Ну хоть примерила эксклюзивную вещицу

Да, Света, очень дорого...не по карману...

Конечно, заоблачная цена для юбки

На следующей неделе у нас с группой женщин, с которыми мы были у психолога по похуданию, будет встреча...Надо пойти...Сегодня уже примеряла юбки на размер меньше...Мне было очень приятно...но юбку пока не купила...дороговато сейчас для меня (11 тыс. руб.), т.к. на первом месте у нас ремонт у дочки...

Да, Оленька, мы опять с тобой вдвоем. � в нашем домике душевно и уютно

Света, мы опять продолжаем беседы в своем домике!

Так всегда: после отдыха нужен отдых

Пока прихожу в себя после поездки! Дома тоже очень хорошо!

Готовлюсь в поездку на две недели к морю!!!

Теперь и младшая будет жить на 5 этаже, так что вперед...

Хочу бегом на пятый этаж забегать, дочь старшая живет на 5 этаже...без лифта...

Света, Сѓ тебя прекрасный результат! РЈ меня тоже РїРѕРєР° хороший результат, РЅРѕ это РІ первую  РЅРµРґРµР»СЋ после перерыва, РґР° после холотропного дыхания, активизируется обмен веществ...Да СЃ давлением шутки плохи...Надо Р±С‹ Рє кардиологу РЅР° консультацию! РЇ раньше думала, что только Сѓ полных бывает давление (РїРѕ себе знаю), Р° теперь вижу, что Рё Сѓ стройных тоже...РўСѓС‚ без консультации хорошего доктора РЅРµ обойтись...

А у меня как раз последнее время давление стало пошаливать. Это очень беспокоит.

А цель - быть здоровой, стройной и красивой. Медленно, но верно к ней двигаюсь. За две недели сбросила 2400.Над давлением буду работать. Хочу -без лекарств.

Тоже плохо работаю с целями, но помню о них...Самая главна цель, для здоровья...говорят, нужно. конкретно...Так вот давление должно быть у меня всегда 70-80 на 110-120...так вот так оно уже четвертый год...Остальных целей не достигла...

А я что-то совсем с целями не работаю....

Работаю над созданием целей, стимулирующих РЅР° снижение веса: 1.   2.. 3.

Цели есть, только их освежить нужно мне...читать два раза в день...утром и вечером...

Землячка пишет РІ РіСЂСѓРїРїРµ Забайкальское землячество: "Представляешь, СЏ только сегодня выяснил причину старого РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР°. Оказывается РІ 1918 РіРѕРґСѓ после 31 декабря сразу стало 14 января, это чтобы выравняться СЃ остальными странами РІРѕ времени. РЇ неудомевал почему РѕРЅ приходится РЅР° 14 января, Р° РЅРµ РЅР° 18 декабря РїРѕ старому стилю, как революция.-  РІРѕ чо РјРЅРµ вчера земляк  СЂР°Р·Р¶РµРІР°Р» .. ". Р’РѕС‚ вам Рё Старый Новый РіРѕРґ....Надуманность РІ этом...празднике...  

Хороший темп. Так держать!

Мне добавили статические упражнения...На следующей неделе разработка сустава...

Обязательно куплю себе эту штучку!!!!

Молодчина, Олечка!Ты сильная, справишься. А я желаю тебе скорейшего выздоровления.

Я этот тренажер держу на виду. и сама использую, и муж.

Я пока на ноги делаю и на одну руку..левую...она уже сильная стала...

Ой, я такую штуку видела в продаже! Прохожу мимо, думаю - и что это такое, за штука и как ей пользоваться!!!! Но где-то год назад это было!

Так у меня есть такая...Лежит на видном месте...Но вспоминаю о ней только я...Муж не хочет заниматься такими штучками...Такую же подарила дочке Маше...

Я ногами делала-больно!

Р’ инете есть комплексы СѓРїСЂРѕРІ СЃ этой штукой. Рђ эти фотки тоже Наташа разместила для всех нас. 

Оля (зяблик), это вот такая штука. По-моему, она есть уже у всех в нашей группе. Это Наташа сфотала свой тренажер. У меня точно такой же.

Olgaj!!! Да, я тоже Оля! Мы с Вами тезки!

Этот тренажер мне бы пригодился вскоре...Пока ручной эспандер...Через неделю начинаю восстанавливать руку...А Зяблика Оля зовут? �ли я ошиблась?

Светик. а он как выглядит и насколько дорогой?

Приветик всем! Оля(зяблик), той-мастер-тренажер для рук и плечевого пояса.

Я тоже заинтересовалась, когда еще и не пройти...Это для нас...

Svetlaij, Светочка! А что такое той-мастер?

Отлично! Так держать! Я купила той-мастер. Очень нравится. � занимаешься просто по ходу. я его и положила так, что мимо не пройдешь.

Укрепить мышцы это очень хорошая цель! Понимаешь это, когда состояние мышц очень необходимо...Это я сейчас при недуге убедилась...Подняться задействовав мышцы пресса и спины, а не корячится на кушетке и просить помочь...Это на физиолечении...Чувствуешь свои мышцы и ощущаешь себя человеком. Плечо болит, а повернуться ты можешь и помочь себе найти удобное положение. В общем, я буду продолжать укреплять мышцы...без фанатизма...а каждый день делая статические упражнения на группы мышц...

Олюшки! Здравствуйте!Ну вот и цели образовались, есть к чему стремиться. А мы поддержим

Проходи, рады! Цели замечательные! Поддреживаем и составим компанию в нашем деле! С наступающим Новым Годом!

Потреблять от 1340 до 1690 калорий в день.

Это мне ДиОН цели написал. Я так поняла, это 2 кг в месяц.

Мне так хочется похудеть, укрепить мышцы, улучшить фигуру и соответственно помолодеть!

Рада найти себе компанию!!!!!!!