Когда я впервые попробовала, с тех пор больше не ела зефир в обычном виде. Только из морозилки. Становится похоже на тугое мороженое. даже вкус меняет. Заменяла прошлым летом так себе жирное мороженое. 1 штуку к чаю с утра и ммммммм наслаждение. Попробуй разок, может быть понравится.

ХрабрыйЁж, а делаю половинку зефирки на гриле и к кофе...просто мммм)

а с морозилкой не пробовала? а на что похоже выходит? спасибо за идею)

Девчат, а вы пробовали зефир из морозилки. ну то есть на ночь замораживать, а с утра есть с чаем?

СЌР№ ты че меня тут СЃ пути праведного сбиваешь  СЂР°РЅСЊС€Рµ Р±С‹ СЏ РЅР° 10 граммах шоколада РЅРµ остановилась Рё РЅР° РѕРґРЅРѕР№ палочке пастилы Рё подавно. так что контроль, еще какой контроль)))) 

классно, когда ты берешь что-то в руку и понимаешь, что можешь без этого прожить. ах. молодец! и завтра с кофе зефир будет намного вкуснее, чем сегодня после булочки с кремом)))

хаха. я раньше тоже так думала. но вот я сама себя сегодня удивила. заварной крем мой любимый. я не могу ему сопротивлятся. но сегодя видимо звезды сошлись в мою сторону)))

во время диеты очень важен сон. во время не лег-наелся. это тебе от греховных мыслей рецепт)))

я сегодня посмотрела на свой планировщик и подумала неужели я все это сожрала. у меня там и пастила, и маршмэллоу и шоколад и банан. и коридор зеленый при этом при всем. это значит у меня получается себя немного контролировать.

о даааа!!!) контроль так контроль)))))

а я после корзиночки не сьела зефирку) уже взяла....но дрожащей рукой положила обратно до утра к кофе)))

РћРѕРѕ как можно устоять против чего-то СЃ заварным кремом. РњРјРј... 

так! Стоп грешные мысли! 

СЏ сегодня посмотрела РЅР° СЃРІРѕР№ планировщик Рё подумала неужели СЏ РІСЃРµ это сожрала. Сѓ меня там Рё пастила, Рё маршмэллоу Рё шоколад Рё банан. Рё РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый РїСЂРё этом РїСЂРё всем. это значит Сѓ меня получается себя немного контролировать. 

вечером мужественно отказалась РѕС‚ очередного РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ печенья Рё какой-то вкуснючей булочки СЃ заварным кремом. Рё мама Рё отчим просто охали Рё ахали РІРѕ время поглощения данного продукта. РјРЅРµ оставили кусочек. завтра утром РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ. 

из плана на сегодня практически ничего не сделала:

- снова начать фотографировать еду не получилось

- сделать дз про рынок сахара не начинала даже

- просмотреть презентацию в 63 слайда не досмотрела до конца

- вечером приготовить желе на кухне было слишком много народа вечером

- может быть уже в конце концов дочитать Hotel Bybalon и это тоже нет

- подготовить урок на завтра ДА!

MoonchilD, я в питере. ты давай это не отлынивай. иди делай дела))) а то как я будешь все в последний момент варганить. не, иногда, конечно, очень даже ничего получается, но зачастую такая фигня))

katrysenciya, ооо. опасносте! корзиночки с кремом живы?))

я хохотала над супер кулинаром. очень смешно

ХрабрыйЁж, РІРѕС‚ мужчина правильно сделал. РѕРЅ перешел РЅР° сторону РґРѕР±СЂР°. РєСѓРїРёР» Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ еду Рё РЅРµ важно, что РЅР° ему скорее всего РЅРµ понравилась))) 

Рђ РјРЅРµ кажется, СЏ ему новый РјРёСЂ открыла: оказывается, РЅР° сыре что-то написано 

что раз долго выбирает, значит разбирается) логичный мужчинка)

Помню забавный случай в гипермаркете. смотрела состав и жирность сыров долго, все обертки их обсматривала. Рядом со мной ходил мужик. Он тоже сыры выбирал. глядя на меня, тоже начал обертки и этикетки читать. Не знаю, что он там хотел найти. Но в итоге долгого наблюдения за моими действиями, он взял тот же сыр, что и я. При чем молча, не спрашивая меня ни о чем. Я после еще минут десять ходила по магазу и улыбалась...

Анют, я супер кулинар просто) у меня желе из пакетика))) впомнила про него, решила сделать) двухслойное.

но тут пришла мамину подружка, принесла корзиночки с кремом...охохо)))

Да! вот сериал мне тоже нравился, по-этому и заинтересовало)

ХрабрыйЁж, я тоже планировщие маньячу) но не слишком часто, просто самоконтроль. А на счет ккал на продуктах, теперь тоже моя фишка)

katrysenciya, СЏ РЅРµ толкьо поговорить люблю, СЏ просто обожаю планировщик питания. сто пятьдесят раз  С‚СѓРґР° РЅР° неделю еду занесу, сто пятьдесят раз удалю или исправлю. Р’ общем, забава Сѓ меня такая.

Привет:))) 

РЇ пришла Рє тебе СЃ приветом:))) 

Рђ ты РіРґРµ живешь? Велики прикольные, которые ты хочешь:) 

Я вот смотрю, ты себя заставляешь учиться:) мне вот тоже надо себя засавить, но что-то мне так лень... а у меня на следующей неделе два дедлайна по научнм проектам.... жуть....:)))

РњС‹ СЃ сестрой приезжаем РІ торговый центр, С…РѕРґРёРј РїРѕ шмотью. РћРЅР° счастлива, Сѓ меня кислая уставшая РјРёРЅР°. Потом перемещаемся РІ гипермаркет еды, СЏ счастлива, Сѓ сестры-скучная уставшая РјРёРЅР°. 

Вот так и живем! Она маеччки в сувениры заказывает, я тарелки)))

Наверное, это все-таки я ненормальная, а не она.

Про БУЧ еще. Если посмотреть мою табличку питания, то у меня всегда угли черные. Я редко даже 100 набирала и без БУЧ... Нее, ну конечно в зажор набирала по-любому! Но в дни режима - всегда 100% недобор. Так что мне будет легко, я думаю.

katrysenciya, СЏ тоже сначала посмотрела сериал. Р° потом случайно наткнулась РІ магазине РЅР° распрадажу Рё там как раз была РєРЅРёРіР°. сериал СЃРЅСЏС‚ РїРѕ РєРЅРёРіРµ. там примерно тоже самое, что Рё РІ сериале, РЅРѕ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ считай РІ РѕРґРЅРё сутки. РјРЅРµ сериал РІСЃРµ-таки больше понравился. 

как делаешь желе? делись рецептом!))

ХрабрыйЁж, говорят, что в белковые дни слабость из-за отсутствия углеводов в рационе. это я выпендрилась. потому что практически ничего про сушку не знаю. вернее знаю, но не рассматриваю ее без усиленных занятий спортом. а т.к. мне пока это не грозит, я не думаю об этом))) хотя твой ход мыслей мне нравится. если соблюдать БУЧ, то может и на спорт потянет?))

тирамису-это просто. я бы даже сказала очень просто. я сама думала, что там мороки на пол дня. а там всего-то белки взбить, отдельно желтки вздить, сварить кофе, а потом все собрать. так что не бойся и вперед кулинарить!

Рѕ.РґР°! СЃРѕ РјРЅРѕР№ люди РЅРµ С…РѕРґСЏС‚ РїРѕ магазинам еды. СЏ провожу там неприличное количество времени)) РјРЅРµ обязательно нужно прочитать РІСЃРµ этикетки, посмотреть РЅР° состав, бжу, РєРє. Р° потом СЏ еще полчаса выбираю, что же РјРЅРµ РІСЃРµ-таки взять. РѕРґРёРЅ банан или РґРІР°))) СЏ люблю отделы СЃРѕ сладостями. это неизбежно))) Рё молочные продукты. 

61,75!!! СЋРїРїРїРёРё)  СЏ завтра взвешусь...)

- может быть уже в конце концов дочитать Hotel Bybalon

есть книга?... а сериал по ней сняли? или это совсем другое?

Я тоже желе сегодня сделаю) хочу вкусняшку)

ХрабрыйЁж, блин, люди, что ж вы делаете то со мной??))))

katrysenciya пишет 24.05.2012 в 17:12 (ссылка):

ооооооо любимая тема! Но мне еще повезло, есть близкие подруги, с которыми можно душу отвести на этот счет. А знаю, что некоторым даже признаться страшно в своем окружении, что они вес сбрасывают.

А еще я люблю бродить по гипермаркету еды, читать этикетки, выбирать. Оооооо... особенно нравятся отделы с макаронами. Чего сейчас только нет!

Рђ СЃРѕСѓСЃС‹! РјРјРјРјРјРј

Tinte, � плиз, давай уже еду фоткай. особенно свои кулинарные изыски, как Тирамису)))

Tinte, Ооо, я тоже хочу приготовить Тирамису. Но мне кажется, что это нереально сложно. хотя надо просто начать.

Для меня БУЧ это почти тот же самый Р—РћР–, только 2 РґРЅСЏ надо РЅР° белки налегать, Р° СЏ всегда РёС… старалась держать РІ зеленой Р·РѕРЅРµ. Теперь же Р±СѓРґСѓ еще сильнее упорствовать 2 РґРЅСЏ РІ этом направлении. 

Это сушка, но рассчитываю, что такое питание сподвигнет меня на спорт, хотя бы не пропускать тренировки. Вот вчера даже 2 км осилила пробежать, для меня это небывалое чудо. ненавижу бег.

61,75!!!

Наконец-то эта долгожданная цыфра 61!!!!

РџРѕРєР° СЏ молодец)) Вчера был зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. Утром сделала Р№РѕРіСѓ, вечером СЃ мамой скандинавская С…РѕРґСЊР±Р°. Сладости ела, РЅРѕ РІ рамках РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°. РђС† массаж сделала. Р’РѕРґС‹ вчера мало выпила. 

План на сегодня:

- снова начать фотографировать еду

- сделать дз про рынок сахара

- просмотреть презентацию в 63 слайда

- вечером приготовить желе

- может быть уже в конце концов дочитать Hotel Bybalon

- подготовить урок на завтра

я наматываю круги. еще как. вот недавно подошла открыла достала упаковку с пастилой. понюхала. подумала. и положила на место. вот так! это я хвастаюсь)) а вообще месяц назад в последние кд я смолотила ВСЕ, что там было! как я жива осталась-загадка

РЅСѓ как Р±С‹ бесполезно. РѕРЅ Рё так считает, что СЏ тощая Рё РјРЅРµ Р±С‹ поправится))) 

СЏ Р±С‹ если честно уже над той РєРѕСЂРѕР±РєРѕР№ как стервятник РєСЂСѓРіРё наматывала...Рё РІСЃСЏРєРёРµ непристойные мысли Р±С‹ РІ голову лезли...типо.. сожри меня, сожри меня полностью, СЏ вкусная баунти)))хаха 

а ты ему не говорила, что пытаешься наоборот по-меньше кушать этого всего и не надо предлагать каждый день?..

Сѓ меня есть РєРѕСЂРѕР±РєР°. там Сѓ меня РІСЃСЏРєРёРµ вкусняшки лежат. ЛЕЖАТ! пошу заметить. еще РЅРµ сожраны)) там Рё черый шоко Рё пастила, РІРѕС‚ зефира РЅРµ хватает. Р° еще лакрица, баунти, чоко пай Рё резиновые мишки)) милки РІСЌР№ клубничный закончился. надо Р±С‹ прикупить)) Сѓ меня отчим РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј занимается ерундой Рё покупает РІСЃСЏРєРёРµ вкусные печеньки Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚ каждый день: РЅСѓ что же ты РёС… РЅРµ ешь- то? для тебя же покупаю 

"нет рук-нет печенья". на самом деле там немного другой смысл, но если переводить дословно то, что надо получается))

Сѓ меня нет. СЏ РІ РїРѕРёСЃРєРµ той самой РѕРґРЅРѕР№ единственной))) РЅРµ хочу бить что попало. 

я ем сладкое чуть, только когда мама переходит на сторону зла и покупает всякую фигню) а сама я покупаю только зефир черный шоко иногда)

аха) а как переводится?

да да я заметила какие тебе нравятся) а у тебя нет?

ой. а ты как-будто бы не буедшь есть сладкое совсем?)))

вот что я тебе скажу))

люблю масштабные татуировки. эта - как из мультика диснея. там, наверное, мудрость в нем)

люблю поговорить РїСЂРѕ еду. РґР° Рё вообще люблю еду. особенно ее ЕСТЬ!!! 

я прям родственную душу нашла!!!

мысли про форель...у меня язва будет

ну ладно, ешь свое сладкое) удовольствия тоже нужны. только без фанатизма)

тату на последней фотке как страница из сказки с иллюстрацией волшебного дерева) необычно..

Сѓ меня сейчас РєРґ Рё СЏ думала, что Р±СѓРґСѓ сжирать как саранча РІСЃРµ, что есть РІ РґРѕРјРµ. РЅРѕ РјРЅРµ каким-то чудом удается держать себя более менее РІ руках. вчера вечером переела тирамису, правда. РЅРѕ это РІСЃРµ мама. РѕРЅР° так беспардонно ела его Сѓ меня РЅР° глазах, что СЏ РЅРµ совладала СЃ СЃРѕР±РѕР№. всего-то лишних 300 ккал 

сладкое можно, допустим, позволять себе один раз в день и до 12. как такой вариант тебе?

Рѕ. РЅСѓ брынза Рё семга это супер, РЅРѕ РјРЅРµ особенно последняя, РЅРµ РїРѕ карману. поэтому давлюсь творого젠зато РЅР° РґРЅСЏС… ела форель))) жаренную без масла СЃ лимоном. было РІРєСѓСЃРЅРѕ.

люблю поговорить РїСЂРѕ еду. РґР° Рё вообще люблю еду. особенно ее ЕСТЬ!!! 

да, давай вместе с после. а то у меня будет психологическая травма)))

та давай только корридор. только конечно со сладким мы будем безконтрольными. но я думаю, если хочешь похудеть то тут деваться некуда, придется в чем-то отказать.

РўС‹ творожная маньячка?  Р° СЏ РѕС‚ брынзы тащусь Рё семги запеченой.

на сегодня ноги

вот черт. этож про меня

да. мне его девушка тут не нужна))) мне вполне его вилосипеда будет достаточно)))

1400 это оптимально, СЂРѕРІРЅРѕ середина. СЏ РІРѕС‚ ем то же, что Рё ты, РЅРѕ Сѓ меня РїРѕ верхней границе всегда. СЏ правда творога РјРЅРѕРіРѕ ем 5%. Масло СЏ уже вообще РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ, РєРѕРіРґР° РІ салат добавляла. Р° РІСЃРµ равно получается как-то РјРЅРѕРіРѕ. 

а меню выкладываем или пофиг на меню главное коридор?

не. ну я вообще планирую дойти до конца))) можно и в конце вместе с фото после. мне ровно. их по-любому придется выложить же)))

красивый) Р° девушку его нафиг)аха, добрая  СЏ

разве мало? кокраз вроде бы) просто овощи и фрукты мало "стоят", а я их люблю) салаты с маслом.

и + я жарю если мясо/рыбу то в аэрогриле или вареное, тоесть без масла. � сладкое стала редко кушать. Вот так и получается) пока хорошо получается) 1400 я считаю нормально)

ну думай, думай..

о боже как стыдно то фото выкладывать))может уже вместе с "после"?)) я думаю мы все-таки дойдем до конца?)

а он у тебя красивый?

РІ понедельник выкладываем фото Рё начальные замеры. СЏ сделаю себе календарь тренеровок. Р° че ты так мало ешь-то?

приезжай РІ питер. СЏ тебя РІ РјСѓР·Р­Р№ свожу))) 

блин. СЏ даже РЅРµ знаю. СЏ еще подумаю РґРѕ понедельника. 

прикольные у вас тут задумки про спор)))

может вместе с братом еще??)не?

итак с понедельника)))

+ фото

+ раз в неделю замеры

+ через день отчеты про питание и спорт

у меня 1700, но на 1400 максимум питаюсь, если с головой дружу) Пусть у меня будет первая неделя максимум 1500, а потом как пойду на , то 1600 будет.

вообще в питере) я у вас не была, то мне знакомая магнитик притащила))

такие винтажные типа, а-ля алиса в стране чудес? - именно) у нас такого нету

думай что тебе)

Рѕ! присылай РјРЅРµ велик РїРѕ почте  

Сѓ меня как раз РєРґ Рё тирамису СЃРєРѕСЂРѕ закончится РІРѕС‚ Рё начнем))) СЃ понедельника)))) как раз есть время чтобы придумать РЅР° что СЃРїРѕСЂРёРј. 

отчеты ежедневные и раз в неделю замеры? или нафиг отчеты?))) не, совсем без отчетов не айс. я отлынивать буду. надо хотя бы через день. м?

Сѓ меня верхняя граница 1550. СЏ потолстела Рё РґРёРѕРЅ сказал меньше жрать. СЏ РїРѕРІРёРЅСѓСЋСЃСЊ 

блииииин. сладкоооое. 2 раза в неделю - мало. я страдать буду))

РЅР° фотографии согласна. 

не знаю, но могу поискать. в каком-то определенном магазе или вообще в питере?)) они такие винтажные типа, а-ля алиса в стране чудес?

Tinte пишет 23.05.2012 в 11:08 (ссылка):

не судьба) у меня есть магнитик с питербурга)))

а у меня есть велик, крутой, от брата) но только я боюсь на нем ездить. если бы парк был рядом.

голодать я тоже не умею, этот пункт пропускаем значит.

- спорт три раза в неделю. что именно это уже не важно. главное что-то делать. (исключение - кд)

- сладкое - до 2х раз в неделю. (после того, как доешь тирамису)

- зеленый/черный корридор (сколько у тебя верхняя граница?)

(- можно сделать фотки ДО и После и по окончании выложить)

надо подумать блин на что спорить)))) может лак для ногтей, я не знаю)

О! у вас там такие часики продаются как кулон на цепочке, знаешь?