Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Юля продолжает худеть.

 
    
 
  Всего Страниц (21):    21201918171615первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ulia__, приветик!Ты умничка!Конечно,стоит ходить,ходить и еще раз ходить,это очень помогает постройнеть.УДАЧИ ТЕБЕ!
Юлка,28-157-101.7
5.08.2014-108.7кг
15.08.2014-101.7кг
1я цель:15.09.2014-95кг.
дневник:/community/post.php?topic_id=43088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ulia__ пишет 09.08.2014 в 19:58 (ссылка):

Ну вот я и прошлась пешком, примерно 100 минут в хорошем темпе. Я молодец!

Ая вот думаю, что если так ходить хотябы через день. Эффект наверное будет!

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот я и прошлась пешком, примерно 100 минут в хорошем темпе. Я молодец!

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Всем привет!

У меня пока без изменений.

Сегодня сижу дома, бездельничаю. Лень напала.

Но нужно обязательно или сделать тренировку или пройтись пешком. Может вечером. Я сейчас так хочется прилечь после обеда.smile

 

 

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Замеры я так и не зафиксировала, ну да ладно.

Тренировка была и вчера и сегодня. Вчера около 30-35 произвольные силовые. А сегодня воркаут 1 из БР Джиллиан (только немного не до конца доделала). Еще сегодня примерно час ходила пешком в быстром темпе.

По питанию вчера больше нормы, сегодня меньше нормы. Питание в основном правильное.

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

У меня все отлично!

В четверг сделала "Нет проблемным зонам". Стараюсь больше ходить пешком.

С питанием тоже нормально.

Завтра можно сделать замеры.

 

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Да, без фитнеса никуда.

Я тут позавчера немного потренировалась, хватило меня на 15 минут. Упражнения сделала не самые легкие и даже мышцы немного болели. Долго не тренировалась, соответственно выносливость снизилась.

 

 

 

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ulia__ пишет 28.07.2014 в 13:27 (ссылка):

Привет всем!

С питанием нормально. Пора подключать фитнес, а то совсем тренировки забросила.

Юля, привет! Фитнес - это наше все! 

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

С питанием нормально. Пора подключать фитнес, а то совсем тренировки забросила.

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

У меня всё хорошо. Питание под контролем.

Вот только погода совсем не радует. Пешком не походишь.smile Ещё и голова болит. Вроде как магнитные бури.

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

У меня опять отвес! Уже 95 кг! Это благодаря умеренному питанию и ходьбе пешком.

 

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка!

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Ну вот похвастаюсь. Разруз на овощах дал результат, при том что я его не выдержала даже до конца.

Было 100 кг 8-го числа, сегодня 97 кг. Но тут еще дело в КД наверное, потому что перед ними вес обычно немного увеличивается, потом приходит в норму.

Подруга сегодня сказала что я схуднула.

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Я сегодня решила разгрузить на овощах. Настрой боевой!

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, спасибо большое за поддержку!

 

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ulia__ пишет 06.07.2014 в 00:08 (ссылка):

Всем привет!

Собираюсь вновь с новыми  силамии и в бой с лишними килограммами.

Фитнес пока противопоказан. Буду стараться соблюдать правильное питание. Решила пока урезать калории.

Юля, привет! Удачи тебе и здоровья!

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Собираюсь вновь с новыми  силамии и в бой с лишними килограммами.

Фитнес пока противопоказан. Буду стараться соблюдать правильное питание. Решила пока урезать калории.

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Оля, спасибо что не забываешь.

Со здоровьем уже лучше. Вес сейчас больше. Завтра взвешусь с утра.

Давно не считала калории. Фитнесом пока нельзя заниматься из-за здоровья.

С завтрашнего дня планирую снова взять питание под контроль, т.е. считать калории.

 

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ulia__, привет! Как твое здоровье? Как вес?

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

У меня сегодня зажор. Вес незначительно вырос еще из-за КД.

В понедельник записалась на прием к гинекологу, самолечение не помогло. Подозриваю что у меня киста правого яичника. Тренировки конечно же противопоказаны. Стараюсь все-таки по возможности больше двигаться.

А ведь хочется стройнеть. И скорее, ведь уже почти лето.

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Люба!

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
мой НОВЫЙ домик: id=53454
ЦЕЛЬ №1 95
ЦЕЛЬ №2 90
ЦЕЛЬ №3 85
ЦЕЛЬ №4 80
И тысячный шаг может принести поражение, а успех — ждать за следующим поворотом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Девчата, спасибо за поздравления!

У меня в целом все неплохо.

Хочу поскорее вернуться к тренировкам. Попробую завтра сделать что попроще.

А вобще ощущаю упадок сил, наверное иммунитет ослаблен.

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
мой НОВЫЙ домик: id=53454
ЦЕЛЬ №1 95
ЦЕЛЬ №2 90
ЦЕЛЬ №3 85
ЦЕЛЬ №4 80
И тысячный шаг может принести поражение, а успех — ждать за следующим поворотом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вме привет!

У меня все нормально, лечусь.

Вес не прибавила, объемы не мерила.

Скоро жду КД, как раз к этому времени завершу курс лечения. Потом уже вернусь к тренировкам, без них никак.

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Я сегодня начала повторный курс лечения воспаления придатков - уколы, антибиотики... С тренировками придется подождать. Остается контроль питания и ходьба. Главная цель на ближайшие дни - не набрать вес.

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

У меня сегодня зажор. Погодка ужасная, так что  выходила на улицу лишь до магазина.

Но в последние дни я много ходила пешком.

Надеюсь, привесов не будет.

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
мой НОВЫЙ домик: id=53454
ЦЕЛЬ №1 95
ЦЕЛЬ №2 90
ЦЕЛЬ №3 85
ЦЕЛЬ №4 80
И тысячный шаг может принести поражение, а успех — ждать за следующим поворотом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Вес,90.6
Желаемый вес - 50-55кг.
Вперед и с песней!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Сегодня я сделала замеры талии и живота, получилось 94 и 112,5. Вес между 95 и 96.

Калории снова не считаю, не хочется. Объедаться не собираюсь. С водой уже получше, сразу выпила натощак с утра и продолжаю пить понемногу в течение дня.

Из физ. нагрузки пока ничего не планирую на сегодня, ну разве что ходьба пешком.

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, Оля, спасибо за поздравления!

Я сегодня решила опять калории не считать. Поела сегодня хорошо.

Еще сегодня прогулка вечерняя 1 час и упражнения 35 минут. Так что калорий сожгла нормально. Привеса быть не должно.

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Юля! Обязательно сделай замеры. И нам интересно, и тебе дополнительный стимул. :)

Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
116,7(23.08.2013)
Было----Сейчас------Цель
116,7-----116,8-----------82
Цель № 1 - 110 (есть). Цель № 2 - 105.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
  Всего Страниц (21):    21201918171615первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.