LubaT пишет 25.04.2013 в 17:04 (ссылка):

Правда, ага. Только в последние дни почему-то вес пополз вверх и сейчас 67:(

МЕЧТАААААААА 

На улице так пасмурно и похолодало.....все время хочется спать....

Придется мотивировать себя

Люба, спасибо за ссылочку. Теперь буду скачивать и заниматься))

Татьяна, да и у тебя начало с 93? Молодец!!!

РќРѕ Сѓ меня Р±РµР· спорта вес РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚. Так что СЃРїРѕСЂС‚+правильное питание РЅР° РІСЃСЋ оставшуюся жизнь.

Маилика, у тебя снизу все верно написано, ты начала сбрасывать вес с 92, а сейчас 65????

Да Сѓ тебя СѓСЂРѕРєРё брать надо! 

Маилика, РјРѕР»РѕРґРµС†!!! Будем ровняться РЅР° тебя. РЇ очень хочу бегать РЅР° улице начать, чтобы разбавить домашние занятия спортом. Надо РєСЂРѕСЃСЃС‹ прикупить Рё побегу!

У меня со спортом норм, через день гантельки, через день - аэробика разная, то Лесли, то танцы, то по диску занимаюсь...

Танюшь, посмотри здесь, СЏ скачивала бесплатно. http://patra11.narod.ru/fitness.html Р·РґРµСЃСЊ есть разные тренировки (РЅРµ только Джилл).

Мелкому сказали можно проходить медосмотр в детский сад, даже не знаю когда это все делать!

Люба, привет. Скажи, где скачивала тренировки с Джилл. Что- то я сунулась по паре ссылок, везде за деньги, может есть бесплатное скачивание?

Я решила 2 км на работу не пешком ходить, а бегать. Вот и получится, что я бегаю 2 через 2 по 2))

Вчера уже бежала. Очень понравилось, т.к. на работу бегу через парковую зону, дышу лесным воздухом. Очень хорошо пробежалась, даже не запыхалась.

Сегодня 69.0, уф...ну хоть какой-то отвес.

�з спорта только хотьба по 2 км....на работу))) (А еще жалуемся)

Девочки, спокойствие, только спокойствие!!! Ведем ЗОЖный образ жизни и организм вознаградит за любовь к нему! Что со спортом?

О, значит, я не одна такая:) У меня тоже ни с того н с сего вес пополз вверх. � тоже случился незапланированный зажор.

а по линеечке должна уже 68.6 быть.....ааааа....как же так...:(

Что творится с моим организмом. Два дня питаюсь без косяков, воду пью, а сегодня опять привес

69.3 

У меня бутеры с сыром на завтрак почти каждый день. Зажористые дни у всех бывают, по крайней мере у меня точно. Полопала, все останавливайся!

Какая у тебя работа интересная, популярных людей видишь практически каждый день.

Завтра �рина Круг приезжает к нам. В городе её концерт будет. Будем подчевать))

А я эти два выходных на работе. В гостинице живет 3 человека, вроде и выходить на смену надо, и делать особо нечего...вот и слонялась два дня по кухне.....и наслонялась. Сегодня еле- как в коридор влезла....и жую весь день одни вредности, миндаль например или бутеры с сыром. А вчера в красном коридоре. Позор-зажор.

Просто, буквально на днях прочитала статью (как говорится еще одна версия), что при нагрузке на новые мышцы они увеличиваются в объемах, т.к задерживается вода в них. Поэтому м.б. привес. Через несколько тренировок это пройдет. Но сегодня встала ноги болят конечно, но 64,0 стоит четко. Это радует!!!

а почему привес?

Пойдет вниз, никуда не денется! Ты только придерживайся пути которым шла до отпуска. Тогда ведь все получалось!

Делала сегодня тренировку с Джилл новую, мышцы заболели, думаю будет привес.

Так и есть....вес стоит, уходить не хочет

****

А вчера "новых русских бабушек" кормили. Видать на гастроли к нам пожаловали.

Работаю каждый день, как лошадь. Сегодня просидела всетаки на молокочае день)) Посмотрю, что завтра будет. На лице сразу отеки ушли и колечко на пальце жать перестало. Разгруз прошел легко, не смотря на то, что был банкет у генерального и мы новые блюда готовили для него., и салат с семгой в сырной корзинке, и кебаб из курицы и баранины, и шашлыки, и баклажаны с перцем на гриле....ничего, очень даже равнодушно готовила не пробуя)))

Это у тебя адаптация идет. Потерпи, скоро организм настроится, читала про молокочай, пишут, что результат есть. Но для меня это жесть. Я с голоду съем кого-нибудь.

Когда на работу?

РЇ сегодня даже взвешиваться РЅРµ стала. Утром встала РІСЃСЏ отекшая, как подушка... Вчера залила РІ себя 2 литра РІРѕРґС‹, Р° вылить Р·Р°Р±С‹Р»Р°)) Посидеть РЅР° молокочае чтоли

В форме фотографии прямо как из фильма про войну, представляю, как это было в живую- эффектно!!

Танюша, спасибо! Фото, где я в сиреневом платье, это недели 3 назад примерка была первая. Сейчас видимо вес у меня уменьшился (говорят на лицо похудела), это платье свободно было на концерте.

Девушка....да вы просто ВАУ!!!! Костюмы у вас просто класс, даже туфельки одинаковые. Это вы не на шутку подготовились. СУПЕР!!

Р±СѓРґСѓ  Р¶РґР°С‚СЊ, РєРѕРіРґР° радикал заработает...СЃ нетерпением

Ух..ты!! Поздравляю!!! Я такие цифры даже в цели не ставлю, боюсь мечтать) мне хотьбы вторую цель осилить до лета. Вот ведь вродебы...рядом....еще два кило, а нифига не уходят)) Ну это у меня из-за отдыха сбой.

Хотя сегодня -100гр.....ну чтож....пойдем маленькими шажочками

68.9 

Не могу загрузить фото, сегодня радикал не открывается почему-то.

У меня сегодня 64,0

А-а-а-ааааа......я тоже теперь хочу посмотреть

сегодня опять 69.0

Ой, и не говори! На утро проснулась звездой. Девчата, кто не был на концерте, с утра звонили, поздравляли. Звонили, кто были зрителями, говорят, что мы с военной песней всех сразили наповал. У нас были спецэффекты: дым, за нами шла хроника военных действий, а песня начиналась с взрывов и бомбежки. Очень хочется посмотреть концертный вариант песни, т.к. военную заставку смонтировали буквально за день до концерта и мы ее не видели.