У тебя обязательно все получится! Главное- верить. Не надо никаких диет. Сбалансируй питание и разработай свою собственную систему питания. Чтобы похудение не было временным.
Привет всем я тоже худею на 4Окг, со 100 до 60. И я выбрала гречку. Rusalka77, можешь поделиться опытом пожалуйста? Ты что добавляла к гречке, кефир, сухофрукты?
Я ела кефир,заливала гречкой,ела фрукты,гречку ела до отвала.У меня поднылся гемоглобин и выглядела я супер(((потом роды и все пошло поехало))))
Или сейчас - или никогда!!!
Была 106,
Потом 102,
Потом 100кг,
Потом 97-98
Сейчас -93(08.08.12)
92кг-----31.08.12
Цель-55!!!
Хочу и буду!!!)))
/community/post.php?topic_id=44002&SID
Привет всем я тоже худею на 4Окг, со 100 до 60. И я выбрала гречку. Rusalka77, можешь поделиться опытом пожалуйста? Ты что добавляла к гречке, кефир, сухофрукты?
Аня, 23 года, 170 см
Никаких сожалений, только действия!
Москва - Париж
100 кг - 60 кг
07.02.2012 - 100 кг
................................
60 кг
Спасибо Большое!Буду пытаться!Хочу доказать себе и всем остальным,что я не слабохарактерная:)marina1966,
Или сейчас - или никогда!!!
Была 106,
Потом 102,
Потом 100кг,
Потом 97-98
Сейчас -93(08.08.12)
92кг-----31.08.12
Цель-55!!!
Хочу и буду!!!)))
/community/post.php?topic_id=44002&SID
marina1966
Diet-Баллов: 1834
Сообщений: 169
Город: Дальний Восток 10.2.2012 2:43
Удачи!Молодец! Мне надо на 50 кг. Но первая цель на с 120 до 110. Я тоже после родов сильно поправилась и вот уже 12 лет веду неравный бой с лишним весом. Но чаще он меня побеждает. Самое главное эмоциональный настрой, а поддержки здесь хватает и советы у девочек можно спросить. Я хотела тоже на гречке посидеть, но девочки меня отговарили. Самое главное верь в себя !
Марина. 47.Рост 175. Дорогу осилит идущий.16.10.2013 было 122, 01.11.2013-114 кг. К Новому году хочу 100.
Решила похудеть на 40 кг,и не умереть с мечтой о стройной фигуре.Вешу 102 кг!Хочу весить 50-60кг...До родов худела на гречневой диете до 42размера,знаю это чувство эйфории)Все,решила худеть !Удачи нам Девочки!
Или сейчас - или никогда!!!
Была 106,
Потом 102,
Потом 100кг,
Потом 97-98
Сейчас -93(08.08.12)
92кг-----31.08.12
Цель-55!!!
Хочу и буду!!!)))
/community/post.php?topic_id=44002&SID