Да, хотелось бы поподробнее узнать о Сибарит.

Нашла сегодня что такое система Сибарит, думаю, что стоит попробовать. РќРѕ Рє сожалению уезжаю РёР· РґРѕРјР° РЅР° 10 дней, приступлю позже. Р¤СЂРѕР»СЏР№РЅ напишите поподробней Рѕ СЃРІРѕРёС… ощущениях.

Фроляйн, здравствуйте! А что это за система, в чем суть. Познакомьте и нас, может и присоединимся.

Девочки, здравствуйте!

Познакомилась с системой Сибарит. Понравилась. Кто -то пробовал? Я уже неделю (с пт) на ней. 2 кг ушли!

Присоединяйтесь!

С черномор-рской улыбкой - Марина.

Где у нас Ксана и как ее здоровье?

Видимо, празднуют масленицу!

Куда все подевались?

Я каждую неделю хожу в баню, где есть еще и небольшой ледяной бассейн. Кожа изумительная.

Девочки Р° СЏ опять хочу написать РїСЂРѕ баню. Кто РЅРёР±СѓРґСЊ С…РѕРґРёС‚ РёР· вас РІ СЂСѓСЃСЃРєСѓСЋ баню? РћРЅР°  РЅРµРѕС†РµРЅРёРјР° РІ нашем деле похудения.  Рђ сколько процедур можно сделать РІ бане, Рё для подтяжки кожи,  РЅРё РѕРґРёРЅ SPA- салон РЅРµ сравнится. РњРЅРµ очень нравится следующая процедура - зайти РІ парилку дождаться РєРѕРіРґР° тело прогреется Рё появится испарина, Р° затем взять РєСЂСѓРїРЅСѓСЋ соль, смоченную виноградным  РёР»Рё натуральным яблочным СѓРєСЃСѓСЃРѕРј Рё очень бережно натереть РІСЃРµ тело. Посидеть 10-15 РјРёРЅСѓС‚, смыть Рё выйти отдохнуть. Можно повторить,  РЅРѕ РІСЃРµ строго РїРѕ самочуствию. Рђ чай РЅР° травах СЃ медом Рё лимоном? Песня. Выходят шлаки, лишняя РІРѕРґР°. . Рђ РІ конце натереться медом или кремом СЃ РјСѓРјРёРµ, собственного приготовления( РїРѕ рецепту Р•.Меримановой). Напишите РєС‚Рѕ любит СЂСѓСЃСЃРєСѓСЋ баню Рё Сѓ РєРѕРіРѕ есть чем поделиться.

МОлодец!

Лакиан, молодец, а вес то какой сейчас? Был 120.

ЛАК�АН, ну ты УМН�ЦА!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

Всем приветик.Комп сломался вот давно и не писала....а щас решила отписатся.

Ксана, выздоравливай поскорее! Ты у нас пример и мы на тебя равняемся, да и скучно без тебя. Выздоравливай, пожалуйста, и к нам.

Маринка, РїРѕРґРєР»СЋС‡Р°Р№СЃСЏ ! РљР°Рє СѓСЃРїРµС…Рё РЅР° С‚РІРѕСЂРѕРіРµ.Это СЂР°Р·РіСЂСѓР·РєР° РёР»Рё РґРёРµС‚Р°?

Р� Рѕ СЃРµР±Рµ: РµР·РґРёР»Р° Рє СЃС‚ареньким СЂРѕРґРёС‚елям РІ СЃРµР»Рѕ. РќР°СЂР°Р±РѕС‚алась РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ Рё СЃ диетой РЅРµ сложилось РІ выходные. Поэтому РІСЃРµ сначала. Диета нравится, это РјРѕРµ. Рћ достижениях говорить РїРѕРєР° нечего. РќРѕ настрой РЅРµ пропал! Р� ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ Р� ОТВЕСР�РљРћР’!!!

ДЕвочки, здравствуйте! Прошу принять меня в вашу милую доброжелательную компанию!

Случайно набрела на вас. ОЧЕНЬ нравится, что КСАНА (скорейшего тебе выздоровления, хозяюшка дневничка!) и все вы худеете ВСЕМ� средствами. А то Здесь все такие ПРАВ�ЛЬНЫЕ...))) А я, грешница, не умею СЧ�ТАТЬ совсем. По образованию филолог, по профессии - журналист. Дня меня проще Д�ЕТА или НЕД�ЕТА, лишь бы не считать!

Я Марина. Живу в Анапе. У нас морозы как никогда в Причерноморье. Но худеть необходимо из-за проблем с суставами. После операции на суставе и менопаузы я весила центнер. Чудом удалось сбросить летом 10 кг. А теперь - ни с места! Памятуя, что я похудела БЕЗ планировщика и подсчета ККАЛ, БЖУ, надеюсь на то, что наш СОЮЗ даст реальный результат. ВСЕМ искренно этого желаю!

С понедельником - началом всех начал. Я сегодня на твороге. Он всегда дает хорошие отвесы)))... УДАЧ�!

Ксана мне тоже кажется тебе надо посоветоваться с врачом по поводу этой яичной диеты. Возможно, что она спрвоцировала приступ. Давай выздоравливай попыстрей.

Ксана38, выздоравливай! Да и с врачами все-таки посоветуйся!

Всем привет!! РЅРµ РјРѕРіСѓ столько СЏРёС† есть, пару дней посидела, немного скинула. Сегодня первый день РЅР° радикалке, очень хочу СЃ вами худеть. Стартанула СЃ 87,1. Завтра отпишусь как прошел день. 

Ксана, выздоравливай быстрей!!! Без тебя скучно!!

Девочки, куда все подевались?

Привет девочки!Это моё письмо вам печатает мой сын.(от моего имени).Я не писала эти дни, так как скорая забрала меня в четверг ночью в больницу с тяжёлым приступом астмы.Прошу вас, не пропадайте!Я диету не бросила.Муж и сын привозят мне в больницу нужные продукты по списку диеты.За эти 6 дней у меня ушло 6кг.Я восторге от такого результата.В тайне от врачей диету буду продолжать, когда выпишусь напишу вам о всех результатах.Всем вам удачи,успехов!

Спасибо Р·Р° напоминание: СЏ собиралась после РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР°  РЅР° пилатес походить, РґР° забыла. РџРѕР№РґСѓ искать фитнес клуб.

ЗА 9ФЕВРАЛЯ:
ВЕС: +200г

1. Соблюдение правил диеты +3
2. Вода не менее 10стаканов +10
3. Сон не менее 7 часов +10
4. За каждый сброшенный кг -2
5. Спорт (за каждые 10 мин) +55
6. АЦ процедуры () 0
7. Косметические процедуры(маски, скрабы для лица и тела, маникюр, педикюр, маски для волос, эпиляция) 10баллов за каждую +0
8. Контрастный душ +0
9. Любимые увлечения (цветы, рукоделие) +10

 Р�того: 86баллов.

После пилатеса не могу себя держать в руках. Опять начала с яблока.� тут Остапа понесло.Но все равно сдаваться не собираюсь.Лучше перебежками, но с дистанции не сойду!!!

Девченочки дорогие, как дела у вас? Поругайте меня что-ли! Может мне станет стыдно и я сегодня же исправлюсь. Ведь до 20.00 все по правилам.Сегодня на пилатес не иду-оправданий не будет.

Всем РЈР”РђР§Р� Р� РўР•Р РџР•РќР�РЇ!!!!

Чтобы РЅРµ было  Р»РёС€РЅРёС… соблазнов, РІ холодильнике Рґ.Р±. только самое необходимое, тогда походишь возле него походишь Рё РЅРµ солоно хлебавши спать ляжешь. Р� РЅРµ готовить никаких вкусностей.

Не успеваю написать,но я вчера наелась сыра на ноч.Не магу никак устоять.а вы молодцы.я за вас радуюсь.может и я так скоро смагу.

ЗА 8 ФЕВРАЛЯ:
ВЕС: -300г

1. Соблюдение правил диеты +8
2. Вода не менее 10стаканов +8
3. Сон не менее 7 часов +10
4. За каждый сброшенный кг +3
5. Спорт (за каждые 10 мин) +95
6. АЦ процедуры () 0
7. Косметические процедуры(маски, скрабы для лица Рё тела, маникюр, педикюр, маски для волос, эпиляция)    10баллов Р·Р° каждую +0
8. Контрастный РґСѓС€   +0
9. Р›СЋР±РёРјС‹Рµ увлечения (цветы, СЂСѓРєРѕРґРµР»РёРµ) +10

�того: 134баллов.

 Р’ечером вчера тоже РЅРµ удержалась Рё соблазнилась РЅР° яблоко-РґРІР°. РњСѓР¶- искуситель принес вечером часов РІ 9. Краси-Рё-вые Рё РІРєСѓСЃРЅСЋ-СЋ-ющие. Рђ яблоки - РјРѕСЏ слабость! Хорошо, что хоть маленький отвесик. Р�того -3500. Единственное оправдание-РґРІР° часа была вчера РІ спортзале.

ЛАК�АН пишет 08.02.2012 в 14:37 (ссылка):

Где ж ты её нашла?� зачем приготовила?Не держи не нужных продуктов и соблазна не будет.Ты же одна живёшь-тебе в этом плане легче должно быть!

Привет девочки.Куда это все пропали?Мне б к яичкам ещё бы майонезика!Да жаль,нельзя...Как у вас дела?Продолжаете или...

Р—Рђ   7  ФЕВРАЛЯ:
ВЕС: -800г

1. Соблюдение правил диеты +10
2. Вода не менее 10 стаканов +10
3. Сон не менее 7 часов +10
4.За каждый сброшенный кг +8
5. Спорт (за каждые 10 мин) +0
6. АЦ процедуры (массаж,гидропроцедуры,лазер,бассейн,обёртывания 10 баллов за каждую) +10
7. Косметические процедуры(маски, скрабы для лица и тела, маникюр, педикюр, маски для волос, эпиляция) 10баллов за каждую +10
8.Крутить обруч 15 минут +0
9."Дыхание" 20 минут +10

�того: 68 баллов.

ЛАК�АН пишет 08.02.2012 в 18:37 (ссылка):

 РЎРµР№С‡Р°СЃ РїСЂРёРґСѓ Рё Р±СѓРґСѓ пороть!  Р� РЅРµ жалко тебе себя бедную: столько весь деньтерпела Рё .... Знаешь, Мириманова пишет, что можно такие вкусности РїРѕ утрам Рё немного. Так что постарайся лечь пораньше спать - Р° утром СЃ наслаждением лопай котлетки!!!

  РќСѓ Р° если лопаешь котлетку вечером, то, РІРѕ-первых, рассказывай организму, что РѕРЅР° морковная, Р° РІРѕ-вторых, закусывай обязательно сырой РјРѕСЂРєРѕРІРєРѕР№ или капустой. Рђ потом РґРІР° стакана РІРѕРґС‹ - чтобы РІСЃРµ лишнее РЅРµ накапливалась РІ организме, Р° выходило побыстрее: клетчатка + РІРѕРґР°= великолепное очищение организма.

Рђ РЅР° самом деле, СЏ посмотрела какое-то РєРёРЅРѕ Рё услышала там такую фразу: "Рђ пусть ест, сколько хочет. Должна же РѕРЅР° РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ наесться."  РўР°Рє РІРѕС‚ СЏ себе сказала то же самое:"Ешь, что хочешь. Должна же ты РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ наесться." Р�..... СЏ так Рё РЅРµ наелась. РњРЅРµ хотелось РІСЃРµ больше Рё больше.

Я опять вечером не утерпела и съела картофельную котлету.как вы все выдерживаете?Помогииииии...те...�нтересно,а если не съела бы котлету,больше веса ушло?

Р—Рђ   7   ФЕВРАЛЯ:
ВЕС: -1кг 500г

1. Соблюдение правил диеты +5
2. Вода не менее 10 стаканов +5
3. Сон не менее 7 часов +10
4.За каждый сброшенный кг +15
5. Спорт (за каждые 10 мин) +20
6. АЦ процедуры (массаж,гидропроцедуры,лазер,бассейн,обёртывания 10 баллов за каждую) +0
7. Косметические процедуры(маски, скрабы для лица и тела, маникюр, педикюр, маски для волос, эпиляция) 10баллов за каждую +50
8.Читать полезные статьи +10
9.Не есть у телевизора +0

�того: 115 балла.

Всем привет!Вчера день прошёл нормально.Спортом пока не занималась, после болезни ещё чувствуется слабость.

Р—Рђ   7   ФЕВРАЛЯ:
ВЕС: -1кг 200г

1. Соблюдение правил диеты +10
2. Вода не менее 10 стаканов +10
3. Сон не менее 7 часов +10
4.За каждый сброшенный кг +12
5. Спорт (за каждые 10 мин) +0
6. АЦ процедуры (массаж,гидропроцедуры,лазер,бассейн,обёртывания 10 баллов за каждую) +20
7. Косметические процедуры(маски, скрабы для лица и тела, маникюр, педикюр, маски для волос, эпиляция) 10баллов за каждую +30
8.Крутить обруч 15 минут +0
9."Дыхание" 20 минут +0

�того: 92 балла.

никаиванова пишет 08.02.2012 в 11:38 (ссылка):

Привет!Очень рада, что ты с нами!Табличку очень просто скопировать:

1)Выделить таблицу и нажав на неё правой кнопкой мыши,нажать слово скопировать.

2)Вставляешь таблицу в сообщение.

3)Подставляешь свои баллы и дописываешь свои 8 и 9 пункты.

4)Отправляешь.

Можешь скопировать сразу к себе на комп в текстовый документ(NotePad), что бы потом не искать его каждый

раз на форуме.

Молодец, результат очень хороший.Начало положенно......УДАЧ�!!!

ЧЕВА, Вообще фрукты советуют есть РґРѕ еды,РЅРѕ эти надо сразу после.Р�ли вместо...РЇ РєРѕРіРґР°-то практиковала  так:РІ течении РґРЅСЏ 1 грейпфрут+1 апельсин Рё чай зелёный без сахара.Уходило РґРѕ 3РєРі Р·Р° день(РїСЂРё тогда ещё большом весе).

Девочки, наконец-то я нашла вас.С табличкой не получается пока. Вкратце: за 6 февраля -1700гр.. за 7 февраля -1500гр.Нарушения очень-очень незначительные, но увы! Вода - 8 стаканов в день.Спорт: пилатес - 3 раза в неделю плюс дорожка- пять раз в неделю.

Начальный РІРµСЃ 85.2 РєРі, СЂРѕСЃС‚ - 170СЃРј.Р—Р° РґРІР° РґРЅСЏ первой недели - РјРёРЅСѓСЃ 3.2 РєРі. Удачи Рё успехов нам.