Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
-=Хочу 55кг и буду=- ЗОЖ-мое ВСЕ!!!

 
    
 
  Всего Страниц (30):    30292827262524первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

YukovaYu, Привет! Как я? Да как сказать.. Все нормально (Слава Богу) Худеть я забросила, так же как и спорт, но вес вернулся не много... Всего 5 кг за 1, 5 года) Болтается между 56-57. Вот сегодня брякнулось в голове, что мне не нравиться все эти складки.. Потому как мышци ушли, остался  ЖИРОК!)))

Хочу пожелать удачи в достижении цели! Как твоя жизнь складывается? Ты замуж вышла или вы все же разошлись? А как пришло решение уехать в Лондон?

Юльча
24 года
/community/post.php?topic_id=40960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Блин(
Не понимаю, что происходит: хожу в тренажерку и питаюсь как весь год до этого, но вес растет и растет! Как на дрожжах ;'(
Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10.08.2014

 

- вес 64.0

-питание в разнобой

-15 тыс шагов

-алоэ вера; детокс; витамины; клетчатка; глюкозамин

Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет 05.08.2014:

- Вес 64,2кг
- Питание: овсянка+йогурт и орешки; сухарики с сыром и сок; печень с овощами+дикий рис и сыр; яблоки с карамелью; пицца, вино, чизкейк( что-то дохерища сладкого)
- силовая +25 мин кардио; 16500 шагов
-алоэ вера; детокс; витамины; клетчатка; глюкозамин
Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за сегодня:

- Вес 64,5кг
- Питание: овсянка с йогуртом; белковый коктейль; салат с сыром и хлебцами; сухарики; 3 черешни; сибас+овощи; белковый коктейль; карамелька по кбжу норма!
- 45 мин орбитрек; 10 дорожек бассейн; парная; 10,500 шагов.
- алоэ вера+детокс; глюкозамин 2р; витамины; клетчатка 2т.

Состояние: отличное настроение; крепатура после вчерашних силовых; голодная.

Сегодня ставлю две цели:
-61 кг - абонимент в солярий
-60 кг - татуировка
Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки!

Я переехала жить в Лондон!
Я счастлива, я очень хочу, чтобы у меня все получилось!

Итак, отчет за 03.08.2014:
-вес не знаю. Купила весы-завтра взвешусь!
-орбитрек 21мин, силовые
-еда плохо(много печенек)
-11,500 тыс шагов за день!

Завтра взвешиваюсь и стартую план "61кг к Дню рождения"
Удачи мне!
Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aгния, приветик Юльчик! Конечно я помню))) "раз-два-три,  больше бегай-меньше жри"

smile

как ты?

Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

YukovaYu, Привет! Не знаю, помнишь ты меня.. Я Юля, раньше здесь еще под ником Aсмадей была, я вот тоже была 51 и теперь болтаюсь между 57-59, да еще и обвисло все((( Хочу назад и вт год как не могу взять себя в руки! А как ты смогла?

Недавно кстати смотрела твою страничку. Ты очень изменилась...

Юльча
24 года
/community/post.php?topic_id=40960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 29.05.2014:

63,6 кг

Еда: протеиновый коктейль с молоком; творог с клубникой+банан+1чл меда; салат с адыгейским сыром и курочкой гриль; кефир

Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 28.05.2014:

64.0

-Спорт: 20 кардио+40 силовые (тело), около 90 мин ходьбы по городу

-Еда: протеиновый коктейль с молоком; грейпфрутовый фреш; клубника; салат+лапша яичная с овощами; салат цезарь+имбирный чай.

- Баня, скраб 

Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, что я могу вам сказать!?

За этот год, что меня не было я дожилась до 63,5 кг! Вес был стабильно 61,5 до зимы, а потом БАХ!!! и начал просто набираться со страшной силой, я дошла даже до 65,5кг, но сейчас уже 63,5кгsmile

я решила снова вернуться на Дион и таки достигнуть своей главной мечты- весить 55 кг, т.е. в планах у меня- скинуть 8,5 кг ненавистного жира!

Я вернулась в тренажерку и начала заниматься с тренером, так что, теперь мой дневничек будет больше  Спорт-направлен, чем Подсчет калорий-направленsmile

Итак,

Отчет за вчера 26.05.2014:

-Cиловые(руки-ноги)+20 мин кардио

-еда:  протеиновый коктейль после тренировки (на молоке); салат из овощей+сыр адыгейский+кур грудка гриль; протеиновый коктейль с водой; протеиновый батончик; яблоко, банан; (вчера , думаю, перебрала, потому что банан и яблоко были почти наночь)

-солярий,покраска, маникюр+shellac

 

Отчет за вчера 27.05.2014:

- Еда: три хлебца+сыр адыгейский+с/с семга; клубника+творог+протеиновая смесь(творог, прот порошок, кунжут,мед,ряженка); салат+кур грудка; йогурт 2,5%; протеиновый коктейль вода 


 

 

 

Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю! Скоро и 55 весы покажут!

Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девченки, приветик! У меня уже 60,4кг (-500гр) извините, сейчас нет времени часто отписывать сюда! Как вы?
Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем!!ТОже худею до 55 кг)нас очень много))

  Всего Страниц (30):    30292827262524первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.