|
|
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
4.3.2014 22:22
|
Итоги недели:
Пн.: коридор - 2010
Вт.: коридор - 2100 + прогулялась хорошо
Ср.: коридор - 2500 (как все обманчиво, а ведь казалось, что все в норме, пока не занесла в планировщик)
Чт., Пт., Сб.: без планировщик и очень сытно
Вс.: без планировщика + бег 6 км
Пределы 1500 - 1800 КК.
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
3.3.2014 16:52
|
Привет:)
Я как раз читала твой дневник.
Планировщик нам в помощь :)
Помнится я с ним не только худела, но и чувствовала себя лучше. Кожа и волосы выглядели лучше. Сейчас бы не лениться и все записывать.
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28762
Сообщений: 31801
Город: МО, Подольск
3.3.2014 12:59
|
KakykoTuka пишет 03.03.2014 в 12:09 (ссылка):
Сошла с дистанции. Вес туда сюда и сейчас меня целых 90,2 килограмма. Меняю тактику, хочу стройнеть. Буду считать КК в планировщике. По другому не худею. Привычки полезные в жизнь впустила, бегаю пару раз в неделю по 5-7 км. К 8 марта хотела весить 85 кг. Явно выбиваюсь из графика. Есть неделька приблизиться по максимому к цели.
привет ..
я то же пробую КК
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
3.3.2014 12:09
|
Сошла с дистанции. Вес туда сюда и сейчас меня целых 90,2 килограмма.
Меняю тактику, хочу стройнеть. Буду считать КК в планировщике. По другому не худею. Привычки полезные в жизнь впустила, бегаю пару раз в неделю по 5-7 км.
К 8 марта хотела весить 85 кг. Явно выбиваюсь из графика. Есть неделька приблизиться по максимому к цели.
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
28.1.2014 16:37
|
Сегодня делаю еще один шаг к хорошим привычкам и стройности.
Мини план на месяц:
1. вода (ориентируемся на 8 стаканов)
2. правильно ужинать (овощи и белок)
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28762
Сообщений: 31801
Город: МО, Подольск
27.1.2014 11:26
|
KakykoTuka пишет 27.01.2014 в 11:03 (ссылка):
Привет. Спасибо за поддержку :) Сегодня начинаю идти по тихоньку по списочку. Пью воду. Забросила такую хорошую привычку. Кожа начинает сохнуть. Отопление сушит, еще я сама себе вреда добавляю. Пить воду для того, чтобы похудеть - это легко ;)
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
27.1.2014 11:03
|
Привет.
Спасибо за поддержку :)
Сегодня начинаю идти по тихоньку по списочку. Пью воду. Забросила такую хорошую привычку. Кожа начинает сохнуть. Отопление сушит, еще я сама себе вреда добавляю.
Пить воду для того, чтобы похудеть - это легко ;)
1. Вода 8 ст. - ДА
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
helga2055
Diet-Баллов: 12367
Сообщений: 4789
Город: Москва
24.1.2014 15:15
|
Всем привет!
KakykoTuka, ты молодец!!!
Ставишь конкретные цели и идешь к ним!!!
Оля,42г,вес 86кг,хочу сбросить 15 кг жира!!!
цель 1 - 83
цель 2 - 80
цель 3 - 76 - а там посмотрим... /community/post.php?topic_id=36091
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
24.1.2014 11:08
|
Немного полезного из Интернета...
"...Для успешного похудения действительно важно найти лёгкие пути к стройности. Так найдите то, что для вас легко и просто! И давайте сделаем это прямо сейчас.
Возьмите лист бумаги, разделите его на 2 графы – «просто» и «сложно». И вписывайте в соответствующую графу известные вам действия, которые помогают похудеть. Например:
Приготовить салат сложно? Да. А съесть яблоко? Нет.
Бегать по утрам сложно? Да. А присесть 15 раз? Нет. И т.д.
Кстати, изготовив такую табличку, вы увидите, что простых действий для вашей стройности не так уж мало. Главное – не забывать о них и делать как можно чаще, по возможности – ежедневно.
А теперь немного о том, что делать с графой, в которой обозначены сложные действия.
Сейчас много говорят о так называемой «зоне комфорта» — это состояние (наши привычки, действия, наша среда), в котором нам комфортно и хорошо. И многие утверждают, что надо постоянно выходить из собственной зоны комфорта, как бы расширять её, чтобы добиваться успеха. Для похудения и оздоровления организма такой подход действительно полезен..."
Соглашусь, что список лёгких способов для достижения стройности надо всегда держать под рукой. И выполнять его ежедневно. Ведь он лёгкий :) Тогда всё станет гораздо легче :))
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
24.1.2014 10:45
|
Мини план на месяц:
1. вода (ориентируемся на 8 стаканов)
2. правильно ужинать (овощи и белок)
3. правильно завтракать (ориентируемся на кашки)
4. съедать 3 фрукта в день (это перекусы)
5. в обед съедать 200 гр салата (меньше картохи и макарон)
6. уменьшить порции (ориентируемся на кулачки и весы)
7. больше двигаться
Начинаем выполнять 1-ый пункт, на следующий день добавляем к нему 2-ой и т.д.
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
23.1.2014 18:10
|
Спасибо, стараюсь :)
Каждый день держу в голове картнку, на которой я стройная, и стараюсь идти к идеалу :)))
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28762
Сообщений: 31801
Город: МО, Подольск
22.1.2014 11:37
|
молодчина ..так держать
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
22.1.2014 10:41
|
Всем счастливого и успешного Нового года
А теперь итоги. Прошёл месяц с последнего взвешивания... Было 90.8, сейчас вешу 89.3 кг. Всего минус 1.5 кг - верной дорогой идём, товарищи
Слежу за питанием, очень помогает вовремя и "плотно" покушать. Из физкультуры - каток. Раз в неделю катаюсь на коньках. Может и не столько физ. нагрузка, но душой отдыхаю и на новые свершения больше вдохновения.
К 8 Марта запланированно 85 кг. Средства всё те же:
1. кушать по часам с перерывом в 3 часа (не хомячить, не злоупотреблять жирным и сладким)
2. любая физ. нагрузка
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28762
Сообщений: 31801
Город: МО, Подольск
24.12.2013 11:49
|
Мудрец восточный вычислил – Год лошади придет. Зеленый весь – две тысячи Четырнадцатый год.
И забурлит на площади Веселье через край. А ты промчись на лошади! Удачу оседлай!
Намеченное – сбудется! Весь мир зимой открыт… Прислушайся – на улице – Летящий звон копыт!
Забудь печали, сложности И все начни опять! Желаю нам в год лошади Удачу оседлать!
Петр Давыдов
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28762
Сообщений: 31801
Город: МО, Подольск
16.12.2013 13:53
|
KakykoTuka пишет 16.12.2013 в 10:36 (ссылка):
Пришло время вливаться в ряды стройнеющих. Созрела я так сказать после длительного перерыва.
2 декабря родила доченьку. Теперь у нас дома целых три замечательных цветочка :)
Если условно считать начало беременности с 82 кг, а в больницу я везла на себе 103 кг, то в сумме было плюс 21. И не верится. Режима не было, спорта не было. Вот и результат на лицо.
Сейчас вешу 90.8 кг. Первая цель к 8 Марта сбросить до 85. Средства всё те же:
1. кушать по часам с перерывом в 3 часа (и не хомячить каждые 30 минут)
2. утр. зарядка (ослабла и одрябла, самой неприятно)
поздравляю с рождением дочки пусть ростет здоровенькой и красивенькой
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
16.12.2013 10:36
|
Пришло время вливаться в ряды стройнеющих. Созрела я так сказать после длительного перерыва.
2 декабря родила доченьку. Теперь у нас дома целых три замечательных цветочка :)
Если условно считать начало беременности с 82 кг, а в больницу я везла на себе 103 кг, то в сумме было плюс 21. И не верится. Режима не было, спорта не было. Вот и результат на лицо.
Сейчас вешу 90.8 кг. Первая цель к 8 Марта сбросить до 85. Средства всё те же:
1. кушать по часам с перерывом в 3 часа (и не хомячить каждые 30 минут)
2. утр. зарядка (ослабла и одрябла, самой неприятно)
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28762
Сообщений: 31801
Город: МО, Подольск
23.10.2013 9:39
|
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
helga2055
Diet-Баллов: 12367
Сообщений: 4789
Город: Москва
13.8.2013 21:28
|
Всем приветик!!!
KakykoTuka, очень хорошие результаты - за 5 месяцев всего 8,8 кг!!!!
Молодец, что решила отдохнуть , позаниматься собой, домом!!! С приятным отпуском тебя!!!
Оля,42г,вес 86кг,хочу сбросить 15 кг жира!!!
цель 1 - 83
цель 2 - 80
цель 3 - 76 - а там посмотрим... /community/post.php?topic_id=36091
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28762
Сообщений: 31801
Город: МО, Подольск
12.8.2013 9:47
|
доброе утро !!
Я хочу пожелать тебе, чтобы утро разгоралось на небе малиновым цветом, облака белели, как взбитые сливки. Чтобы воздух был сладок, как сироп, и им можно было напиться. И чтобы весь твой день был сладок, как это утро!!
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
9.8.2013 11:01
|
Сегодня спала жара, а я неожиданно занесла завтрак в планировщик. Вот думаю может у меня с прохладой второе дыхание откроется. Было бы замечательно :)
Хочу так говорить про себя.
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28762
Сообщений: 31801
Город: МО, Подольск
7.8.2013 11:03
|
KakykoTuka пишет 07.08.2013 в 10:55 (ссылка):
Я отошла от дел. Мне жарко, лениво. Эту неделю морально отдыхаю от всего ЗОЖного и даже не напрягаюсь на счёт КК. Буду заниматься домом, уборкой, готовкой, поделками с мелкими и походами на море :)
У меня отпуск от Диона.
Вот так я решила.
хорошо тебе отдохнуть
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
7.8.2013 10:55
|
Я отошла от дел. Мне жарко, лениво. Эту неделю морально отдыхаю от всего ЗОЖного и даже не напрягаюсь на счёт КК. Буду заниматься домом, уборкой, готовкой, поделками с мелкими и походами на море :)
У меня отпуск от Диона.
Вот так я решила.
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28762
Сообщений: 31801
Город: МО, Подольск
6.8.2013 9:30
|
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28762
Сообщений: 31801
Город: МО, Подольск
5.8.2013 13:48
|
привет..как дела ?
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
3.8.2013 10:16
|
Чуть-чуть итогов... Измерила интересующие меня объёмы и вот, что получилось:
17.05.2013: Животик 103 см, попень 111 см и ноги 69.5 см
03.08.2013: Животик 106 см, попень 114 см и ноги 70 см (кое-что увеличилось на 3 см, ножки на 0.5 см)
Прожила прошлые зелёные недели вот так: начинала с веса 85.5, сейчас прошла 12 неделя - 90.8 кг, итого + 5.3 кг. Если условно считать начало беременности с 82 кг, то за 5 месяцев я набрала 8.8 кг.
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
2.8.2013 22:33
|
Пятница и плюс ещё 3 мили с Лесли. Я сделала это, я молодщага :)))
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
2.8.2013 15:43
|
Nimpha пишет 02.08.2013 в 11:11 (ссылка):
KakykoTuka, и как вообще впечатления? а сколько по времени ходишь?
Чудесно, мне нравится. Я с Лесли хожу во время беременности, в идеале через день по 2-3 мили, могу и 1. Всё упирается в самочувствие, наличие времени и т.д. Там нет прыжков и сильной нагрузки на колени. Лесли помогает мне не забывать, что потом я опять буду бегать. Я рассматриваю её, как одну из ступенек к бегу и более активному спорту. А пока всё медленно и плавно :)
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
Nimpha
Diet-Баллов: 5801
Сообщений: 736
2.8.2013 13:11
|
KakykoTuka, и как вообще впечатления? а сколько по времени ходишь?
170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
2.8.2013 10:48
|
Всё ещё смотришь на весы?
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
2.8.2013 10:46
|
Придумываю себе новую систему отчётов. Расслабилась по полной и с едой распустилась. Эдак я потом ещё 2 года худеть буду. Мотивации на похуделки нет, а пузо растёт мне на радость. В голове дисбаланс, привыкла кушать правильно только для того, чтобы худеть
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
1.8.2013 15:41
|
Nimpha, ходьба дома с Лесли Сансон. Начинается с 1 мили и постепенно наращиваешь до 5 миль. Я вчера делала 3 мили:
Это я себя пересилила, вообще мне лучше идётся 2 :))
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
Nimpha
Diet-Баллов: 5801
Сообщений: 736
1.8.2013 12:01
|
KakykoTuka пишет 31.07.2013 в 16:36 (ссылка):
Прошла 3 мили с Лесли, это я крута.
И правильно позавтракала кашей. Ваааще супер.
Не успела вовремя пообедать, схомячила печенья и шоколад. Вывод: кушать надо вовремя. Закон.
Ммм, аа что за 3 мили с Лесли? Не слушала про такое
170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28762
Сообщений: 31801
Город: МО, Подольск
1.8.2013 9:24
|
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28762
Сообщений: 31801
Город: МО, Подольск
31.7.2013 16:40
|
KakykoTuka пишет 31.07.2013 в 16:36 (ссылка):
Прошла 3 мили с Лесли, это я крута, и правильно позавтракала кашей.
Не успела вовремя пообедать, схомячила печенья и шоколад. Вывод: кушать надо вовремя. Закон.
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
31.7.2013 16:36
|
Прошла 3 мили с Лесли, это я крута.
И правильно позавтракала кашей. Ваааще супер.
Не успела вовремя пообедать, схомячила печенья и шоколад. Вывод: кушать надо вовремя. Закон.
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28762
Сообщений: 31801
Город: МО, Подольск
31.7.2013 8:52
|
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
30.7.2013 16:44
|
ЭлиЛили, спасибо, буду стараться :)
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28762
Сообщений: 31801
Город: МО, Подольск
30.7.2013 15:53
|
KakykoTuka пишет 30.07.2013 в 15:25 (ссылка):
Всё, устала от контроля. Планировщик достал, смотреть в его сторону не могу. Чего-нибудь буду дёргаться в сторону ЗОЖа. По ощущениям. И буду ждать вдохновения.
Спорт тоже поменяю. Лесли оставлю, может под вдохновение буду делать. Всё таки она классная. Под фильм включил и пошёл, пошёл, пошёл. И в бассейн пойду, это будет моя перемена :)
удачи
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
KakykoTuka
Diet-Баллов: 18203
Сообщений: 2818
30.7.2013 15:25
|
Всё, устала от контроля. Планировщик достал, смотреть в его сторону не могу. Чего-нибудь буду дёргаться в сторону ЗОЖа. По ощущениям. И буду ждать вдохновения.
Спорт тоже поменяю. Лесли оставлю, может под вдохновение буду делать. Всё таки она классная. Под фильм включил и пошёл, пошёл, пошёл. И в бассейн пойду, это будет моя перемена :)
Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071
С Нового 2014 года 91... 85,9 (сейчас)...
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28762
Сообщений: 31801
Город: МО, Подольск
25.7.2013 10:18
|
KakykoTuka пишет 24.07.2013 в 11:37 (ссылка):
helga2055 пишет 23.07.2013 в 08:35 (ссылка):
Приветик, KakykoTuka!
Как настроение?
как к врачу сходила?
а то, что набрала вес - это же нормальное явление, потом все сбросишь...ты же не одна: малышу тоже кушать хочется
Привет.
У нас всё на отлично, мелкая растёт, я расту :))
Я знаю, что буду набирать. Это у меня такая цифра круглая рубежная. Уже успокоилась :) Следующая 100. Но столько я не набирала ещё ни разу.
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|