))))))) ну, и всю неделю после 18.00 не ем. Правда в среду пила вино красное. Но в целом держусь.
Вчера вечером сходила позанималась на эллипсе, потом на час растяжки и в сауну погреться минуток на 10 ;)
Так здорово ;) сегодня уже перед работой сбегала, опять на эллипсе побегала ;)))
Оч. мне понравилось :)))
Завтра схожу на групповые ;)
По еде пока строгих ограничений не ставлю. Но по хорошему кашку с утра, в обед рыбка/мяско, овощи, перекусы фрукты. Ужина у меня нет :)
Хочу попробовать обратиться к спортивному питанию.
Может белковый коктейль какой-нибудь добавить.
Отчеты буду писать для себя тут. Замеры завтра с утра тож выложу.
Вес утром в зале был 64,5. (!!!!!!!) и реально все в попке и ножках, что для моей фигуры вообще не свойственно, уже и бока стали незаметны ;)))) сровнялось все ;)
Ну, будем исправлять. Что делать :))))
Кто хочет со мной худеть? Ай да!!!!!
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
29.7.2013 18:39
|
Natali012 пишет 26.07.2013 в 09:13 (ссылка):
mamko_sofki, Куркова да, очень хрупкая.... Мне тоже она нравится + часто оч стильная!
А мне почему-только наоборот крупнокостные встречаются: Лопырева, Чехова, Канделаки....Ну они и не "звезды" в моем понимании!:))
Натали, по поводу Лопыревой, я ее видела на кинофестивале я обалдела, в ней кг 40 на ее рост, она просто ппц какяа худая, я всегда думала, что она корова еще та, но она прсото оччееннь похудела, но она не кажется естественно хрупкой как Куркова, может быть еще и из-за роста достаточно высокого, но у нее просто супертонкая талия.
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Natali012
Diet-Баллов: 35704
Сообщений: 10319
26.7.2013 9:13
|
mamko_sofki, Куркова да, очень хрупкая.... Мне тоже она нравится + часто оч стильная!
А мне почему-только наоборот крупнокостные встречаются: Лопырева, Чехова, Канделаки....Ну они и не "звезды" в моем понимании!:)) |
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
25.7.2013 13:22
|
Natali012 пишет 25.07.2013 в 12:25 (ссылка):
mamko_sofki, офигенный сюрприз!!! Видела твой отчетик в инстаграмм!:)))
Ну уж не все звезды худенькие!:))) Но Ходченкова вообще тощенькая сама по себе... Плюс с их графиком особо не до еды наверное...
Ну, у нее интересная фигура, руки вообще не худые, нормальные прям руки, а талия.... ааааа.... тонюсенькая просто...
Мне встречаются тока тощенькие звезды, уже не первый раз смотрю на Равшану Куркову, она мне нравится, ее просто попролам можно переломить, такая тонкая шейка, сама тонюсенькая.
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Natali012
Diet-Баллов: 35704
Сообщений: 10319
25.7.2013 12:25
|
mamko_sofki, офигенный сюрприз!!! Видела твой отчетик в инстаграмм!:)))
Ну уж не все звезды худенькие!:))) Но Ходченкова вообще тощенькая сама по себе... Плюс с их графиком особо не до еды наверное... |
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
25.7.2013 11:31
|
Вчера ходили на премьеру "Росомахи". Вовка мне устроил сюрприз. Я просто очень люблю людей Х. И Светлану Ходченкову, которая снимается в этой части тоже :) Он как про это прзнал, говорит, будет тебе сюрприз =))))
Так что я вчера и на интервью с ней побывала, очень она мне понравилась. И фильм посмотрела. И на звезд поглядела, какие они все худенькие. Еще очень много работы над собой =)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
25.7.2013 11:27
|
Natali012 пишет 25.07.2013 в 11:24 (ссылка):
mamko_sofki, ангелочек наш!
А по работе организма соглашусь - мне тоже от переизбытка белка фигово часто, а от фруктов и сытость и легкость какая-то....
Ммммм, кабачки-гриль и еще баклажаны - обожаю!!:))) Правда я еще помидорку или сыр сверху кладу!Ну что поделать: сыр и кофе мои слабости и вредные привычки!
Помидорки с сыром я тоже люблю =)))))) а вот кофе мне запретили =(((( Но мне кажется,я даже стала лучше спать =))) и хуже просыпаться 
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Natali012
Diet-Баллов: 35704
Сообщений: 10319
25.7.2013 11:24
|
mamko_sofki, ангелочек наш!
А по работе организма соглашусь - мне тоже от переизбытка белка фигово часто, а от фруктов и сытость и легкость какая-то....
Ммммм, кабачки-гриль и еще баклажаны - обожаю!!:))) Правда я еще помидорку или сыр сверху кладу!Ну что поделать: сыр и кофе мои слабости и вредные привычки! |
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
24.7.2013 12:46
|
О, какая у меня новая аватарка =)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
24.7.2013 12:40
|
Я сегодня 60,5!!!! ОООО, прыгаю на одной ножке...... С марта даже близко к этйо цифре не подъезжала.
Итого, почти 4 кг долой. И пузо долой, пока не все, конечно, но я двигаюсь в правильном направлении. Кое-что заметила! Мне всегда сложнее всего избавится от боков и живота, обычно ноги и жопа худеют, а живот висит =))) Но обычно, я худею на белках, всегда белки составляют большую часть рациона. А видимо организму моему с белками совсем не по пути, я тогда и в туалет раз в пятилетку хожу, и живот надувается, и еще я злая и нервная.
Сейчас у меня вообще нет ощущения, что я недоедаю, я все время ем. Правда ем персики, свеклу, активию. На выхах ем еще и обычную еду но в оч маленьких кол-вах. Прям на укус.
Хотя в вс мы были в ГУМе в столовой №57,я там оторвалась, взяла оливье, селедку под шубой, винегрет, салат из овощей свежих, порции были небольшие, а я оч голодная, в итоге наелась с овощей и винегрета, а все остальное отдала Вовке, съев по вилочке ото всего.
в общем, я очевидно, все-таки вегетарианец =))))) Буду идти в этом направлении =)
О, еще купила сковороду гриль и готовлю на ней кабачки, это очееень вкусно... Просто невозмжно оторваться, и практически без масла! ММММММ....
Так я о чем, с фруктами и овощами у меня стал уходить как раз живот... Это прям очень приятно и заметно =)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
23.7.2013 16:54
|
аленочка72 пишет 23.07.2013 в 15:04 (ссылка):
привет Анюткин!!!
процесс пошел и слава богу)))
Не прошло и пары лет =))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69750
Сообщений: 37190
23.7.2013 15:04
|
привет Анюткин!!!
процесс пошел и слава богу)))
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
23.7.2013 14:31
|
Жить_В_Радость пишет 23.07.2013 в 14:18 (ссылка):
Так в этом году мы и не планировали =))))))
Запись загодя, пока думаем в следующем или к началу 2015 =)))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Жить_В_Радость
Diet-Баллов: 7398
Сообщений: 3165
Город: Москва
23.7.2013 14:18
|
Алёна, 30 лет, 167 см, типичная Дженнифер Попес ;)))
Отъелась до 57 кг... Хочу свои родные 50 обратно!!!
Дневник - закрытый )
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
23.7.2013 14:13
|
ПРивет, девочки!!!! Живой кто-то есть?
Я худею =))))) Ну, наконец-то =))))) очень медленно, но для меня заметно. Но может это и хорошо, что медленно, может это значит, что по-настоящему уходит жир.
Поскольку после операции мне прописали диету, сижу на ней. Ем каждый день практически одно и то же выходит где-то так
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1083
204
11
25
Основной рацион составляют фрукты и активия =)))) И свекла еще =)))))
Очень вкусно, и я все таки для себя поняла, я не мясоед, это точно, салаты, фрукты, вот это 100% мое, а от мяса, от рыбы вообще отвернуло... это страннно...
Продолжаю теми же темпами... в сентябре отпуск, надеюсь к нему привести себя в прекрасную форму =))))) У меян есть, хммм... почти 6 недель. (которые могут превратиться в -6 кг )))))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69750
Сообщений: 37190
11.7.2013 20:21
|
приветик)))
операция....хорошо что уже все почти хорошо)))
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
11.7.2013 14:56
|
Привет, крошки!
Сто лет вас не видела не слышала.
У меня все в норме. На прошлой неделе сделала операцию, не самую приятную в области кишки. В итоге теперь мне точно быть худющей прынцессой =) Ибо я вошла в раш, ем 6 раз в день по чуть-чуть, и все полезное, мне это оч нравится. Только в туалет ходить нереально больно. но с каждым днем становится чуть легче, еще пара недель, и я надеюсь, забуду про адские боли =))))
А так лето, фрукты и овощи... класс =)))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
11.7.2013 14:53
|
mari-iv пишет 29.06.2013 в 01:00 (ссылка):
Ань я по фоткам вообще не вижу у тебя лишних кг) честно!!!
Ну, они есть =))))))) Чес слово =))))
Жить_В_Радость пишет 29.06.2013 в 17:02 (ссылка):
Ну а я, дорогая моя, тобой в Инстаграме просто любуюсь!..)))))
Спасибо, Аленушка =))))
lenok3082 пишет 03.07.2013 в 04:50 (ссылка):
Анечка привет! Я за вас очень рада! Молодцы! И свадьба в Италии вдвоем это просто супер!
Ленчик, о, я надеюсь, надеюсь, что все будет супер =))))
ekusja пишет 29.06.2013 в 01:08 (ссылка):
mamko_sofki пишет 28.06.2013 в 10:13 (ссылка):
ekusja пишет 26.06.2013 в 18:16 (ссылка):
mamko_sofki, круть!!! Поздравляю еще раз!!!!
Я к тебе добавлюсь в инст - eka_kuhik )))))
Здесь как-то неудобно уже общаться . Пора сайту делать приложение ))))
Ты уже такая пузастенькая!!!! Просто класс!!!!! Когда, уже когда???
Спасибо)) мне нравится беременное состояние несмотря на уклюжесть и большой вес )) но я так счастлива чувствовать своего малыша... Уже жду не дождусь его ))) нам в августе ))) А у тебя такие все позитивные фотки, такие счастливые!!! Супер!!
буду следить за тобой в инстаграмме =))))) класс =)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
lenok3082
Diet-Баллов: 6160
Сообщений: 302
3.7.2013 4:50
|
Анечка привет! Я за вас очень рада! Молодцы! И свадьба в Италии вдвоем это просто супер!
Я Лена, 31 год.172см.
Было 02.2011г.-66,6кг-не сохранила.
20.11.2013 - 62,9 кг
цель 1 - 61,5 до 01.12.2013
цель 2 - 59,9 - 20.12.2013.
долгосрочная - 55-56кг.
|
Жить_В_Радость
Diet-Баллов: 7398
Сообщений: 3165
Город: Москва
29.6.2013 17:02
|
Ну а я, дорогая моя, тобой в Инстаграме просто любуюсь!..)))))
Алёна, 30 лет, 167 см, типичная Дженнифер Попес ;)))
Отъелась до 57 кг... Хочу свои родные 50 обратно!!!
Дневник - закрытый )
|
ekusja
Diet-Баллов: 8266
Сообщений: 1777
Город: СПб -Тбилиси
29.6.2013 1:08
|
mamko_sofki пишет 28.06.2013 в 10:13 (ссылка): ekusja пишет 26.06.2013 в 18:16 (ссылка): mamko_sofki, круть!!! Поздравляю еще раз!!!!
Я к тебе добавлюсь в инст - eka_kuhik )))))
Здесь как-то неудобно уже общаться . Пора сайту делать приложение ))))
Ты уже такая пузастенькая!!!! Просто класс!!!!! Когда, уже когда???
Спасибо)) мне нравится беременное состояние несмотря на уклюжесть и большой вес )) но я так счастлива чувствовать своего малыша... Уже жду не дождусь его ))) нам в августе )))
А у тебя такие все позитивные фотки, такие счастливые!!! Супер!!
Худею после родов ;) сыночек родился 06.08.13
рост:170см 63 до Б
Перед родами - 86
После роддома - 77 - август
Октябрь - 67
Ноябрь - 65
Худею до 57 !
/community/post.php?topic_id=39536
|
mari-iv
Diet-Баллов: 2543
Сообщений: 1191
29.6.2013 1:00
|
Ань я по фоткам вообще не вижу у тебя лишних кг) честно!!!
Творите о себе мифы. Нельзя мешать людям думать, что они думают!
рост 162 вес 55,5
параметры 90-63-88
февраля 2010г стала мамои
вес перед родами 72 кг
вес после родов 67 кг
/community/post.php?topic_id=44185
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
28.6.2013 10:43
|
Девочки, у меня по ходу прошел процесс! Боюсь даже спугнуть.
Начала с разгруза, но легкого на черешне, абрикосах и сливах. И вдруг начала явно осознавать, что то, что я ем вечером это не хочу есть, а хочу посидеть в кафе. ;)
Реально! Хочу вкусненького просто. Без чувства голода. Притормозила с алкоголем на пару дней и вообще легко стало отказываться себе в еде. Я в шоке просто. А так вечно проскакивал то бокал вина, то пива немного.
Я настроена решительно. За 2 дня сошло очень много воды, кг 2, представляете?
При том, что я все еще чувствую себя опухшей.
Кстати, по совету Натали стала по утрам пить ложку льняного масла. Стол улучшился прям конкретно (хотя может это еще от того, что я черешню килограммами точу) :))))
В общем, пока организм готов входить в правильный режим, чему я безумно рада. Много овощей, фруктов, все безумно вкусное. Я вообще могу питаться одной черешней, да помидорами ;)))
По утрам начала плотно завтракать, в основном яичницей ;) и очень долго потом есть не хочется. Это супер.
Взяли за правило хотя бы раз в неделю завтракать в кафе рядом с домом. Там потрясающие завтраки, воздушный омлет и круасан. Еды хватает на пол дня. Так что прививаю себе снова привычки правильного питания!!! Быть мне звездой!!!!
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
28.6.2013 10:13
|
ekusja пишет 26.06.2013 в 18:16 (ссылка): mamko_sofki, круть!!! Поздравляю еще раз!!!!
Я к тебе добавлюсь в инст - eka_kuhik )))))
Здесь как-то неудобно уже общаться . Пора сайту делать приложение ))))
Ты уже такая пузастенькая!!!! Просто класс!!!!! Когда, уже когда???
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
28.6.2013 10:13
|
mari-iv пишет 26.06.2013 в 22:55 (ссылка): я ради тебя сделала себе инстграмм...вроде отправила тебе запрос) marinarealife
О, ничего себе!!!!! Мариночка!!! Класс!!! Будем общаться там ;)))))))
Но сюда тоже буду заходить! Просто там фотки, а тут фотки лень специально грузить ;)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mari-iv
Diet-Баллов: 2543
Сообщений: 1191
26.6.2013 22:55
|
я ради тебя сделала себе инстграмм...вроде отправила тебе запрос) marinarealife
Творите о себе мифы. Нельзя мешать людям думать, что они думают!
рост 162 вес 55,5
параметры 90-63-88
февраля 2010г стала мамои
вес перед родами 72 кг
вес после родов 67 кг
/community/post.php?topic_id=44185
|
ekusja
Diet-Баллов: 8266
Сообщений: 1777
Город: СПб -Тбилиси
26.6.2013 18:16
|
mamko_sofki, круть!!! Поздравляю еще раз!!!!
Я к тебе добавлюсь в инст - eka_kuhik )))))
Здесь как-то неудобно уже общаться . Пора сайту делать приложение ))))
Худею после родов ;) сыночек родился 06.08.13
рост:170см 63 до Б
Перед родами - 86
После роддома - 77 - август
Октябрь - 67
Ноябрь - 65
Худею до 57 !
/community/post.php?topic_id=39536
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
26.6.2013 13:16
|
mari-iv пишет 25.06.2013 в 17:56 (ссылка): Ань ну ты хоть иногда пиши) я соскучилась по твоим фото) давно не видела тебя на фото)
как у тебя вообще дела ?
Дела отлично ;)
Вовка сделал мне официальное предложение с кольцом. Правда это было очень комично. Он знал, что я хочу свадьбу в Италии, и попытался все разыграть в этом стиле, пригласил меня на концерт теноров, очень было круто. Потом мы поехали в офигенный итальянский ресторан. А я по дороге разнылась, и туфли мне натерли, и то мне те так, и это мне эдакак, в ресторане вообще разрыдалась. Все мне не по мне ;)
В общем, противной была девчонкой ;))). Меню кидалась, с места вскакивала, итальянцы вокруг, а вокруг были исключительно они, вообще офигевали, а тут он с кольцом ;) в общем, у меня как всегда все очень комично ;))))
Но потом было здорово, устрицы, шампанское и все такое ;)
А так все по прежнему, я работаю с утра до ночи, никак не могу похудеть.
Из событий Доня начала ездить на большом велике, мы с Вовкой ходили на открытие Московского кинофестиваля и видели Бреда Питта, было прикольно ;) хочется уже в отпуск! Настроение немного уставшее, раслабленное :)
Оч много фотокамеры инстаграмме. Он есть у кого-нить? Просто сюда вообще неудобно вставлять. Ник Koshko.
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mari-iv
Diet-Баллов: 2543
Сообщений: 1191
25.6.2013 17:56
|
Ань ну ты хоть иногда пиши) я соскучилась по твоим фото) давно не видела тебя на фото)
как у тебя вообще дела ?
Творите о себе мифы. Нельзя мешать людям думать, что они думают!
рост 162 вес 55,5
параметры 90-63-88
февраля 2010г стала мамои
вес перед родами 72 кг
вес после родов 67 кг
/community/post.php?topic_id=44185
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
25.6.2013 17:50
|
Привет девчонки, что-то мне не худеетчя совсем.
Съела грудку на обед, а потом так захотелось сладенького. Пошла проехала на лифте, посмотрела на себя в зеркало, сладкого расхотелось.
Ручища ух... Вот это ручища ;)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mari-iv
Diet-Баллов: 2543
Сообщений: 1191
4.6.2013 20:22
|
Привет Анюта!!!
какие у тебя тут классные новости)
а похудеть ты похудеешь если на самом деле захочешь)
Творите о себе мифы. Нельзя мешать людям думать, что они думают!
рост 162 вес 55,5
параметры 90-63-88
февраля 2010г стала мамои
вес перед родами 72 кг
вес после родов 67 кг
/community/post.php?topic_id=44185
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
3.6.2013 13:32
|
Выхи по еде были запретными. Сегодня не взвесилась даж. Завтра. Сегодня опять, худею правильно, ем мало ;)))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Karanay
Diet-Баллов: 1014
Сообщений: 62
3.6.2013 12:01
|
mamko_sofki пишет 30.05.2013 в 18:32 (ссылка):
Жопа худеет в первую очередь!!!! Штаны уже висят. Джинсы 28 размера снимаются не расстегиваясь. Пузо на месте. ;)) гы
Блин, завидую.......у меня она как раз в самую последнюю очередь худеет....(((((((((( хоть плач......там труднее всего объем уменьшить... |
Lyusy
Diet-Баллов: 9613
Сообщений: 5889
31.5.2013 21:52
|
0_о
65 - 28.10
63 - 07.11
62 - .....
60 - .....
58 - .....
56 - 10.12
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
31.5.2013 9:28
|
Мурмуша пишет 31.05.2013 в 08:57 (ссылка): mamko_sofki пишет 31.05.2013 в 07:54 (ссылка):
Мурмуша пишет 31.05.2013 в 06:01 (ссылка):
Анч,я сегодня бегу!!!!Давай со мной уже!!!!!
Проспала пробежку... почти 10 часов спала - кайф ;))) Это тоже как профилактика голода работает супер ;)))
халявщица)))
Это да ;)))) есть такое дело ;))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Мурмуша
Diet-Баллов: 7794
Сообщений: 3724
31.5.2013 8:57
|
mamko_sofki пишет 31.05.2013 в 07:54 (ссылка):
Мурмуша пишет 31.05.2013 в 06:01 (ссылка):
Анч,я сегодня бегу!!!!Давай со мной уже!!!!!
Проспала пробежку... почти 10 часов спала - кайф ;))) Это тоже как профилактика голода работает супер ;)))
халявщица)))
Не будь лобстером-шевели задницей в нужном тебе направлении!!!
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
31.5.2013 7:54
|
Мурмуша пишет 31.05.2013 в 06:01 (ссылка): Анч,я сегодня бегу!!!!Давай со мной уже!!!!!
Проспала пробежку... почти 10 часов спала - кайф ;)))
Это тоже как профилактика голода работает супер ;)))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Мурмуша
Diet-Баллов: 7794
Сообщений: 3724
31.5.2013 6:01
|
Анч,я сегодня бегу!!!!Давай со мной уже!!!!!
Не будь лобстером-шевели задницей в нужном тебе направлении!!!
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
30.5.2013 18:32
|
Жопа худеет в первую очередь!!!! Штаны уже висят. Джинсы 28 размера снимаются не расстегиваясь. Пузо на месте. ;)) гы
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
30.5.2013 18:31
|
аленочка72 пишет 30.05.2013 в 16:55 (ссылка): mamko_sofki пишет 30.05.2013 в 12:09 (ссылка):
аленочка72 пишет 30.05.2013 в 09:31 (ссылка):
когда ты там отчаливаешь????
я стараюсь худею)))
Куда отчаливаю?
на свадьбу в Минск? к какому дню стараешься худеешь? (ну и я с тобой).
15 июля свадьба ;)))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
