Zliychka, у меня кухня студия, перегорожена барной стойкой за которой планировалось есть, но пока что не купили стулья барные, потому ем за столом в гостинной а на нём стоит ноут. да и скучно как то есть просто так. разве что в кафешках можно или в компании. но мне лучше поесть перед ноутом чем в компани. так хоть меньше съедаю.

Рђ РІРѕС‚ есть перед ночным просмотро фильмов СЏ себя отучила почти. 

Zliychka пишет 09.08.2012 в 11:28 (ссылка):

� у меня эта же проблема,есть за ноутом или возле телика

Читаю РєРЅРёРіСѓ "Гудбай, диета" (спасибо Р�ришке (Полуничка) Р·Р° наводку), нагло Рё бессовестно - РїСЂСЏРјРѕ РЅР° работе

Как там и написано - дарю себе отлынивание от работы

Хоть и не со всем согласна, но по поводу любви к себе и планированию времени там написано хорошо. Ну и есть под книгу или комп надо прекращать.

Попробую кушать исключительно на кухне, не таская пищу в комнату. Посмотрим, получится ли))

Доброе утречко))

Доброе утро))

А вот и я) У меня снова привес до 78,3. Но т.к. скоро КД, не особо волнуюсь. Хочу взять себе за правило регулярно выкладывать мотивирующие картинки, чтобы смотреть на них и вспоминать, к чему стремлюсь и чего хочу.

Скоро радость будет какая)))

Что ж, вчерашнее воздержание не прошло даром - отвес -0,7 и итоговый вес 77,4

Самая маленькая цифра, которую я пока видела на новых весах

Сегодня героически позавтракала только помидорами и творожком, а на обед планирую овощное рагу и куриный шашлычок.

Внезапно осознала, что до свадьбы осталось чуть больше двух недель. С одной стороны, это радость, а с другой понимаю, что если будет 75 к этому сроку - это большая удача, а скорей всего будет больше

pulipusa, эх, по-хорошему тебе завидую)

Ну ничего, думаю, и у меня все получится. Вот сейчас будущий муж пошел себе за пивком, а я заказала пепси лайт))

у меня тефайль похожие только прозрачные которые. они же и показывают на сколько вес изменился и потом схему в конце показывают как у тебя вес меняется и в общем я впоследнее время на них сразу 2 раза встаю, т.к. если встать не очень ровно то будет скачок

и вес на них красивый. пожелаю нам быть не на много больше такого веса)))

у меня пока стабильно нормально, вес выше 72 не поднимается, т.е. нет 73 уже и это радует. ещё скину 300 грамм и появится 71

Пожалуюсь хоть на жизнь, иначе точно что-нибудь сьем))

Блин, я никогда не пойму кайфа быть начальником. Всего день замещаю нашего начальника отдела и еще чуть-чуть - и сдохну

За все нужно отвечать, всех контролировать, все планировать, а когда подчиненный - делай тихонько свою работу, а больше ни за что не в ответе

Полуничка, РїСЂРѕР±РѕРІР°Р»Р°, так хуже. Вижу положительный результат, радуюсь, думаю, что можно "немножко расслабиться" Рё набираю РІСЃРµ обратно)

Так что пусть уж будет объективная картина.

Zliychka пишет 06.08.2012 в 06:01 (ссылка):

Может взвешиваться раз в неделю?

Вчера был небольшой отвес в 100 гр., но сегодня эта мини-радость померкла перед большой неудачей - огромным привесом в 600 гр.

� вес на сегодня - 78,1

Блин, что СЏ сделала РЅРµ так? РџРёС‚алась РїРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ, накануне позанималась, разве что РІРѕРґС‹ пила мало, С‚.Рє. весь день просидела Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј  (играла РІ СЃРёРјСЃРѕРІ)... РЅРѕ ведь мало, Р° РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ

В общем, я в растройстве

Zliychka пишет 04.08.2012 в 07:47 (ссылка):

Вес меняеться молнееносно))

� опять 77.6

Где-то я это уже видела

В общем, похоже, закончилась моя эпопея с весами

Купила Tefal за 2000, французского производства, чтобы больше не подвели. Вот такие:

79,4. Я склонна им верить хотя бы потому, что несколько раз они показали один вес вплоть до грамма.

Вот так. Мои фантастические отвесы оказались просто глюком весов, а никаким не чудом...

Надоело уже подпись на форуме переделывать.

pulipusa, РїР°СЃРёР±РѕС‡РєРё))

Привет, я давно не заглядывала, а у тебя вес пошёл вниз, отлично

Хочу поздравить тебя с прошедшим Днём Рождения и пожелать чтоб все цели которые ты себе наметила ты достигала, чтоб мечты сбывались и чтоб в личной жизни всё было просто супер.

Всем привет)

Сегодняшний отвес (или привес) я не знаю, потому как сломались весы.

Они проработали 5 дней

Пойду вечером менять, чо... точнее, возьму более дорогие, что-то к этим у меня всякое доверие пропало.

Но по ощущениям какая-то я мерзкая, раздутая и толстая.

�риш, спасибо большое))

У меня на работе соблазн за соблазном. Сегодня вот коллега в отпуск уходит и пирожное принес

Молодец ,что удержалась в плане еды и сигарет)

Меня тоже такое ждёт,через 5 дней)буду держаться))

Вот это отвесище!Зато заслужено!!!

Поздравляю тебя с Днём Рожденья)

Не буду лукавить - диетический день рождения не удался. Наелась таки роллов и напилась пива. Но привес совсем небольшой - 300 грамм и вес на сегодня - 74.

Зато заходила к маме и не выкурила ни единой сигареты - просто не захотелось и все. Видимо, я это все-таки переросла)

Ничего, в следующий раз бесконтрольная пища только на свадьбу, а до этого коридор должен быть зеленым))

Ух ты! У меня почти получилось!

Лежат два куска вкусной пиццы - не доели - но я не буду их есть, а лучше отнесу парню - он пиццу любит, вот и пусть порадуется)

Теперь главное - не соблазниться на вечернюю посиделку в стиле романтик, иначе все полетит к чертям

Позавтракала строго по плану - грудка, вафельные хлебцы, капуста.

Самое сложное впереди))

Гигантские отвесы и потеря организмом лишнего продолжаются

Откуда-то (черт, как организм может вмещать столько лишнего?) ушло целых 2 кг

� вес внезапно стал 73,7

Вот так подарочек на день рождения

� мало того, что вес шел, так объемы тоже серьезно поубавились. С талии -2 см, с бедер -1 см, с груди -4 см, с ноги -1 см

Понятно, что такая лафа долго продолжаться РЅРµ будет, РЅРѕ РІСЃРµ равно приятно))) 

Спланировала меню на завтра. Дело ответственное, так как правдами и неправдами нужно впихнуть в обед 2 куска пиццы, иначе коллеги обидятся - чо это я в свой день рождения не ем

Но у меня практически получилось.

Завтрак - салат РёР· капустки  вареные яйца

Обед - та самая пицца и апельсиновый сок

Ужин - куриная грудка и пара яблок

Может быть, грудку с яблоками заменю протеинкой, это зависит от того, буду отжиматься дома или нет.

Моя борьба с майонезом продолжается успешно

Коллеги потащили в новое заведение обедать, там были новые салатики, но я мужественно взяла винегрет)))

Zliychka пишет 31.07.2012 в 06:30 (ссылка):

Вот видишь,а ты переживала))

Классно ведь))

Доброе утречко)

Повыкладываю-ка несколько мотивашек:

Кажется, вес тронулся в правильном направлении))

По сравнению со вчера отвес -1,7

Вес - 76,7

Что-то у меня была неделя неудачных покупок. Про колбасу писала, так еще и лечо, которое брала в любимом киоске, больше не привозят, пришлось взять новое.

Это оказалось ужасно

Впихнула в себя вчера 200 гр, сегодня доела и с облегчением выкинула банку.

Теперь вообще боюсь что-то готовое покупать, буду тушить куриную грудку, жарить куриную печень и яичницу

Zliychka пишет 30.07.2012 в 16:18 (ссылка):

50г с утра можно я думаю))

Допустила я промашку. Моей любимой колбасы с низким процентом жира не было, пришлось брать другую, и естественно, на калорийность не посмотрела. А там 22 г. жира и только 11 - белка

Совершенно не понимаю, куда ее впихивать в рацион, а выкидывать полкило все-таки жалко

Полуничка пишет 30.07.2012 в 12:19 (ссылка):

 РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ РїРѕ нижней границе РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° питаться, надеюсь, поможет)

РќРѕ стоит учитывать, что, например, некоторые психотропные лекарства Рё антидепрессанты замедляют обмен веществ, Р° никотин его ускоряет. Отчасти СЃ этим связана проблема лишнего веса Сѓ бывших курильщиков. 10–15 сигарет РІ день увеличивают энергозатраты РІ РїРѕРєРѕРµ примерно РЅР° 10% (100–130 ккал). Значит, Р±СЂРѕСЃРёРІ курить, РЅР° столько же нужно сократить Рё привычный рацион. 100–130 ккал – это маленькая баночка сладкого йогурта или шоколадная конфета…

Да не, так быстро врядли)

А может это мышцы наростают?))

Мужественно преодолела соблазн накушаться в обед чего-нибудь этакого

Теперь главное в ужин яблочками ограничиться и можно считать себя мега-супер-волевой девушкой