Приветик, �ришка!

Очаровашка какой!!! Шапка оч.крутая))

ой какой мусииик)) а в комбезике ну просто солнышкоо)

вот любим мы компьютер....не отогнать ))))))))

мой котик ))

мне помогает от всякой бяки зеленый чай)) я когда разгруз делаю его пью))) охх как чистит)))

алкоголь да...вот она пиво пила, а я решила винца сухого...нуладно чем больше себя коробишь тем хуже.... ))) все таки праздник и все у меня уйдет все равно!!!!!!! =))

Pinki_XD пишет 06.12.2011 в 17:54 (ссылка):

кстати да...наверное...я раньше замечала, что вроде переешь (еще до беременности и не считала ккал и БЖУ), а потом как-то быстрее худеется...типя встряска такая для обмена веществ )))

Lustro,  РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что РєРѕРіРґР° РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ скачет вес СѓС…РѕРґРёС‚ быстрее. Р° РІРѕС‚ алкоголь очень задерживает РІРѕРґСѓ Рё соответственно будет привес

ааа...еще бокал СЃСѓС…РѕРіРѕ РІРёРЅР°. Сегодня нашим лялькам 9-месяцев. РњС‹ просто родили РІ РѕРґРёРЅ день, РЅРѕ РІ разных роддомах...РІРѕС‚ так РІРѕС‚ РјРёРЅРё праздник был незапланированный(((( 

не считала корридор в пятницу так как работала и все эти дни ложилась только в 3 ночи (((

Девоочки!!!!!!! Приветики ))))))))) ДАвно не писала. Свекровь подкинула работки и все было некогда!!!

Новости не совсем позитивные...

Вообщем так....в вс муж решил сделать мне приятное и постряпал пиццу...не могла отказаться. В итоге в пн с утра +500г (71,1). В пн был запланирован разгруз. После него сегодня на весах -1,1кг (ровно 70кг).

Все бы ничего, но сейчас я гуляла с подругой и с ляльками. Мы проголодались и зашли в кафе. Съела шашлык и салат с сыром и ветчиной....и в итоге уже

1574 154 73 70

 РїРµСЂРµР±РѕСЂ СЃРѕ всем чем только можно.

У меня обычно самый плотный завтрак и чуть поменьше обед, а ужин легкий...вот как-то с обедом не думала, что так получится.

видать на сегодня у меня в меню только вода и чай

Приветик)) Поздравляю вес почти не приходит после разгруза)))

у меня тоже примвычка с полотенцем взвешиваться была ХД

Привет, �риша!

Молодечик!!! Отличный результат сохранила после разгруза! Теперь привешивать не должно))

Я с полотенцем на голове тоже вешу на полкило поболе)))Специально проверяла))

Привет!

Сегодня на весах 70,5 (-100)

сначала показали 71,1 думаю нифига привес 500г, а у меня на голове замотано большое бамбуковое полотенце =))))

Доброго всем вечера!!!!!!!!!! 

Сегодня совсем не выспалась. Артемка всю ночь спал отвратительно. Ходила половину дня как зомби...потом вздремнула минут 40 и вроде полегчало ))

Весы показали СЃ утра 70,6 (+100) 

корридорчик такой 

белков мало ( чет творога сегодня не ела, а рыба не спасла

позанималась оксисайзом

Скушай яблочко) Через Е, если ЧО)))

Приветик, Аля!!! (думала как же правильно написать твое имя лаково =))) и чет не сообразила ...тупень =)))))

Ага пока 400г....медленно набирается, что очень радует )

сегодня вот так получилось

что такое съесть...углеводистое, но без жира, а то это просто крайняя цифра

Привет, привет!

Молодечик! Скоро вообще от жирного отвыкнешь, и будешь думать как бы их набрать...у меня вечные проблемы из-за этого)

Пока +400 грамм от 2 кг? Это очень хороший результат!

 РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ после разгруза вес(((( Р° РґРѕ 6 чутка)))

Приветик всем ))

конечно может и не чуть, но гораздо меньше...раньше жиры набирала по 87-88, а тут 66 )

Утром весы показали 70.5 (+200)

Lustro,  РїСЂРёРІРµС‚РёРє) СЃРѕ снегом вас) РЅСѓ привес РЅРѕ маленький же))))) СЃРєРѕСЂРѕ первая 6 РЅРµ загорами.. Р° СЏ Р±С‹ СЃ радостью пропылесосила ))РЅРѕ РїРѕСЃСѓРґСѓ...фэфэфэ РЅРµ люблю мыть))

 РЅРµ чуть перебрала)))) 

Сегодня жиров немного перебрала 

да и белка мало как-то

Приветки ))) Сейчас погуляла с сынулей...ТАКОЙ ПР�КОЛЬНЫЙ СНЕГО ПОШЕЛ...КРАСОТЕНЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а еще во дворе под елку бетонный цилиндр поставили...хоть только и 1 декабря )))

РЎ утра сегодня РЅР° треньку сходила...чет тяжело РјРЅРµ далась...так спать хотелось. Р’ итоге РЅРµ пошла утром гулять, Р° легла спать СЃ Темой хоть Рё ждали меня мытье полов, РїСЂРёР±РѕСЂРєР° Рё пылесос )))) 

потом вместе встали стали прибераться ))) только сынуля мне мешал...вот надо ему сегодня на руках сидать и все....эх...))) ща сидит и на не понятном мне ляльском языке что-то рассказывает...наверное про то как ему снего понравился ))))))))))))))))))))

аааа...на весах сегодня 70,3 (+200)...возвращаемся...

Молодчинка на 5 баллов)

Отчетик за сегодня

Занятия оксисайзом и корридорчик

1385 159 56 61

а может и не весь вернется))))

Gvenvivar пишет 30.11.2011 в 15:25 (ссылка):

да...я так и думаю, что вернется все конечно же...

вот я тож порой боюсь что разобьет...сейчас прячу их

у меня весы не кто не трогает ^^

Pinki_XD пишет 30.11.2011 в 13:39 (ссылка):

вот-вот! я так и делаю теперь. Аккуратно достаю весы из-под кровати и ухожу в ванную)))

ахах))  РІР·РІРµС€РёРІР°Р№СЃСЏ там РіРґРµ его нет))

Приветик!

Поздравляю с отвесом! Я, когда разгрузы делала, тоже получала такие чудо отвесики)) Но они потом в течение нескольких дней возвращались обратно почти полностью.

Я вообще весы прятать стала, а то того и гляди Олег их разобъёт...

еще Темка любит РјРЅРµ привесики делать =))))))))))) СЏ встаю РЅР° весы Рё РѕРЅ тут же подпалзает Рё начинает давить РЅР° весы...шкодина  

Всем добрый день!!!

Сегодня утром встала на весы и не поверила 70,1...несколько раз перемерила...цифра одна и та же =))

это после разгруза аж -2кг...неужели столько воды было во мне??? =)))

Добрый день, девочки!!!!

Ой...как хочу поделиться своим недовольством...можно? высказаться просто хочу....

Вот куда подевалось у женщин материнское чувство или чувство солидарности...да лили хотя бы уважение к матери с ребенком????

�ду я сегодня гулять с Темиком. Там у нас дорога по которой машины ездят (как проезжая только маленькая улочка во дворах) и рядом тратуарная зона огороженная цепями и столбиками. Пошла я по тратуару, как нормальный человек, а там где заканчивается он на проходе стоит машина. В ней сидит баба (я бы ее жвачным животным назвала...судя по тому как она жевалась), пудрит себе носик и видит, что я подъехала и стою смотрю на нее. А она мне пожимает плечами. Я ей знаками мол как мне проезжать? давай отъезжай. Она окошко опускает и говорит, что машина холодная и ехать пока не может и слова,что машины и так некуда ставить.Я говорю: "� что? мне надо проехать" и пошла в узкую дырочку между ее машиной и сугробом со словами: "Я же сейчас царапну случайно". А она: "Не надо царапать" ...вот только тогда решила отъехать и еще в след мол что других дорог нет...это ваще нормально???? если бы не Темка я б все ей высказала...капец....машина не едет холодная...почему у меня едет когда надо не смотря на то, что холодная......

прошла СЏ ее Рё РЅР° следующую Р·РѕРЅСѓ тротуара тоже было РЅРµ заехать РёР·-Р·Р° машин...пошла РїРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ 

Еще РёР·-Р·Р° мужа РЅРµ сходила РЅР° тренировку...отказался ребенка кормить кашей Рё хотел накормить смесью чтобы РѕРЅ СЃРЅРѕРІР° СѓСЃРЅСѓР». Рђ нам надо выравнивать его режим подъем РІ 8.30-9.30, Р° отбой РІ 22.00-23.00, Р° то РёР·-Р·Р° Р·СѓР±РѕРІ РјС‹ почти неделю СЃРїРёРј РґРѕ 11, Р° спать ложимся РІ 2 ночи. Темка решил сегодня встать РІ 8.30, Р° Саша хотел СЃРЅРѕРІР° спать уложить  РЎС‚ало ему лень...РѕРЅ спать хотел видители...плюнула СЏ РЅР° него Рё пошла сама сыном заниматься...РІРѕС‚ так РІРѕС‚...

Позанималась сейчас 20 минут оксисайзом и еще сегодня у меня разгруз...воть

Доброе утречко))) Молодчинка) уже успехи))) Скоро без проблем попадешьт в коридор)

Приветики ) Выходные прошли отлично. Давно так не писала..все небыло возможности.

отчеты такие за 25.11 (нехватка по белкам)

1364 182 47 49

за 26.11 (тут все в норме)

1489 179 55 69

за 27.11 не считала вчера...у друзей ели роллы самодельные и чет расчитать все совсем не могла и по кол-ву съела прилично...скорее перебор по ккал, а вот БЖУ даже не предпологаю

за сегодня

1501 143 62 72

жиры верхняя 60, а получилось 62

Вообщем стала почти попадать в корридор...не легкое это дело...

Сегодня тренеровки небыло...перенесли на завтра...

Надо подключать занятия дома

Аля, спасибо за поздравление и тебя с праздником! Мамой быть такое счастье!!!!!!!!!!!!

Привет, �риша!

Как выходные прошли? С днём матери тебя!

Он не для похудения вообще)) чисто как перекус пить) есть банан, клубника, шоколад.

Что РёР· себя представляет коктейль «РќСЌС‡СѓСЂР°Р» Бэланс»?

Коктейль «РќСЌС‡СѓСЂР°Р» Баланс» – это сухая питательная смесь для приготовления напитка, предназначенного для естественного снижения веса. РћРЅ сочетает протеины РёР· трех натуральных источников, аналогичных РїРѕ питательной ценности аминокислотам РіСЂСѓРґРЅРѕРіРѕ молока, имеет РЅРёР·РєРёР№ гликемический индекс Рё содержит большое количество клетчатки. Коктейль «РќСЌС‡СѓСЂР°Р» Баланс» является самой Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ альтернативой вредным перекусам Рё РґСЂСѓРіРёРј коктейлям для похудения. Выпивая коктейль Р·Р° полчаса РґРѕ еды, РІС‹ избегаете СЂРёСЃРєР° переесть РІРѕ время обеда Рё РїСЂРё этом нее испытываете чувства голода. Р—Р° счет этого РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РјСЏРіРєРѕРµ, естественное снижение веса. Если же РІС‹ хотите придерживаться Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ образа жизни Рё сохранить энергичность без похудения, РІС‹ можете употреблять коктейль между приемами пищи. Коктейль «РќСЌС‡СѓСЂР°Р» Баланс» позволяет избежать колебаний содержания сахара РІ РєСЂРѕРІРё Рё оставаться энергичными весь день.

Что РІС…РѕРґРёС‚ РІ состав коктейлей «РќСЌС‡СѓСЂР°Р» Бэланс»?

Р’ состав коктейлей «РќСЌС‡СѓСЂР°Р» Баланс» РІС…РѕРґСЏС‚ тщательно отобранные ингредиенты: зеленый горошек, яйца СЃ достаточным содержанием жирных кислот Омега-3 (РѕС‚ РєСѓСЂ, получавших РєРѕСЂРј РёР· льняного семени), яичный альбумин, белок молочной сыворотки РёР· молока, яблоки, шиповник Рё клетчатка (РёР· сахарной свеклы). Р’СЃРµ вышеперечисленное является натуральными продуктами, подобранными таким образом, чтобы соотношение белков, жиров Рё медленных углеводов было оптимальным. Коктейли «РќСЌС‡СѓСЂР°Р» Баланс» обеспечивают организм необходимыми белками, Р° также всеми восемью незаменимыми аминокислотами Рё полезными для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ жирными кислотами. Р’ составе коктейлей нет трансжиров Рё неполезных насыщенных жирных кислот. Углеводы, входящие РІ состав коктейлей «РќСЌС‡СѓСЂР°Р» Баланс», получены РёР· яблок Рё шиповника Рё являются медленно усваиваемыми, что позволяет избегать резких колебаний содержания сахара РІ РєСЂРѕРІРё. РЁРёРїРѕРІРЅРёРє Рё яблоки богаты витаминами, особенно витамином C, являющимся сильным антиоксидантом. Р’ формулу также включена растворимая Рё нерастворимая клетчатка, необходимая для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ сердечнососудистой системы Рё нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Вместо красителей РІ составе коктейля используется вытяжка РёР· свеклы, которая придает ему розовый цвет, Р° вместо подсластителей – сукралоза.

Хорошо, когда есть такая возможность!