Владислава-РЅ, РјРЅРµ РќСѓР¶РµРЅ обхват РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ РћРїР“, напиши РІ темке)))

Начало весенней гонки.

Впервые собираюсь соревноваться в таком виде спорта как коллективное похудение и это очень вдохновляет и настраивает... Очень необходим был стимул для того, чтоб ещё похудеть к своему дню рождения...

1 марта

1. Вес 85.000 ( почему то плюсанула +500 г.целую неделю держался вес 84.500)

2.  РћРїР“- 97

     РћРў- 96

     РћР–- 109

     РћР‘- 111

3.Физ. активность будет программа с Джилиан 5 раз в неделю по 50 минут

4. Вечерний АЦ массаж ежедневно,

5. Ведение дневничка ККал.

6. Впринципе я и не ем поздно ...но бывает и такое . Во всю стараемся не нарушать это правило.НЕ жрать на ночь!

7. Водичку я люблю и перекладываю монетки с одной стороны в другую , чтоб наглядней было сколько выпито и ск. осталось.Пъю по 2 л. в день (этой привычке меня научил Дион)

8. Вот с Хелли мне не всё очень понятно , но точно знаю , что по дому целый день приходится убираться, гладить , пылесолсить , мыть посуду, полы в общем наверное можно будет как итог дня плюсануть 10б.

9. Привычек хочется воспитать несколько

- обуч, как только перестала крутить объёмы талии и живота замерли на месте...

- делть маску для волос 1р.в неделю, т.к совсем чё то повылазили все

- и поблемку в общении со старшим сыном, так же как и у многих из нас, хотелось бы немного подкорректировать ( срываюсь порой по пустяку, только уберусь... приходит и свои порядки устраивает всё расставляется, игрушки ,журналы и т.д. и ощущение неубранности и хаоса приводит меня в бешенство тут всё и начинается...)

10 На счёт бонусов пока незнаю, нужно хоть 2-3, а может недельку такого распорядка, чтоб понять сможешь ли со всем задуманным справиться? Должна конечно если взялась. Должна! � всем желаю в этой гоночке УДАЧ�!!!

Alylen, привет рада видеть вас СЃ малышулькой - какой уже СЃСЂРѕРє? РљРђРє родители отреагировали РЅР° вашу такую новость? 

А у нас здесь всё как обычно... хорошеем ,стройнеем, поддерживаем друг друга... не пропадай, пиши о себе

Приветик всем!!! как ваши успехи???? что нового????

девочки я росту.......читаю книжки о беременности и жду лета)))

Утром 84.400, снова притаилися... с Джилиан 2ой день филоню, водичку чуток не допиваю завтра исправляться начну.

Владислава-н, мы тоже сегодня в поликлинике были)))

сегодня 84.400 иду с сынулькой в 11.00 к окулисту а после 15.00 лор...

Менолиа, приветик ,дорогая так и думала, что про моё существование вспомнишь именно ты- очень приятно... вчера хомячила, до этого неделю чёткий контроль ккал и воды+ занятия с Джилиан- метаболлизм, скажу честно животик после 5 занятий реально уменьшается, 2 дня выходных были, а с завтрего дня продолжу. Утром вес 84.800 наверное завтро будет привес??? Мало воды попила сегодня. Девочки я к вам забегаю, навещаю по вечерам, когда могу... интересно чем живёте, что обсуждаете...Так что я с вами как разгребусь маленько обязательно отпишусь.

Вес преждний 84.600, вода 10 ст.,даже тортика вчера съела... не считая ккал...

Джилиан продолжаю с завтрашнего дня, муж сказал что живот немного прибрался... даже обрадовалась... всего 4 занятия, но зато каких, ранее для меня не привычных!

НЕзнаю что завтра ждать ... посмотрим

Вчера постарась , воды 10 ст, правда с Джилиан дотянула до вечера , а потом неШмогла...

Вес 84.600 . Завтракаю цикорий со сгущёнкой и кусочком сыра! Вот.

Менолиа, 2 дня подрят не считала и вот на второй день результат

Владислава-н пишет 15.02.2013 в 12:08 (ссылка):

А я вчера считала и сегодня -700))) вот так качельки

Владислава-н пишет 15.02.2013 в 03:28 (ссылка):

Мы в 9 месяцев были 10.040))) и 76 см

 Р¦С‹С„СЂР° РЅР° весах СЃ утра ужаснулааааааааааааааааа!!! 85.500 РІ шоке!!!+ 600, РІРѕС‚ так РЅРµ посчитала ккал, + пироженки, мать РёС….

Менолиа, спасибо за открытку. Вес 10.200( прибавили 200г) и на 1 см выросли! Ой, что нас ждёт впереди кучу бумажек на сдачу анализов выдали к годику сдать.

Владислава-н, С праздником!!! Как в поликлинику сходили?

Вес 84.900

Вчера не считала ккалЮ но вечером пила чай с пир.птичье молоко, 3ий день С Джилиан, А сегодня прогресс- обруч утром 20 минут!!! Воды правда выпила всего 6 стаканов! Маловато... Сегодня иду с ребёнков на взвешивание!

На весах -100 г, на ночь глядя поупражнялась с Джилиан хочу без перерывов все 30 дней попробовать...а может получится, нет я уверена - получится!

Юйка пишет 11.02.2013 в 11:04 (ссылка):

Юль, спасибо за инфу, а нам через месяц годик думала по снежку поводить для интереса ребёнка, а то всё в коляске... не буду торотить события , да и на обувь только деньги сейчас выкинешь и не оденешь больше.

Владислава-н пишет 10.02.2013 в 23:24 (ссылка):

Маму с юбилеем))) у моей через 2 недели 55-ти летний юбилей)))

ты молодец, что не грешила))) вес отблагодарил)))

По поводу общения малыша. Наш тоже периодически трещать так начинает, потом перестает, потом снова начинает. А вот мама-папа никак не говорит((( Маму зовет, только когда пожалеть надо.

По поводу обуви разговаривала с ортопедом нашим. Дома да, лучше в обуви ходить. А вот на улице , мне сказали, лучше ребенка не отправлять по снегу ходить, очень большая нагрузка (комбинезон, не удобно, да поверхность из-за снега не ровная. Лучше пару месяцев подождать и купить уже осеннюю обувь, ребенок тогда уверенно топать научится. Ну это мне так сказали. Сестра мужа вот ребенка водила за ручку, даже когда он еще сам не умел ходить (ему в среду годик, а он уже 3 месяца на улице в сапожках ходит), но мне врач сказал, что это неправильно. Тут каждая мама сама решает

Ура, сегодня на весах 84.700. Рада -вес тронулся!

В выходные поздравляли маму с юбилеем-55! Подарили диванчик раскладной- мама ввосторге!

Завтра жду новой цыфры на весах т.к. все выходные держала себя в руках и особо не грешила, посмотрим... а может порадуюсь...

Малыш так интересно стал общаться всё чего-то говорит, тя-тя-тя-тя, ба-ба-ба, папапа, но ни разу не слышала мамама... почему так??? Наверное за день надаедаю ему... делает всё больше и больше шажков от меня до мужа.

Девочки, подскажите , у кого малыши уже ходят первая обувь была какая? Если например через неделю -две мы сами начнём топать... по снежку что лучше одеть?

Менолиа пишет 09.02.2013 в 13:59 (ссылка):

Олечка, спасибо за ссылку, читаю изучаю, в планах начать программу 30 дней с Джил , без перерывов...

Девочки, всем привет! Вчера осилила только одну -1часть программы похудение за 30 дней с Джилиан, скажите кто -нибудь делает сразу полностью все три подхода подрят, нереально болят все мышцы- Лесли отдыхает! С утра уже почувствовала как мышцы преса болят и ноги еле передвигаю... Кто занимается с Джилиан поделитесь опытом как начинали вы? Радует то, что на весах было-200г, нефакт что за месяц такой тренировки можно прилично кгшек потерять , но как всегда, с ребёнком времени не хватает... а дробить тренировку на целый день наверное смысла нет...

Менолиа пишет 08.02.2013 в 10:52 (ссылка):

Прорвёмся конечно, не здадимся и под пытками...

Владислава-РЅ, Рё Сѓ меня опять +, может луна ..... РїСЂРѕСЂРІРµРјСЃСЏ)))) главное чтобы РІ итоге РјРёРЅСѓСЃ был)))

РќР° весах СЃ утра +100 Рі, вес бадается- так Рё СЏ  то РІРѕ всём себя ограничиваю , то как голодная волчица насытиться немогу - почемуууууууу так... 

Утром Лесли 3 мили,

Прогулка 2 часа среде-быстрым шагом... завтра посмотрим

Менолиа, привет дорогая , тоже кач-кач... уже голова кружится

Владислава-н, приветик))) как сегодня? у меня +300, качельки....))))

Девочки, всем доброй ночки... того же самого и вашим малышулькам!!!

Вес что-то притаился, вдохновляюсь на завтрашний разгруз... на яблочках посижу , ну и конечно же водичка, водичка и ещё раз водичка!!!

Малыш РІСЃС‘ больше Рё больше шагает ( конечно РїРѕ РїСЂРѕСЃСЊР±Рµ  Рё РІ СѓРґРѕР±РЅРѕР№ РїРѕР·Рµ, старается Рё радуется) Так Клёвско!!!

Владислава-н пишет 04.02.2013 в 14:18 (ссылка):

Мне все денег не хватает((( не могу промышленный увлажнитель купить, пользуюсь подручными средствами: полотенце и пульвелизатор. От пульвелизатора, кстати, Пашка в восторге, хохочет как заводной)))) правда писается сразу. как брызнешь, вот, думаю, таким образом к горшку его приучать))) буду сажать на горшок почаще и брызгать, ну и конечно хвалить за успехи))))

Владислава-н пишет 04.02.2013 в 14:16 (ссылка):

умничка!!!

Юйка, 

Юйка пишет 04.02.2013 в 13:59 (ссылка):

ничего себе система, молодцы, Рё увлажнитель РЅРµ нужен... Сѓ нас вечно РІРѕРґР° РІ нём  заканчивается... нужно так же попробовать.

Девочки всем привет,на весах та же цифра 85.600, в выходные удалось прокатиться на лыжах, кааааааааайф!!!

Менолиа пишет 04.02.2013 в 13:53 (ссылка):

неа, РЅРµ помогает, РІСЃРµ закрыто. эффекта РЅРµ РІРёРґРЅРѕ. правда Сѓ меня полотенцем закрыто махровым, Р° полотенце РІ   РїРѕСЃСѓРґРёРЅСѓ СЃ РІРѕРґРѕР№ опущено, чтоб влажность повысить

Юйка пишет 04.02.2013 в 14:10 (ссылка):

можно попробовать одеялами их накрывать.....