Вчера только дышала, очень даже понравилось, сегодня добавлю упражнения. РЇ занимаюсь вечером. 

Мне тоже нравиться эта система.Даже просто подышишь как там советуют и сразу чувствуешь,что как будто позанималась)))

Привет, СЏ Ольга, думала Рє вам присоединиться, Р° вас почему-то  РЅРµ было давно тут ))))). РЇ хочу сегодня начать. РћРґРЅРѕР№ скучно, Р° так хоть РґСЂСѓРі перед дружкой можно "порисоваться" , давайте возвращайтесь. РЈ меня вес нормальный, Р° РІРѕС‚ объем бедер никак РЅРµ уменьшается. Начинаю СЃ РћР‘ 97.

Спасибо.

Луана, СЃ радостью, РЅРѕ та ссылка уже РЅРµ действительна :( СЏ РІ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРµ время поищу. РїРѕРєР° РјРѕРіСѓ только дать ссылки РЅР° РґСЂСѓРіРѕРіРѕ, англоязычного тренера.  тыц Рё тыц.

Вы бы не могли поделиться ссылкой, а то я только одно нашла.

Луана, так у нее много видео по оксисайзу с разными тренировками! только я своими глазами видела штук 8 :) скачивала для мамы :)

Занимаюсь почти месяц по Марине Корпан. Похудела на сантиметр в животе и в бедрах. Единственное, что не нравится, то, что приходится делать одни и те же упражнения каждый день. Скучно.

Oreli пишет 30.03.2012 в 22:52 (ссылка):

 РђРЅР°Р»РѕРіРёС‡РЅРѕ, очень приятно:)

Бодик не делаю вообще, у меня с ним связаны неприятные ассоциации и страх. Я боюсь дышать так глубоко. В принципе, не занялась бы вообще ни оксиком, ни бодиком, но 6 месяцев ограничения в еде и занятия боевыми искусствами привели лишь к тому, что я не поправилась. Но и не похудела. Теперь срочно надо готовиться к лету, времени катастрофически не хватает, и я решила попробовать оксик. БФ классический делала, делала с Корпан, а потом просто какие-то свои любимые упры обычные дополнительно включала и дышала по БФ пока их делала. Вот БФ сразу задышала очень классно. Все делаю с Корпан, люблю ее очень:)

 РЈС‚СЂРѕРј РЅРµ получается Сѓ меня делать, СЏ как РєСѓСЃРѕРє чего-то ненужного.. РљРѕРіРґР° "просыпаюсь" планирую делать, вечером, после 8-9 вечера.  Как-то поробовала, РЅРѕ сучно стало, РЅРµ вызвает РІРѕ РјРЅРµ РѕРЅ Р±СѓСЂРё восторга. РќРѕ надо начинать. Надеюсь, что РїСЂСЏРј завтра пропылесосю Рё начну:)

Wild_Mustang, очень приятно, меня Алёна Р·РѕРІСѓС‚:)  РЇ думаю, что Р±СѓРґСѓ РїРѕ утрам делать Р±РѕРґРёРє, Р° потом (если время останется РїРѕРєР° дочка СЃРїРёС‚) Р±СѓРґСѓ просто дышать РїРѕ РѕРєСЃРё, чтобы привыкнуть. РџРѕРјРЅСЋ Р±С„ сначала тоже дышать плохо получалось. Рђ ты Р±С„ классический делаешь, или тоже СЃ Корпан. Р� ещё РІРѕРїСЂРѕСЃ, ты после занятий сразу кушаешь?

Меня звать Таня, можно на ты, я занимаюсь (во всяком случае, пытаюсь) с Мариной Корпан. Плотно занималась Бодифлексом, и освоить праильное дыхание, т.е. переключиться на оксик, мне сложно... А БФ не помогает

Wild_Mustang, конечно непротив:) Я занимаюсь с Мариной Корпан. А Вы по книге, или тоже по видио?

фроляйн, бодифлекс для меня тоже легче, но может быть потому что уже привычно, а в окси ещё вникнуть надо:) Сегодня попробовала...аж вспотела, осилила только часть стоя:)

Я вот тоже начала оксик, не доходит он до меня. Давайте вместе попробуем, если ві не против:)

 Р° СЏ бодифлекс люблю, Р° оксисайз РЅРµ РґРѕС…РѕРґРёС‚ РґРѕ меня...)))

Занимаюсь бодифлексом. Но как-то для меня слабовато. Недавно узнала про оксисайз, скачала, прочитала. Говорят, результаты потрясяющие (5-10 см за месяц)!Давайте вместе:)