Ооо! молодцы вы оба, Катюш)

Вот, ушел твой привесик, до НГ еще марш-бросок давай с правильным питанием только!)

все_получится, привет, согласна, заниматься сос воим любимым -это очень даже интересно))!!

Слушай, Р° как точно занимаеться твоя тренировка?? РЇ решила после РќР“ ее начать)) Рё как вообще вес СЃ ней падает или останавливаеться?? Простоя  РєРѕРіРґР° занималась СЃ Джилиан, Сѓ меня вес стоял))

все_получится, меня Insanity тоже достал, уже и не устаю почти, но очень выматывает. у меня остаося 4 дня. и всё!!!!

все_получитсяНу ка быстро приводи в форму своего мужчину!!)) А то такими темпами не он тебя на руках носить будет, а ты его)) А на самом деле ты просто умничка)))

Тебя тоже СЃ наступающим))  Р–елаю, чтобы новогоднее нстроение тебя РЅРµ покидало!

все_получится, Катюшка, привет )))

Да, наверное, это очень классно - заниматься со своим мужчиной! Прям завидую тебе.

Рђ то, что ты ему поддаёшься РІ отжиманиях - РїСЂСЏРј насмешила меня 

Поздравляю с отвесом от привеса - это хорошо))))))

РЈ вас-то корпоратив был/намечается? 

привет девочки!!!

фуф.. привес мой ушел, вернулась в свои 73,7...

инсанькой сейчас занимаюсь не каждый день, то времени не хватает, то просто сил нет...и вообще, если честно, меня уже тошнит от нее. я начинаю заниматься, физически не устаю, но чувствую такую утомленность... и разражают одни и те же упры по 3 подхода, короче хочется быстрее уже закончить

а может это предновогоднее настроение?

а 2 дня пропущенной инсаньки я заменила борьбой со своим. так здорово, весело, а потеешь не хуже) вместе отжимались (я-больше чем мой могу, но немного поддаюсь, он же мужчина), пресс качали, и вообще так здорово вместе со 2ой половинкой заниматься. советую)

сейчас очень много времени на подарки уходит... и почему -то тянет на искусство , хочется что-нибудь сделать своими руками

вчера с подругой ходили в консерваторию, слушали Шостаковича, Прокофьева и моего любимого Рахманинова

ВСЕХ С НАСТУПАЮЩ�М!!! и замечательной недели!!!!

Доброго утречка, Катюшка))))) Как твои дела???? Как выходные????

Отличной недельки тебе))))))

Катерина, привет)

Ну что, ушел там твой привес? А то читаю - такие страшилки!))

Убирай его поскорее, и пусть он с собой еще заберет)

привееет)))) ну как ты там?

а по каким у тебя дням замеры?

Всем привет!)

Катя, я когда-то хотела костюм-сауну, изучала противопоказания, еще нельзя использовать подобные вещи при миоме, фибромах и злокачественных новообразованиях.

TolstoZhopik

Счастливая)) �скренне завидую))

Zazh

Аналогично) Правда против запаха есть отличное средство (не дезодорант), мне оч помогает)

TolstoZhopik, а меня антиперспирант никогда не спасал.. всю жизнь мокрые пахучие подмышки..:( даже зимой..

я не потела пока не научилась пить во время тренировки и не убедила себя что потеть это полезно, главное чтоб было где помыться и переодетьсяесли не хочу сильно потеть - не пью воду и предварительно мажусь во всех стратегических местах антиперспирантом

Zazh

Это тоже верно)) Но когда дома занимаешься это ещё ничего, а вот когда где-нибудь в спортзале или просто активный отдых - вот это действительно ужас, в таких ситуациях меньше всего хочеться взмокнуть)))

A_g_i_t_o, мне тоже не очень нравится потеть, особенно когда волосы мокрые:( у меня они длинные, каждый день не намоешься, и с грязными ходить не хочется

все_получитсяКлассная вещь)) Тоже такой хочу, но то руки все не доходят купить, то денег мало)

все_получится пишет 22.12.2011 в 12:01 (ссылка):

 РђС…аха)) Рђ СЏ всегда наоборот завидовала людям которые почти РЅРµ потеют, РєРѕРіРґР° занимаются)) Сколько людей - столько Рё мнений

РІСЃРµ_получится, РЇ РЅРµ сравнивала, так чисто абстрактно написала  

пасибки Катюш!

Доброго денечка Катеринка))))) Прекрасного настроения)))))

Это тебе символ НГ(если вдруг не понятно)

Sheityca, Натах, я каждую неделю веду замеры и контроль веса, так что в воскресенье посмотрим- ушел хоть 1 см...

а топ купила спортивный, обычный, для поддержания груди... типа такого, только у меня голубой:

Кэйси, а этот пояс как раз обхватывает самые проблемные места- бедра, попа и живот))) и утягивает не сильно, упры делаю в нем без проблем

девочки, возможны вы правы, и эти шорты не есть хорошо, но я кайфую, когда выжимаю трусики после треньки, и открывается второе дыхание, когда во время тренировки чувствую как капли пота скользят по ногам.

всегда завидовала людям, которые сильно потеют на тренировках.

я так поняла вот минусы шорт из отзывов бывалых:

1. возможное появление молочницы (это очень плохо, но девочки, которые ее заработали, целыми днями ходили в шортах. я ограничила всего лишь часом в день)

2. прыщики/потница (буду делать йодовую сеточку на ночь)

3. не помогает (возможно и так, но я не уверена что АЦ крем помогает)

РІСЃРµ_получится, РЇ тут увидела фотографии "РґРѕ Рё после" 2 мес. ношения джинс СЃ заниженной талией. Вес РЅРµ изменился, РЅРѕ РЅР° теле получилась "линия" РѕС‚ СѓР·РєРѕРіРѕ РїРѕСЏСЃР°. Если ношение неправильной одежды так меняет, то может правильная поможет РЅРµ испортить. 

Привет привет)))) как делишки?)))))

вот то что грудь не выпадает это дааа!!! большой плюс)))))) а топ тоже спечиальный?

а ты мерила объемы до и после?

Доброго денечка)))) Прекрасного настроения))))

РІСЃРµ_получится, РєР°РєРёС… то глобальных побочек РЅРµ будет, РЅРѕ опрелости Рё раздражения вполне, тем более что жир РѕРЅРё СЏРІРЅРѕ РЅРµ помогают расщеплять, потеешь РІ тех местах интенсивнее, РЅРѕ это РІРѕРґР°, РјРѕРіСѓС‚ быстрее уйти объемы, РЅРѕ РЅРµ РЅР° долго

Вот еще нашла:

Отзывы Рѕ применении это метода РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ Рѕ том, что шорты-сауна достаточно малоэффективный метод похудения, так как  РЅРµ учитывает индивидуальные особенности Рё возможности организма РІ каждом отдельном случае. Также РјРёРЅСѓСЃС‹ метода – кратковременность удержания эффекта (РѕС‚ отмены использования проблема возвращается), наличие РјРЅРѕРіРёС… противопоказаний.

ой девочки, вот, только отзанималась... как всегда не по расписанию, время то уже 1:35

первый раз занималась в шортах, и спортивном топике- ой, так здорово! даже не знаю что мне больше понравилось- грудь, которая не выпадает из обычного бюстгалтера или пот, струящийся на ногах... всегда смотрела на братика, который потеет очень сильно на занятиях и завидовала))

TolstoZhopik, �ришка, ты думаешь, какие-то побочки будут?

Zazh, Олечка, Р° СЏ РЅРµ против РїРѕ залету выйти РјРѕР№ хочет расписаться, РЅРѕ СЏ РЅРµ тороплюсь- РјРЅРµ штамп ничего РЅРµ даст,  ребенка РІСЃРµ равно сейчас родить РЅРµ РјРѕРіСѓ... РЅРѕ если получиться как Сѓ тебя, СЏ Р±СѓРґСѓ счастлива)

и я задумывалась о покупки пояса-шорт... но как всегда руки не доходят))) расскажешь потом, как эфект)))

все_получится

Сама РїРѕСЏСЃР°/шорты РЅРµ пробовала, РЅРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что помоает. РџРѕРєР° занимаешься температура участка тела РЅР° котором РїРѕСЏСЃ повышается, Рё жиры быстрее РёР·-Р·Р° этого сжигаются) Рђ РІРѕС‚ СѓР¶ насколько это безвредно совсем РЅРµ  Р·РЅР°СЋ...

РІСЃРµ_получится, Сѓ меня только РїРѕСЏСЃ Рё СЏ его использую только РїСЂРё обертываниях Рё то РёРЅРѕРіРґР° как опрелость бывает, если больше часа хожу, РїРѕ моему это ерунда...Р° РїСЂРё занятиях спортом это СЏРІРЅРѕ нарушит естественную терморегуляцию тела

все_получится, а замуж не собираетесь? а то уже о детях задумались...

РІСЃРµ_получится, РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ РћРљ. СЏ РёС… РєРѕРіРґР° бросила пить, думала: РЅСѓ, РїРѕРєР° там РІ организме РІСЃРµ восстановится после РЅРёС… (РјС‹ как раз только свадьбу сыграли), РїРѕРєР° попредохраняемся спермицидами, Р° тут первые же РєРґ должны были прийти, Р° РёС… нет, подождала, сделала тест - отриц, ждем-ждем, через неделю ещё тест - положительный:) РІРѕС‚ так Сѓ нас Анютка Рё появилась. 

Доброго денечка))))

РќСѓ это Сѓ всех так - как брать то деньги - это легко - Р° отдавать то уже "СЃРІРѕРё")))  РќСѓ ты главное РЅРµ сдавайся)))

привет девочки!!!!

я вчера пропустила инсаньку- весь вечер провела в мотаниях по сервисным центрам... в общем, мой телефон так и не сделали, нужно забрать акт и телефон, чтобы вернули денюжку.

 РїРѕРµС…ала РІ РќРўРЎ сервисный центр, там меня отправили РІ какой-то общий сервисный центр, РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№ станции метро, там прождала РІ очереди час, Рё РІ итоге РјРЅРµ сказали, что выдать РЅРµ РјРѕРіСѓС‚, С‚.Рє. нужно подтверждение СЃ компании РќРўРЎ(откуда СЏ Рё приехала), теперь жду подтверждения...

в общем, нервы мои сдают... как покупать телефон- так, доставка- бесплатная, а как какая-нибудь проблема, так столько ненужных заморочек, блин...домой приехала в 12, выпила зеленого чаю, посмотрела взвешенных и счастливых, и сегодня проспала на работу...

о хорошем- купила шорты для похудания. раньше был только пояс.

девочки, как думаете, термоодежда, шорты для похуделок, пояса- помогают?

Р° то РјРЅРµ кажется, что  Сѓ меня живот Рё талия лучше худеют РёР·-Р·Р° этого РїРѕСЏСЃР°... Р° может , просто , кажется?

BlackOne пишет 20.12.2011 в 12:02 (ссылка):

ага, Танюш, аменорея (отсутствие кд) у меня, из-за гормонов.((

все_получится пишет 18.12.2011 в 14:30 (ссылка):

а у тебя с кд проблемы?

Доброго денечка, Катюшка)))) Отличной тебе недельки)))

Ну я же знааааю)))))) Вот увидишь как все вниз поползёт после Кд))))

Приветик))

�з-за привеса главное не расстраиваться, к тому же если кд, так вообще пустяки, они закончаться и сразу вес упадет на кг другой)) Вот тогда-то счастья будет))

Привееет))))) я вернулась из загула)))))

как делишки? как выходные прошли? настрой боевой?

привет девочки!!!! спасибо за пояснения, только вот е совсем поняла- ты съел целый торт, например, а привес появится через 10 дней?

КатериННка, ты в воду глядела! у меня щастье-кд))) так что я не расстраиваюсь, замеры откладываются...

ой, девочки, я такая счастливая! я ведь перестала ОК, думала что теперь кд где-то через полгода будут, а тут бац, и по расписаниюпонимаю, что рано делать выводы, но мало ли, а если так будет всегда? это ж значит, я смело могу ребеночка планировать?

всем хорошего дня!!!

РљСЌР№СЃРё РїСЂР°РІР°)))) РЇ больше чем уверена что РЅР° следующей недельке точно отвес будет - РЅРµ стоит слезать СЃ пути истинного)))) Рђ вообще может РљР” СЃРєРѕСЂРѕ????

Хорошего денечка)))

все_получится пишет 12.12.2011 в 15:57 (ссылка):

Привет! Р�Р·РІРёРЅРё что без приглашения, хочу помочь: РќРµ ту неделю смотришь, читала, надо 10-14 дней отнимать. 

Так что не отчаивайся, бери себя в руки и жди отвеса в следующий раз. Тем более эта неделя у тебя зеленая