РЇ сегодня целый день РЅР° РІРѕРґРµ... Завтра ради интереса взвешусь, только Р±РѕСЋСЃСЊ СЃ утра отекшая встану 

Юлька, РІ отличии РѕС‚ нас худеет . Небось РІ спортзале зажигает РїРѕРєР° РјС‹ тут трепимся:))

Юль ты куда пропала? У нас сто пудово разный часовой пояс... По Питеру не скучаешь?

Вика бегу смотреть пацанов...

Ну приплыли:)) Целых два пацана:))

А на какой страничке?

У тебя еще и сыновья есть?

Каких пацанов? Нет...

Вот нарыла про кумыс. � ты была права

РљСѓРјС‹́СЃ (РѕС‚ тюркского, Р±Р°С€Рє. ҡымыҙ, РєР°Р·. қымыз, РєРёСЂРі. РєС‹РјС‹Р·, РјРѕРЅРі. Р°Р№СЂР°Рі, С‚ат. РєРёРјРёР·, С‚СѓСЂ.kımız, СѓР·Р±. qimiz, СЏРєСѓС‚. РєС‹РјС‹СЃ)  — кисломолочный напиток РёР· РєРѕР±С‹Р»СЊРµРіРѕ РјРѕР»РѕРєР°, полученный РІ результате молочнокислого Рё спиртового Р±СЂРѕР¶РµРЅРёСЏ РїСЂРё помощи болгарской Рё ацидофильной РјРѕР»РѕС‡РЅРѕРєРёСЃР»С‹С… палочек Рё РґСЂРѕР¶Р¶РµР№. Напиток пенистый, беловатого цвета, РІРєСѓСЃ — приятный, освежающий, кисловато-сладкий. Кумыс признан полезным общеукрепляющим средством.

Р’ зависимости РѕС‚ закваски, длительности Рё условий кумыс получается разным. Бывает кумыс РІРµСЃСЊРјР° крепкий, СЃ повышенным содержанием СЃРїРёСЂС‚Р°, который может РѕРїСЊСЏРЅСЏС‚СЊ, РїСЂРёРІРѕРґСЏ человека РІ возбуждённо-хмельное состояние. Бывает кумыс, наоборот, успокаивающий, приводящий человека РІ СЃРѕРЅРЅРѕРµ состояние.

Ой, спорить не буду может и лошадиное

Муж да азерб. А пацанов ты видела?

Рђ СЏ думала кумыс это лошадинное молоко?  РЇ что такая невежа, РґР°? Простите чего то попутала. . .

 Р’РёРєСѓСЃСЊ, Р° Сѓ тебя РјСѓР¶ местный, РґР°? Пчему спрашиваю, просто дочка - красавица, обычно метисы такие красивые)))

Нет, у нас кумыс не делают. Мы Кавказ, а кумыс в средней Азии. Наша достопримечательность не верблюды, а бараны. Отсюда и все болезни печени и склонность к полноте.

Зато у вас кумыс есть, я его 1 раз в жизни пила, необычно, но мне понравилось. А еще из него такие кислые шарики делают, не помню как называются...

А где у нас Юля пропадает?

А у нас не только таких магазинов нет, у нас даже обезжиренных продуктов нет. А соевое молоко так чудо света. Отруби пока нашла месяца 2 прошло:)))

Вика! Вот и я говорю - время покажет)))

Девочки, Р° Сѓ нас РІ РіРѕСЂРѕРґРµ нет магазина Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ питания , есть только магазин спортивного питания, РЅРѕ там продают, РЅРµ еду, Р° добавки (((

Может РјРЅРµ уже самой его открыть??? 

Ух ты! Австралия!!! а какой город? Давно переехала туда? Нравится тебе?

Натусь, я вот что то не верю, что внуков можно больше детей любить, но глядя на свою маму иногда сомневаюсь:)

__мия__ пишет 20.10.2011 в 14:46 (ссылка):

Молодец!! Так держать!!! РЎ таким рвение ты Рё 60  Р±СѓРґРµС€СЊ весить:)))

А у меня дочка уже взрослая. Когда-то внуки будут. Говорят внуков любишь больше, ем детей. Время покажет )))

pushestek86 пишет 20.10.2011 в 15:07 (ссылка):

 РЇ стараюсь! Хочу Рє 20 декабря быть 70 РєРі :)

Я один раз её там уже оставляла, она сначала расплакалась, потом нормально вроде, но когда пришла забирать опять плакала, от эмоций видно. Попробую ещё разок... а то завтра не скем оставить. А в субботу я их обоих с сыном записала. Он там ещё не был, но ему точно понравится! Надеюсь, что с братом и Алисе будет поспокойней...

Привет! Гляжу у тебя все отлично и спорт и питание))))))

Не бойся оставлять ребенка в детской комнате, малышам это даже полезно, они учатся общаться и адаптироваться к новой обстановке

Seliya пишет 19.10.2011 в 15:12 (ссылка):

 РЇ живу РІ Австралии. РќРѕ сама РёР· Питера. Рђ ты откуда?

Привет

РЇ сегодня молодец: РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, фрукты/овощи РІСЃРµ съела, РІРѕРґСѓ выпила  РќР° завтрак были мюсли, чего-то СЏ подсела РЅР° РЅРёС…, надо возвращаться Рє кашкам, обед овощи тушеные СЃ коричневым СЂРёСЃРѕРј, ужин куриная РіСЂСѓРґРєР° СЃ овощами, перекусы фрукты. Единственное РЅР° ланч выпила кофе СЃ обезжиреннным молоком Рё съела батончик протеиновый. Очень есть хотелось, были РІ РўРљ, купила этот батончик РІ магазине Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ питания, так что надеюсь РѕРЅ РЅРµ сильно вредный :) Р’ спортзал ходила, занималась силовыми упражнениями РЅР° СЂСѓРєРё Рё совсем немного кардио.

Завтра хочу позаниматься побольше кардио и силовые на ноги и прес. Завтра думаю рискнуть оставить дочку в детской комнате. Если расплачется, конечно не пойдем тогда... А на субботу запланировала йогу! Ни разу не была, очень хочу попробовать!

Юль, а ты откуда?

О беременности это я так что то вспомнила сестру...:))

 Р•СЃР»Рё ты РјРЅРµ? РўРѕ СЏ РёР· Челябинска, только рожать СЏ РЅРµ собираюсь , РЅРµ беременная СЏ 

Блин, девчонки, СЏ уже запуталась Сѓ РєРѕРіРѕ СЏ РІ гостях 

РћРіРѕ, Сѓ тебя СЂРѕСЃС‚ классный. РЈ моей сестрёнки такой Рё 85 РєРі. её мечта. РћРЅР° даже достигла его, РЅРѕ забеременела . Р’ декабре ей рожать. Р� кстати, ей 42 РіРѕРґР° Рё это будет третий пацан. Говорю, РЅРµ расстраивайся РІРѕС‚ родишь Рё похудеешь . Натали,  С‚С‹ РёР· какого РіРѕСЂРѕРґР°?

Seliya пишет 19.10.2011 в 14:43 (ссылка):

Люксор пишет 19.10.2011 в 14:50 (ссылка):

 Р­С‚Рѕ точно!

РђРіР° Рё спортивные 

Рћ точно!!! Р’ душе РјС‹ стройные как веточки .

Грудка фаршированная шампиньонами с прованскими травами запеченная в фолге требовала моего участия ))) Еще сегодня хочу сварить борщ и разобрать бардак в квартире... Если конечно снова какого-нибудь форсмажера не случится (господи только бы не случилось!)

Да, сама почти каждый день коктейль  РµРј, только чаще без фруктов.

Люксор, РѕР±СЏР·Р°С‚ельно зайду!

Я вот тоже за натуральное, поэтому меня сомнения и гложут....

экстракт аметиста

Конечно заходите ко мне, буду рада)))

РЇ сама лично против различных коктелей, добавок Рё химикатов, предпочитаю РІСЃРµ натуральное, даже РіСЂСѓРґСЊ 

Недавно дочка купила гель для душа, написано: с экстрактом аметиста ))) Ну объясните мне как можно выделить экстракт из камня??? Что за бред )))

Люксор, РїРѕРЅСЏС‚РЅРѕ. СЏ тоже РіРґРµ-то около месяца хожу, так что примерно как ты

В клубе всего месяц, силовые добавила только неделю назад (2 занятия пока было). Больше всего из групповых люблю БФ и стрейч. Только я подбираю занятия с учетом того, что колено и локоть (остеоартроз) и позвоночная грыжа, поэтому степ, танцы, бразильские ягодицы и скульптура тела мне не подходят ((( Йогу люблю только которая плавно перетекает из одного движения в другое, которая статичная мне просто не нравится. А на пилатес хожу ради позвоночника)))

Seliya, РґР°, СЏ как раз читала РІ твоем дневничке РїСЂРѕ этот сибаритовый коктейль! только РЅРµ увидела, что ты тоже спрашивала. Спасибо! Рђ ты его уже пробовала?

Значит ставлю себе цель к 20 декабря быть 70 кг ))))

Люксор, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ большое Р·Р° ссылочку! РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ!

а коктейль я купила как раз после общения с ней :) она их сама иногда пьет, если пропускает прием пищи. вот я решила попробовать для тех же целей. но не очень уверена в полезности этого продукта....

Приветик, Натали! Рада тебя видеть! Сейчас забегу к тебе. Поболтаем!

Юлька, мужу точно респект!!! Мой меня не пускает... А протеиновый коктейль замени сибаритовым. Мне девочки посоветовали когда я задала им вопрос о протеиновом коктейле:). Сибларитовый коктейль натуральнее и полезнее. За два месяца реально на 8-10 кг можно похудеть, соблюдая режим питания + фитнес. Так, что старайся и всё получится. главное есть стимул!