а я с мальчиком бегаю, его я не знаю))))вообще стрем. и самое смешное что мы друг друга стесняемся)) спс ухо не болит уже.

Привет, поздравляю с отвесом!!!! Ухо в порядке, как я понимаю?

Мне тоже хочется бегом заняться, но нужна компания, одной совсем не хочется!

Всем привет)))))) Я вчера была просто молодчагой - у меня был разгруз........... �з за уха я малость бег подзабросила, ну со вторника опять на дорожке. Сейчас у меня - 1 кг за прошлую неделю - и это не смотря на зажорчики, поздное уплетание еды и иногда игнорирование коридора.

всем всем приветик

Привет, Вика!
Я тоже по каблукам скучаю!! Но не могу их сейчас носить, ноги начинают болеть страшно. Надо вес снижать.

Хотела сегодня разгруз устроить, так мама утром накормила пельменями пока я не проснулась окончательно. Опять он у меня переноситься.

Девочки хочу скинуть хотя бы 5 кг и одевать каблук, для меня это самое страшное ходить без них. Рост маленький и сама как колобок.

Ненавижу болеть

Ты же лечишь ухо? Значит, скоро пройдет, не переживай! Болеть грустно, я понимаю!

Привет, до дому еще доехать надо. Я вчера своего отправила, а сама у родителей. Завтра уже разберушь. �з за этого уха делать ничего не могу и не хочу.

Взвесь, говорю, что-то с известным весом. Упаковку с картошкой, мукой или что найдешь!

Привет, кстати!

Не завидуйте тем, у кого от природы идеальная фигура, тем, кто много ест и не толстеет. Это не круто. Круто - это сила воли. Круто - это работать над собой. Круто - это бороться и стать идеальной.

Механические, думаю они врут гады))

цесарка, привет. а весы механические или электронные?

Привет, Викуль!

Да, это шок, конечно! Проверь весы, взвесь что-нибудь с заранее известным весом!

У меня транс - сегодня все таки взвесилась - 80 кг.............откуда они не понимаю. сижу в охренении(извеняюсь за свой французкий). Откуда взялись 5 кг??????????????? �ли у меня таки что то с весами? Надо сегодня срочно где нибудь взвеситься.

А кто не хочет!! Все хотят!!! Давай, работай на этим!!!

Енто для поднятия ДУХА НАШЕГО С…оцю такую же пятую точку

Какие стихи потрясающие))))

� табличка полезная, надо распечатать!!!

Красивую РїРѕРїРєСѓ РЅРµ купишь РІ «РђС€Р°РЅРµ»,
У лучшей подруги ее не отнять,
Не выкрадешь ночью во вражеском стане,
Забывши о том, что грешно воровать,

РќРµ выиграть РїРѕРїС‹ красивой РІ «Р СѓР»РµС‚РєСѓ»
� в покер, пожалуй, ее не возьмешь,
� старый грибник в полосатой беретке
Сказал, что под елкой ее не найдешь.

Но если вы той красоты возжелали,
В спортзал нужно мчаться во всю свою прыть.

В спортзале, в спортзале и только в спортзале
Красивую попку возможно добыть

йогурт получиться

Ну вот и топай за клетчаткой в аптеку)))) Это всем полезно! Может, я даже сегодня кефирчика куплю - если его в блендере с ягодами взбить, будет неплохо наверное))))

Да просто хотела чего такого для кишечника, если честно. �звеняюсь за стольинтимную подробность

В аптеках можно купить и магазинах здорового питания. Вот есть такая, например, хотя ее много видов:

Производитель:"Фабрика здорового питания" ЧП Черникова Г.В. , Россия, г. Томск.
Клетчатка Сибирская Тонкая талия.
Клетчатка готова к употреблению. Не требует заваривания. Принимать перед
едой. Для удобства применения смешайте клетчатку с йогуртом,кефиром,
снежком или другими кисломолочными продуктами из расчета 3-4-столовые
ложки на стакан. Допускается разводить продукт любой другой жидкостью
или добавлять в супы, каши т.д. Перед употреблением настоять 3-5 минут.
Суточную дозу можно разделить на 2 приема.
Состав: клетчатка сибирская 80%, чай Тонкая талия 20% (трава зверобоя
,трава хвоща,лист мяты,лист крапивы, корень одуванчика, кора крушины,
плоды аниса).
Противопоказания: язва желудка в период обострения, колиты и энтериты
инфекционной этиологии.
Энергетическая ценность: 35ккал.
Хранить в сухом месте.
Срок годности 12 месяцев.

Эта даже 35 калорий всего! Я одно время пила ее с кефиром, получается как йогурт с мюсли, а если еще и ягод-фруктов добавить! Только сразу нельзя повышать потребление клетчатки, нужно постепенно. � противопоказания есть.

А что за Сибирская клетчатка?

Может, не там ищешь? Посмотри в отделе каш и хлопьев. Вот такие есть:

А зачем они тебе? Если нужна клетчатка, так лучше купить "Сибирскую клетчатку", там почти в 10 раз меньше калорий (48 вместо 320), а польза та же

Сходила, уже закапала - налдо идти в столовку, но у меня аж челюсть сводит.

�ринка, буду искать...............чего уж там

Оль, в маркетах нет - Ашане и Амсторе

цесарка, Да уж удружила те знакомая. Найди своего мастера за нормальные деньги и ходи к нему.

цесарка пишет 17.05.2012 в 10:31 (ссылка):

Может, в большом супермаркете поискать?

А ухо что, продула?

Девочки, где купить овсянные отруби? Может кто знает?

 РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ для увеличения РіСЂСѓРґРё

Фитнес-тренер о специальном комплекс для женщин, решивших увеличить грудь с помощью упражнений.

Начнем СЃ нескольких важных моментов, которые необходимо знать женщинам, решившим СЃ помощью упражнений увеличить СЃРІРѕСЋ РіСЂСѓРґСЊ. Часто женщины, РїСЂРёС…РѕРґСЏ РЅР° занятия, думают, что упражнения увеличат РёС… молочные железы, путая понятия РіСЂСѓРґРё Рё понятия молочных желез. Р’ молочных железах просто нет мышц, которые можно увеличить, Сѓ РЅРёС… совершенно РґСЂСѓРіРѕРµ строение. Грудь женщины – это комплекс Рё молочных желез, Рё непосредственно РіСЂСѓРґРЅРѕР№ мускулатуры. Так РІРѕС‚, увеличить сами железы иначе как хирургическим путем нельзя, РѕРЅРё определены РїСЂРёСЂРѕРґРѕР№, Р° РІРѕС‚ увеличить, подтянуть, сделать рельеф РіСЂСѓРґРЅРѕР№ мускулатуры реально. Естественно, это Рё поднимет РіСЂСѓРґСЊ, Рё увеличит ее объем РіСЂСѓРґРё РІ целом, придаст ей тонус, эффектный внешний РІРёРґ.

Р� второй РїСѓРЅРєС‚, РЅР° который СЏ хочу обратить ваше внимание РІ теме упражнений для увеличения РіСЂСѓРґРё. Р�звестно, что мышцы РіСЂСѓРґРЅРѕР№ мускулатуры очень большие Рё достаточно сильные, Рё чтобы РѕРЅРё росли, Р° объем РіСЂСѓРґРё увеличивался, нужны достаточно серьезные занятия Рё нагрузки. Р’ интернете же женщины читают, что для увеличения РіСЂСѓРґРё достаточно «3-4 элементарных упражнений, Рё через пару месяцев…» Рё РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ РІ фитнес-центр совершенно без настроя РЅР° серьезную работу, думая, что РЅР° тренажерах-то РёС… РіСЂСѓРґСЊ будет расти как РЅР° дрожжах. РЇ согласен, тонус РіСЂСѓРґРё несколькими упражнениями поддержать можно, РЅРѕ увеличить объем – нет. Поэтому, если РІС‹ реально настроены увеличить РіСЂСѓРґСЊ СЃ помощью упражнений, готовьтесь Рє нагрузкам. Рђ что такое правильные нагрузки? Правильные нагрузки РІ нашем случае – это РєРѕРіРґР° мышцы РіСЂСѓРґРё после занятия (или РЅР° следующий день) слегка болят. Дело РІ том, что мышцы увеличиваются Рё растут только тогда, РєРѕРіРґР° нагрузка РЅР° РЅРёС… значительно больше обычной, Рё легкие болевые ощущения как раз Рё свидетельствуют, что воздействие РЅР° мышцу было достаточным.

О частоте занятий. Каждый день заниматься упражнениями для увеличения груди смысла никакого нет, мышцы растут как раз тогда, когда отдыхают после нагрузки. 3 раза в неделю будет достаточно.

Конечно, РІ фитнес-центре инструктор вам РІСЃРµ РѕР±СЉСЏСЃРЅРёС‚ Рё РІСЃРµ упражнения покажет, меня же попросили рассказать, какие упражнения для увеличения РіСЂСѓРґРё можно делать РґРѕРјР°. Р� сразу совет – милые женщины, РЅРµ используйте РІ качестве нагрузки толстые РєРЅРёРіРё, как рекомендуют интернет-советчики. Неужели ради красивой РіСЂСѓРґРё стоит жалеть двести рублей? Если нет, сходите РІ магазин (или попросите мужчину), пусть РєСѓРїРёС‚ вам разборную гантелю килограмм РЅР° 7-10, Р° лучше РґРІРµ.

Комплекс упражнений для увеличения объема груди

Любой комплекс начинается СЃ разминки, РІ том числе Рё система упражнений для увеличения РіСЂСѓРґРё. Разминка призвана размять Рё потянуть мышцы, разогреть РёС…, чтобы РІ С…РѕРґРµ занятия Рё работы СЃ весом Сѓ вас РЅРµ было травм. Специальных упражнений для разминки придумывать РЅРµ нужно – вспомните, как РІС‹ разминались РЅР° уроках физкультуры, Рё пять РјРёРЅСѓС‚ энергичной разминки РїРѕРґ музыку вам будет достаточно.

Нагрузки, чтобы увеличить РіСЂСѓРґСЊ,  РёРґСѓС‚ РѕС‚ малого Рє большому, постепенно.
«Р’осток». Первое упражнение. позволяющие увеличить мышцы РіСЂСѓРґРё, придать РёРј тонус. Сядьте РЅР° стул СЃ РїСЂСЏРјРѕР№ СЃРїРёРЅРєРѕР№ или встаньте около стены. Важно, чтобы СЃРїРёРЅР° была прижата Рє плоской поверхности, иначе ее мышцы РІРѕР·СЊРјСѓС‚ часть упражнения РЅР° себя, Р° нам нужно, чтобы работала РіСЂСѓРґСЊ. Соедините ладони перед РіСЂСѓРґСЊСЋ. Надавите РЅР° ладони СЃ такой силой, чтобы мышцы РіСЂСѓРґРё достаточно напряглись. Считайте РґРѕ десяти Рё отодвиньте ладони сантиметров РЅР° пять вперед, СЃРЅРѕРІР° считайте РґРѕ десяти, потом еще вперед Рё СЃРЅРѕРІР° счет РґРѕ 10, РґРѕ тех РїРѕСЂ, РїРѕРєР° сможете держать ладони вместе. После этого разожмите ладони, встряхните руками Рё еще РґРІР° раза повторите упражнение сначала. Замечаю, что ваше внимание РІ упражнении должно быть направлено РЅРµ РЅР° ладони, Р° РЅР° РіСЂСѓРґСЊ, мышцы РіСЂСѓРґРё должны быть всегда максимально напряжены.
«РЎС‚ена». Очень хорошее упражнение для РґРѕРјР°. Встаньте РІ дверном проеме Рё упритесь руками РІ РєРѕСЃСЏРє. Давите вперед, как Р±С‹ пытаясь сдвинуть стену, РІ течении минуты, потом немного наклонитесь РІ проем, чтобы увеличить давление РЅР° РіСЂСѓРґСЊ, Рё давите еще РѕРґРЅСѓ минуту. Давить нужно РёР·Рѕ всех СЃРёР», чтобы мышцы РіСЂСѓРґРё получили реальную нагрузку.
«РЎС‚ена-2». Упражнение такое же, только стоит РЅРµ РІ проеме, Р° непосредственно Сѓ стены, давите ладонями РЅР° стену. Принимать РїРѕР·Сѓ, как мужчины толкают застрявшую машину, РЅРµ нужно, РІ этом случае РІСЃСЏ нагрузка РЅР° СЃРїРёРЅСѓ. Стойте СЂРѕРІРЅРѕ, тогда работать будет именно мышцы РіСЂСѓРґРё, Р° это нам Рё нужно. 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 2 минуты.
«Р›С‹Р¶РЅРёС†Р°». Нет, лыжи вам РЅРµ понадобятся. Берите РІ СЂСѓРєРё гантели (РЅСѓ или РєРЅРёРіРё) Рё повторяйте движения, будто отталкиваетесь РґРІСѓРјСЏ палками одновременно. РЎРїРёРЅР° прямая. Здесь нюанс – если лыжнице нужно делать это как можно быстрее, то вам как можно медленнее. РћС‚ бедра медленно, без рывка поднимаете вытянутые СЂСѓРєРё СЃ гантелями вверх, РґРѕ СѓСЂРѕРІРЅСЏ РіСЂСѓРґРё, фиксируете РЅР° пару секунд, после чего РЅРµ бросаете, Р° также медленно опускаете. Количество – 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 6 повторений.
«РћС‚жимания РѕС‚ пола». Описывать, думаю, РЅРµ надо. Самое лучшее домашнее упражнение для увеличения РіСЂСѓРґРё, одновременно РѕРЅРѕ служит показателем того, РІ каком тонусе ваши мышцы Рё РіСЂСѓРґСЊ. Чтобы РіСЂСѓРґСЊ была РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ, нужно отжиматься единовременно 20 раз. Согласен, некоторым женщинам Рё пару раз отжаться сложно, РЅРѕ всему СЃРІРѕРµ время. Если РІС‹ только начинаете занятия, делайте первые РґРІРµ недели всего двадцать отжиманий Р·Р° занятие, независимо РѕС‚ количества РїРѕРґС…РѕРґРѕРІ. Р’ дальнейшем число отжиманий оставляйте прежним, Р° количество РїРѕРґС…РѕРґРѕРІ сокращайте.
«Р–РёРј». Выполнить правильный жим РІ домашних условиях сложно, РЅРѕ это упражнение самое важное для увеличения РіСЂСѓРґРЅРѕР№ мускулатуры, Рё РјС‹ будем делать так – лягте РЅР° РїРѕР», РІ руках гантели, СЂСѓРєРё Сѓ РіСЂСѓРґРё. Напрягите РіСЂСѓРґСЊ Рё поднимайте гантели СЂРѕРІРЅРѕ вверх, опускайте Рё сразу поднимайте опять. Поднимать гантели нужно восемь раз – если поднимаете меньше, вес гантели нужно уменьшить, больше РІРѕСЃСЊРјРё раз – увеличить, то есть подобрать вес так, чтобы седьмой-РІРѕСЃСЊРјРѕР№ раз поднимались СЃ заметным трудом. 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ восемь жимов.
«РћС‚жимания РѕС‚ стула». Встаньте СЃРїРёРЅРѕР№ Рє стулу, упритесь РІ него руками, РЅРѕРіРё вытяните вперед РїРѕРґ углом 30-45 градусов. Сгибая СЂСѓРєРё, опускайте тело РІРЅРёР· Рё возвращайтесь РІ РёСЃС…РѕРґРЅРѕРµ положение. Сделать 6-8 раз, 3 РїРѕРґС…РѕРґР°.
«Р Р°Р·РІРѕРґРєР°». Упражнение растягивает мышцы, придает РіСЂСѓРґРё красивую форму. Сядьте РЅР° стул, СЃРїРёРЅР° прямая, РІ руках гантели перед РіСЂСѓРґСЊСЋ, локти согнуты Рё прижаты Рє бокам. РќРµ отрывая локтей РѕС‚ Р±РѕРєРѕРІ, 8 раз разведите СЂСѓРєРё максимально РІ стороны, тяните мышцы. Долее оторвите локти РѕС‚ тела Рё разводите-сводите СЂСѓРєРё, РїСЂРё этом СЂСѓРєР° продолжает быть согнутой РІ локте РїРѕРґ прямым углом. 2 раза РїРѕ 12 разводов.
«Р Р°СЃС‚яжка». Внимание, растяжка РІ конце занятия необходима, чтобы расслабить мышцы, успокоить организм. Р�спользуйте упражнение «СЃС‚ена», РЅРѕ РЅРµ давите, Р° просто повисите РЅР° руках. Можете также просто постоять Рё подержать гантели РІ опущенных руках.

Болит зараза((( хнык

приветик..

я когда на молокочае сидела..в бутылке на работу брала..

или просто заваривала чай в кружке..а потом туда моло добовляла..

а что с ухом то ?

Р�СЂРёС€, если Р±С‹ РЅРµ знакомые, РЅРµ так РѕР±РёРґРЅРѕ было Р±С‹.  Рђ то СЏ РІСЃРµ время Сѓ нее стриглась - Рё РїРѕРєР° лясим - трясим, белим - красим выстригла, СЏ спрашиваю чего делаешь, Р° РѕРЅР° РѕР№ Р° СЏ думала ты покороче хошь........

Оль была Сѓ меня короткая стрижка  Рё РЅРµ раз, поэтому Рё отращивала.

Блин как же это долбаное ухо болит

Вик, волосы отрастут, не переживай! � может тебе непривычно просто?

цесарка, тебя что неизвестные цирюльники стригли?

СРЫВЫ.

Есть несколько причин, как правило, приводящих к срывам:

1) Страх перед увеличением веса.

2) Чрезвычайно жесткая диета.

3) Чувство голода Рё так называемая «СѓРіР»РµРІРѕРґРЅР°СЏ жажда».

4) Самообвинение и самобичевание, негативные внутренние переживания.

5) Сосредоточение всего образа жизни РІРѕРєСЂСѓРі коллектива людей неумеренно Рё открыто употребляющих «РЅРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ пищу».

6) Постоянный доступ к запрещенной еде.

7) Скука, приводящая к постоянным мыслям о еде.

8) Мысли о том, что Вы неудачница, все делаете неправильно, недостойны уважения, что Вас никто не любит.

9) Сильная подвластность эмоциям, причем как положительным, так и отрицательным.

10) Восприятие запрещенной еды как награды.

11) Ложное ожидание психологического расслабления, которое временно наступает после употребления запрещенных продуктов питания.

12) Стрессовые ситуации, например публичное выступление, свидание или начало новой трудовой деятельности.

13) Отпуск.

В процессе срывов происходит не только сильная психологическая травма, но и нарушения печени, поджелудочной железы, желудка. Когда Вы наедаетесь, желудок сильно растягивается, что может приводить не только к болям и спазмам, но может даже стать причиной его разрыва. Как же избежать срывов или хотя бы свести их количество к минимуму?

Постарайтесь выкинуть из головы фразы типа:

1) Я не могу этого сделать.

2) Я никогда не могла и не могу сейчас контролировать свое питание.

3) От меня никакой пользы и ничего хорошего, я толстая и безобразная.

4) Я не могу удержать себя в руках.

Хорошо зарекомендовал себя такой метод - РІ момент приближающегося срыва – отложить, оттянуть этот момент. Даже если Р’С‹ уже РЅР° полпути Рє холодильнику, осознав, что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, остановитесь Рё займитесь РЅР° несколько РјРёРЅСѓС‚ чем-то РґСЂСѓРіРёРј (чем дольше, тем лучше). Этот метод дает наилучший результат, если Р’С‹ заранее придумаете «РѕС‚влекающий маневр». Смоделируете ситуацию Рё спланируете занятия, РЅР° которые сможете отвлечься РїСЂРё появлении «РґРёРєРѕРіРѕ» желания поесть. Р’ этот момент можно позвонить РґСЂСѓРіСѓ или РїРѕРґСЂСѓРіРµ, примерить СЃРІРѕРµ любимое платье, совершить шопинг РїРѕ вещевым магазинам, просто прогуляться или принять РґСѓС€. Стараться избавиться РѕС‚ желания поесть просто СЃРёРґСЏ Рё думая только Рѕ еде, которую Р’С‹ отложили, - пытка Рё ничего более. Вернувшись РЅР° «РїРѕР»Рµ Р±РѕСЏ», подумайте еще раз, хотите ли Р’С‹ эту еду или сможете РѕС‚ нее отказаться. Если СЃРѕ временем Р’С‹ определите, какие ситуации лежат РІ РѕСЃРЅРѕРІРµ срывов именно Сѓ Вас, то Р’С‹ сможете записать эти мысли, слова, чувства Рё РІ дальнейшем знать уже «РІСЂР°РіР° РІ лицо». Найдите СЃРїРѕСЃРѕР± РЅРµ использовать еду для погашения негативных эмоциональных всплесков, которые бывают Сѓ всех. РўСЏРіР° Рє еде может казаться вам заменителем истинной тяги Рє любви, признанию, уважению, пониманию. Р’С‹ должны осознать, что РІ этом случае еда мешает Вам удовлетворить полностью эти подлинные потребности. Сфотографируйтесь! Р’С‹ можете спрятать это фото РєСѓРґР°-то РЅР° месяц или даже больше, Р° потом сравнить результат. Часто РјС‹ РЅРµ понимаем, как далеко РјС‹ продвинулись. РќРµ думайте, что сбросите вес РІ одночасье. Смотрите РЅР° вещи реально - даже если первые несколько недель или месяцев вес падал довольно быстро, потом этот процесс может замедлиться. Р’РѕС‚ тут главное – РЅРµ бросить, РЅРµ отчаиваться. Объясните членам семьи РІСЃСЋ важность для Вас предстоящего периода. Сделайте РёР· РЅРёС… СЃРІРѕРёС… помощников, Р° РЅРµ вредителей Рё насмешников. Чтобы избежать ненужных соблазнов, питаться Рё РїРѕ возможности, готовить пищу следует раздельно РѕС‚ РґСЂСѓРіРёС… членов семьи. Пусть это РёС… РЅРµ обижает.

РќРµ мучайте окружающих. РћРЅРё, наверное, уже ненавидят РІРѕРїСЂРѕСЃ: «РЎРєР°Р¶Рё, СЏ толстая, РґР°?» Кто-РЅРёР±СѓРґСЊ возьмет Рё скажет: «Р”Р°!» Р’С‹ расстроитесь Рё организуете себе горестный РїРёСЂ РёР· жирных пирожных Рё сладкой газировки. Р’РѕС‚ этого, как раз, Рё РЅРµ надо. Р’ конце концов, РѕС‚ ненужных РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ еще никто РЅРµ похудел. Особенно РЅРµ советую задавать этот РІРѕРїСЂРѕСЃ РІ период прохождения методики похудания людям, страдающим той же проблемой. Р’РёРґСЏ Ваши изменения, РѕРЅРё подсознательно начнут исключать Вас РёР· «СЃРІРѕРµРіРѕ лагеря» Рё обязательно скажут, что Р’С‹ стали выглядеть хуже, Рё это похудание РЅРµ пойдет Вам РЅР° пользу. Что Вам РїРѕСЂР° остановится Рё РЅРµ стоит больше худеть. РќРµ слушайте РёС…! Пройдет совсем немного времени, кожа подтянется, морщинки разгладятся, Рё Р’С‹ предстанете перед всеми молодой, стройной Рё красивой. Пусть «РѕСЃР»РµРїРЅСѓС‚»! РќРµ бросайте, что Р±С‹ РЅРё случилось. Всегда помните Рѕ каждом килограмме, РѕС‚ которого Вам удалось избавиться. Неважно, сколько времени это заняло. Ведь СЃ каждым сброшенным килограммом Р’С‹ продвигаетесь ближе Рє цели. Р� главное здесь - РЅРµ начать, Р° продолжить. Начинали Р’С‹ уже, СЏ думаю, РЅРµ раз. Помните, что «РґРѕСЂРѕРіСѓ осилит идущий». Надо только правильно выбрать эту РґРѕСЂРѕРіСѓ.

Привет дневничек Рё девочки)) Настроение РЅРµ айс - вчера подстриглась( РјРЅРµ РґРѕ ужаса РЅРµ понравилось, выстригли РёР· меня пугало РѕРіРѕСЂРѕРґРЅРѕРµ), поревела полвечера. РЇ же хотела отрастить волосы - РІСЃРµ таки свадьба намечаеться ( РІ проэкте), РЅРѕ РІСЃРµ таки. РЇ СЃ РїСЃРёС…Сѓ даже краситься РЅРµ Р·Р°С…отела, просто кошмар - утром РЅРµ могла волосы уложить.Хоть утром успела пробежаться РґРѕ дождя, хоть какой то плюс РІ этой жизне. До РєРѕРјРїР° опять РЅРµ добралась - РїРѕР·РґРЅРѕ приехала, сегодня опять задержусь РЅР° работе...........РѕРґРЅРё расстройства СЃ самого утра. Лександра своего вижу только спящим, Р° так охота его потискать.............СЌС….

Оль не взвешивалась я вчера, и даже весы дома не брала. Теперь конечно жалею, но зайду теперь в другой раз. Тем более мой красавчик должен на этой неделе к своим родителям ехать.

Хочу завтра устроить разгруз. На молочном не могу, я почему то жутко есть хочу, думаю про молокочай - но как с ним на работе возиться не представляю

Давай, интересно же!

Я - маньяк взвешивания, уже одни весы угробила. Нет, двое весов! Первые были простые икеевские, потом уже с анализатором жира, воды и мышц. Новые мне еще и говорят, сколько калорий потреблять!

Ну да у меня потом может быть стопор и типа есть ничего не буду.............нет все таки взвешусь а вдруг там опять 85