Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Можно ли похудеть, кушая вечером?

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой диетолог говорит,что как раз белок надо кушать в обед,на ужин кусок мяска не рекомендуется,он не успеет усвоится за ночь! Результат на утро :лишний или прежний вес-не знаю,что хуже!!! Вчера в десять вечера как захотела ЖРАТЬ: съела гранат,киви,банан. Сегодня результат минус 1кг!!! Ах да и напилась на ночь воды))))))))))

от 77кг к 60 за 5месяцев!ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!!

ссылка

Послать личное сообщение

если есть белок.(куриная грудка вареная,творог,кефир)

ссылка

Послать личное сообщение

По себе знаю - можно. Если на ужин кушаешь овощи-рыбку и в течение дня себя контролируешь. Но не есть после 6-7ми - очень действенный способ похудеть (тоже по себе знаю). Вес прям таял, хотя днем я позволяла себе и сладкое, и мучное) Правда в первое время кушать ооочень хочется, а потом привыкаешь.

Сейчас ем вечером от случая к случаю (смотря, что до этого попало в мой желудок).

Рост 167см. 2 года назад весила 72кг, сейчас - 55кг. Хочу 50кг. Очень хочу))

ссылка

Послать личное сообщение

Loki-Lomki , нет ну вообще кушать можно за 4 часа до сна, то есть если ты после 6 не ешь,то ты как правило в 10 ложишься))

Я вот работаю ,учусь ,дома только сплю получается)и весь день не ем почти. ,могу поесть до 8 часов, и спать лечь в 12))это нормально)

22 года
рост - 169
вес - 65
цель конечная - 60

ссылка

Послать личное сообщение

Можно если потом всю ночь разгружать вагоны)) А если серьезно - лучше объедайся на завтрак. Если завтракать то возможно увеличить основной объмен организма на 30%. На ночь стакан кефира чтобы можно было уснуть, а с утра "хочешь пирожное, хочешь морожное"

telostroenie.ru - построй тело которого ты достоин

ссылка

Послать личное сообщение

вот жаль сюда нельзя видео вставить) http://www.youtube.com/watch?v=FwvUnwJxIBI Джордж Карлин, о мотивации, ролик на 20 секунд. Аккуратно, есть нецензурная лексика!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна с BellaZerkalo. Сегодня прочитала классную цитату: "Как мне найти мотивацию? - А никак! Сиди дальше в ж*пе!".

Грубовато, но правда! Я пока не захотела по-настоящему, так в руки себя не могла взять.

Настасья.
21 ujl. Рост 169. На ДиОне с 13.10.11.

13.10.11. БЫЛО - 64 кг.
13.03.12. Цель 1 - 62 кг. - Взята!
............... Цель 2 - 59 кг.
............... Цель 3 - 57 кг.
Главная Цель - 55 кг.

Дневник тут:
id=37702

ссылка

Послать личное сообщение

ПончикЭкстра пишет 04.02.2012 в 12:13 (ссылка):


Объедаюсь на ночь и вообще.

Как быть?Настройте меня на правильную волну

Солнце, ты или сама настроишься и займешься собой, или будешь лопать и толстеть. Третьего не дано, увы.

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, мой рост 172 м, и вес 69,6 кг, не ем после 6, хотя ложусь каждый день в 11. Если переедаю в обед, не ем после обеда и нормально, при этом я не ем мучного, сладкого, жареного ну и т.д. Вечером 3 раза в неделю хожу на фитнес, худею медленно......но это мне не помишает весить 60 кг к середине апреля.

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет!

Я вот когда то на пару месяцев перестала есть после 18 часов и результат был очень успешен)Хоть и скинула немного,но это было очччень заметно,вплоть до того,что идя по улице мимо меня проходила подруга с которой я с самого детства вместе за одной парто, в одной гулянке и на все кружки вместе, так вот она меня просто не узнала.После моих слов "ээээ,ты чего??" она обернулась и не могла понять кто ее зовет.После 5 минут странных взглядов она поняла что это я))было очень приятно,что меня не узнают)

Сейчас уже прошло много времяни с того момента, и после 18 ем ем ем.Немогу ничего с собой поделать(((

Объедаюсь на ночь и вообще.

Как быть?Настройте меня на правильную волну

 

 

ПончикЭкстра

19 лет, 170 рост, 68 вес.

цель 1-65 кг

цель 2-60(мечта мечта мечта)

22 года
рост - 169
вес - 65
цель конечная - 60

ссылка

Послать личное сообщение

Темп как темп, смотря как питаюсь и как занимаюсь. Короче я не по весу заморачиваюсь а по вещам в основном. За полгода с хвостиком сменила с 16 размера джинсы на 12. Наверное средненький темп:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BellaZerkalo, как здорово, что вы худеете, кушая вечером! а какой у вас примерно темп похудения?

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Послать личное сообщение

Можно, я кушаю нормально когда захочется, и иногда, о ужас, ужинаю перед сном! И худею:). Главное калории, спорт и отсутствие макдачностей в рационе. И слушать себя.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, по тренировки с Джиллиан поднимаю вопрос. Меня просто он тоже интересует, буду благодарна, если кто разъяснит, на что они действуют, можно ли новичкам и т.д.

Настасья.
21 ujl. Рост 169. На ДиОне с 13.10.11.

13.10.11. БЫЛО - 64 кг.
13.03.12. Цель 1 - 62 кг. - Взята!
............... Цель 2 - 59 кг.
............... Цель 3 - 57 кг.
Главная Цель - 55 кг.

Дневник тут:
id=37702

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Локи, полностью поддерживаю вас!

 

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Послать личное сообщение

Ну откуда такая упертость, я не понимаю.

Последний раз плотно кушать нужно за 3-4 часа до сна. Не кефирчик попить или мандаринку съесть, а именно нормальный полноценный ужин.

Перед сном рекомендуется стакан кефира или йогурта. Творожок тоже можно в принципе, ничего страшного.

Так что не есть после 6 - справедливо для тех, кто ложится спать в 21-00.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот сегодня перед сном схомячила 50 гр творога 2%.. это плохо? зато КК добила и зелёненьким по белкам сделала!

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп лёгкий с горбушей (titova)
Горбуша 1 банка Вода 2л картофель 3 шт луковица 1 шт небольшая укроп пшено 80 гр
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.