|
|
 |
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
6.5.2012 1:12
|
до 5 мая 0 баллов
отчет за 05 мая:
1. пресс 0 раз - 0 баллов
2. подходов 0 - 0 баллов
3. коридор соблюден - 5 баллов
4. отчет - 5 баллов
5. аэробика - 90 мин - 15 баллов
баллов за день - 25
всего баллов - 25
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
6.5.2012 0:57
|
05.05 (+5)
1. Пресс 300 (+35)
2. Подходов 5 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 0 мин (+0)
5. Баллов за день 50
6. Всего 200
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
kiss_tochka
Diet-Баллов: 2216
Сообщений: 269
5.5.2012 23:00
|
за 05.05
сдан вовремя +5
1)пресс 150 +5
2)подходов 2 +5
3)коридор соблюден +5
4)аэробика 35мин +5
балов за день 25
всего 134+25=159
дневничок id=42259
цель1: талия 65, бедра 95
начнем с начала,начнем...нет,не с нуля!
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
5.5.2012 13:47
|
отчитываюсь раньше за сегодня и по 10 мая меня не будет-слабоватенько... тут смотрю все как пресс суперски качают-молодцы!!!
Отчёт за 05.05 (+5)
1. Пресс 100 - +0
2. Подход 2 - +0
3. Коридор соблюдён +0
4. Аэробика 1*30 +5
5. Баллов за день +10
Всего 75
|
kiss_tochka
Diet-Баллов: 2216
Сообщений: 269
5.5.2012 10:18
|
за 04.05
сдан вовремя +5
1)пресс 270 +29
2)подходов 4 +5
3)коридор соблюден +5
4)аэробика 60мин +10
балов за день 54
всего 80+54=134
дневничок id=42259
цель1: талия 65, бедра 95
начнем с начала,начнем...нет,не с нуля!
|
Steysi
Diet-Баллов: 11136
Сообщений: 444
5.5.2012 9:07
|
Отчёт за 04.05
Сдан вовремя +5
1. Пресс +0
2. Поход +0
3. Коридор соблюдён +5
4. Аэробика +0
5. Баллов за день 10
6. Всего баллов 105 + 10 = 115
Чего тебе хочется больше: эту конфетку, или стройную талию?
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
5.5.2012 6:35
|
Отчёт за 04.05
Сдан вовремя +5
1. Пресс 330 раз +41
2. Походов 6 +5
3. Коридор не соблюдён +0
4. Аэробика 30х2 +10
5. Баллов за день 61
6. Всего баллов 202+61=263
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30172
Сообщений: 5168
Город: Иркутск
5.5.2012 6:29
|
Отчет за 04/05 (+5)
1. Пресс 300 (+35)
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор соблюден - Соблюден (+5)
4. Аэробика Джил35 и пилатес60 (+15)
5. Баллов за день 65
Итого за гонку: 32+35+45+24+65=201
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
5.5.2012 6:00
|
Отчет за 04/05 (+5)
1. Пресс 350 (+45)
2. Подходов 4 (+5)
3. Коридор соблюден - Нет (+0)
4. Аэробика 1x00 мин (+0)
5. Баллов за день 55
6. Всего 215
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
5.5.2012 5:33
|
Отчет за 03/05 (+0)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор соблюден - Нет (+0)
4. Аэробика 1x30 мин (+5)
5. Баллов за день 5
6. Всего 160
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
5.5.2012 5:27
|
4.05 +5
Пресс 500 +75
Подход мин.50 +5
ЗК +5
Аэробные 0 +0
За день 90
Итого 395
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
Layra
Diet-Баллов: 2210
Сообщений: 139
Город: Екатеринбург
5.5.2012 5:18
|
4 мая
Отчет сдан вовремя (+5)
Пресс 150 (+5)
Упражнения сверх нормы 0
Подход мин.50 (+5)
КК (+5)
Аэробика (+5)
За день (+25)
Итого: 118+25= 143 балла
Было 63
Стало 61
Хочу 52
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
5.5.2012 3:57
|
Отчёт за 04.05 (+5)
1. Пресс 160 - +5
2. Подход 3 - +5
3. Коридор соблюдён +0
4. Аэробика 0 +0
5. Баллов за день +15
Всего 65
|
Alyona_Z
Diet-Баллов: 27365
Сообщений: 1545
Город: Хабаровский край
5.5.2012 3:15
|
Отчёт за 04.05.
Сдан вовремя +5
1. Пресс – 0
2. Подходов – 0
3. Коридор соблюдён - 0
4. Аэробика – (35 мин) - 0
5. Баллов за день – 5
6. Всего баллов - 90
Алёна, 35 лет
Вес 28.11.2011г. - 80,3
30.06.2014г. - 71,9
30.07.2014г. - 68,8
Желаемый вес (в идеале) к 31.12.2014г. - 55 кг.
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
4.5.2012 23:47
|
03.05 (+5)
1. Пресс 300 (+35)
2. Подходов 5 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 0 мин (+0)
5. Баллов за день 50
6. Всего 100
04.05 (+5)
1. Пресс 300 (+35)
2. Подходов 5 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 0 мин (+0)
5. Баллов за день 50
6. Всего 150
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
4.5.2012 21:44
|
4.05 +5
Пресс 0 +0
Подход 0 +0
Коридор +0
Аэробные 0*30+0
За день 5
Итого 225
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
4.5.2012 20:07
|
Отчёт за 03.05 (+5)
1. Пресс 100 - +0
2. Подход 2 - 0
3. Коридор соблюдён +0
4. Аэробика 1*30 +5
5. Баллов за день +10
Всего +25+(5*3=15 за данные вовремя отчеты)=40 +10 (за 03.05) = 50
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
4.5.2012 18:50
|
3.05 +5
Пресс 400 +55
Подход 8 +5
Коридор +5
Аэробные 3*30+15
За день 85
Итого 220
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Steysi
Diet-Баллов: 11136
Сообщений: 444
4.5.2012 12:14
|
Отчёт за 03.05
Сдан вовремя +5
1. Пресс +15
2. Поход +5
3. Коридор соблюдён +5
4. Аэробика +0
5. Баллов за день 30
6. Всего баллов 75 + 30 = 105
Чего тебе хочется больше: эту конфетку, или стройную талию?
|
kiss_tochka
Diet-Баллов: 2216
Сообщений: 269
4.5.2012 11:28
|
3.05
сдан вовремя+5
пресс 200 +15
подходов 3 +5
коридор соблюден+5
аэробика 45+5
за день 35
всего 45+35=80
дневничок id=42259
цель1: талия 65, бедра 95
начнем с начала,начнем...нет,не с нуля!
|
Alyona_Z
Diet-Баллов: 27365
Сообщений: 1545
Город: Хабаровский край
4.5.2012 9:44
|
Отчёт за 03.05.
Сдан вовремя +5
1. Пресс – +5
2. Подходов – (2) +5
3. Коридор соблюдён - +5
4. Аэробика – (35 мин) - +5
5. Баллов за день – 25
6. Всего баллов - 85
Алёна, 35 лет
Вес 28.11.2011г. - 80,3
30.06.2014г. - 71,9
30.07.2014г. - 68,8
Желаемый вес (в идеале) к 31.12.2014г. - 55 кг.
|
сноготок
Diet-Баллов: 4688
Сообщений: 378
4.5.2012 7:34
|
Отчет за 3/05 +5
1. Пресс 150 +5
2. Подходов 2 +5
3. Коридор - 0
4. Аэробика +5
5. Баллов за день 20
6. Всего 70
Олеся
вес был 69,2 кг. сейчас 57,8 кг.стремлюсь к 57 кг. рост 159 см.
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30172
Сообщений: 5168
Город: Иркутск
4.5.2012 6:04
|
Отчет за 03/05 (+5)
1. Пресс 170 (+9)
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор соблюден - Соблюден (+5)
4. Аэробика -нет (+0)
5. Баллов за день 24
Итого за гонку: 32+35+45+24=136
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
4.5.2012 4:53
|
3.05 +5
Пресс 0 +0
Подход мин.50 +0
ЗК +0
Аэробные 30 +5
За день 10
Итого 305
дурацкий субботник все испортил(
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
Layra
Diet-Баллов: 2210
Сообщений: 139
Город: Екатеринбург
4.5.2012 4:22
|
3 мая
Отчет сдан вовремя (+5)
Пресс 150 (+5)
Упражнения сверх нормы 210(+42)
Подход мин.50 (+5)
КК (+5)
За день (+62)
Итого: 56+62= 118 баллов
Было 63
Стало 61
Хочу 52
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
4.5.2012 0:55
|
НЕДЕЛЯ 1. ЕЖЕДНЕВНЫЕ ОТЧЕТЫ. СРЕДА, 2Е МАЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
4.5.2012 0:48
|
Отчёт за 03.05
Сдан вовремя +5
1. Пресс 280 раз +31
2. Походов 5 +5
3. Коридор не соблюдён +0
4. Аэробика 30х7 +35
5. Баллов за день 76
6. Всего баллов 126+76=202
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
3.5.2012 17:31
|
Отчет за 02/05 (+5)
1. Пресс 350 (+45)
2. Подходов 2 (+5)
3. Коридор соблюден - Да (+5)
4. Аэробика 1x30 мин (+5)
5. Баллов за день 65
6. Всего 155
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Steysi
Diet-Баллов: 11136
Сообщений: 444
3.5.2012 14:45
|
Отчёт за 02.05
Сдан вовремя +5
1. Пресс +15
2. Поход +5
3. Коридор соблюдён +5
4. Аэробика +0
5. Баллов за день 30
6. Всего баллов 45 + 30 = 75
Чего тебе хочется больше: эту конфетку, или стройную талию?
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30172
Сообщений: 5168
Город: Иркутск
3.5.2012 7:47
|
Отчет за 02/05 (+5)
1. Пресс 250 (+25)
2. Подходов 4 (+5)
3. Коридор соблюден - Соблюден (+5)
4. Аэробика 40минут (+5)
5. Баллов за день 45
Итого за гонку: 32+35+45=112
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
3.5.2012 6:25
|
2.05 +5
Пресс 500 +75
Подход мин.50 +5
ЗК +5
Аэробные 30*2 +10
За день 100
Итого 295
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
Layra
Diet-Баллов: 2210
Сообщений: 139
Город: Екатеринбург
3.5.2012 4:34
|
2 мая
Отчет сдан вовремя (+5)
Пресс 150 (+5)
Упражнения сверх нормы 30 (+6)
Подход мин.50 (+5)
КК (+5)
За день (+26)
Итого: 30+26=56 баллов
Было 63
Стало 61
Хочу 52
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
3.5.2012 0:38
|
НЕДЕЛЯ 1. ЕЖЕДНЕВНЫЕ ОТЧЕТЫ. ВТОРНИК, 1Е МАЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
3.5.2012 0:18
|
Отчёт за 02.05
Сдан вовремя +5
1. Пресс 200 раз +15
2. Похода 4 +5
3. Коридор соблюдён +5
4. Аэробика 30 +5
5. Баллов за день 35
6. Всего баллов 126
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Alyona_Z
Diet-Баллов: 27365
Сообщений: 1545
Город: Хабаровский край
3.5.2012 0:09
|
Отчёт за 02.05.
Сдан вовремя +5
1. Пресс – 0
2. Подходов - 0
3. Коридор соблюдён - +5
4. Аэробика – (45 мин) - +5
5. Баллов за день – 15
6. Всего баллов - 60
Алёна, 35 лет
Вес 28.11.2011г. - 80,3
30.06.2014г. - 71,9
30.07.2014г. - 68,8
Желаемый вес (в идеале) к 31.12.2014г. - 55 кг.
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
2.5.2012 23:04
|
2.05 +5
Пресс 350 +45
Подход 6 +5
Коридор +0
Аэробные +0
За день 55
Итого 135
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
kiss_tochka
Diet-Баллов: 2216
Сообщений: 269
2.5.2012 22:37
|
30.04 (0)
1. Пресс 0 (0)
2. Подходов 0 (0)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 0 мин (+0)
5. Баллов за день 10
6. Всего 10
01.05 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор соблюден (+0)
4. Аэробика 0 мин (+0)
5. Баллов за день 5
6. Всего 15
02.05 (+5)
1. Пресс 200 (+20)
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 45 мин (+5)
5. Баллов за день 40
6. Всего 55
дневничок id=42259
цель1: талия 65, бедра 95
начнем с начала,начнем...нет,не с нуля!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
2.5.2012 21:41
|
НЕДЕЛЯ 1. ЕЖЕДНЕВНЫЕ ОТЧЕТЫ. ПОНЕДЕЛьНИК, 30 АПРЕЛЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
2.5.2012 21:29
|
30.04 (0)
1. Пресс 0 (0)
2. Подходов 0 (0)
3. Коридор соблюден (+0)
4. Аэробика 0 мин (+0)
5. Баллов за день 0
6. Всего 0
01.05 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 0 мин (+0)
5. Баллов за день 10
6. Всего 10
02.05 (+5)
1. Пресс 250 (+25)
2. Подходов 4 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Аэробика 0 мин (+0)
5. Баллов за день 40
6. Всего 50
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
2.5.2012 21:12
|
Отчёт за 02.05
1. Пресс 120 - +0
2. Подход 3 - 0
3. Коридор соблюдён +5
4. Аэробика 1*30 +5
5. Баллов за день +10
Всего +25
|
