|
|
|
latehometonight
Diet-Баллов: 10290
Сообщений: 4638
11.5.2012 10:11
|
Что за запустение???? Нук прекратить жевать и выйти из сумрака)))
Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137
|
latehometonight
Diet-Баллов: 10290
Сообщений: 4638
29.4.2012 0:53
|
Ян, не расстраивайся, пусть это будет твой читинг. Завтра как обычно питайся, все ок будет
Я сегодня тоже после днюхи, посмотрим что завтра весы покажут
Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
28.4.2012 12:38
|
ждите в понедельник опять 61((((((((((что за замнкнутый круг(((
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
28.4.2012 12:31
|
Так сегодня же день рождение((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((обжорство что ли((((((((((((((((((((((((((((((блин ващееееееееееееееееееееееееее((((((((((((как быть(((((((((
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
28.4.2012 7:17
|
Доброе утро ))))))))))))настроение класс)))вес на сегодня 59 400))),отвес 200 гр))хотелось больше бы но и так все круто)))))сейчас собираюсь за покупками,,.,,потом отпишусь что прикупила)))))))
ПЛАН
1творог с фруктами
2 магазин
3 пресс
4 уборка
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
27.4.2012 5:55
|
Что делать нас пригласили на денюху)))))))это класс,но плохо что жрать мяяяяяяяяяяяссссссооооооооо и пить вино с салатами и торотом))))))))что делать диете будет пипец все насмарку как быть))
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
27.4.2012 5:53
|
план
1 готовка
2 массаж животика
3 тренировка
4 ванна с морской солью и эфирными маслами
Что то не густо)))))))))))))))))ну ничего,,,ой забыла погулять с Темкой))))))
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
27.4.2012 5:46
|
Я В ШОКЕ ОТ СЧАСТЬЯ ДЕВОЧКИ 59 600 ))))))))))))))))Я ПРОСТО КРУТ)))ТАК ТЕПЕРЬ НАДО ИДТИ К ЦЕЛИ И БОРОТЬСЯ ДАЛЬШЕ С ЛИШНИМИ КГШКАМИ)))))так вчера я все сделала,все по плану поэтому хороший отвес)))ну и плюс я так загорела))уже оч хорошо)))так кушаю сегодня творог с детским пюре)))))
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
26.4.2012 8:07
|
ой все просто отличо/,но вот йифра только 60 кг ровно,тоже не плохо,))))-200 гр)))))да загорела я вчера немного,оч круто)))))))),,,,так сегодня по плану,,
1 приготовить кушать
2 влажная уборка
3 стирка
4 поход в больницу 4 км с коляской ( нам будут прививку ставить от гепатита)
5 МАССАЖ ЖИВОТИКА
6 позагорать 1,5 часа
ууууууурррррааааа, так плюс питаюсь в корридоре 1000 кк,и без соли,ну думаю завтра точно 59 с чем -нибудь)))))))))00
|
latehometonight
Diet-Баллов: 10290
Сообщений: 4638
26.4.2012 7:13
|
Януля, молодец!!! как день прошел?
У нас с утра солнышко тоже, ммм))
Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
25.4.2012 8:20
|
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
25.4.2012 8:15
|
Доброе утро иииихххххххуууууууу)))отвес 500 гр))))вес составляет 60 кг 200 гр)))я рада)))так сегодня себя побалую с утра йогурт клубничный,а затем пол литра ряженки и ячневая каша,,.,и так
1 прогулка с Темушкой 3 часа
2 позагорать у нас 24 тепла(1 часик)
3 приготовить ужин
4 массаж с ац кремами и контрастный душ
5 пресс 20 мин
6 пробежка вечером 30 мин по лесу(у нас рядом бор)
7 ВОДЫ 3 ЛИТРА
8 налегу на зеленый чай
ТАК ЕСЛИ ВСЕ СЕГОДНЯ СДЕЛАЮ ТО ЖДУ УВИДЕТЬ ЦИФРУ 59 С ЧЕМ-НИБУДЬ ТАМ)))))
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
24.4.2012 9:39
|
ну эт тебя после сенны небось пронесло я и забыла что ты вчера развлекалась
ну ладно, рахгрузочный, так разгрузочный....
а я в четверг
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
24.4.2012 9:18
|
да,целых 3 раза)))))))))),вот что значит уйти в зажор блин(((((а что после 19 лучше не пить,,я если пью то очень часто бегаю и даже ночью по 2-3 раза хожу пардон)))
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
24.4.2012 9:16
|
Кристина твой результат меня вдохновляет,,,.,,.я тоже добьюсь,все есть еще месяц впереди и я все успею)))
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
24.4.2012 9:11
|
яночка-яя, так 200гр тоже хорошо в качестве отвеса, он же есть.....
Вот ты пила после 19:00? если да то вода задержалась....и обычно если у меня маленький отвес иногда бывает и на следующий день отвесик....
И еще вопрос, нескромный, в туалет ходила?
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
24.4.2012 9:09
|
lucmy,нетушки,сегодня разгруз,тоже будет нет все хорошо я сьела кашку и отлично себя чувствую,сегодня Темушке 4 месяца)))приедит свекровка,но я не буду есть пирог,я точно знаю иначе я сама себя уважать не буду(((,,.
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
24.4.2012 8:58
|
яночка-яя, а зачем второй то разгруз, не мучай так себя....можно конечно 2 раза в неделю, но это максимум....лучше оставайся сегодня в коридорчике!!
А отвесик будет, не все так сразу
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
24.4.2012 8:35
|
так отвес - 200 гр и все о ужас))))))))))))))))))))))))))))))КОГДА ПРИЙДУ В СЕБЯ НЕ ЗНАЮ ,СЕГОДНЯ ПО ПЛАНУ
1 разгруз попытка 2(каша ячневая и яблоки)
2 поход в метрополис
3 тренировка
4 днем бег по лесу 30 мин
5 уборка
6 сон 8 часов
7 массаж животика
вчера из запланированного все сделала,я умничка но отвес маловат(((((
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
23.4.2012 14:04
|
яночка-яя, а чего уж теперь себя корить?....теперь наоборот воспрянь, боевой настрой и вперед!
А то если сидеть корить себя и раскисать ничего не получитсяТак что давай, сегодня разгружайся, а завтра потренируйся, эффект не заставит себя ждать
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
23.4.2012 13:38
|
СЕННА крепкая))))настоялось хорошо)))вот а то вообще блин,ноя все равно сильно расстроилась из за этого обжорства,вот вообще теперь сижу и корю себя а было мартини причем 2 литра на 4 девченок,а оно такое вкусное ну думаю как я не попью,и блин и аппетит то такой разыгрался что все себя уже не помню пихала все что естся и в последующие дни тоже блин пипец ,ну ничего,поеду завтра туфельки покупать и макасинки чтоб с коляской гонять)))
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
23.4.2012 13:33
|
Ну так а что за травка?
Я на работе, ничего интересного
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
23.4.2012 13:02
|
lucmy,да спасибо что интересуешся да,выпила травки,все как по маслу начинаю уже опять чувствовать легкость,сразу блин человек себя ощущаещь .сьела уже пару яблок и выпила 2 стакана кефирчика,вроде не плохо,держусь,,а вы как там)))
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
23.4.2012 12:16
|
яночка-яя, как у тебя разгрузик проходит, все хорошо?
П.С.:какое слабительное употребляешь?
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
23.4.2012 12:13
|
ой спасибо за нагоняи и поддержку,давайте еще мне пинков
|
latehometonight
Diet-Баллов: 10290
Сообщений: 4638
23.4.2012 11:51
|
ай-яй-яй
давай,больше не расслабляйся - жалко же своих трудов!!!! Пей водички побольше
Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
23.4.2012 9:54
|
яночка-яя, вот видишь что значит забыть Дион и нас всех, больше так не пропадай
План у тебя очень хороший, все получится, я уверена
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
23.4.2012 8:09
|
привет девочки я прнишла сдаваться,...............................все я в шоке я ела ела с четверга и пила и опять ела,и о чудо встав сегодня с утра весы показали 61 ,нет вы представляете таким трудом я добивалась 58 кг и все опять на смарку и плюсом еще вздувшийся живот,круто я в восторге от своей слабости,кошмар,.,,неужели это того стоило,нет блин дура(((((((((((((((((((((((((((ЛАДНО ОДНО МЕНЯ УСПОКАИВАЕТ ДО ПЛЯЖНОГО СЕЗОНА ЕЩЕ МЕСЯЦ НУ ЧУТЬ БОЛЬШЕ,И Я СМОГУ И УСПЕЮ ПОХУДЕТЬ ДО 55))иначе вообще себя убью,ладно опять часы ожидания,сегодня по плану
1 разрузочный день(яблоки и кефир)
2 прошу прощения сразу(слабительное,а то живот на лоб лезет)
3 ген уборка
4 ванна
5 2 часа прогулки с Темушкой
6 тренировка
|
latehometonight
Diet-Баллов: 10290
Сообщений: 4638
20.4.2012 19:18
|
Привет))) За что ж тебя ругать, если каждый день бегаешь))) Ты по утрам? Держись!!
Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
20.4.2012 10:56
|
ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа ПРОСТИТЕ ДЕВОЧКИ Я ПРОСТО КОШМАР,ТУТ СТОЛЬКО ДЕЛ НАВАЛИЛОСЬ,И ВООБЩЕ Я ДЕРЖУСЬ ПРОСТО ВРЕМЕНИ СОВСЕМ НЕТ,ВЕС 58 И ВСЕ НИ КАК МЕНЕЕ,ЖДУ ВАС РУГАЙТЕ И ПЕНАЙТЕ МЕНЯ)И ЕЩЕ ДА БЕГАЮ КАЖ БОЖИЙ ДЕНЬ ПО 3 КМ))
|
latehometonight
Diet-Баллов: 10290
Сообщений: 4638
12.4.2012 9:55
|
Безобразие, почему за два дня ни одного отчета?)) Что ела, сколько бегала, м???
Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
10.4.2012 11:29
|
ЕЩЕ БЫЗАЙДУ
|