AlenaGolden, не ешь тогда) главное часто так не уходи в недоборы...

я вот вчера разгруз после шашлыков сделала... 66,5...))

хочууу 58!!!!!!!!

AlenaGolden, не хочется-не ешь)))ничего страшного за один день не случится!)))

а что делать,если в коридоре недобор, а есть ну совсем не хочется??

AlenaGolden, всё возможно))))

238626789, о да!!! я где-то читала, что пиво содержит женские гормоны...может меня поэтому так и тянет на него, что во мне мужских перебор

AlenaGolden, пивасик и я люблю))))) с креветочками.. мммм)))

и еще у меня одна огромная беда - я очень люблю пиво, и никак не могу от него отказаться

238626789, да, я сдавала анализы, и у врача была. у меня повышен андроген и тестостерон. я раньше пила Линдаксу, с ней было убавление веса -10 за 4 месяца, потом все вернулось(((

AlenaGolden, ты гармоны сдавала или это личное мнение, что Сѓ тебя СЃР±РѕР№??? 

я тоже ленивая... но раза 3 в неделю заставляю себя упражнения делать... я 8 скинула довольно быстро.. вес не хочет теперь уодить, надо физ нагрузки побольше бы!

irina_38rus,  СЏ РІ этих же целях элькар пила... РѕРЅ тоже безапасный Рё для улучшения метаболизма.. РЅРѕ ничего СЏ РЅРµ почуствовала СЃ его применения(

238626789 пишет 30.04.2012 в 16:51 (ссылка):

238626789,мне трудно себя заставить что-либо сделать, даже зарядка для меня это проблема. если даже начинаю, то потом быстро забрасываю-ленюсь. а с едой проблем нет. да и вес лишний изза гормонального сбоя после родов(((

Ксения-Максимовна, с отвесом тебя)))

шашлык тут есть в поиске по рецептам... может там и не точно.. но примерно! Я вчера с жирами в 2 раза привысила!!!!!((

Банки да, от целюлита... не знаю.. я неделю масажирую.. кажется, что кожа лучше стала... может просто кажется....

ОоОоо! Вопрос по адресу!!!)))) я в плане таблеток пробовала многое)))

Скажу так.. РІСЃС‘ фигня! РљСЂРѕРјРµ Редуксина(РЅРµ лайт).. Р·Р° 2 месяца есть изменения.. РЅРѕ! этот вес быстро возвращается прихватив ещё пару-тройку РєРі!!! Это РЅРµ только Сѓ меня... Сѓ РјРЅРѕРіРёС… так! Единственные таблы которые РјРЅРµ РЅРµ вернули РєРі, это старый состав Лида, пила его лет 7РјСЊ назад.. Р·Р° 1.5 месяца -12 РєРі!!!  РЎРµР№С‡Р°СЃ новый состав, так как РІ старом были наркотики, кто то даже умер РѕС‚ РЅРёС…(((( Р° СЏ Рё думаю, как так... есть РЅРµ ем, сплю РїРѕ 3-4 часа РІ сутки, Р° энергии пипец!!! Рё РґР°.. РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ повлияло..была, как скелет(РЅРѕ РјРЅРµ казалась красооотааа... Р° там почти анарексия))), кожа... волосы... ужасно выглядели!!!!! Так СѓР¶ РЅРµ советую никаких бадов!!!

единственное я пью чай "худеем за неделю" типо жиросжигающий... но не в цели похудеть... я из-за того, что жёсткую диету себе сделала плохо в туалет ходила, а он слабит)

238626789, �р, а ты как шашлык вводила? я вот не нашла тут ничего похожего по показателям, списывала просто из нета показатели.

всем привет! впереди еще одни праздники, так что шашлык по всем по нам ударит!)))))я почти 2 кг сбросила!!!!!))))плохо, что весы старые, электронные бы, чтобы до грамма показывали, тогда бы точно знала вес))а банки от целлюлита, наверно, да? я читала про них тут, но по рассказам там эффект очень долго ждать и то не большой!а никто не пил для похудения таблетки? боди слим там или что-то в этом духе? интересно помогает?

Наслушалась про ваш шашлык и тоже вчера наелась... (((

ррррррррррр! сегодня на разгрузе!!!!!!!!!

кстати.. кто нибудь использует чудо банки????

irina_38rus, доброе утро! У нас тоже все шкафы заклеены, но из шкафа купе и из комодов все равно, только отвернешься-все выкинет на пол! А сегодня цветок с подоконника уронил!а чтобы мышцы не болели нужно растяжку делать!тогда быстро пройдут!поищи в интернете упражнения!я когда с джилиан майклс начала заниматься-9 дней назад, тоже ни сесть, ни встать не могла!)))там в мышцах молочная кислота образуется, из-за этого болит, и чтобы прошло скорее ее разгонять надо!

irina_38rus, здорово!!!я бы лучше во время родов помучалась, зато потом отдыхала, как ты!))))у нас спать нормально по ночам только недавно стал, и то, как зубы лезут-просыпается-орет, а маленький был, так я замучалась по ночам качать...и днем спал просыпался каждые 15-30 мин!

Ксения-Максимовна, а я просто сдаваться приехала.. а мне у тебя сватки.. открытие... бегом на клизму)))

в 11.15 мне воды спустили и понеслось))), а в 13.40 уже родила )))

238626789, я тоже настраивалась родить до нового года, и дней за 5, чтобы справить праздник дома, уже втроем)))и тоже не сразу дошло, что роды начались, но когда прихватывать стало по-сильней, поняла уже точно)))приехали в 4 вечера в роддом, а в19.40 уже родился Темка)))

Ксения-Максимовна пишет 01.05.2012 в 14:55 (ссылка):

да кстати! сосиски и колбаса-зло!!! я не ем это где то пол года.. недавно решила попробовать.. показалось маслом масленным!!)))

Ксения-Максимовна, РњС‹ родились РІ день Ангелов(2 РЅРѕСЏР±СЂСЏ) , батюшка даже СЃРїСЂРѕСЃРёР», специально ли РјС‹ назвали сына РІ честь РґРЅСЏ ангела, или случайно... РЅРѕ РЅРё разу РЅРµ угадал.. СЏ настроила себя РЅР° 2Рµ число рожать... чуть переходила) пришла, Р° Сѓ меня оказывается СЂРѕРґС‹ РІРѕ РІСЃСЋ уже.. Р° СЏ Рё РЅРµ чувствую схватки)))

irina_38rus,молодец, что бегать начала!а я перед телекиком занимаюсь, правда не каждый день получается!

irina_38rus, ты бы лучше шашлык поела, мясо лучше и полезнее сосисок,а в них одна третья жира!!!

238626789, а у нас по свид. о рождении просто Артем, а крестили тоже Артемием))чернослив и курага-это идея, спасибо!и вкусно и полезно!)))а я обычно в течение дня ем апельсины с яблоками, когда сладкого хочется!

irina_38rus, пошел Тема тоже в 9, а зубов аж 14 уже!)))и еще 2 лезут, вот ночами и не спим!

Ксения-Максимовна, у меня сына тоже Тёмкой зовут)) Артемий)

я тоже сладкоешька.. обычно ем сладкое только утром.. а во вторую половину дня заменяю черносливом или курагой.. они тоже сладкие!)))

irina_38rus, Р° первую неделю обычно больше СѓС…РѕРґРёС‚, СЏ паникую потому, что опять начала РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ есть-печенье, хлеб, Рё Р±РѕСЋСЃСЊ, что РЅРµ СЃРєРѕСЂРѕ перестанет вес убавляться, еще Рё шашлыков вчера наелась РІРѕРѕР±С‰Рµ РЅРµ влезла РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ! Рђ твой какого числа родился? РњРѕР№ Темка-26 декабря, 30 выписали РїСЂСЏРјРѕ РїРѕРґ новый РіРѕРґ успели РґРѕРјРѕР№ вернуться!))))сколько Р·СѓР±РѕРІ Сѓ вас?РєРѕРіРґР° пошли?

238626789, у меня с силой воли тоже борьба идет...сладкое очень люблю....и вообще несладкий кофе или чай для меня гадость несусветная)))и вот, то совсем сладкого весь день не ем, а на следующий день срываюсь(((в коридор-то попадаю, но когда все углеводы не из фруктов, а из кондитерки с мучным состоят тоже хорошего нет ничего((((тяжело...ох тяжело ается мне похудение)))))))

Ксения-Максимовна, спасибо )))

AlenaGolden, а что с самоконтролем?) много ешь? или ешь мало, но вредное?)))

моему сыночку послезавтра полтарашка стукнет)))

Ксения-Максимовна, да в принципе, с вопросами по сайту пока нормально. беда с самоконтролем: сила есть, воля есть, а силы воли нет

Nusha1981, поздравляю с прошедшим твою доченьку!!!а моему сыночку год и 4 месяца!удачи в похудении!

AlenaGolden, привет!СЏ тут  С‚оже 8 день, РЅРѕ РІСЃРµ очень просто Рё понятно, обращайся если РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ Р±СѓРґСѓС‚.

238626789, приятно познакомиться

привет, девочки! и я с вами. Меня зовут Надя, тоже в декрете вчера вот дочечке Год исполнился, до августа хочу похудеть не много кг на 5 хотя бы, сейчас 63 кг, рост 161. коридор 1200-1550 + спорт каждый день (степ-аэробика + силовые).