Приветик!!!

Где пропал, действительно?(( Результаты есть? Я уже 3 кг сбросила

 elena1967 какие тебе тут фоты кидает эротик  для мотивации!)))

А че помалкиваешь? Как успехи? Не надоело еще?

Привет! Я здесь.

Павлик, ты где делся то?

НеБейКопытом, я была на отдыхе в Турции, неделю в отеле где "всё включено", представляешь что это такое?))). В общем, расслабило меня хорошо, теперь настраиваюсь на работу снова. Ох, и тяжко же ж...

tutu-tutu пишет 14.03.2012 в 19:36 (ссылка):

 Рђ, это ты РїСЂРѕ картинку. РЇ РїРѕ ненашему-то РЅРµ рублю совсем. Только начинаю узбекский язык учить.

НеБейКопытом, специально для мужчины :)

Мagnolia пишет 14.03.2012 в 16:46 (ссылка):

 Рђ РіРґРµ пропадала?

tutu-tutu пишет 14.03.2012 в 17:12 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚! РќРµ РїРѕРЅСЏР» эту фразу

вот настрочила, потом только прочла сообщения внизу)) теперь как лох, ибо все уже сказано!!

Ладненько, желаю удачи  Рё мотивашка спешал РІРѕСЂ РјСЌРЅ )))

НеБейКопытом, 

Приветик, случайно заглянула!!!

Так вот, чтобы убрать живот нужно в целом худеть, ибо вес уходить просто с тела , а не с определенного места. Если просто качать мышцу она качается ПОД слоем жира. Да и когда упры на пресс делаешь, нужно втягивать живот и на выдохе работать.

Живот хорошо уберается бегом, плаваньем и статистическими упрами на пресс))

лучше замеряться, Р° РЅРµ только взвешиваться (РёР±Рѕ вес - это Рё содержимое кишечника) 

elena1967 пишет 14.03.2012 в 06:13 (ссылка):

 РЇСЃРЅРѕ. Рђ СЏ думал тут как-то автоматически это просчитывается, как Р�РњРў.  РњРѕРіР»Рё Р±С‹ сделать такой расчёт, ведь РЅРµ Сѓ всех есть эти весы.

Приветик!

Я снова в строю)))

Перешла на второй этап, буду осваиваться.

я посмотрела... это ты должен сам вносить данные в замер (если у тебя весы с таким показателем)

elena1967 пишет 13.03.2012 в 14:07 (ссылка):

 РњРѕР¶РµС‚ Сѓ тебя просто РЅРµ включен этот замер.  Это РІ контроле веса есть таблица "основные замеры", РЅР° ней вверху справа есть РєРЅРѕРїРєР° добавить/удалить замеры. Р� РІРѕС‚ там нужно добавить нужные замеры.  РЈ меня включено, РЅРѕ РЅРµ показывает.

Паш, у меня там ничего такого не написано... я все просмотрела

elena1967 пишет 12.03.2012 в 21:54 (ссылка):

 Р’ отчетах, РіРґРµ замеры, там графики: вес, талия Рё С‚.Рґ.  Р� ниже % жира РІ организме. РќРµ знаю, может там Рё РЅРµ график, Р° просто число должно стоять. РќРѕ РЅРµ понятно каких именно данных РЅРµ хватает. РќРµ Р�РњРў, РµРіРѕ СЏ вижу.

а ты про какой % жира спрашиваешь вообще?

я знаю только в настройках... там рост и вес забиваешь - он рассчитывает �МТ...

будет достаточно, когда будет следующее значение... какой график с одним данным?!

elena1967 пишет 12.03.2012 в 19:54 (ссылка):

 РЇ неправильно измерял сначала. РЈ меня правильные замеры только РЅР° сегодняшний день, РѕС‚ этого Рё Р±СѓРґСѓ идти. Рђ РІРѕС‚ процент жира РЅРµ вижу РІ графике, пишет что РЅРµ достаточно данных. РќРµ понимаю, что РєСѓРґР° нужно ввести, чтобы работал этот график. РўС‹ РЅРµ РІ РєСѓСЂСЃРµ, Елена?

ну не только вода - организм типа чистится... шлаки и все такое...

но не 5 кг жира - это стопудово!

но все равно поздравляю!

а как твоя "мотивация"? в см не убавилась?

elena1967 пишет 12.03.2012 в 12:18 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚ Елена! Сегодня 93 РєРі. Получается 5 РєРі Р·Р° РґРІРµ недели. Как ты думаешь, это РІСЃС‘ ещё Р·Р° счёт РІРѕРґС‹?

Ой, привет, Паша!

НУ � КАК ВЗВЕШ�ВАН�Е?

elena1967 пишет 10.03.2012 в 17:53 (ссылка):

 РЇ РїРѕ понедельникам взвешиваюсь. РќРѕ думаю РЅРµ РІСЃС‘ так страшно. Завтра посмотрим.

а чего молчишь? сколько наел то "бутербродами"?

Привет Елена! Ну дык я не отмечаю уже с 7 -го числа

Паш, кончай отмечать - возвращайся к здоровому образу жизни