Потом есть у меня список и все время пополняется:

Отвлекаловка от холодилника, прям на холодилник и наклейла:

-почитать книгу-10 Страниц

-два ряда вышить крестиком

-написать одну статью

-сделать себе маску

-ванная с солью

-маникюр

-научится читать музыкальные ноты

-на диете-онлайн прочитать 3 статьи

-на флай-леди почитать

-найти в интернете новую прическу для волос

-найти новый рисунок для маникюра

Мурзик83 пишет 12.09.2012 в 19:32 (ссылка):

Я например совместила задания из флай-леди и например:

1)комнатные цветы поливать и менять воду из вазы, просто написала: ЦВЕТЫ-ВОДА

2)10 страниц читать, написала: 10 Страниц

3) стирка, сушка, глажка, написала: Посмотри Веши (если надо постирать, кидаю в машинку, смотрию опять и напоминает что их надо развесить, на другой день смотрю на напоминалку и собираю и кладу на свои места или на гладильную доску, потом смотрю на напоминалку и иду гладить 5 самых важных, на следующии день еще 5 глажу.

а флай леди рекоминдует начать первые 2-3 дня с очень простых задании для себя, написать и развесить в ванной и на кухне:

-одевайтесь и обуйтесь (надо вылизти из пижамы или халата и надеть обувь удобную со шнурками)

-привести в порядок лицо и волосы

-постелить постель

-раковина на кухне должна сиять всегда

Р’СЃРµ!

Потом со временем, примерно через месяц список увеличивоится и это называеться создать УТРЕН�Ю РУТ�НУ

1. Встаньте и взвесьтесь

2. Примите душ, оденьтесь и обуйтесь, приведите в порядок свои волосы и свое лицо.

3. Пока вы в ванной комнате, приберитесь в ней (пройдитесь ершиком по унитазу, протрите раковину)

4. Возьмите партию грязного белья и запустите стиральную машину.

5. Посмотрите в своем календаре, что у вас намечено на сегодня.

6. Достаньте посуду из посудомоечной машины, чтобы начать новый день.

7. Позавтракайте чем-нибудь полезным

8. Выпейте воды.

итд

didina пишет 08.09.2012 в 11:55 (ссылка):

надо попробовать!! А какие например задания можно писать для начала?

РњСѓСЂР·РёРє83, С‡С‚Рѕ Р±С‹ тебе привыкнуть Рє то РјСѓ что Р±С‹ делать что для себя хоть что то, напиши РЅР° бумажку-стикер три самых простых задания, самых простых РЅР° неделю! Знаешь это РїРѕ системп флай-леди называются напоминалки, чесно РјРЅРµ очень помогают! Обвешаны РѕРЅРё Сѓ меня вване, РЅР° РєСѓС…РЅРё...

По началу думала что глупости и кто зайдет в дом увидит...а потом взяла и наклеила, терять нечего, это же не обой, если кто зайдет раз-раз и в яшик и все. Думала мужу не понравится, а мы договорились что я сейчас все что делаю это для моего похудения, для того что бы чувствовать себя лучше и он молчит ничего не говорит!

За то висят и дествительно помогаю, как то стыдно не делать, ведь я обещяла себе и это для меня любимую! А сейчас купила разноцветные, зеленые на утро, оранжевые для вечера, желтые для дня и продуктов и других покупок..начинает нравится, просыпаешся, делаешь все по зеленому списку (у меня их 5 пунктиков) и все я Молодец! Потом у меня 8 пунктиков для целого дня, целый день только 8! А для вечера опять 5 и магия флай-леди работает! Класс!

Просто надо начинать с 1 задания на целый день! � так 3-5 дней, целую неделю, даже две! Главное когда сама почувствуешь что можно уже добавить еще один пунктик или два, только когда желание появится, когда сама почувствуещь что можно и уже пора идти дальше и что то делать, еще один пункит и все! Нет никаких правил или закономерности, все индивидуально! Главное знать что это поможет полюбить себя, начать заботится о себе, поможет распредилить время так что бы хоть что успевать и для себя делать по мимо других дел, это изменит жизнь к лучщему и конечно поможет ПОХУДЕТЬ! УРАААА!

didina пишет 07.09.2012 в 18:51 (ссылка):

точно)) это и про меня))

Мурзик83 пишет 07.09.2012 в 18:45 (ссылка):

РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ 30 РјРёРЅ, можно начать Рё 15 РјРёРЅ просто выйти РѕРґРЅРѕР№ РёР· РґРѕРјР° Рё прогулятся, главная РѕРґРЅР° Рё просто гулять, без цели,  Р° то РјС‹ умеем "без дела РЅРµ сидеть" Рё заоодно РјСѓСЃРѕСЂ вынисти или хлеб купить!

didina пишет 07.09.2012 в 18:44 (ссылка):

я когда то отводила себе воскресенье и ходила по магазинам и т.д..

сейчас прсото ходить не с кем..надо приучаться ходить самой

Мурзик83 пишет 07.09.2012 в 17:48 (ссылка):

РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ СЃ маленьких шажков...сначала РѕРґРёРЅ раз РІ неделю, РѕРґРёРЅ час сделать что то для себя РєРѕРіРґР° ребенок СЃРїРёС‚ или СЃ мужем гуляет. Так сразу Рё РјРЅРѕРіРѕ без СЃРёР» Рё энтузиязма трудно, РґР° еще СЃ маленьким ребенок! 

o1game1nik пишет 05.09.2012 в 12:25 (ссылка):

прям в точку попала, родная...

вот я никак не могу себя заставить жить для себя...

начала инглиш учить, наняла репетитора, потом уехала в горы. потом лень,отмазки и т.д..хотя умом понимаю, что мне он очень нужен, что тут дешевле его выучить(( как себя настроить??????????

 РІ магазинах РІСЃРµ смотрю РЅР° десткие вещи или впихиваю РѕР±СѓРІСЊ мужу.. РїСЂРѕ себя забываю(((

o1game1nik пишет 05.09.2012 в 17:17 (ссылка):

РќРµ надо давить СЃРІРѕР№ чувства, надо РёС… принять, РѕРЅРё есть, РѕРЅРё часть вас, как СЂСѓРєР° или глаза, РёС… же РЅРµ отрубешь, так Рё чувства, ведь сердце РЅРµ камень, надо РёС… осазнать Рё принять, "РІРѕС‚ сейчас СЏ так чувствую, это РјРѕРµ право так чувствовать, РѕРЅРё РјРѕРё, пришло время чуть чуть пострадать", полоса белая-полоса черная, позвольте себе РёС… чувствовать Рё отпустить, чем больше РјС‹ РёС… РІ себя держим, тем крепче РѕРЅРё СЃСЏРґСѓС‚ Рё Р±СѓРґСѓС‚ "аууукать" РІСЃСЋ жизнь! РќСѓ случилось то что случилось Рё пусть даже 5 лет, эта часть вашей жизни, значит РѕРЅРё нужны были что Р±С‹ что то понять! Р� РІСЃРµ! РќРµ надо обманывать себя, раскажите комуто очень близкому РІСЃРµ как было, без приукрашении Рё увидите что станет легче, потому что Женщине надо обязательно рассказать, выговорится, поплакатся, пожаловатся. Это РЅРµ слабость, то есть это слабость, РЅРѕ правельная слабость, женская слабость. Женщина должна быть слабой, ведь Женщина РЅРµ Мужчина! Советаю выбрать для "терапии" женщину СЃ жизненым опытом, которая ссумеет выслушать РґРѕ конца, РЅРµ перебивать Рё утешить! РџРѕС‚РѕРјСѓ что именно это вам сейчас надо! РќРµ РІ коем случай РЅРµ говорите РѕР± этом СЃ мужчиной, РІ этот момент РІС‹ будете безащитной Рё "плохой" мужчина может воспользоватся этим момент, РЅРµ РІ вашу пользу, вам лишнии страдания сейчас РЅРµ нужны вообще!

didina, Спасибо огромне за поддержку и советы. Вот уже сегодня договорилась о небольшом свидании на выходных с бывшим одноклассником. Стараюсь не унывать. Ведь сегодня все хорошо, а по поводу прошлого грустить не стоит и преживать о будующем -тоже))

o1game1nik, у меня есть один совет! Короче! У незамужней Девушки должны быть ухажеры! 2-3! Вы не подумаите о плохом! Ухажер это значит Мужчина с кем вы ходите на свидание, просто прогулятся, в кино сходить, в музей, по танцевать, и другие развлечения, просто позволить себе быть Женшиной и позволить Мужяине поухаживать за вам...� ВСЕ! Поцелуйчик в шечку и "Спасибо за вечер, Спокойный Ночи"! По этому их должны быть несколько! Потому что так Женщина осознает, это как тренинг, что есть и другие мужчины! Они есть! Воздыхатили! Всегда есть! Они даже намекают на свидание, а мы их в упор не видим, потому что у нас в голове есть такой нарисованый нами идеал! Когда попадается на нашем пути мужчина, мы сравниваем с этим идеалом и "шаг в право, шаг в лево-растрел", все, одно несоответствие и он нам не подходит, даже шанса никого не даем! � по этому пропускаем мимо очень хороших парней! Поверьте! �з собственого опыта говрю! Поговорите с замужними подругами, они скажут 100% что был в молодости вот такой парень, хорошии, там не понравился из-за какои то мелочи и вышла замуж вот за "этого", "а тот парень сейчас...дура была!"

Так вот, вернемся к ухожорам! Приглашают? �дите на свидание! Закройте глаза на первое впечатление! Чаше всего оно ошибочное! С моим мужем так была, бегала от него, потому что козался ниже меня ростом! Повезло что он оказался очень настырным и так легко не здался! Дайте шанс другим мужчинам, по внешности не оценивайте их, может так оказатся что когда узнайте поближе, откойте богатый внутрении мир и хорошие качества для семейной жизни! Вы сейчас скажите, а как же любовь? Да вы просто голову потеряите когда откройте в мужчине от которого бегали столько хорошего и столько внимания, а главное СЕРЬЕЗНЫЕ НАМЕР�Н�Я! Это мужчина должен терять СРАЗУ голову, он должен боятся что кто то другой может вас увести, это он должен доказывать свою любовь, должен красиво ухаживать, всякие знаки внимания, должен о вас так позаботится, что вы по чуть чуть даже не заметите что, нет- не влюбились, нет- не страсть, которая быстро проходит, А ЛЮБ�ТЕ и готовы разделить с ним жизнь!

РџРѕ этому, сходите РЅР° свидание СЃ разными мужчинами! Дайте РёРј время показать себя! Явный признак что мужчина волнуется это РєРѕРіРґР° РґРІСѓС… слов РЅРµ может связать или РіРѕРІРѕСЂРёС‚ как СЂРѕР±РѕС‚, может показатся даже очень холодным, РѕРЅ просто репетировал текст РґРѕРјР° перед зеркалом Рё старается хотябы глупость РЅРµ сморозить, что Р±С‹ РІС‹ РЅРµ убежали СЃРѕ свидания, вам даже покажится скучным Рё вам РЅР° самом деле захочется сбежать потому покажется что РЅРµ интересно! Первое свидание Сѓ меня СЃ мужем была самая ужаснная! РќРѕ потом оказался даже очень интересным! РћРЅ торопился меня завоевать потому что знал что есть Рё РґСЂСѓРіРѕР№ ухожор! 

Опасатся надо тех кто красиво РіРѕРІРѕСЂРёС‚, свидание как РІ сказке Рё РІС‹ теряете голову! Рђ РєРѕРіРґР° СЏ теряла голову потом страдала долго! Так что именно таких надо держать подальше РѕС‚ себя, намного строже чем СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё! Конечно шанс Рё РёРј надо, РЅРѕ обычно РѕРЅРё хотят "РѕРґРЅРѕ, то самое" Рё РІСЃРµ, Р° главное побыстрее! Рђ РІС‹ потестируйте РёС…! Сколько СЃРјРѕРіСѓС‚ вытерпеть! Поверьте сами СЃ дистанции СЃРѕР№РґСѓС‚, потому что тоже самое РјРѕРіСѓС‚ получит РѕС‚ РґСЂСѓРіРёС… Рё намного быстрее Рё легче! Так что Рё СЃ такими нужно время, обычно мало, что Р±С‹ понять что РёРј нужно только приятное времяпровождения никчему РЅРµ обязываюший. Очень СЃРєРѕСЂРѕ поимете что вам РЅРµ РїРѕ пути! Главное держать себя РІ руках Рё РЅРµ попастся РЅР° мышиловку! 

А если и попались, держите себя достойно! Это будет вам уроком! Главное осознать что и такое бывает выжни, это не значит что с вами что то не так! Как в школе, помните, прошли урок, но не выучили его и получили двойку, это не значит что вы плохая, это значит что не выучили урок и такое бывает, надо остановится, сделать выводы и на этот раз выучит урок! Вот и все! Все мы можем делать ошибки, главное на них учится и не наступать на одни и теже грабли снова и снова!

o1game1nik пишет 05.09.2012 в 12:25 (ссылка):

Р’СЃРµ даже очень СЏСЃРЅРѕ! Просто РјС‹ Женщины РёР·-Р·Р° того что нас РЅРµ учили любить себя, наши мамы тоже РІ этом РЅРµ виноваты, РёС… тоже никто РЅРµ учил! РњС‹ Женщины РЅРµ учимся чему то для себя, что Р±С‹ почувствовать себя уверенее, полноценой женщиной, РњС‹ хотим стать лучше РЅРµ для себя, ПЕРВАЯ РћРЁР�БКА:  Р”ЛЯ РњРЈР–Р§Р�Рќ Р� Р’РўРћР РђРЇ РћРЁР�БКА: ЖДЕМ ЧТО РћРќР� Р­РўРћ ОЦЕНЯТ, БУДУТ ЦЕНР�РўР¬ РќРђРЎ БОЛЬШЕ, ТРЕТЬЯ РћРЁР�БКА: РњР« ПОКАЗЫВАЕМ ЧТО РњР« ЛУЧШЕ Р�РҐ, Р° РѕРЅРё чувствуют что РѕРЅРё хуже Рё становятся неуверенными РІ себя, РѕРЅРё думают что РјС‹ больше РЅРµ видем РІ РЅРёС… Мужчину. 

По этому, мудрая Женщина делает все это для себя, но не демонстративно, как бы "видешь я стала лучше", а они видят " стала лучше тебя, ты по сравнению со мной тряпка, я тебя больше не уважаю как мужчину"!

По этому за великими Мужчинами, именно за �Х СП�НОЙ, всегда Великая Женщина! Они никогда не будут впереди мужа, они будут делать великие дела, очень незаметно, может то что она делает на 1000000000% ценее и важнее, чем сам Великии Мужчина: сспасает жизни, помогает больным, кормит умираюших с голода, помогает талантам,итд! Однако никогда она все что она делает не выставит на показ и в ущерб мужа. Так и в нашей жизни, мы должны жить своей жизнью, и если даже научимся говорть на 7 языках, никогда не покажем что наш Мужчина тупой потому что ели ели на англииском несколько слов выучил. Это конечно не значит что все Я занимаюсь сабой и делаю все только для себя, на то мы и Женщинами родились что бы все успеть: дом, семья, работа и забота о себе, хобби, развивать разные навыки! Это и есть Женскии Путь! А мы куда обычно концентрируем свой силы? Все для Него! Даже яйчницу готовлю себе так как он любит! Если Мужчины нет в моей жизни значит со мной что то не так! Как только он появляется всю себя отдаем ему! Просыпаемся однажды без сил, с лишним весом и не знаем зачем жить: что только для того что бы посуду помыть и носки собирать, памперсы менять и белье гладить? � это тоже! Плюс строить свои мир, найти своего Я, свой женский путь! Быть Женщиной!

Мурзик83 пишет 04.09.2012 в 22:13 (ссылка):

Понимаю, что этот сайт не клуб разбитых сердец, но все же охота высказаться.

РЇ была СЃ парнем больше 5 лет. Жили вместе РЅРµ раз (С‚.Рµ. съезжались/разъезжались, ссорились/мирились Рё С‚.Рґ.). Вообще РјС‹ пара РЅРµ совсем адекватная. РћР±Р° СЃ характером. РќРѕ последнее время СЏ настолько боялась его потерять, что позволяла Рё прощала очень РјРЅРѕРіРѕРµ. РЇ понимала, что такая СЏ ему безразлична, С‚.Рє. влюбился РѕРЅ РІ меня независимую, сильную Рё непоколебимую, РЅРѕ РІСЃРµ-равно становилась РІСЃРµ мягче Рё мягче, Р±РѕСЏСЃСЊ его потерять. Р’РѕС‚ головой понимаю, Р° сердцем РЅРµ РјРѕРіСѓ. Страх Рё РІСЃРµ. 

А потом он уехал на две недели в отпуск к маме. Я осталась одна дома. По совету подружки "подсела" на этот сайт. Взялась за здоровое питание, но при этом и про друзей не забывала, сама на отдых съездила (просто поближе), записалась на курсы английского, возобновила уроки фортепиано. Подумала, приедет, увидит, что я смогла и начнет меня уважать.

� что вы думаете?! Приехал. Посмотрел. � начал относиться еще хуже. Вернее, не хуже, а как бы безразлично. Мне, почему-то кажется, что он просто испугался такую меня, увидел изменения к лучшему и как-бы начал завидовать что-ли моей силе воли (т.к. и сам постоянно мечтает немного скинуть вес, бросить курить и заняться спортом). � что вы думаете? Я не расстроилась. Я поняла, что мне с ним стало скучно, не интересно. Я поняла, что он меня тянет в низ. � по факту сама предложила расстаться. Он, не долго думая, согласился. (Может, конечно, еще помиримся ,т.к. не первый такой раз, но это будет уже по-другому)

� вот уже почти неделю в "завязке" от него. Вроде, не особо расстроена. Я больше начал уделять внимания себе и взяла себе девиз "Я ДЕЛАЮ, ТО ЧТО Я ХОЧУ" (именно, что я хочу. Не что по каким-то моим соображениям надо/не надо, а что хочу. Я хочу похудеть, хочу играть на фортепиано, хочу знать английский. Я иду гулять с племянниками, когда хочу, а не когда просит сестра. Я иду гулять с друзьями, когда хочу. � т.д.)

� кстати, чаще всего эти "хочу" не особо разняться с прошлым "надо" по времени. По сути одно и то же. Но под разным соусом вкус разный ;)

Вывод: девочки, мы живем один раз. Живем сегодня (не "когда-то давно" и не "когда-нибудь потом"). � нужно в первую очередь задуматься чего вы хотите, а не муж/друг/родители/дети. � не придумать какие-то правила, которые на самом деле не нужны. Не придираться к окружающим, если это вас в действительости не задевает (например, муж решил посидеть с друзьями поздно. Вам это мешает? нет. Почему вы против? Просто (если, конечно, не боитесь измен, но тогда именно эта поздняя посиделка тут не при чем). Завидно - посидите с подругой тоже... и т.д.).

Может, я не очень хорошо выражаю свою мысль, но основная суть этого: НАЧН�ТЕ ЛЮБ�ТЬ СЕБЯ и ОТНОС�ТЕСЬ КО ВСЕМУ ПРОЩЕ.

didina пишет 04.09.2012 в 13:09 (ссылка):

да, ты права во многом..

вчера до 4 утра разговаривали с мужем..оба плакали..его слезы конечно меня задели..значит он дорожит нашей семьей, боится потерять.

 СЏ наконец поняла СЃРІРѕСЋ главную ошибку- СЏ настолько растворилась РІ муже, что потеряла себя!!!

Начинаю брать себя в руки и заниматься собой.

o1game1nik пишет 04.09.2012 в 11:30 (ссылка):

Нет, Конечно! Мы Женщины очень ощибаемся когда строим всю свою жизнь во круг одного Мужчины! Начните заботится о себе! Наидите хобби! Погуляите с подружками: в кино, в театр, в цирк, на выстовки! Запишитесь на курсы! Вы о чем мечтали в детстве: может играть на пианино, на гитаре, петь, танцевать бальные, может танец живота, а может хотели рисовать, лепить из глины! Не надо думать что для этого нужны особые таланты, научитесь чемуто новому для себя! Сходите на свидание когда пригласят! С видание и все! Вы ни чем не обязаны никому! Просто свидание!

ну вот. цветочки не купила. зато сделала маникиюр и !!!педикюр, сделала маску для лица вчера на ночь, а сегодня при полном наряде отправилась на работу. Настроение отличное!

Девочки, хорошего вам всем дня!!! :-*

п.с. три дня назад рассталась/поссорилась с парнем. Но это не повод унывать ;)

didina пишет 03.09.2012 в 15:32 (ссылка):

молодец)

o1game1nik пишет 03.09.2012 в 12:06 (ссылка):

Цветочки это прекрасно! Чесно вам скажу я не верила что цветы могут быть одним из энергетичиских каналов для женщины! Ну ни верила и все! Но попробывала! Терять все равно нечего! Купила! Поставила в вазу! Первую неделю смотрела на них- � Н�ЧЕГО! Купила на второй неделе другие цветы! Уже не было этих мысдей "не верю"! На следующей недели снова купила! � по чуть-чуть стала поимать себя на мысль что уже жду с нетерпением купить другие! Прохожу мимо них и улыбаюсь! Я даже офигела! Говорила себе : "Не может быть! Это правда!". � потом подумала если цветы так действуют значит надо попробывать и что то другое из списка! � убидилась-Работает! Маникюр, Прическа, Платье, Белье, Болтаю с подругой, Сейчас ищу себе хобби! � радует то что энтузьазм похудеть появился и еще попробывать что то новое из списка!

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 06:08 (ссылка):

Это нормально так думать РєРѕРіРґР° РЅРµ знаешь что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚! 

Действительно в точку. Вечером куплю себе цветочков)

didina пишет 02.09.2012 в 21:47 (ссылка):

РџР СЏРј РІСЃРµ РІ точку!!!! Даже РїСЂСЏРј РЅРµ верится))) 

у меня часто приходят мысли о моем сумашествии((( вдруг я больна?!

Привет, Девочки!

"Почему я не могу вылезти из деппресии очень много лет?"

Вы задаете себе этот вопрос часто?

РЇ тоже очень РјРЅРѕРіРѕ лет РЅРµ знала что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, СЏ думала что то СЃРѕ РјРЅРѕР№ РЅРµ так, дуиала может психическое заболевание? 

1. Нет! Р’СЃРµ нармально! Р’С‹ нормальная! Р’С‹ должны это понять Рё осознать: Р’С‹ нормальная! Р’СЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ СЃ вашей головой! Р’С‹ нормальная! РЇСЃРЅРѕ? Р�ли нужно повторить?  Р’С‹ нормальная!  Р’С‹ нормальная!  Р’С‹ нормальная! Повторите:

 РЇ нормальная!  РЇ нормальная!  РЇ нормальная!

2. Просто Сѓ вас разрядилась батарейка! РЈ вас просто силы кончились! Р’СЃРµ! Р’С‹ РЅР° нуле! Вам просто надо заряжать себя жеской энергии!Р’С‹ РЅРµ отдыхаете Рё РЅРµ заряжаете себя как женщина, Р° РїРѕ мужски! Р›РµРіРєРѕ РјРѕРіСѓ доказать, ответьте самой себе РЅР° эти РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ Рё РІСЃРµ станет СЏСЃРЅРѕ!

- когда вы прическу в последний раз делали? а когда у парихмахера были?

- когда вы впоследнии раз маникюр себе делали?

- когда в последнии раз платие новое себе покупали и главное носили?

- в чем вы одеты когда дома? Пижама? Халат? Спортивный костюм?

- У вас на столе на кухне или в столовую или в зале накрыт красивой скатертью и стоит ваза с подсулнухами или ромашками, или полевыми цветами, или гвоздички?

- когда в последнии раз вы лежали просто в теплой ванне с морской солью?

- когда в последнии раз вы ходили на сеанс МАССАЖАААА?

- кокую книгу вы сейчас читаете?

-какой музыкальный клип видели последнии раз? вы музуку вообще слушайте?

- какой фильм ваш любимый и когда вы его в последнии раз смотрели?

-когда в последнии раз вы болтали с подружкой? и сколько времени вы разговариле обо всем и ни о чем?

-когда в последнии раз просто одна гуляли по улице или в центральном парке? одна! гулять! хоть пол часа! когда?

-когда вы с подружками устроили себе девишник?

-Рѕ РєРѕРіРґР° РІ РєРёРЅРѕ ходили РѕРґРЅР° или СЃ подружкой? Р° РІ музей? РІ театр? РЅР° выствкуя? 

-когда в последнии раз испекли тортик и пригласили на чай к себе подружку просто поболтать?

-когда в последнии раз кофе пили в баре одна или с подружкой?

-когда вы танцевали в последнии раз? а пели когда?

-когда в последнии раз вы своим хобби занимались? а есть ли хобби у вас? пытались искать себе такую маленкую отдушену?

-когда в последнии раз ходили просто по магазинам, бутикам женской одежды, белья, украшении одна или в компании подружек?

-когда в последнии раз свои фотки выкладывали для друзей в социальных сетях? а когда вы смотрели и оценивали фото ваших друзей и подружек?

-когда вы в последнии раз собирались вместе с подружками и устраивали праздник или вечеринку? для ваших детей? для ваших мужчин? да посто для вас девченок?

-когда в последнии раз вы готовили и порцию приносили какой нибудь одинокой бабушке? а может вы раз в 2-3 дня вы ей хлеб и молоко покупаете? чай вместе пьете?

-если вы верующая когда в последнии раз в церкови ходили? или может посещяли какой нибудь монастырь?

-вы участница какой нибудь социальной группы? или женского клуба? литературный кружок7? драм-кружок?

-когда в последнии раз вы ходили на курсы учиться флорисики, кулинарии, пенью, инструмент какой то, кройки, жонглированию, маникюра, массажа, йоги, макиажа?

-а курсы по правельному питанию?

Вот такой список вопросов! А теперь я вам скажу что это все каналы для подзарядки женской энергии! Вот так Женщина востанавливает себя и выходит из депресии! А что бы похудеть нужны силы, что бы доити до конца, а не через месяц опустить руки и прилипнуть к холодилнику! Если не верите начните делать все по списку, то есть по вопросам!

� давайте поговорим об этом здесь! Будем вместе учиться быть Женщиной и востагавливать силы и выходить по чуть чуть из депрессии, что бы наконец то похудеть и полюбить себя больше!