|
|
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
13.3.2013 13:06
|
уже 2 дня вписываюсь в коридор, я молодец, слетел целый килограм!
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
19.1.2013 9:53
|
Проспала сегодня на пару, вернее не проспала, а проснулась по будильнику, ноосознанно не пошла, предпочитая поспать. Придется отрабаывать. И кто придумал занятия в субботу и в воскресенье?
Пойду греть гречку и пол паровой котлеты, купленной вчера в кулинарии. А потом и посникерса с чаем)))). Хорошо, что вчера на ночь его не захавала, хотя очень хотелось...
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
18.1.2013 18:47
|
Сессия продолжается... Зачет сегодня пересдала. Вот планирую завтра на денс с подругой, а то сессия заканчивается, а я еще нигде не была.
Соскучилась по семье, по дому, по парню. Хочу домой!!! Морально меня сессия уже доканала, а еще только половина. Вот и развеюсь немного завтра.
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
17.1.2013 17:26
|
Сегодня провалила зачет.... Завтра на пересдачу, а все потому что у предприятия, по которому я писала контрольную, неправильная политика в области качество. А я здесь причем??? Обидно, досадно, но ладно))). В общем я не парюсь, бесит то, что торчала на зачете полдня, могла бы вообще не ити )) Да еще на завтра нужно много чего сделать. Короче настроение -- в говно!
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
16.1.2013 0:12
|
Решила выложить фото. А то одно есть, и оно ужасное. Хотя и это не айс, но я уже не такая буренка какой была в молодости ))))))
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
15.1.2013 23:53
|
Приветик, мой заброшенный дневничек. Давно не заходила. Многое случилось за это время:
1) Поменяла место дислакации со столицы в провинцию. Если честно, всегда Минск не долюбливала -- не люблю я эту суматоху и толкучку в транспорте. Единственное преимущество столицы -- большой выбор вакансий, но у меня с этим тоже вопрос решен (подробнее в п.2)
2) Открыла с братом фирму по грузоперевозкам. Работенка очень нравится. Вот не думала, что найду что-нибудь по душе. И круто то, что надо мной уже нету бесталкового начальства.
3) Покоровела до 70. А все мамины пирожки... За 2 месяца +5. Придется начинать все сначала.
4) Сейчас на сессии в Минске. Она меня просто выбешивает. И угораздило меня попасть на лучшую специальность универа, так еще и на бюджет.... Группа у нас состоит из кучки батанов, после которых идешь на экзамен и чувствуешь себя настоящей бестолочью. Это напрягает... Завтра экзамен. На него забила, все равно за день ничего не выучу, так что будь что будет... Не выгонют же меня с последнего курса.
Короче весело...............
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
10.10.2012 15:46
|
пока успехи неахти, питаюсь на 1700-1900ккал, вхожу, как говорится в систему
сегодня вечером намечается пицца, оставляю местечка )))
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
4.10.2012 11:41
|
у меня горе, уезжает уехала вчера подруга со съемной квартиры, то бишь моя бывшая сожительница, очень пусто без нее, остальные в этой семейке
по ккал вчера все-таки переборчик был... подруга моя в честь уезда тортик принесла
итог: 1586 177 66 68
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
3.10.2012 18:20
|
сегодня у меня все циферки зеленые, 1285 123 54 74, надеюсь за вечер их не подпортить
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
3.10.2012 12:23
|
Клава, ничего подобного, пришла в норму после отпуска
в августе тоже был отпуск, за недлю набрала з кг, но потом они успешно сами сошли
А так у меня фаза застоя, нужно дать привыкнуть организму к новому весу, и теперь мой нормальный это 65
Сейчас решила опять немножко схуднуть, но уже вот как 3 дня красный цвет по каллория, небольшое превышение (в 100-200 ккал), и так стараюсь как могу.
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
25.5.2012 8:06
|
Nastya_1405, мудя по молчанию привесов еще больше...
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
30.4.2012 12:38
|
Стыдно-стыдно, задача провалена. Набрала за отпуск 3 кг, как это возможно? Короче нет ничего невозможного, особенно для меня. Я сильно не расстраиваюсь и опять берусь за начатое. Одна свадьба уже пережита, остался девишник (сегодня) и вторая... Буду стараться очень. На второй надо выглядеть на высоте, а осталась всего неделя...
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
18.4.2012 19:37
|
А вот и я. у меня настала фаза застоя. Для меня это скорее хорошо, чем плохо, т.к. сейчас я дома у родителей (отпуск). Поэтому задача у меня не поправиться. Сегодня ела блинчики с ветчиной и сыром и торт к чаю. Уже 1300, а я еще не ужинала. Ем примерно на 2000 каждый день. Вес вроде пока стоит.
А так дома классно, отдыхаю душой.
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
14.4.2012 12:20
|
Приветик, наконец-то есть время черкануть пару строк. Разошлась я совсем, перебираю коридор уже несколько дней. Питаюсь практически целый день фаст-фудом из магазина. И от этого аппетит в бешенстве и не под силу его обуздать. Сметаю все, что на моем пути, коридор не пойми какой, а все равно голодная, и каждую минуту думаю только о еде. Приехала домой к маме на 2 недели отпуска. Надеюсь все исправлю.
Позавчера 2001 244 86 64
Вчера 1533 171 66 60
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
10.4.2012 23:52
|
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
10.4.2012 23:52
|
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
10.4.2012 23:37
|
http://s019.radikal.ru/i632/1204/e3/825857c4a09e.jpg
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
10.4.2012 23:35
|
А вот это я в молодости (2009г. -- 76кг.)
http://s019.radikal.ru/i632/1204/e3/825857c4a09e.jpg
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
10.4.2012 23:11
|
Приветушки, мой дневничок. Настали трудные времена, ну и в питании тоже. Короче, на новой работе приходится не есть из вежливости весь день. И потом на вечер остается уйма калорий, аж живот трещит. Блин, и утром особо есть не хочется много. Надо на работу хоть пару бананов купить... А так
сегодня набрала 1223 140 51 46
вчера 1271 149 51 54
Опять же проблемы с белками... Ем вроде и мясо и творожки, а все тщетно.
Спорт сегодня был -- я молодец!!!
Очень не нравлюсь себе в джинсах, все оня подвисают на попе -- ужасное зрелище, нужно срочно менять гардероб, ну а пока что хотя бы переходить на юбки.
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
9.4.2012 19:49
|
Зажор в воскресенье -- дело святое. И хотя я все спихиваю на будущую свекровь, все-таки понимаю, что на ужин надо было оставлять побольше места. Но увы. Сегодня, надеюсь, уложусь, только проблема опять с белками.
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
8.4.2012 13:13
|
Спорт по-прежнему напрочь отсутствует. Зато сегодня утром весила уже 63 (без одежды). Это радует.
Вчера меряла свои вечерние платья -- висят, что мешки. Это с одной стороны радует, а с другой жалко, конечно.
Ничего, ушью!!!!!!
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
8.4.2012 13:04
|
Выходные - это круто. На душе спокойствие и равновесие, зато в желудке полно жиров. Вроде по калориям вписываюсь, а вот жиров дофига 1420 121 75 66. Короче, не могу я домашних кормить так как себя, хотя честно пыталась. Это наверно все жареная мойва, но и съела я ее по 2 штучки за одну трапезу.
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
6.4.2012 12:19
|
С самого утра все пошло не так: забыла дома сумку -- из-за этого опоздала на работу -- начальник выбесил, но не из-а опоздания - ненавижу его
Да и голодная как собака, ключи от сейфа, где еда лежит -- у него, не хочу подходить. Буду лучше голодной и злой.
А так, вчера я была молодчиной: 1261 135 47 72 , правда калорий маловато, я всегда с запасом набираю. Шейпингом вчера не занималась -- дела были поважнее. Сегодня еду домой, любимого увижу. Выходные для меня особо опасны, потому что там много вусненького и жирненького, на них и приходятся основные мои косяки... Да и шашлыки вроде намечаются. Буду держаться молодцом, по райней мере буду старатся.
Не терпится взвеситься. Мне кажется, что вес уже уходит медленнее, чем сразу. Но даже 700 граммам я буду рада.
Сладенького хочется, пойду куплю творожок.
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
5.4.2012 17:56
|
зато будешь красивой
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
5.4.2012 16:16
|
K_Lava, а у меня со сладенького только творожок... ну и медика немножко.
Юлия2205, заходи на огонек, а то наши ряды редеют.
И куда это все подевались?
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Юлия2205
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 427
5.4.2012 14:38
|
Привет. Видно здесь собралась целая компания, приятно.
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
5.4.2012 14:08
|
Nastya_1405, и конфетки иногда и халву в шоколаде)))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
5.4.2012 13:36
|
K_Lava, я тоже хочу, но у меня уже все расписано на день -- не имеется возможным. Я вчера булку сожрала (да, именно это слово), и осталась практически без ужина. Так ты со своим маленьким калоражем умудряешься еще и пирожные топтать???
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
5.4.2012 13:23
|
Nastya_1405, именно этим и занимаюсь))) завидуй молча ем пироженое картошка)))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
5.4.2012 13:09
|
K_Lava, че ж ты такая злая? Сходи поешь чтоли
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
5.4.2012 12:56
|
Nastya_1405, неть!!! ты вредная КОЗА, а вот постройнеешь и станешь КОЗОЧКА)))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
5.4.2012 12:25
|
K_Lava пишет 05.04.2012 в 12:12 (ссылка):
Я з-а-а-а-а-йчик
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
5.4.2012 12:12
|
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
5.4.2012 12:11
|
K_Lava, я тебя опередила -- лучше самой сдаться, и попросить всех в гости (так ведь никто не зайдет), а если сдать, то всем же интересно...
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
5.4.2012 11:51
|
Nastya_1405, а ты думала спрятаться???? фигуЖЖЖки)))) сейчас и остальным тебя здам)))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
5.4.2012 11:41
|
MadBat, ну да, только соблюдая коридор . Спортом пытаюсь заняться, но не знаю что выбрвать... План действий пока коридор и спорт, если вольюсь.
K_Lava, я в тебе не сомневаюсь))))). И тут меня выцепила ))))))
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
5.4.2012 11:38
|
На ДиОне я уже третью неделю. Успехи есть. Купила весы электронные, чтобы взвешивать все, что лезет в рот. Кстати до них постоянно недоедала до нормы. Коридор у меня минимальный ))) 1200-1550, но мне комфортно в нем, хотя иногда и голодаю. Впрочем это наверно не голод, а что-то вроде для поднятия настроения. Спорт отсутствует всякий -- уже 2 недели хочу начать, а начала только вчера. Занималась с полчасика шейпингом на пресс и ножки. А так хожу пешком на работу по минут 15 в одну сторону.
Ну и за это я уже молодец!!!
В коридор вхожу уже третью неделю, был всего один косячок в выходные, ну и перебрала всего-то 100ккал. Ну и проблемы с белками присутствуют -- вечный недобор. Надо чечевицу купить. Буду писать здесь свои маленькие отчетики.
У меня все получится!!! Я в этом не сомневаюсь.
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
5.4.2012 11:32
|
Nastya_1405, а что это за новый дневник!!! мы тебе и там пинков надаем и тут))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
5.4.2012 11:30
|
Привет, тезка!) с 68 до 64.5 худела только соблюдая коридор? спорт есть? какой вообще план действий?
Путь к успеху.
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 1959
Сообщений: 387
Город: Минск
5.4.2012 11:25
|
Привет всем. Меня зовут Настя. Мне 22. Причина нахождения здесь понятна и так. Не думаю, что на таких айтах сидят те, кому надо поправиться. Пару раз начинала, а потом -- на выходных забивала. Но теперь все иначе. Я твердо решила, что к лету стану конфетой. (Вот и темка дневничка нарисовалась))).
Рост мой 170, хотя, наверно вру. Меня меряли -- и каждый раз разные показания. В общем, я взяла максимальные))).
Вес до прихода на ДиОн был около 68, последний раз 64,5. Еще пару лет назад я весила 76 ))))). После подвижной работы сбросила 11 кг. Потом перешла в офис, набрала 3. Ну и фиг с ним. Радует, что 64,5 я еще не была. Короче, мелкими припрыжками скачу к своей цели, которая еще, кстати говоря, очень туманная. Наверное 50 я никогда не буду, ну и не надо. У меня кость широкая. Идеальный мой вес 60, но хочу все-таки 55.
Для стимула купила платье на свадьбу подруги 44 размера на мой 48, коротенькое. Хотя на менЯ оно неплохо налезло -- тянется ))), может скоро фотку выложу. Мама сказала, что я в нем как "страпила", не знаю что она имела ввиду.
Короче, удачки мне.
Настя,24.
Рост 170,вес 76
Цель1-70.
Цель2-65.
Цель3-60.
Цель4-55.
/community/post.php?topic_id=41740#post_10196284
|