|
|
 |
|
Ира-ра
Diet-Баллов: 2927
Сообщений: 170
30.8.2011 21:26
|
30.08.
1. КК: -10
2. Б: 0, Ж: -5, У: +5
3. Вода 0
4. Спорт +10
5. Уход за собой +5
Итого за день: 10
Итого за гонку: 285
Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!
|
Ира-ра
Diet-Баллов: 2927
Сообщений: 170
30.8.2011 21:23
|
29.08.
1. КК: -10
2. Б: 0, Ж: -5, У: +5
3. Вода 0
4. Спорт +10
5. Уход за собой +5
Итого за день: 5
Итого за гонку: 275
Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!
|
Ира-ра
Diet-Баллов: 2927
Сообщений: 170
30.8.2011 21:22
|
28.08.
1. КК: 0
2. Б: 0, Ж: +5, У: 0
3. Вода 0
4. Спорт +10
5. Уход за собой +5
Итого за день: 15
Итого за гонку: 270
Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!
|
Adeptess
Diet-Баллов: 8534
Сообщений: 386
Город: Донецк
30.8.2011 11:52
|
29/08/2011
1. КК: +10
2. Б: +5, Ж:+5, У: +5
3. Вода +10
4. Спорт
40+20 мин Турбо Джем +20 мин обруч = +80
5. Уход за собой : контрастный душ +5, эпиляция +5, обработка электроожога:) +5
6. Похвалить себя: выдержала электроэпиляцию без анестезии:) +5
Итого за день: 135
Итого за гонку: 2140
Стася, 25 лет:)
Временно исключительно жена и мама, в перспективе - врач-Купитмэн.
В тренажерку - как на праздник:)
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем.
|
jylianiki
Diet-Баллов: 8580
Сообщений: 1615
Город: Донецк
30.8.2011 10:14
|
ДАТА. (27.08.)
1. КК: -10
2. БЖУ: Б: +5 Ж: +5 У: +5 Итого: +15
3. Вода: 8 стаканов и более +10
4. Спорт: +90
5. Уход за собой: +30 (контрастный душ+5, АЦ крем и массаж +5, уход за лицом+5, сауна +5, обертывание +5, скраб д/тела+5)
6. Похвалить себя: посвятить день себе любимой+5
Итого за день: 140
ДАТА. (28.08.)
1. Разргуз: +35
3. Вода: 8 стаканов и более +10
4. Спорт: +60
5. Уход за собой: +15 (контрастный душ+5, АЦ крем и массаж +5, уход за лицом+5, )
6. Похвалить себя: не сорваться. +5
Итого за день: 125
ДАТА. (29.08.)
1. КК: -10
2. БЖУ: Б: +5 Ж: -5 У: +5 Итого: +10
3. Вода: 8 стаканов и более +10
4. Спорт: 0
5. Уход за собой: +15 (контрастный душ+5, АЦ крем и массаж +5, уход за лицом+5, )
6. Похвалить себя: интенсивно поработать +5
Итого за день: 30
ИТОГ ЗА ГОНКУ: 1715
Юльчик
Делай, что должно и будь, что будет!
Рост 162 см вес начальный 61 кг. цель№1 - 55 кг, цель №2 - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=36214
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
30.8.2011 8:52
|
29.08
1. КК: +10
2. Б: +5; Ж: +5; У:+5
3. Вода: +10
4. Спорт: +20(обруч); +25 (пилатесс)
5. Уход за собой: +5
6. Похвалить себя: за то что практически не сидела на месте +5
Итого: +90
ИТОГО ЗА ГОНКУ: 565
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Adeptess
Diet-Баллов: 8534
Сообщений: 386
Город: Донецк
29.8.2011 18:30
|
27/08/2011
1. КК: -10
2. Б: +5, Ж: -5, У: +5
3. Вода 0
4. Спорт
-20
5. Уход за собой : АЦ крем +5, контрастный душ +5
6. Похвалить себя: внесла свою долю за кухню:) +5
Итого за день: -15
28/08/2011
1. КК: -10
2. Б: +5, Ж: -5, У: +5
3. Вода +10
4. Спорт
20 мин Турбо Джем +20 мин обруч = +40
5. Уход за собой : контрастный душ +5, эпиляция +5
6. Похвалить себя: сдала все отчеты и реквизиты на работе - впервые вовремя:) +5
Итого за день: 60
Итого за гонку: 2005
Стася, 25 лет:)
Временно исключительно жена и мама, в перспективе - врач-Купитмэн.
В тренажерку - как на праздник:)
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем.
|
Nastya19
Diet-Баллов: 2651
Сообщений: 388
29.8.2011 16:35
|
ДАТА. (29.08.)
1. КК: +10
2. Б: +5
Ж: +5
У: +5
3. Вода: +10
4. Спорт: +60
5. Уход за собой: +5 крем
6. Похвалить себя: сделал все дела по плану+5
Итого: +105
ИТОГ ЗА ГОНКУ: 1510
|
Nastya19
Diet-Баллов: 2651
Сообщений: 388
29.8.2011 16:33
|
ДАТА. (28.08.)
1. КК: +10
2. Б: 0
Ж: +5
У: +5
3. Вода: +10
4. Спорт: +60
5. Уход за собой: 0
6. Похвалить себя:
Итого: +90
ИТОГ ЗА ГОНКУ: 1495
|
Mesozoico
Diet-Баллов: 5066
Сообщений: 471
29.8.2011 13:45
|
27.08.
1. КК: +10
2. БЖУ: белки +5, жиры +5, углеводы +5
3. Вода: +10
4. Спорт: 25мин силовые +25
5. Уход за собой: термальная вода +5, метрогил +5, маска для волос +5, ац крем +5, ац массаж +5, контрастный душ +5
6. Похвалить себя: выспалась +5, купила себе кремик и умывалку в летуаль ^^ от шисейдо +5
Итого: 100
Итог за гонку: 2475
28.08.
1. КК: +10
2. БЖУ: белки +5, жиры +5, углеводы +5
3. Вода: +10
4. Спорт: 15мин йога, 5мин скакалка +20
5. Уход за собой: термальная вода +5, метрогил +5, ац массаж +5, контрастный душ +5
6. Похвалить себя: выспалась +5, ободрали с мамой обои в моей комнате +5 (давно пора бы :) )
Итого: 85
Итог за гонку: 2560
Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
29.8.2011 9:18
|
27.08
1. КК: -10
2. Б: -5; Ж: -5; У:-5
3. Вода: 0
4. Спорт: -20(ходьба)
5. Уход за собой: 0 (крем от растяжек)
6. Похвалить себя: Похвалить не за что. Была на дне рождения и наелась.
Итого: -45
ИТОГО ЗА ГОНКУ: 475
28.08
1. КК: +10
2. Б: 0; Ж: +5; У:+5
3. Вода: 0
4. Спорт: -20
5. Уход за собой: 0
6. Похвалить себя: 0
Итого: 0
ИТОГО ЗА ГОНКУ: 475
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
хозяйка-зверинца
Diet-Баллов: 1781
Сообщений: 103
Город: Донецк
28.8.2011 0:15
|
27.08.11.
1 КК +10
2 БЖУ +15
3 Вода +10
4 Спорт +35 30 мин Джиллиан 5мин турник
5 Похвалить себя: сводила семейство к парикмахеру +5
6Уход за собой: покрасилась +5
Итого
26.08.11.
1 КК+10
2 БЖУ +15
3 Вода +10
4 Спорт :30мин Джиллиан +30
5 Уход за собой: 0
6 Похвалить себя: купила новые кроссовки +5
Итого:75
За гонку:1855
Я Юля.35 лет рост-165см сейчас 59кг стремлюсь к 53кг.
|
Sneghka
Diet-Баллов: 8469
Сообщений: 323
Город: Алматы
27.8.2011 23:25
|
27.08.2011
1. КК+10
БЖ У+15
3. Вода 8 стаканов+10
4. Спорт: зарядка 15 мин, калланетика 40 мин +55
5.Уход за собой: конт душ,маска для волос, маска для лица+15
Похвалить себя: вымыла кухню,хорошее настроение+10
Итого : 115
За гонку 1955
Светлана 34 года,мама троих детей,старшему 16,младшему 11,а доченьке 4г.
84 кг,170 см
|
Ира-ра
Diet-Баллов: 2927
Сообщений: 170
27.8.2011 21:25
|
27.08.
1. КК: +10
2. Б: 0, Ж: +5, У: +5
3. Вода +10
4. Спорт +10
5. Уход за собой +5
Итого за день: 45
Итого за гонку: 255
Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!
|
Ира-ра
Diet-Баллов: 2927
Сообщений: 170
27.8.2011 21:23
|
26.08.
1. КК: +10
2. Б: 0, Ж: -5, У: 0
3. Вода 0
4. Спорт +10
5. Уход за собой +20
Итого за день: 35
Итого за гонку: 210
Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!
|
jylianiki
Diet-Баллов: 8580
Сообщений: 1615
Город: Донецк
27.8.2011 18:37
|
ДАТА. (26.08.)
1. КК: +10
2. БЖУ: Б: +5 Ж: +5 У: +5 Итого: +15
3. Вода: 8 стаканов и более +10
4. Спорт: +60
5. Уход за собой: +15 (контрастный душ+5, АЦ крем и массаж +5, уход за лицом+5, )
6. Похвалить себя: отдохнуть+5
Итого за день: 115
ИТОГ ЗА ГОНКУ: 1420
Юльчик
Делай, что должно и будь, что будет!
Рост 162 см вес начальный 61 кг. цель№1 - 55 кг, цель №2 - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=36214
|
Nastya19
Diet-Баллов: 2651
Сообщений: 388
27.8.2011 18:36
|
ДАТА. (27.08.)
1. КК: +10
2. Б: 0
Ж: 0
У: +5
3. Вода: +10
4. Спорт: +90
5. Уход за собой: 0
6. Похвалить себя: франс+5
удержалась от торта и курочки, запеченной в духовке со специями..иии ааа+5
Итого: +125
ИТОГ ЗА ГОНКУ: 1405
|
Mesozoico
Diet-Баллов: 5066
Сообщений: 471
27.8.2011 12:41
|
26.08.
1. КК: -10 (неслабо гульнули, водка дала пустые калории  )
2. БЖУ: белки 0, жиры +5, углеводы +5
3. Вода: +5
4. Спорт: 25мин силовые +25
5. Уход за собой: термальная вода +5, метрогил +5
6. Похвалить себя: отлично отдохнула, не зря пошла в клуб  +5
Итого: 45
Итог за гонку: 2375
Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
27.8.2011 9:42
|
26.08
1. КК: +10
2. Б: 0; Ж: +5; У:0
3. Вода: 0
4. Спорт: +140 (ходьба)
5. Уход за собой: +5 (крем от растяжек)
6. Похвалить себя: Какая я умница, что много гуляла с ребенком, не сидя на лавочке +5
Итого: 165+30 (за неделю)
ИТОГО ЗА ГОНКУ: 520
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Sneghka
Diet-Баллов: 8469
Сообщений: 323
Город: Алматы
27.8.2011 8:03
|
26.08.2011
1. КК+10
БЖ У+15
3. Вода 8 стаканов+10
4. Спорт: зарядка 15 мин, растяжка 10 мин+25
5.Уход за собой: маска для лица+5
Похвалить себя: поспала в обед, беру себя в руки!!!+10
Итого : 75
За гонку 1840
Светлана 34 года,мама троих детей,старшему 16,младшему 11,а доченьке 4г.
84 кг,170 см
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15747
Сообщений: 3113
27.8.2011 1:03
|
26.08.2011
1. КК: -10
2. Б: , Ж: , У: +5
3. Вода +10
4. Спорт +60 (ходьба)
5. Уход за собой +5 (очищающий комлекс для лица)
6. Похвалить себя 0
Итого за день: 70
Итого за гонку: 1545
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Adeptess
Diet-Баллов: 8534
Сообщений: 386
Город: Донецк
26.8.2011 23:33
|
26/08/2011
1. КК: +10
2. Б: +5, Ж: +5, У: 0
3. Вода +10
4. Спорт
20 мин Турбо Джем = +20
5. Уход за собой : АЦ крем +5, контрастный душ +5, маска для лица +5
6. Похвалить себя: оторвала попу и выкупила билеты:) +5
Итого за день: 70
Итого за гонку: 1960
Стася, 25 лет:)
Временно исключительно жена и мама, в перспективе - врач-Купитмэн.
В тренажерку - как на праздник:)
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем.
|
Nastya19
Diet-Баллов: 2651
Сообщений: 388
26.8.2011 14:37
|
ДАТА. (26.08.)
1. КК: 35
2. Б:
Ж:
У:
3. Вода: +10
4. Спорт: 0
5. Уход за собой:
6. Похвалить себя:
Итого: +45
ИТОГ ЗА ГОНКУ: 1280
|
Nastya19
Diet-Баллов: 2651
Сообщений: 388
26.8.2011 14:36
|
ДАТА. (25.08.)
1. КК: -10
2. Б: +5
Ж: -5
У: -5
3. Вода: +10
4. Спорт: -20
5. Уход за собой:
6. Похвалить себя:
Итого: -25
ИТОГ ЗА ГОНКУ: 1210
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
26.8.2011 12:40
|
25.08
1. КК: +10
2. Б: +5; Ж: +5; У:-5
3. Вода: 0
4. Спорт: -20
5. Уход за собой: +5 (Ванна с пеной); +5 (крем от растяжек); +5 (маска для волос); +5 (маникюр); +5 (уход за ногами)
6. Похвалить себя: Сделала генеральную уборку +5; Накрутила кабачковой икры на зиму +5
Итого: +30
ИТОГО ЗА ГОНКУ: 325
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Adeptess
Diet-Баллов: 8534
Сообщений: 386
Город: Донецк
26.8.2011 12:22
|
25/08/2011
1. КК: +10
2. Б: +5, Ж: +5, У: +5
3. Вода +10
4. Спорт
40 мин обруч + 2*40 мин Турбо Джем = +120
5. Уход за собой : АЦ крем +5, контрастный душ +5, маска для волос +5, ополаскивание с розмарином +5
6. Похвалить себя: нифига себе отзанималась:) +5
Итого за день: 180
Итого за гонку: 1890
Стася, 25 лет:)
Временно исключительно жена и мама, в перспективе - врач-Купитмэн.
В тренажерку - как на праздник:)
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем.
|
jylianiki
Diet-Баллов: 8580
Сообщений: 1615
Город: Донецк
26.8.2011 10:40
|
ДАТА. (25.08.)
1. КК: +10
2. БЖУ: Б: +5 Ж: +5 У: +5 Итого: +15
3. Вода: 8 стаканов и более +10
4. Спорт: +60
5. Уход за собой: +15 (контрастный душ+5, АЦ крем и массаж +5, уход за лицом+5, )
6. Похвалить себя: посвятить вечер только себе+5
Итого за день: 115
ИТОГ ЗА ГОНКУ: 1305
Юльчик
Делай, что должно и будь, что будет!
Рост 162 см вес начальный 61 кг. цель№1 - 55 кг, цель №2 - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=36214
|
Mesozoico
Diet-Баллов: 5066
Сообщений: 471
26.8.2011 9:37
|
25.08.
1. КК: -10
2. БЖУ: белки 0, жиры -5, углеводы +5
3. Вода: +10
4. Спорт: 25мин силовые, 55мин аэробика, 30мин ходьба +110
5. Уход за собой: термальная вода +5, масска для волос +5, контрастный душ +5, ванна с маслами +5, метрогил +5
6. Похвалить себя: кипили с мамой путёвку  +5
Итого: 150
Итог за гонку: 2330
Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164
|
Sneghka
Diet-Баллов: 8469
Сообщений: 323
Город: Алматы
26.8.2011 7:45
|
25.08.2011
1. КК+10
БЖ У+15
3. Вода 8 стаканов+10
4. Спорт: зарядка 15 мин+15
5.Уход за собой:
Похвалить себя: поспала в обед, не ела после 20.00+10
Итого : 60
За гонку 1765
Светлана 34 года,мама троих детей,старшему 16,младшему 11,а доченьке 4г.
84 кг,170 см
|
Ира-ра
Diet-Баллов: 2927
Сообщений: 170
26.8.2011 0:17
|
25.08.
1. КК: -10
2. Б: -5, Ж: +5, У: +5
3. Вода 10
4. Спорт +5
5. Уход за собой +5
Итого за день: 15
Итого за гонку: 175
Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!
|
Ира-ра
Diet-Баллов: 2927
Сообщений: 170
26.8.2011 0:16
|
24.08.
1. КК: 0
2. Б: -5, Ж: +5, У: +5
3. Вода +10
4. Спорт -20
5. Уход за собой 0
6. Похвалить себя 5
Итого за день: 5
Итого за гонку: 160
Ира, лет 27, рост 168.
01.02.14 г. -70,0
01.04.14 г. -66,5
01.05.14 г. -64,0
01.06.14 г. -61,5
01.07.14 г. -59,0
01.08.14 г. -57,0))) на море поеду!
|
хозяйка-зверинца
Diet-Баллов: 1781
Сообщений: 103
Город: Донецк
25.8.2011 23:14
|
25.08.11.
1 КК -10
2 БЖУ 0; +10; -10
3 Вода +10
4 Спорт: +30 Джилл 30мин.
5 Уход за собой: 0
6 Похвалить себя: записала дочь к стоматологу +5
Итого:35
За гонку:1699
Я Юля.35 лет рост-165см сейчас 59кг стремлюсь к 53кг.
|
Ка-ри-на
Diet-Баллов: 185
Сообщений: 21
25.8.2011 23:12
|
24 и 25 августа
1. КК: +20
2. Б: , Ж: , У:+30
3. Вода +20
4. Спорт велосипед 2 часа оба дня +240
5. Уход за собой АЦ крем +10, уход за лицом +10
Итого за 2 дня: 330
Итого за гонку: 2135+330=2465
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15747
Сообщений: 3113
25.8.2011 22:27
|
25.08.2011
1. КК: +10
2. Б: , Ж: , У: +10
3. Вода +10
4. Спорт +40 (ходьба)
5. Уход за собой +5 (очищающий комлекс для лица)
6. Похвалить себя 0
Итого за день: 75
Итого за гонку: 1475
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
25.8.2011 15:33
|
23.08.
1. КК: -10
2. Б: +5, Ж: +5, У: +5
3. Вода +10
4. Спорт +40
5. Уход за собой +10
6. Похвалить себя +10 +5
Итого за день: 100
Итого за гонку: 1150
24.08.
1. КК: -10
2. Б: +5, Ж: +5, У: +5
3. Вода +10
4. Спорт -20
5. Уход за собой 0
6. Похвалить себя +10
Итого за день: 25
Итого за гонку: 1075
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|
Adeptess
Diet-Баллов: 8534
Сообщений: 386
Город: Донецк
25.8.2011 13:04
|
24/08/2011
1. КК: +10
2. Б: +5, Ж: +5, У: +5
3. Вода +10
4. Спорт
20 мин обруч +20
5. Уход за собой : АЦ крем +5, контрастный душ +5, скраб для тела +5
6. Похвалить себя: не наелась с подругой на прогулке дряни:) +5
Итого за день: 75
Итого за гонку: 1710
Стася, 25 лет:)
Временно исключительно жена и мама, в перспективе - врач-Купитмэн.
В тренажерку - как на праздник:)
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем.
|
хозяйка-зверинца
Diet-Баллов: 1781
Сообщений: 103
Город: Донецк
25.8.2011 12:00
|
24/08.11
1 КК +10
2 БЖУ +15
3 Вода +10
4 Спорт +120 (2 часа ролики)
5 Уход за собой: 0
6 Похвалить себя:0
Итого : 155
За гонку:1664
Я Юля.35 лет рост-165см сейчас 59кг стремлюсь к 53кг.
|
jylianiki
Diet-Баллов: 8580
Сообщений: 1615
Город: Донецк
25.8.2011 9:34
|
ДАТА. (24.08.)
1. КК: +10
2. БЖУ: Б: +5 Ж: +5 У: +5 Итого: +15
3. Вода: 8 стаканов и более +10
4. Спорт: +60
5. Уход за собой: +15 (контрастный душ+5, АЦ крем и массаж +5, уход за лицом+5, )
6. Похвалить себя: пересадить цветы+5
Итого за день: 115
ИТОГ ЗА ГОНКУ: 1190
Юльчик
Делай, что должно и будь, что будет!
Рост 162 см вес начальный 61 кг. цель№1 - 55 кг, цель №2 - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=36214
|
Sneghka
Diet-Баллов: 8469
Сообщений: 323
Город: Алматы
25.8.2011 8:28
|
24.08.2011
1. КК-10
2. Б+0 Ж-5 У+5
3. Вода9стаканов+10
4. Спорт: некогда
5.Уход за собой:баня,скраб для тела маска для волос +15
Похвалить себя:Хвалить себя за то что в больницу к сыну мотаешься... смешно
Итого : 15
За гонку 1705
Светлана 34 года,мама троих детей,старшему 16,младшему 11,а доченьке 4г.
84 кг,170 см
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15747
Сообщений: 3113
25.8.2011 1:30
|
24.08.2011
1. КК: +10
2. Б: , Ж: , У: +15
3. Вода +10
4. Спорт +40 (ходьба)
5. Уход за собой +10 (очищающий комлекс для лица, уход зя пяточками)
6. Похвалить себя 0
Итого за день: 85
Итого за гонку: 1400
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
