Шуточки в сторону! Знакомые дамочки повыставляли свои фото... хоть на стенку клей чес слово. Сделала себе план-визуализацию и повесила на стену. Дублирую:

РЇРќР’РђР Р¬ (3 РєРі)

СЃ 10 . . . . РїРѕ 15

70               69 68

СЃ 16 . . . .РїРѕ 22

69               6867,5

СЃ 23 . . . . РїРѕ 29

6866,8                67

ФЕВРАЛЬ (4 кг)

СЃ 30 . . . . РїРѕ 5

67              66

СЃ 6 . . . . РїРѕ 12

66              65

СЃ 13 . . . . РїРѕ 19

65                 64

СЃ 20 . . . . РїРѕ 26

64                 63

РњРђР Рў (3 РєРі)

СЃ 27 . . . . РїРѕ 4

63                  62

СЃ 5 . . . . РїРѕ 11

62                  62 (8-Рµ марта)

СЃ 12 . . . . РїРѕ 18

62                  61

СЃ 19 . . . . РїРѕ 25

61                   60

СЃ 26 . . . . РїРѕ 31

60                  60(Рґ.СЂ. сынульки)

АПРЕЛЬ (4-5 кг)

СЃ 1 . . . . РїРѕ 8

60               59

СЃ 9 . . .  . РїРѕ 15

59              58

СЃ 16 . . . . РїРѕ 22

58               57

СЃ 23 . . . . РїРѕ 30

57                55-56

РњРђР™

1.05.2011 - 55 РєРі!

Наконец-то я зашла!

 РџСЂРёРІРµСЃ конечно же- вообщем 70.100 Начинаю РІСЃРµ СЃ начала. РЎ системой РјРёРЅСѓСЃ фунт решила отложить.  РҐСѓРґРµСЋ РґРѕ 60 РєРі, после РњР¤.

К 1.05.2011 - 60 кг! Как угодно!!!!

Варенька привет!!! Поздравляю тбя с прошедшим Днем рождения!!!

а еще Олесенька, у меня сегодня День Рождения!!!!(29 лееееееееееееееееееет) Пьяна,красива! Молода!

Рада за тебя!!! Всех благ и всего самого наилучшего в наступающем Новом Году!!!

Сегодня была у врача. Сделала узи- ВСЁ В НОРМЕ!!!!

и вообще все зашибись! Всех с наступающим и меня тоже!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет!!! я сегодня решила на весы не вставать... страшно... вчера начали - сегодня закончили... пошла в гости к куме, сидим пьем чай, никого не трогаем, приехали мужья... и началось... а что так грустно и т.п. в итоге заказали суши, купили пива и до 3-х утра просидели... сейчас сижу на работе и завидую мужу, он отдыхает сегодня... Ну и ладно, я завтра отосплюсь.

На НГ уже наряд купила?

Вчера были гости, готовила РјРЅРѕРіРѕ Рё РІРєСѓСЃРЅРѕ- запивала коньячком. Привесище аж РІ 1 РєРі. Сегодня плоховастенько Рё "бадун". РЅРµ прерывно жую. 

Рђ завтра Сѓ бабушки День Рождения! едем РЅР° 10:00  РєСѓС€Р°С‚СЊ. )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

хоть Р±С‹ РЅРµ набрать.  Рђ СЃ 30-РіРѕ начнется- РґРЅСЋС…Р°,новый РіРѕРґ, РњРђРњРђ РџР Р�ЕЗЖАЕТ. Сплошные вражеские РґРЅРё!

Сегодня купила офигительный плащ. но чуток в груди тянет. Взяла специально, чтобы худет и к весне скинуть 7-9 кг. Я после нового года основательно за себя берусь! ни дней рождений,ни гостей,ничего. хорош уже!

Варя привет! Н-да луковые котлетки - это бомба, лучше действительно из грудки сделать. Я делаю с тертой картошкой и запекаю в формочках для кексиков. Вкусно, но калории и БЖУ не считала.

Пухличек пишет 21.12.2011 в 19:38 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, СЏ Р±СѓРґСѓ стараться.

Сегодня готовила луковые котлетки,Олеся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Взяла РёР· рецептов-типа овощные-малоКК. Приготовила. РЅР° РІРєСѓСЃ нормально-есть можно,РЅРѕ мужчинам РІСЂСЏРґ-ли понравится. Р–СѓСЋ Рё думаю- как же РѕРЅРё РјРѕРіСѓС‚ быть мало РљРљ ,РєРѕРіРґР° там манка,РјСѓРєР°,яйца?????????? Олеся , РѕРЅРё РЅРё фига РЅРµ малоКК. Р’РЅРёС… РЅР° 20 РљРљ больше чем РІ котлетках РёР· РєСѓСЂРёРЅРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРё!!! 

ну , я в принципе,сначала поела- 200 гр.,а вот в 15:50 вечера- посчитала сколько там КК)))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Привет! Ты молодец, зеленый коридор и значит настроение должно быть замечательное. Старайся видеть во всем только позитив: малыш улыбнулся, солнышко выглянуло, коридор зеленый и т.д.

тю ты,ну да кальпоскопия. ошиблась. вчера настроения не было и рассеянность!

Спасибо,Олесенька! 

Я уже чуток ожила))))))) Жду кд. блюдю за питанием- сегодня ела три раза кашу без ничего,чтоб лишнего не наесть,есть хочется жуть- мое эмоциональнгое состояние!

Вау, ядаже вся в зеленом коридоре!

Привет! Ты, это, давай, не накручивай себя, все обойдется... Процедура конечно неприятная, а хуже всего это ожидание результатов. и еще а ты название не путаешь? Кольпоскопия - посмотри по ссылке http://ru.wikipedia.org/wiki/Кольпоскопия.

РЈ меня мастопатия. РџСЂРѕРєРѕР» РІ РіСЂСѓРґРё делали Рё откачивали жидкость, которя скапливается между желёз (СЏ РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ как называется эта процедура). Врач сказал, что процедура одноразовая, так РјРЅРµ уже после этого 2 раза ее делали, Рё сейчас ощупываю себя, опять такие же уплотнения. Сама Р±РѕСЋСЃСЊ РґРѕ жути... Варенька, настройся РЅР° лучшее!!! Главное это вера РІ лучшее. РњС‹, женщины сильней мужчин. РўС‹ справишься СЃ переживаниями, РІСЃРµ войдет РІ РЅРѕСЂРјСѓ, РЅРµ зацикливайся сейчас РЅР° весе. Постарайся РЅРµ есть РЅР° ночь. РџРѕРґРѕР№РґРё Рє зеркалу Рё улыбнись Рё делай это как только настроение начинает ухудшаться.

Сегодня была на приеме у женского врача.

В груди шарик. нужно сделать узи груди,узи матки- не понравилось ей что-то. и калькоскопию.

из всего этого беспокоит шарик....... Год назад толкнули сильно-знала что просто-так не обойдется.... блииин... плачу.... не приятно страшно...

4 РіРѕРґР° назад Сѓ меня была проблема СЃ РіСЂСѓРґСЊСЋ.-РЅРѕ РЅРµ шарик Рё РЅРµ уплотнение- РЅРµ понятное что-то. так СЏ РїРѕРєР° РІ онкологии СѓР·Рё прошла-думала СЃ СѓРјР° СЃРѕР№РґСѓ. тогда сказали-давай рожай Рё никаких проблем РЅРµ будет. 

Я ж так предпологаю- что эти уплотнения удаляют???????? год назад моей тетке удалили долю из-зи манюююсенькой точечки........... оййййййййй не могууууууууууу...................................

Страшно одно- оставить сына одного...........................

РЎ питанием дерьмо- набрала уже 1,5 РєРі. Пытаюсь записывать. РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ слежу. Рђ тут еще череда праздников- родственники  Р±СѓРґСѓС‚ приезжать поздравлять сына СЃ наступающим.,Сѓ бабушки РґРЅСЋС…Р°, Сѓ меня РґРЅСЋС…Р°-30. Капец- РЅРµ знаю как СЏ это РІСЃРµ переживу РІ смысле питания Рё РЅРµ объедания. Щас Сѓ меня еще начнется депрессуха-РїРѕРєР° СѓР·Рё РЅРµ РїСЂРѕР№РґСѓ. Р° это РЅР° 9-Р№ цикл после месячных,Р° месячные еще РЅРµ начались. капеееееец.

Главное не жрать.

Купила сегодня себе воздушные сливки для кофе.. надо бы не увлечься! Вкусно!

Пухличек пишет 17.12.2011 в 00:52 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚!!! РњС‹ справимся!!! Р� преодолеем РІСЃРµ сложности!!!

Сегодня "училась" по системе МФ. Сложновато,ну это наверное пока)))))))

Привет!!!Я тоже читала про эТУ С�СТЕМУ, НО ОПРОБОВАТЬ НЕ РЕШ�ЛАСЬ. Почитаю, может после праздников тоже начну МФ. А после "поругались" - не к холодильнику, а зарядку, и остынешь и полезней для здоровья. Я обычно в комнате закрываюсь и кухню обхожу десятой дорогой.

Вообщем так! ела я сегодня от души! как перед очередной диетой. )))))))

За три дня прийду к своему весу стабильному 66 -67 кг и начну разгон по системе МФ. Понравилось мне все! Вот!

Да здравствует система минус фунт!

                  СѓСЂР°! СѓСЂР°! СѓСЂР°!

Поругалась мужем. нажралась.  Сижу Рё думаю Рѕ системе РјРёРЅСѓСЃ фунт!

Привет. Спасибо за поддержку. Я хочу в марте слетать в Москву к сестре, и попасть в монастырь где находятся мощи святой Матроны. Дважды собиралась (причем была в Москве) и как будто все против. Первый раз прилетела, все распланировала, и в этот день морозы ударили, в Москве -25, холоднее чем у нас в -45. Я не доехала. Второй раз рейс перенесли и я прилетела в Москву на сутки позже, а т.к. там была пересадка, чтобы лететь дальше, заморочки с билетами и я снова не попала куда хотела.

А ты руки не опускай. Малыш все чуствует, и твое состояние и твое настроение. Как вспоминаю когда с крестницей нянчилась: сестра в больничке, у малой температура.... ААААА думала не выдержу...

Все будет хорошо, попробуй растереть стопы водкой и одеть теплые носки. У нас у девочки на работе у малыша 2 года назад был кишечный грипп, им сказали что 3-4 дня температура будет держаться, но у него к третьему дню спала. и потом еще дней 10 долечивались. Так что терпения тебе мамочка терпения и удачи!!!

Со спортом сегодня фигня- 26 минут и я сдохла. нет сил. наверное нужно было лечь спать с малышом. а сейчас вообще как вафля

Че-то у меня руки опускаются. и из-за малыша и из-за себя.

Я очень переживаю за свою "ляточку"))))))))) оч оч Я люблю его больше жизни. Вчера вечером просила всех святых. молила Бога. чтоб не было этой долбаной температуры....- не было. Со страхом жду сегодняшний вечер и ночь.

только крылья появляются собой заниматься - НА ТЕБЕ! какая-нибудь история не хорошая с Кирюшкой. а настраиваться ой как долго надо. Сейчас мне главное не забросить спорт. и следить,следить,следить за питанием!

Олесь,я не в праве советы давать... но если верить в чудеса,то обязательно получится. У нас на Украине в Киеве есть Киево-печерская лавра. я там была один раз. Знакомые рассказывали,что действительно происходят чудеса. там есть (я не помню как называется) типа подвальные коридоры длинные-длинные и оч узкие,а по обеим сторонам лежат святые. в прямом смысле. и вот если приехать и пройтись там и у каждого святого попросить-получается. только верить надо. может на экскурсию рванете. ЭКО всегда успеется.

Спасибо. РќРѕ СЏ  тоже еще тот РїСЃРёС…, РїСЊСЋ пустырник РІ таблеточках, последние РїРѕР»-РіРѕРґР° постоянно. РЈ меня цель есть, для меня это смысл жизни. РњРЅРµ добрый доктор сказал, что Сѓ меня возможность забеременеть очень маленькая, С‚.Рµ. почти нет естественным путем, Рё 1 РёР· причин это лишний вес. РќРµ основная, РЅРѕ причина... Р’РѕС‚ Рє маю надеюсь еще убрать 5-7 РєРі Рё повторное обследование, Р° летом РЅР° Р­РљРћ. РўРѕ же срывалась - поправлялась, потом опять худела. Последние месяцев 8, ттт более менее нормально, СЏ уже свыклась СЃ мыслью, что РјС‹ сами РЅРµ сможем, Р° то Сѓ меня каждый месяц такие истерики были, что сейчас вспоминаю Рё поражаюсь как РјРѕР№ РјСѓР¶ РІСЃРµ это вытерпел. Поэтому сейчас РІСЃРµ более гладко Рё процесс идет лучше.

Olesen_ka, ты умничка! РЎРїРѕРєРѕР№РЅРѕ,уравновешенно работаешь над СЃРѕР±РѕР№. Р’Рѕ РјРЅРµ этого нет. РЇ РѕС‡ эмоциональный человек. если какя-то фигня - то РІСЃРµ! РЈ моего крохотули кишечный РіСЂРёРїРї- пиндец полный. 2-Рµ суток ... вообщем РІСЃСЏ РЅР° нервах.  вчера соответственно СЃ мужем опять чайку попила СЃ напалеончиком. ежиком Рё РєРѕСЂР·РёРЅРєРѕР№. ... Рё закурила. Выпить 100 РіСЂ. побоялась- РјРѕР·РіРё реально вылетали, так закурила. ночь хоть 4 часа поспала. Щас уложу Рё заниматься.

А у меня отчет начался с 8 марта, на сегодня я избавилась от 12 кг. Мой рекорд. 1.09. я была еще на море и весила там так же как сейчас 61 кг, потом в деревне у родственников 2 недели, потом неделя дома и на работу вышла уже 66. Вот с 25.09. опять сбросила 5 кг. Сейчас снова 61 .

Привет Варвара-краса!

Ну да, с таким меню ты долго не протянешь... У меня один из племянников тоже ничего толком не ест, сладкое и 1,5-2 литра молока за день вот и весь рацион. Ну там мама сама виновата, он конфеты с пол-года трескает.

Мне в этом плане гораздо легче, я работаю. Завтракаю дома, обычно бутер какой-нибудь (без колбасы - терпеть ее не могу, кроме домашней из конины) с сыром или кусочком куриной грудки и чашка кофе или чая с молоком (по другому чай пить не могу). В обед (в столовке) супчик какой-нить, и грудка или рыбка, редко с гарниром. Салатик обязательно с маслом, капусту или свеклу с черносливом. А на ужин либо творог (если приезжаю до 19.00) или стакан йогурта без добавок и без сахара. На работе уже привыкла только чай, редко конфетку, если по планировщику углеводов не добираю.

� не надо себя стыдить, 4,7 кг - это тоже результат, хороший результат. Ты молодец!!!

Сегодня меню оч даже разнообразное, а вот белки ,блин, елки-палки.... 55 черные. А если добрать то будет КК красный. Ладно. Буду варьировать. пытаться.

Только-что корректировала РІ  Р·Р°РєР»Р°РґРєРµ "контроль веса". Позорище СЃ 1.09. 2011 СЏ сбросила всего лишь 4 РєРі 700 РіСЂ. 

Привет,Олеся! РќР° пару малышу уже РЅРµ гтовлю. РњС‹ искусственники,поэтому лопаем РІСЃРµ месяцев СЃ 8-РјРё. РЇ его подготавливаю Рє садику(РЅРµ РІ смысле жареные котлеты, жареное РјСЏСЃРѕ Рё рыба  -СЃСѓРїС‹ ,каши,тефтели). Весной хочу сдать. Рђ там РЅР° пару ему никто готовить РЅРµ будет.

У малыша тоже меню неразнообразное:

утро: овсянка с молоком)))))))

обед:кефир с сахаром и булочкой))))

полудник: суп с мяском)))))))))))(жидкое обязательно)

ужин: каша манная

Все другое впихнуть не реально. Только если заинтересует. А заинтересовать их высочество оч сложно. Ну вот я и не экспереминтирую.

фрукты и кисломолочка конечно-же. Пыталась как-то для него суфлешки,паштетики,запеканочки готовить.... НЕТ!!! Только стандартный набор.

Сегодня минус 100 гр. О счастье.

У малого снова температура. Сегодня вызвала врача- сказала ничего страшного. Сидеть дома и делать ингаляции. Ох эти детки...................

Привет! Как дела? Насчет одинакового меню каждый день - грустно... я бы не выдержала. Ты же готовишь сыночку, наверняка на пару, без жареного и жирного и острого. Так почему бы не есть то же самое.

Сегодня лень с болезнью одолели. Решила не заниматься ,а дать отдохнуть. Состояние ни стояние. Лежу -все нормально. Встаю голова кругом,виски выскакивают,носоглотку колбасит. Вообщем сегодня отдых. Завтра спорт обязательно.

Коридор сегодня краснючий в жирах. Короче чтоб зеленое все было- ежедневно одно и то же меню с творогом на ужин. Все остальное -низзззя.

А так нормуль. Сегодня ляльку к себе в кроватку положу. надеюсь будет спать. и я!

Привет!!! такая же фигня... если калории зеленые, то жиры красные... но у меня 3 дня все черное... на работе дурдом...

Лечись давай, выгоняй, её эту хандру. Скоро новый год, а вы болеть вздумали... Прекращайте!!!

А насчет платья, у них написано, что для жителей России??? просто я заказывала уже у них, приходит по почте наложенным платежом. Попробуй заказать, после принятия заказа их менеджер обычно звонит и уточняет детали. Если нет возможности выслать в Украину, он скажет.

Olesen_ka, привет! Посмотрела платьице. Это ж для жителей России. Кирюшка уже получше,а я что-то хандрю. Спасибки!

Сегодня приболела. Спорта РЅРµ было. Превысила РљРљ РЅР° 30 РљРљ.  Эти болезни РЅСѓ РІСЃРµ портят. Составила план Рё РІРѕС‚ какая ерунда: чтобы РІСЃРµ было зеленое-выходит 1200-1250 РєРє. если больше.то блин что-то красное или углеводы или жиры.

Привет!!! Классное платье, тоже хочу такое, только черное. Уже присмотрела где можно заказать похожее, только пайетки мельче. Посмотри http://applemoon.ru/shop/0000437/, и не так дорого для того чтобы купить вещь на 1 раз.

А ляльку лечи давай, выздоравливайте!!!

моя мечта!

платье

хочу,хочу,хочу

или золотое.... но как-то пафосно

Olesen_ka, ну ты самая ,самая моя поддержка (и единственная)!

У ляльки сопли. Колбасило 2 ночи. но нормально. держимся. он же муЗик!!!!

Сегодня все по плану и в КК. кроме 3-х ложек пюре с печенью. Кирюху кормила-не удержалась- вкусно!!!!!

Завтра спорт.Буду делать нет жира,ну метаболизм или как его. Решила чередовать. хочется глянуть на инсанити,что ж это за волшебство такое?! Подключу.

Пошла планировать.

Привет!!!

Как лялька? что вы подхватили??? или у вас зубки лезут?

РќСѓ превышение РљРљ это конечно РЅРµ есть РіСѓРґ, РЅРѕ если спорта было достаточно, то...  РЅРµ зацикливайся РЅР° этом, чем больше думаешь Рѕ том, что что-то делаешь РЅРµ так, тем хуже получается то Рє чему стремишься. Продолжай придерживаться РљРљ Рё занимайся. Р� РІСЃРµ будет хорошо!!!

Олесенька ,спасибо!

Сегодня спорт был. вода была КК - превышен. 1600 КК

Лялюнка заболела. РЎРЅРѕРІР° ночь была безсонная. Сегодня наверное тоже.