Девочки, я коротенько, заскочила на 5 минут. А то вы небось, подумали, что Розочка сделала шреды и преставилась  жива я, только 8 часов сна, которые я себе обещала, можно добиться исключительно за счет урезания времени в других местах. Как в учебниках по математики - из одной трубы вытекает, в другую втекает.

Шреды делаю 2-й день. После первого раза думала, что на следующее утро не встану, ничего, вроде встала. Ничего страшно не болело, как я ожидала, а скорее я ощущала мышцы при ходьбе. Даже загордилась собой, типа я такая фитнес-леди продвинутая. Крепатура пошла сегодня к вечеру, стали дервенеть мышцы, навалилась усталость. Ну все сделала шреды, куда ж деваться-то с подводной лодки!

Джил в этой программе мне нравится, сразу видно, другой марктинговый подход. Если бы она орала как нацист в концлагере, что она делает в Бигест лузере, хрен бы кто ее покупал. А тут ну такая пусечка. Програмка хорошая, если делать и не филонить - результат должен быть. 

Шреды - отличная штука, говорю со всей ответственностью! Я пока откладываю их старт, хочу за счёт бодифлекса + растяжек привести спину в норму. А потом опять прогоню шреды; очень уж мне понравился результат даже не после, а ещё во время.

Рада, что нашли "своё" место. Удачной охоты!

EnglishRose пишет 23.01.2012 в 02:27 (ссылка):

 Доброе утро Розочка!

Поздравляю с определением в местоположении)))

Главное что город на душу лег!!! А уж теперь скурпулезно и неторопясь выберите домик себе и усе будет ок! А как это к местоположению твоей работы? Долго добиратся?

А еще поздравляю с началом новой жизни! Буду следить за твоими упрами и зеленым коридорчиком!

  Мы уж соскучились, заходи к нам.. И ждем на новых гоночках!

Мы же поехали в Виндоз в субботу, и там решилась наша судьба :-)))))) вернее место нашего будущего проживания.

Город лег нам на душу сразу, мы все время ходили и переглядывали, и кивали головами, и соглашались друг с другом, что да - это любовь с первого взгляда.

Мы будем жить в Виндзоре и баста! Вопрос только в удаче и времени, будем искать "нашу" квартиру. 
Посмотрели пока 2 дома, не подошли нам. Но мы не торопимся, можем и подождать.

Я решилась! Начинаю новую жизнь. Тем более, завтра Китайский новый год, начинается год Дракона, мне в этом году предсказывают много работы, но и заслуженных побед тоже будет предостаточно.

Завтра приступаю к 30 days Shred с Джиллиан. Мне, если честно, она не нравится как персона, но порывшись в инете и почитав отзывы обо всех видео треньках, пришла к выводу, что она все таки лучшая на моем этапе фитнес подготовки и при моем стиле жизни.

Дам ей шанс, так и быть, если мне ее персоналия против шерсти будет все время - найду что-нить еще.

Коридор зеленый держать - must

Воду пить - must 

Сон 8 часов - must

По результатам шредов отрапортую, надеюсь улучшить не столько вес, сколько сантиметровые показатели.

С Новым годом!!!

Елена_Gus пишет 19.01.2012 в 09:56 (ссылка):

Ленчик, привет! да у меня на этой неделе случился идеальный шторм - приезжала подруга из Москвы в командировку, я с ней до часу ночи зависла, спать легла в 2 ночи, вторую ночь я тоже до 2-х котовасила, какие-то дурацкие дела, вообще плохо спала, пока не выяснила причину. Устранила - начала спать лучше. Но пол-недели рваного сна уже дали о себе знать. Да и погода шепчет.

Ну а насчет еды... у меня ПМС на этой неделе, я в себя как в топку все кидала без зазрения совести, не могла остановиться. Сейчас, кажется, попустило. Дам себе пару-тройку дней стабилизировать режим, потом взвешусь. Обычно у меня безобразия пищевые не длятся дольше одного дня, а тут всю неделю остановиться не могла  но я опять в строю.

Подруга привезла буханку бородинского хлеба, я ее на 2 дня растянула. Получала удовольствие от каждого кусочка!!! если бы мне сказали, что до конца жизни я могу есть только одно блюдо, я бы выбрала бородинский хлеб с сыром

Сегодня едем квартиры смотреть, мы решили остановиться на Виндзоре, вот поедем жалом поводить и позырить, что за село этот Виндзор

А у нас снег выпал - немножко. И машину присыпало. Тоже радуюсь - сейчас снег, потом растает... машину мыть не надо...

EnglishRose пишет 14.01.2012 в 18:14 (ссылка):

  позитиффф эт главное в нашей жизни!

EnglishRose пишет 19.01.2012 в 13:49 (ссылка):

 Дина приветик! Что то ты унываеш!!! В Англии я б терпела вообще без солнца...)) но живу в России..

У нас сейчас -13, солнышко, снегу полно.. и падает легкий пушистый снежок иногда.. как в сказке!

Что у тебя с ритмом.. рано встаеш, поздно ложишся.. мда это не зожно.. А что в плане еды? почему привесы??

Очень жаль что не высыпаешся.. Ты планировала квартирку поближе к работе.. как с этим что то двигается??

Серое, серое утро, проливной дождь, середина января. Очень устала, на позитив не остается сил, на весах жуткий привес, режим сбился.

Живу постоянно с мыслью – хочу спать. Выжить бы эту неделю...

PS. Все таки увидела позитивный момент и в дожде – машина у меня помыта, я свободна еще месяцев на пять J я засранка и лентяйка, ага.

У меня всё сложнее - если бы моему партнёру платили зарплату без задолженностей, я бы не парилась из-за денег, их бы хватало на комфортную жизнь. Если бы я работала хотя бы в Польше - или если бы мой шеф не так сильно стремался расширения в ту сторону, где он не может лично контролировать процесс, а вынужден передоверить его кому-то - я бы зарабатывала вдвое больше, не покидая любимую индустрию. И так далее. Но если по пирамиде Маслоу, то у меня сейчас ключевая потребность - безопасность (психологическая, но местами и физическая). Для этого надо уехать из страны. Для этого... оххх, сколько всего для этого. Так что и выбор работы должен определяться прежде всего одним фактором: что мне это даст для эмиграции?

О фитнессе: вчера занималась тем же самым его видом (только в бОльшей размерной категории). Ободрала весь лак цвета "декаданс", но выбрала джинсы, в которые влезла (размер тот же, но фасон другой). Страшно довольна результатом. Кстати, покупала в Next - единственный магазин с нормальными лекаламиё

Вчера решила позаниматься спортом, пошла в GAP, набрала джинсев на размер меньше и начала в них активно влезать. Это еще тот фитнес, потеряла не меньше 500 ккал, чесслово!!! 

У меня офигительная новость, я влезла в 26 размер джинсев, застегнула их и даже могла сесть!!!!  Если учесть, что начинала я с 28 размера, который на мне трещал по швам, результатом осталась довольна. Джинсы не купила, я просто позырить и жалом поводить пошла, но фоточки сделала, пруф пики, так сказать 

Но поняла, что спортом все таки придется заняться, в жутком свете примерочной все неприятности фигуры видны были очень и очень. В одежде то все красивенько, а вот без одежды.... Буду крепко думать насчет спорта (а так не хочется!!!!).

Елена_Gus, котяра у тебя шикарный, красавчик. Ыыыыыыыыыы, хочу - хочу - хочу......

Бридж, это очень и очень сложный вопрос, я на него давно пытаюсь ответить, в разные периоды моей жизни ответы были разные, кста!

В одной стороны пирамиду Маслоу никто не отменял, и пока не покроешь базовые потребности, такие вещи как "хороший коллектив", "признание товарищей" и "интересную работу" на хлеб не намажешь, правда? А с другой стороны, не хлебом единым, пахать по 10 часов на "так себе " работе только чтобы счета можно было оплачивать и ездить по заграницам в отпуска - тоже не правильно, отпуск два раза в год, а работа каждый день. Но спроси меня как правильно - я тебе не отвечу. 

Я была во всех ситуациях, и когда интересно, но денег мало, и когла скучно, но зато счета оплачены. Все плохо.

Можно, наверное, научиться довольствоваться малым, но это мировозрение надо менять полностью. Только это изменение само должно придти изнутри, как новый взгляд на вещи, как естественная эволюция духовная, а не потому что экономить надо научиться.

Мне в этом плане повезло, моя профессия подразумевает профессиональный рост, ведущий к росту финансовому. Я еще потолок не достигла в своем карьерном росте. И работу свою я люблю в целом (иногла попадаю в плохии конторы, но к самой работе это не имеет отношения, скорее к менеджменту). Но даже и мне с моей любимой работой становится иногда тошно и появляются думки - и какого хрена я пашу как проклятая по 10 часов, мне что, больше всех надо, всех же денег не заработаешь? Работала бы на ресепшене, перекладывала бы бумажки да на звонки отвечала. В 6 вечеров вышла из офиса - голова пустая, никаких забот.... 

Короче, это вечная дилемма 

Угу. Мы тоже. И поржать, и пожрать. И выпить.

С утра на кухне встаю на весы, муж сзади подкрался и каааааааааак надавит мне на плечы. А потом заглянул через плечо, а там 110 кг и говорит, зараза: "Любимая, ну так нельзяяяяяяяяяяяяяяяя, ты себя распустила!"

Поржали и пошли себе завтраки готовить  уж что-что, а поржать мы любим. И пожрать тоже...

250 фунтов в месяц? Фигасе. У нас на двоих с одной малолитражкой четверть этого вылетает. Но, с другой стороны, на неделе мы и ездим немного - только от дома до метро или до офиса, а дальше я сижу безвылазно за компом, а Сов на выезды берёт служебную машину. Зато на выходные можем оторваться. Но всё равно... А сколько у вас стоит литр премиума?

Но и впятером месяц на такие деньги жить - ЖЕЕЕЕЕСТЬ. Шаг влево шаг вправо карается голодной смертью...

А про зарабатывать больше... Вот у меня сейчас дилемма: бросать нынешнюю работу и уходить на другую - или нет. На самом деле я никуда не хочу отсюда уходить, я всё тут обожаю - компанию, шефа, сотрудников, своё положение, клиентов (большинство), индустрию... На уровне Европы меня знают, уважают, ценят и пр. Но мне катастрофически не хватает денег на двоих (ипотека, инфляция, выросшие налоговые ставки...), а существенно больше я заработать не смогу в силу исторически невысоких цен на переводы на русский и украинский языки (а наша компания - SLV). Так что надо либо довольствоваться малым... либо переводиться в айти или гейм девелопмент. Предложения есть. Но как же не хочется!

Bridget_J пишет 13.01.2012 в 16:13 (ссылка):

Моя знакомая однажды сказала - меньше тратить нереально, можно только больше зарабатывать

С другой стороны, работать до кровавых соплей я тоже не хочу и не буду, всех денег не заработаешь. И не хочу, чтобы мой муж работал как прокаженный, чтобы у меня очередная сумочка или пара туфлей завелась. Я обычно спокойно к деньгам отношусь, но вот увижу что-то такое суперское и дорогое, что мне очень хочется и начинаааааааааается: Дорогой, а почему мы еще не миллионера, а? какого хрена, а? 

Вот сейчас, к сожалению, такой период....

Пока не нашла про полы, а вот про парковку на сайте самого дома девелоперы очень аккуратненько так сносочку про парковку дали - available at extra cost. Ню-ню...

Про экономию времени - это точно, а про бензин - это вообще молчу! у меня сейчас в месяц уходит 250 (!) фунтов на бензин с моей-то малолитражкой. У меня родственники впятером на эти деньги в России месяц живут...

Да уж; чем больше зарабатываешь, тем больше хочется... По себе знаю.

Денег немало хотят, но есть патио, мебель, вроде, новая... полы ламинат или хардвуд? Не досмотрела.  А парковка оффстрит или под крышей? А, и плюс джим бесплатный, плюс до работы понты... кроме экономии времени сколько ты ещё на бензине сэкономишь?

Вот, тот же дом, но однобедрумная, фотки есть ванной комнаты и спальни.

Бляха муха, я хочу в этот дом!!! 

http://www.rightmove.co.uk/property-to-rent/property-36494255.html#?backListLink=/property-to-rent/West-Drayton.html?minBedrooms=1&maxBedrooms;=2&index;=10&thumbnailId=1

Снимать, девочки, покупать мы пока не можем, да и не хотим. Надо сначала со страной определиться. 

Цена высокая, мда. Особенно на 2-х бедрумную, а нафига нам на двоих 2 спальни! я в одной блин не успеваю прибраться! Ну я уверена, что можно в том же доме найти и однобедрумную. Так что сказать, что прям совсем даром не могу. Зато красота, комфорт, 25 минут пешком от работы и джим в доме – я просто влюблена в это место. Девы, где взять бабла на все хотелки???? чем больше зарабатываю, тем круче хотелки. 

Газоны в Англии - национальное достояние, ага. Мне тоже нравится! Если балкон выходит на внутренний дворик с газонами - блин, я бы жила на балконе весной и летом....

А цена в целом нормальная - или дороговато? Ну, как за двухбедрумную. Вообще смотрится на фото супер.

Я в Брисбене жила в квартире в доме с собственными джимом, пулом, сауной, вирлпулом, барбекю граундом и зимним садом. Сууупер было... и до работы 15 мин. пешком... Платила 225 австробаксов в неделю. За всё про всё - девки даром.

EnglishRose пишет 13.01.2012 в 19:46 (ссылка):

 Квартирки супер! А ты снимать или покупать? А еще больше ландшафтная архитектура вдохновила!

Оооооооо, нашла отличное решение для всех моих проблем.

Квартира в отличном доме, рядом с работой, с СОБСТВЕННЫМ ДЖИМОМ!!! С утра встала, спустилась в спорт зал, позанималась, поднялась домой, душ, мейкап, каблуки, прыгнула в машину – через 5 минут на работе. Пешком 25 минут. Мечта!!!

http://www.findaproperty.com/to-rent/property-10204064

В описании говорится про работающих в Стокли парк.... это про меня!!

Только вот 2-х бедрумная хата мне не нужна за такие бабки. Буду внимательно наблюдать за этой недвижимостью, как только появится однабедрмная – надо хватать!

Вот другая квартира в том же доме, с фоточками внутри

http://www.findaproperty.com/to-rent/property-10618074

Про спорт я тебя понимаю - та же пичалька.

Пятничный отчет - вес 60,5 кг. 

Сейчас на мне 27 джинсовый размер, сидят отлично, в некоторых местах даже слегка пузырятся. Но 26 размер еще не садится так как надо. Ничо, подождем, мы не гордые.

Неделя с планировщиком и опля - полностью ушел праздничное безобразие. Вроде все идет по плану. Только в среду был косяк, не думая загребла пригоршню орехов – 30 секунд удовольствия – 300 кк. Тут же планировщик закраснел. Аккуратнее надо, тётя Роза, аккуратнее.  Если темпы похудения останутся неизменными или даже слегка замедлятся, то к своей цели я прибуду по расписанию – к июню.

С питанием разобрались.

Насчет спорта я подумаю потом, когда перееду ближе к работе. Пока я не вижу как и куда я могу всунуть час спорта, подъем в 6 утра итак меня убивает. А в 15 минутные махания ножек перед телевизором вечерком я не верю, почему-то.

Хрустальная мечта – начать бегать по утрам, вечерние занятия сильно зависят от 1) цейтнота на работе; 2) уровня усталости в вечеру; 3) настроения и голода. Очень часто все три показателя зашкаливают, тут уж не до спорта. Вообще ни до чего.

Короче, спорт пока нет.

Ахаха, моя скотина как-то разожралась до 12 кг... Сейчас, наверное, порядка 7-8 кг, но упорно старается вернуть солидность пузяйлу. А вот Кошка фигурку блюдёт.

А кошечка это классная идея.. Вот решила показать своего лаского и нежного зверя.. Он ЗОЖ не предерживается.. Весит 10кг)))

Доброе утро Розочка!

Смотрю делишки на ЗОЖ хорошо продвигаются, хоть и из наших гоночем вышла.. не шмогла.... Ну да ладно, главное не в этом, главное убуздать дракончика всеядного внутри себя! Я вот сегодня на грече пробую, взяла с собой на работу, и на вечер дома приготовлено! А про майонез это интересненько правда что в нем положено.. я вот если ем то кальве 210кк.. это самое маленькое из того что я нашла в нашем городке)))

Со спортом я тож из разряда ленивых соглашателей.. знаю что надо но причины у меня всегда уважительные...))) Из спорта сейчас в моей жизни гантельки для укрепления бицепса и трицеспа)) ну 5 упражн по 25 повторений.. и обруч через день, это все подвиги на которые я способна.. Вот еще пятую точку укрепить хочу, все чаще точнее задумаваюсь, но пока это мечтыыыыы

А чуть тебе респект не забыла высказать, помнится ты рассказывала про затаившиеся на вашей корпоративной кухне вкусности, и что все поправляются, а ты в коридор укладываешся!!! Молодчинка! 

Вот как сразу видно, кто тут откуда: для тебя сыр "мачуа", а для меня - "мачур"... Сегодня таки досмотрели "Собак Баскервиля". В моменте, когда доброго доктора попалили, что он долго жил в США, - сказал не "мобильный", а "сотовый" - Сов хлопнул глазками и поинтересовался:
- Это как ты всегда говоришь "май селл"?  

Да, по поводу Тиля согласна полностью. Я вообще не люблю мужчин в возрасте, предпочитаю мальчиков... но бывают исключения. Тиль Швайгер - один из них. Ещё вот Вигго Мортенсен. И Джон Бонджови. (Выглянула, посмотрела на Сова. Не, это не возраст, это результат того, что поздно начал ухаживать за собой. Заработаю денег - отправлю его на мезотерапию и пересадку волос. Чай, не прынц, чтобы с залысинами у меня по дому разгуливать. Интересно, мужчины тоже так о своих жёнах говорят? )

Короче ушла в душ и мечтать о Тиле Швайгере.

Ох, Бридж, а я в этих Великих Британиях так подсела на екстра мачуа чедда.... это же у англиков национальный вид сыра, очень вкусный! В супермаркете однажды видела две стенки сырных друг против друга стоят - одна с вывеской Cheese, другая Continental. В той, которая континентал все сыры вперемешку - козий, пармезан, бри, рокфор, тут же фета, тут же моцарелла, сюда же присунули рикотту. А вот так, которая Чиз - 3 метра полок устравленных исключительно чеддером разных мастей и сортов сразу видно, что народ сыром называет!

Тиль хорош, зараза. И что характерно - возраст ему к лицу, не мальчик вроде уже, но такой классный. Ух!

Саунтрек порвал просто - ну прямо в точку, аааааааа! Ой, про Германию вообщи молчи, особенно когда они начнут шрехать - туши свет. Я в Германии все время ржу, потому что я постоянно глюки такие ловлю.

Кстати, вот совершенно гениальный стеб над Марлен, эта парочка моя любимая

http://youtu.be/V7ufL4KFxtc

А мы уорлдорф делаем со свежей клюквой, кстати. Заправляем смесью обезжиренного йогурта и дижонской горчицы. А вот сыр - тут уж какой бог поставщик супермаркета пошлёт. Видела я этот экстра мачур чеддер в "Сельпо" надысь. Я неделю машину за эти деньги могу заправлять...

Тиль Швайгер - обожаю! "Бесславные ублюдки" - мням!!! А вообще, со мной такое где-нибудь в Дюссельдорфе периодически случается - сталкиваюсь на улице со случайным прохожим, и очами души своей так и вижу, как на нём материализуется форма офицера вермахта... и саундтреком - "Венн ди зольдатен дурх ди штадт марширен..."

Дин, салат почти так же делаю, только никакого сыра не кладу. А майонез с горчицей мешаю. И тоже вместо изюма клюква иногда бывает. Но изюм вроде по рецепту правильнее. А вообще в блоге у меня есть рецепт)))

Да спортику то места нет пока в твоем расписании, но на выхах тогда уж.

Все Розочка, счастливо оставаться в теплой Англии, а я в снежные края полетела,пока!

Дык, Люба, дык... ленива я, да и не совсем понимаю куда его всунуть этот спорт, утром нереально, вечером я после работы домой и сразу ужин, а иногда и за рулем ужин. После ужина не попрыгаешь особо, а там уже и ночь. Думаю пока что с этим делать, надеюсь переедем ближе к работе у меня появится час в расписании.

Одно этому оправдание - майонез был супер легкий :-))))))

Мне он тоже очень нравится, сытный, свежий, хрустящий. Не совсем диетический, это правда, но в мой коридор прекрасно влезает вместе с завтраком, перекусом и ужином.

Расскажи, как выделаете Волдорф? Есть же разные варианты.

У меня такой - сельдерей, яблокой, сыр extra mature cheddar (именно этот сыр мне больше всего в салате нравится, пробовала гауду и еще какой-то швейцарский - не то), красный виноград (зеленый скучно выглядит, хотя вкуса не портит), грецкий орех и сушеная клюква. Клюкву случайно однажды добавила, в доме не было изюма, так понравилось, что с тех пор клюква стала постоянным ингридиентом.

Приветы!

И мы салат Волдорф делаем, только на Рождество. Я даже в блоге рецепт выкладывала. Любим его. 

А сейчас делаю спагетти болонезе- чтоб заморозить и мужу оставить, чтоб от голода не пострадал бедняжка...

Розочка, а фитнес когда же будешь подключать???))) А то майонез, панимаешь ли...)))

Сегодня я на обед ела салат волдорф, заправленный майонезом. Я обычно майонез не ем, но тут вроде по рецепту полагается.

На работе на кухне стоит общаковый майонез. Я когда еще с вечера составляла меню на сегодня заложила грамм 20 майонеза по 680 ккал в 100 г (охренеть можно, 680 кк!). Но вроде коридор зеленый соблюла.

На работе обед, я на кухне достаю маойнез, он оказывается супер лёгкий. Смотрю на каложар - 75 ккал в 100 г!.

Как можно снизить пищевую ценность с 680 до 75??? интересно, что они туда намешали? а лучше не надо знать!

С мужиками поржали на эту тему - теперь можно в 10 раз больше майонеза бабахнуть в салат 

Два самых ярких впечатления дня:

1) утром еще потемну заехала на станцию заправить машину, случайно кинула взгляд на нее - она у меня такая пыльная!!! не могла вспомнить, когда видела свою машину при дневном свете в последний раз, году так еще в 2011, это точно.

С утра на работу выезжаю - темень, возвращаюсь домой - темень. Невольно вспомнила анекдот про темно как у негра в жопе Скорей бы уж светлеть начало, а то нежная фиалка на залитом солнцем поле что-то хандрить начинает от вечной темноты. Слава Богу, хоть вечной мерзлоты нет.

2) Сегодня была встреча с швейцарским поставщиков. Приехал такой красавчик! высокий, стройный, костюмчик сидит отличненько, галстук узенький как я люблю, глаза голубые, подбородок волевой, ну блин истиный ариец. И значит этот ариец передо мной белочкой прыгает, презентует свою компанию ага, а я не могу ничего с собой поделать - смотрю и давлюсь от внутреннего смеха, потому представляю его в военной форме офицера Вермахта, который говорит: "Руссиш зольдатен капут! хендехох шнеллер, шнеллер!". Ну такой типаж просто христоматийный, хоть сейчас его в кино про наших и фашистоф.

Он, наверное, подумал, что за странная девица с тиком лицевым

Вот такого типажа истиный ариец ко мне сегодня приходил

Обычно да; так оно и бывает. У нас вот в конторе "неокошаченым" остался только главред, у которого дикая аллергия на шерсть. Как-то все подтянулись... Есть в этом всём что-то необъяснимое.