Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
55 кг класс для новоиспеченной мамочки/)

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что за запустение???? Нук прекратить жевать и выйти из сумрака)))

Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ян, не расстраивайся, пусть это будет твой читинг. Завтра как обычно питайся, все ок будет
Я сегодня тоже после днюхи, посмотрим что завтра весы покажут
Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137

ссылка

Послать личное сообщение

ждите в понедельник опять 61((((((((((что за замнкнутый круг(((

ссылка

Послать личное сообщение

Так сегодня же день рождение((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((обжорство что ли((((((((((((((((((((((((((((((блин ващееееееееееееееееееееееееее((((((((((((как быть(((((((((

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро ))))))))))))настроение класс)))вес на сегодня 59 400)))smile,отвес 200 гр))хотелось больше бы но и так все круто)))))сейчас собираюсь за покупками,,.,,потом отпишусь что прикупила)))))))

ПЛАН

1творог с фруктами

2 магазин

3 пресс

4 уборка

ссылка

Послать личное сообщение

Что делать нас пригласили на денюху)))))))это класс,но плохо что жрать мяяяяяяяяяяяссссссооооооооо и пить вино с салатами и  торотом))))))))что делать диете будет пипец все насмарку как быть))smile

ссылка

Послать личное сообщение

план

1 готовка

2 массаж  животика

3 тренировка

4 ванна с морской солью и эфирными маслами

Что то не густо)))))))))))))))))ну ничего,,,ой забыла погулять с Темкой))))))smile

ссылка

Послать личное сообщение

Я В ШОКЕ ОТ СЧАСТЬЯ ДЕВОЧКИ 59 600 )))))))))))))))smile)Я ПРОСТО КРУТ)))ТАК ТЕПЕРЬ НАДО ИДТИ К ЦЕЛИ И БОРОТЬСЯ ДАЛЬШЕ С ЛИШНИМИ КГШКАМИ))))smile)так вчера я все сделала,все по плану поэтому хороший отвес)))ну и плюс я так загорела))уже оч хорошо)))так кушаю сегодня творог с детским пюре)))))

ссылка

Послать личное сообщение

ой все просто отличо/,но вот йифра только 60 кг ровно,тоже не плохо,))))-200 гр)))))да загорела я вчера немного,оч круто))))))))smile,,,,так сегодня по плану,,

1 приготовить кушать

2 влажная уборка

3 стирка

4 поход в больницу 4 км с коляской ( нам будут прививку ставить от гепатита)

5 МАССАЖ ЖИВОТИКА

6 позагорать 1,5 часа

ууууууурррррааааа,smile так плюс питаюсь в корридоре 1000 кк,и без соли,ну думаю завтра точно 59 с чем -нибудь)))))))))00

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Януля, молодец!!!  как день прошел?

У нас с утра солнышко тоже, ммм))

 

Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137

ссылка

Послать личное сообщение

smilesmilesmilesmilesmilesmileтакое настроение)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))еще и позагораю)))))))))))))))))))))пойду кушать йогурт)smile

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро иииихххххххуууууууу)))отвес 500 гр))))вес составляет 60 кг 200 гр)))я рада)))так сегодня себя побалую с утра йогурт клубничный,а затем пол литра ряженки и ячневая каша,,.,и так

1 прогулка с Темушкой 3 часа

2 позагорать у нас 24 тепла(1 часик)

3 приготовить ужин

4 массаж с ац кремами и контрастный душ

5 пресс 20 мин

6 пробежка вечером 30 мин по лесу(у нас рядом бор)

7 ВОДЫ 3 ЛИТРА

8 налегу на зеленый чай

ТАК ЕСЛИ ВСЕ СЕГОДНЯ СДЕЛАЮ ТО ЖДУ УВИДЕТЬ ЦИФРУ 59 С ЧЕМ-НИБУДЬ ТАМ)))))smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну эт тебя после сенны небось пронеслоsmile я и забыла что ты вчера развлекаласьsmile

ну ладно, рахгрузочный, так разгрузочный....

а я в четвергsmile

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Послать личное сообщение

да,целых 3 раза))))))))))smile,вот что значит уйти в зажор блин(((((а что после 19 лучше не пить,,я если пью то очень часто бегаю и даже ночью по 2-3 раза хожу пардон)))

ссылка

Послать личное сообщение

Кристина твой результат меня вдохновляет,,,.,,.я тоже добьюсь,все есть еще месяц впереди и я все успею)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

яночка-яя, так 200гр тоже хорошо в качестве отвеса, он же есть.....

Вот ты пила после 19:00? если да то вода задержалась....и обычно если у меня маленький отвес иногда бывает и на следующий день отвесик....

И еще вопрос, нескромный, в туалет ходила?

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Послать личное сообщение

lucmy,нетушки,сегодня разгруз,тоже будет нет все хорошо я сьела кашку и отлично себя чувствую,сегодня Темушке 4 месяца)))приедит свекровка,но я не буду есть пирог,я точно знаю иначе я сама себя уважать не буду(((smile,,.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

яночка-яя, а зачем второй то разгруз, не мучай так себя....можно конечно 2 раза в неделю, но это максимум....лучше оставайся сегодня в коридорчике!!smile

А отвесик будет, не все так сразуsmile

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Послать личное сообщение

так отвес - 200 гр и все о ужас))))))))))))))))))))))))))))))КОГДА ПРИЙДУ В СЕБЯ НЕ ЗНАЮ ,СЕГОДНЯ ПО ПЛАНУ

1 разгруз попытка 2(каша ячневая и яблоки)

2 поход в метрополис

3 тренировка

4 днем бег по лесу 30 мин

5 уборка

6 сон 8 часов

7 массаж животика

вчера из запланированного все сделала,я умничка но отвес маловат(((((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

яночка-яя, а чего уж теперь себя корить?....теперь наоборот воспрянь, боевой настрой и вперед!smile

А то если сидеть корить себя и раскисать ничего не получитсяsmileТак что давай, сегодня разгружайся, а завтра потренируйся, эффект не заставит себя ждатьsmile

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Послать личное сообщение

СЕННА крепкая))))настоялось хорошо)))вот а то вообще блин,ноя все равно сильно расстроилась из за этого обжорства,вот вообще теперь сижу и корю себя а было мартини причем 2 литра на 4 девченок,а оно такое вкусное ну думаю как я не попью,и блин и аппетит то такой разыгрался что все себя уже не помню пихала все что естся и в  последующие дни тоже блин пипец smile,ну ничего,поеду завтра туфельки покупать и макасинки чтоб с коляской гонять)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну так а что за травка?smile

Я на работе, ничего интересногоsmile

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Послать личное сообщение

lucmy,да спасибо что интересуешся да,выпила травки,все как по маслу начинаю уже опять чувствовать легкость,сразу блин человек себя ощущаещь .smileсьела уже пару яблок и выпила 2 стакана кефирчика,вроде не плохо,держусь,,а вы как там)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

яночка-яя, как у тебя разгрузик проходит, все хорошо?smile

П.С.:какое слабительное употребляешь?

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Послать личное сообщение

ой спасибо за нагоняи и поддержкуsmile,давайте еще мне пинковsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

ай-яй-яйsmilesmile

давай,больше не расслабляйся  - жалко же своих трудов!!!! Пей водички побольше

Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

яночка-яя, вот видишь что значит забыть Дион и нас всех, больше так не пропадайsmile

План у тебя очень хороший, все получится, я уверенаsmile

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Послать личное сообщение

привет девочки я прнишла сдаваться,...............................все я в шоке я ела ела с четверга и пила и опять ела,и о чудо встав сегодня с утра весы показали 61 smile,нет вы представляете таким трудом я добивалась 58 кг и все опять на смарку и плюсом еще вздувшийся живот,круто я в восторге от своей слабости,кошмар,.,smile,неужели это того стоило,нет блин дура(((((((((((((((((((((((((((ЛАДНО ОДНО МЕНЯ УСПОКАИВАЕТ ДО ПЛЯЖНОГО СЕЗОНА ЕЩЕ МЕСЯЦ НУ ЧУТЬ БОЛЬШЕ,И Я СМОГУ И УСПЕЮ ПОХУДЕТЬ ДО 55))иначе вообще себя убьюsmile,ладно опять часы ожиданияsmile,сегодня по плану

1 разрузочный день(яблоки и кефир)

2 прошу прощения сразу(слабительное,а то живот на лоб лезет)

3 ген уборка

4 ванна

5  2 часа прогулки с Темушкой

6 тренировка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет))) За что ж тебя ругать, если каждый день бегаешь))) Ты по утрам? Держись!!
Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137

ссылка

Послать личное сообщение

ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа ПРОСТИТЕ ДЕВОЧКИ  Я ПРОСТО КОШМАР,ТУТ СТОЛЬКО ДЕЛ НАВАЛИЛОСЬ,И ВООБЩЕ Я ДЕРЖУСЬ ПРОСТО ВРЕМЕНИ СОВСЕМ НЕТ,ВЕС 58 И ВСЕ НИ КАК МЕНЕЕ,ЖДУ ВАС РУГАЙТЕ И ПЕНАЙТЕ МЕНЯ)smileИ ЕЩЕ ДА БЕГАЮ КАЖ БОЖИЙ ДЕНЬ ПО 3 КМ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Безобразие, почему за два дня ни одного отчета?)) Что ела, сколько бегала, м???

Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137

ссылка

Послать личное сообщение

ЕЩЕ БЫsmileЗАЙДУ

  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика