Приветик! Ариша, РєСѓРґР° пропала? Как там твои тренировки  Р�нсанити?

Привет!!! Да, РїРѕ сантиметрам тоже объемы уменьшаются))) 

Приветик! Я вот зеркалу не особо доверяю - сантиметры точнее)))

Неа, не делала))) Я как-то не серьезно к этому подхожу)))

� первый раз не делла?

В зеркале конечно лучше это безусловно, но меня еще радуют и другие результаты, это мотивирует поскольку я девушка не совсем стабильная!)))))

Привет! Рђ СЏ фит тест РЅРµ делала)) РјРЅРµ важен результат РІ зеркале, Р° РЅРµ РЅР° бумаге. Рђ РїРѕ выносливости Рё продуктивности СЏ Рё так вижу, что тренироваться стало значительно легче =) 

Привет! Ты молодец! Когда видны результаты это хорошо, но знаю по себе что захочется еще быстрее! Этого не получается и руки опускаются! Так что не теряй выдержку! ))))) Ну а я тебе желаю все же быстрых и эффективных результатов!

Я сегодня сделала фит-тест по �нсанити! УФФФФ! Тяжело!

Спасибо, Танюша =) Я стараюсь)))

Aриша, привет! Поздравляю с новой минималкой - так держать! Действительно, ничто так не мотивирует, как свои же результаты

Третья неделя Insanity, вчера еще решила добавить бодифлекс. Вес утром 51,8 РєРі. Новый РјРёРЅРёРјСѓРј =) 

Хочется еще больше спорта Рё еще больше Р—РћР–РЅРѕР№ пищи. Р� РЅРµ есть после 18 разумеется. Вчера получилось =) 

После 3 недель тренировки есть небольшие результаты, вес уменшается, ножки худеют, РІСЃРµ тело немного подтянулось Рё это заметно. Р–РёРІРѕС‚! уменшился немного даже. Р’ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ животом очень верю РІ бодифлекс. После ремонта РїРѕР№РґСѓ РЅР° медовый массаж, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ живот очень хорошо убирает. 

А вообще хоть нбеольшие, но результаты очень мотивируют! =)

Кстати, последние два дня занималась инсанити в кросах =) удобнее, чем босиком и не так громко прыгаю =) Спасибо Ане за посдказку ;-)

Спасибо, девчата =) Я снова стремлюсь к 48 кг + подтянуть тело =)

Araynur пишет 27.01.2012 в 17:52 (ссылка):

Стройняжка! А я 47-48 никогда не весила (в сознательном)! Самое маленькое 49! Причем после родов!