Leto24, да черт его знает где....я линзы ношу, так что где угодно.....лечу=) спасибо=)

CurlyJulia, ничего себе, где подцепила???

Лечись!!! Выздоравливай!!!

Leto24, тут мы...ну я во всяком случае...

сегодня проснулась с красным опухшим глазом....коньюктевит....

Девочки, ну что, как вы, где вы???

Пишите, а то тут совсем тихо!!!

Orlaith, береги себя и свое здоровье!!!

Orlaith, так тоже не дело! �сключи причины гастрита!

Привет, девочки! =)))))))))

CurlyJulia,  СЏ сейчас так Рё делаю, РґРµР№СЃС‚вительно есть можно. =))))))))

А я тут, судя по висящим штанам, похудела... Гастрит обострился, да на работе на замене - прихожу поздно и есть даже не хочется. С одной стороны - хорошо, но животик болииииииииит..............

Вот и задумаешься, что лучше: быть худой или здоровой...

Leto24, умничка!!! Удачи тебе на сессии!!! =))

Я тоже сейчас особо каллории не считаю, сбортом занимаюсь через раз - лень матушка (((

Привет девочки, что то вы и всамом деле не часто посещаете этот дневничек))

Я сейчас на сесии, но и на работу бегаю, еще неделя осталась и 4 экзамена))) - скорее бы все сдать.

Калории не считаю, спортом не занимаюсь, даже воду не всегда пью, но надеюсь, что скоро все станет на свои места!!)

По поводу обьертываний, да они помагают и кожа становиться гладкой - менне грубистой, и я думаю если делать это постоянно (через день) на протяжении месяца, то целюлита будет на много меньше, да и обьемы расстаят))

По поводу красного перца, даже не знаю сколько раз делала, никаких ожогов у меня не было))!"

Девочки всем хорошего настроения и удачи!!)

Orlaith, я не пропала, я все тут, только мне почему то не приходит на почту, что тут кто-то что-то написал, поэтому непроверяла! Думала все меня покинули (((

у меня отвесик уже с первоначального весе - 3 кг (утром взвешивалась 64.5)

а я когда делаю кашу то делаю на пополам молоко с водой! нормально получается - попробуй! ну и кураги туда можно, чернослива, сушеных яблок!

Девочки, доброе утро! Что-то вы совсем загрустили, никто ничего не пишет...

CurlyJulia, куда пропала?

РЇ тут уже вторую неделю завтракаю РѕРІСЃСЏРЅРєРѕР№, Рё это РїСЂРё том, что СЏ ее терпеть РЅРµ РјРѕРіСѓ еще СЃ детского сада, РЅРѕ СЃ молоком Рё С‡.Р». меда, РІСЂРѕРґРµ, ничего, привыкаю. Рђ тут читаю РЅР° РѕРґРЅРѕРј сайте, что СЃ молоком кашу есть РЅРµ очень хорошо, надо РЅР° РІРѕРґРµ... Представить РЅРµ РјРѕРіСѓ, как СЏ ее РЅР° РІРѕРґРµ кушать Р±СѓРґСѓ...  РњРѕР¶РµС‚ кто посоветует, как эту...кашу РЅР° РІРѕРґРµ сделать съедобной?

Leto24, Лена скажи как часто нужно делать обёртывания? Они действительно помогают? � сильно ли жжёт красный перец кожу? ожога не бывает?

Leto24, на работе всек устаканилось, рагребла завалы =))

Вес стоит пока, хотя я и каллорий не считала, ела на память (примерно, чтоб не привысить). Но и не набрала =)В зал ходила раз в неделю (( Завтра вот снова иду! Надеюсь сходить в субботу

CurlyJulia, привет, ну что как у тебя дела, как успехи??)

А чего все замолчали то?!!!!

Leto24 спасибо! посмотрим =)))

CurlyJulia, поздравляю с новым весом))!!

Надеюсь за выходные ничего лишнего не набрала!!)

Девочки, простите меня! Ни минуты времени не было! Сейчас немного разгреблась!

Но я даром время не теряла - худела! Завтра утром взвешусь! В пятницу было 64.7 =)) может за выходные и набрала малек, но надеюсь несильно!

Leto24, спасибо огромное! Очень интересно. =)))))))))))))))))))))))

На обертывание у меня терпения не хватает, а вот скрабики и массаж попробую уже сегодня!!!!!!!!!

Если чесно у меня вот только закончился �в Роше (но мне его дарили 2 бутылочки) но это дорого для меня, по этому буду скорее всего заказыавть что то по дешевле) может Фитнес боди или Гарньер)))

1 часть оливкового масла смешать СЃ 1/2 части теплой РІРѕРґС‹ Рё растворить РІ полученной жидкости 1 1/2 части РјРѕСЂСЃРєРѕР№ соли. Готовый скраб налить РІ ладонь Рё интенсивно растирать «РїСЂРѕР±Р»РµРјРЅС‹Рµ Р·РѕРЅС‹» РІ направлении СЃРЅРёР·Сѓ вверх. РџРѕРґРѕР±РЅСѓСЋ процедуру можно делать 1 раз РІ неделю после контрастного душа, после чего хорошо смыть Рё смазать тело лосьоном или кремом.

Еще я делаю из мелкой морской соли, просто капаю в нее эфирные масла росзмарина, грйпфрута, апельсина, перемешиваю и натираюсь, оставляю на 5-10 минут (смывать только теплой водой) будет пощипывать))

Кофейный сраб

Заварить свежий или взять уже «СЃРїРёС‚ый» кофе. После горячей ванны нанести кофейную гущу РЅР° проблемные места массажными движениями. Оставить РЅР° 5 — 10 РјРёРЅСѓС‚. Результат: РїРѕРјРёРјРѕ бархатной кожи, СѓС…РѕРґРёС‚ оттек, РЅРѕРіРё становятся меньше РІ объеме (Р·Р° счет выхода излишней жидкости). РЇ РІ такой сраб добавляю мед Рё эфирные масла (мята, лимон, грейпфрут, оливковое масло) даю постоять РјРёРЅСѓС‚ 15-20, только потом наношу РЅР° кожу!)

Медовый массаж

Для РѕРґРЅРѕРіРѕ сеанса массажа для Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ целлюлитом Р’ам потребуется приблизительно 2 С‡. Р». меда РЅР° РѕРґРЅСѓ Р·РѕРЅСѓ. Мед может быть любым. Важно, чтобы РІ нем РЅРµ было добавок Рё РѕРЅ РЅРµ был засахаренным.

Для улучшения эффекта РјРЅРѕРіРёРµ СЃРїРµ­С†РёР°Р»РёСЃС‚С‹ рекомендуют добавлять РІ мед эфирные масла цитрусовых растений (лимон, апельсин, грейпфрут), эвкалипта, можжевельника. РќР° 2 С‡. Р». меда возьмите 5 капель масли.

Перед массажем нужный участок тела необходимо разогреть, помас­СЃРёСЂРѕРІР°РІ его руками. Затем надавливающими движениями нанесите РЅР° него мед. Чем плотнее Рё резче РІС‹ это делаете, тем эффективнее проце­РґСѓСЂР°. Каждый участок тела массируют РѕС‚ 6 РґРѕ 10 РјРёРЅ.

Есть у меня еще одно обертывание, в принцыпе делаеться так же как кофейный скраб с медом, эфирными маслами, кофе и перце, красным перцем 1 ч.л. Нужно принять душ, растереться не много мочалкой, далее растереться приготовленой смесью и замотаться в пищевую пленку, делее одеть на себя сто то тепленькое или лечь по одеяло на 40 -60 минут!!)

Leto24, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ! Рђ РІРѕС‚ поконкретнее можно, что Р·Р° скрабы, тем более ты РёС… сама делаешь? Рецептиком РЅРµ поделишься?  РћСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РїСЂРѕ баночный массаж - это как? =)))))

РЇ РІРѕС‚ купила специальную "мочалку-щетку", так натерла вчера, что небольшие кровоподтеки появились.   Теперь Р±СѓРґСѓ осторожнее. Да Рё СЃ кремом РЅРµ определюсь: ценовой диапазон огромный, стоит ли разоряться или дешевенький тоже сойдет?

Orlaith, привет, всем девочкам отдельный приветище!!)

что то вы совсем затихли??)) как ваши разгрузы, как у кого вес? или вы все в зажоре?)

Orlaith, помагают однозначно, правильно ты написала в комплексе, только для каждого крема, масла есть свой рецепт, кожа должна быть разогрета перед нанесением, то есть после душа, растираешься полотенцем, а далее именно масажными движеними втираешь крем, масло в кожу, каждому участку тела, необходимо уделять по несколько минут!!)

Также хорошо помагают обертывания, скрабы ( я их делаю сама в домашних условиях) массажи (баночный массаж - особенно хорош, но с ним нужно быть очень аккуратной)

Удачи всем!!)

Девочки, Сѓ меня РІРѕС‚ такой почти "интимный" РІРѕРїСЂРѕСЃ!  

Р’СЃСЏРєРёРµ крема РѕС‚ целлюлита Рё "жиросжигатели" , мази, РѕРЅРё реально помогают или это РІСЃРµ фигня?  РљС‚Рѕ знает хорошее средство, может подскажите? РЇ понимаю, что лежа РЅР° диване Рё лопая плюшки эффекта РЅРµ будет, РЅРѕ если вместе СЃ нормальным питанием Рё спортом?

Завтра разгруз!!!незабываем)))

Orlaith, ой! Я вся в делах: работа и здоровьем занимаюсь! Вот сегодня анализ крови сдала на гармоны =))

Как у кого дела? что нового?

Доброго всем вечера!

Что тишина такая, все молчат... Ау!!!!!

Звучит мощно!  =))))))

Поначалу всегда тяжело, привыкнешь и все будет здорово, тем более, что работа тебе нравится - это очень редко бывает.

Orlaith, я работаю только 4 месяца (после универа только я), работа нравиться, просто сейчас нас сделали корпарацией, я одна в отделе, работы море!

Я работаю экономистом на предприятии оборонно-промышленного коплекса (судостроительный-энергостроительный завод)

Orlaith, у меня на работе полная жопа! Работы не мерено...просто плачу (((((((((

CurlyJulia, умничка! =))))))

Рђ СЏ РІРѕС‚ что-то сегодня жру Рё жру........... Р’РѕС‚ честное слово, хочется сладкого Рё РІСЃРµ, РїСЂСЏРј организм требует...  РўРѕР»СЊРєРѕ РІСЂРѕРґРµ похудела, обрадовалась, Р° тут Р–РћР Рђ пришел...

Orlaith, у меня разгруз вышел сам собой (ну скорее день пониженорй каллорийности): на работе завал, так что обеда не было....весь день просидела на простокваше, а вечером от нервов запихнула в себя только помидорку, огурец и немного вареного мяса

Так!!!!!!! Р’СЃРµ молчат, Р° сегодня среда, между прочим!!! 

Я вот забыла про разгруз...

А у кого память получше, какие успехи?

Orlaith, аааа, серьезно! Ну желаю удачи =))

Я в школе работаю и для аттестации нужно провести какое-нибудь городское меропритие. Вот и свалился на меня этот "Вечер романса". Понятное дело, что к нему нужно длинное вечернее платье. Хочу себе с открытой спиной. Только, как обычно, пойдешь искать и хрен найдешь!!!

Orlaith, а что за концерт?

Молодец!!!!! Давай держись, удачи! =)))))))))))))

А на меня вчера Жора напал, зато после 4 ушел... ДА и сегодня есть не хочу.

Кстати, у меня появился очень сильный стимул - концерт 20 ноября. Нужно будет платье вечернее покупать. Вот и хочеться похудеть поскорее и намного, знаю, что это не правильно, но ооооооооочень хочется кЛасавицей быть!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Orlaith, Привет! Я все выходные ела нездоровую еду (шашлык), но при этом отвес 0,5 кг =)) Это наверное из-за спорта =)) Сейчас приехали гости из Латвии, навезли кучу вкусностей! Но я стараюсь есть в ограниченых количесвах, сегодня в зал иду!

Curly Julia, какая картинка аппетитненькая, прям апельсинчика захотелось!

Какие дела, какие успехи? =)))))

Я теперь тоже решила следовать твоему и примеру и взвешиваться раз в неделю. А то, прям, какое-то расстройство сплошное... Хотя отвесик и есть, но недостаточный.

Orlaith, аналогично, но потом мне необходим массаж =)