Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Худеем с Корпан
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Сентябрюша  -  показать группу
    Тема:
Количество проводимых занятий

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я занимаюсь оксисайзом 5 раз в неделю по 15-20 минут 

начало пути 86 кг,стремлюсь к 60кг.
цель 1. 80 кг
цель 2. 75
цель 3. 70
цель 4. 65
цель 5. 60 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я занималаль оксисайзом на прошлой неделе утром, а вечером большой урок бодифлекса 3 раза в неделю. На этой неделе поздно прихожу с работы плюс "месячный отчет" :-))) и сил на бодифлекс вечером не остаеться. Ну а оксисайз - без вариантов :-)))!!!

Ирина

ссылка

Послать личное сообщение

Я теперь добавила еще оксайз к бодифлексу! Бодифлекс утром 20мин и 20мин вечером оксайз!!!

Лена,31год 171рост,85.1-начало
1-ая цель-80кг 13.11уже
2-ая-75кг
3-ая-70кг
конечная68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я занимаюсь каждый день 1 раз в день по 10 минут)

Света, рост 162

22.02.15 - 86,7 кг
1 цель - 80 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для меня хватает 2-3 раза в неделю. Если заниматься интенсивно и по всем правилам даже 15 мин ...у меня лично - пот градом льёт. smile

Анна, рост 168.
вес 78кг ( хочу 73кг)
Глядя на мир, нельзя не удивляться!

ссылка

Послать личное сообщение

Вообщем никто пока не твечает на этот вопрос отвечу по своим наблюдениям! Думаю достаточно и одного раза занятий главное чтобы с удовольствиемsmile

Лена,31год 171рост,85.1-начало
1-ая цель-80кг 13.11уже
2-ая-75кг
3-ая-70кг
конечная68

ссылка

Послать личное сообщение

Достаточно ли одного раза проводить занятия или нужно как минимум раза 2 делать?

Лена,31год 171рост,85.1-начало
1-ая цель-80кг 13.11уже
2-ая-75кг
3-ая-70кг
конечная68
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика