Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
А есть такие, кому ДиОн не помогает?

 
    
 
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, кстати, самое главное забыла: У меня фигура начинает формироваться сверху. Прям с ключиц и плечей. Плечики стали отчетливо видны и мне это нравится. Так странно: У кого - то сначала худеет живот, у кого - бедра, у кого - то лицо, а у меня плечи :D Такие прикольные плечи с животиком и задом... фу! Скорей бы и до нижней части очередь дошла :)

Ульяна. 25/158 56 --} 52

Тут мой дневничок --> id=36998

***

Продукты питания стоят немало, и переедая вы добьетесь только того, что ваши экскременты станут самыми дорогими в окрестностях. Д. Уайдер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! наконец-то нашла гантельки для себя подходящие, по 5 кг каждая. Позаниматься успела 2 раза. Вродк бы, то что нужно. Правда, непривычно на одном месте бегать (бег испльзую в качестве разминки), ладно бы на дорожке :) Жара. Мучают постоянные отеки по утрам, наверноБ это связано с тем, что пить стала меньше. Вес вырос до 57 кг (ё-моё! ну скока можно расти???) объемы приходят в ту стадию, когда я сидела на 1200 ккал без спорта. через недельку, думаю, можно будет выложить фотки.

Ульяна. 25/158 56 --} 52

Тут мой дневничок --> id=36998

***

Продукты питания стоят немало, и переедая вы добьетесь только того, что ваши экскременты станут самыми дорогими в окрестностях. Д. Уайдер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Читаю третью книжку по Бодибилдингу. Ооооооч вдохновляет. Начала многое понимать. На многие вопросы нашла ответы. Хочу длинную юбку (Это не в тему, просто заветное желание :)) Ищу себе разборные гантельки килограмм на 5 для начала, а лучше на 10, чтоб с запасом. Попробовала составить себе программы. Пока составляю проги на основные мышцы. Надо укрепить корсет. Первая тренька была составлена на один день. Попробовала - не понравилось. По времени получается довольно длительная тренька, сильно устаешь и мышца как таковые не фига не прокачиваются. То есть каждой мышце досталось по чуть -чуть. Вторая прога была на 2 дня рассчитана. Вроде ничего, но нужны гантели. Все равно прога нуждается в доработке. Пока не знаю, от каких упражнений отказаться, чтоб всунуть мне нужные, которых не хватает. Склоняюсь к тому, что надо прогу делать на 3 дня. И в промежутках между силовыми проводить кардио.

Вооооттт. Что касается веса. В принципе, вес адаптировался, держится на отметке 56.2. Каллораж разогнала в среднем до 1700-1800. Килограмм чувствуется на объемах. В талии +3 см... Остальное не меряла :DDD Страшно. 

Ульяна. 25/158 56 --} 52

Тут мой дневничок --> id=36998

***

Продукты питания стоят немало, и переедая вы добьетесь только того, что ваши экскременты станут самыми дорогими в окрестностях. Д. Уайдер
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика