Открыл много продуктов: чечевица, тыква, сельдерей, мидии, а закрыл- майонез, прям тошнит почти как вижу его, отвратило. Вот и думаю, как же традиционные оливье, селедка под шубой на Новый год?

Я чечевицу впервые попробовала и цикорий вновь попробовала и понравился.

горький шоколад :))) молочный теперь такой пакостью кажется...

Тушеная тыковка (с луком, солью и черным перцем) Ну ооочень вкусно.

хлеб из муки грубого помола - раньше никогда вообще не ела

РћРІСЃСЏРЅРєР° РЅР° РІРѕРґРµ СЃ ягодами РїРѕ сезону, запеканка творожная СЃ фруктами. Представляете, ела запеканку РґРЅСЏ три РїРѕ РґРІР° раза. РЅР° перекус Рё ланч СЃ чаем или кофе Рё Р·Р° РґРІР° РґРЅСЏ РјРёРЅСѓСЃ 1РєРі.Очень РІРєСѓСЃРЅРѕ вместо сладостей вредных. 

и я сушиманка стала страшная - могу есть их каждый день!

а, и суши-роллы дико полюбила!

Творог зерненый и обезжиренный (до этого только домашний жирный ела), рыба нежаренная, рыбные консервы в натуральном соку (сайра, горбуша), пропаренный рис, макароны из твердых сортов пшеницы, кабачок, молочные каши, горький шоколад, корица, кефир, ряжанка, оливковое масло, омлеты в СВЧ, творожные запеканки!)

мясо, рыбку, курочку научилась готовить вовсе без жира(очеь вкусно получается)

суше научилась готовить.

Да, забыла добавить. Еще нежирное молоко. Просто так пить, холодное.

Йогурты СЃ фруктовым СЃРѕРєРѕРј. Раньше это было фуууу, "только для полезности",  Р° теперь РЅР° фоне остального, чем питаюсь, это РЅСЏРјРЅСЏРјРєР° :).

Стала больше любить грубый хлеб с отрубями (я его и раньше любила, но не так сильно; а вот белый, кажется, начинаю "разлюблять", то есть не ем не потому, что вредно, а потому, что реально стал казаться невкусным. Как будто выхолощенным... по сути, так и есть :)... оттуда же часть убирают - отруби и т.п., то есть как раз то, что в зерне полезного).

Морская капуста в салате. Раньше не любила, теперь отношусь нормально.

Помидоры без соли (я всегда любила помидоры, но без соли было невкусно, а теперь хорошо).

Обезжиренный творог и отварная куриная грудка (раньше терпеть не могла и то, и другое, а сейчас ем с удовольствием, если только свежей зелени добавить побольше и свежих помидорок; творог можно и с зеленью-помидорками, и с черносливом).

а я еще полюбила лен с кефиром обезжиренным : 1 ст ложку льна заливаешь 250 г кефира, немножко постоит ( 0,5-1 час) и сытно и вкусно и для работы желудка самое то.

Года три назад СЏ Рё подумать РЅРµ могла, что СЃ удовольствием Р±СѓРґСѓ есть папортник, спражевую фасоль Рё РіРёСЂР±С‹. Рђ ёще кабачки Рё баклажаны...РјРјРј...Р° какая РёР· РЅРёС… вкусная РёРєСЂР° получается...

Р� открытием для меня стала сухая морская капуста: дай волю хрустела Р±С‹ без остановки.

творог! раньше терпеть его не могла, а сейчас делаю потрясную запеканку из обезжиренного творога с манкой и фруктами (лимон, чернослив, изюм, персики и тд). и мужа приучила к запеканке вместо шоколада и печенья, в итоге муж худее быстрее меня(( видимо женское начало берет свое, не хочет расставаться с запасами

рыба разных сортов

ах, еще сыр, точнее сыры всех сортов, кроме твердых сладких!

СЏ стала РІСЃРµ жарить РЅР° СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРєРµ без масла  ( куриные РіСЂСѓРґРєРё так делаются Р·Р° 5 РјРёРЅСѓС‚ , СЃ корочкой ! лосось зажареный - РЅСЏРј РЅСЏРј , говяжьи стейки , котлетки ( Р° внутрь запихиваю нежирный сыр ) , овощное рагу тушу без масла.

полюбила отваривать цветную капусту , макать ее в горчицу и так есть на гарнир почти ко всему ))

любимый салат теперь - тунец + отварная стручковая фасоль + зелень + немного кунжутного масла

сендвичи с тунцом , помидором , маложирным сыром и горчицой на запеченом хлебце !

кофе теперь пью без сахара и бейлиса )) полюбила так !

грибы шиитаке ! также просто жарю на сквородке без масла , потом немного нежирной сметанки добавляю .. шиитаке - супер вкусные )

ммм а овощей, фруктов и рыбы я всегда много ела , теперь пытаюсь полюбить их есть маленькими порциями ))))))))

сегодня в первый раз тыкву в пароварке попробовала - вкусно! никогда бы раньше не подумала!

творог)) натуральная активия, чечевица, соевое мясо, гекулес, гречка))

Творожок - РЅСЏРј РЅСЏРј, просто обожаю; РѕРІСЃСЏРЅРєР° РЅР° РІРѕРґРµ - утро РЅРµ утро без РѕРІСЃСЏРЅРєРё;сельдерей РїСЂСЏРј сырым трескаю, только шорох стоит;  оворщи Рё фрукты (раньше очень мало ела); чечевица красная супер, Р° еще специи натуральные - корица, кардомон.

О! Еще про тыкву забыла! Вкуснотища невероятная я её и в салатик тру и в супчик и в кашкуууу!!

кошмар, я тоже не оригинальна: творог (обезжиренный особенно) и тунец в с\соку...аа, мюсли ещё

овощи стала есть, которые раньше игнорировала (кабачки, тыкву, зелень), Р° ещё РЅР° яблоки запала - РґРѕ этого РЅРµ ела вообще! 

Сельдерей, чечевица, отварная куриная РіСЂСѓРґРєР°, творог, натуральный Р№РѕРіСѓСЂС‚ Рё РѕРІСЃСЏРЅРєР° РЅР° РІРѕРґРµ. Последнюю РґРѕ этого РЅРёРєРѕРіРґ РЅРµ употрбляла - думала  гадость редкая  Р° оказалось РІРєСѓСЃРЅРѕ если добавить немного сухофруктов ))

Творог и сухофруты, брокколи и куриная грудка.

чечевица, фасоль, тунец, РјРёРґРёРё, РјСЏСЃРѕ криля, С‚илапия, творог, куриная РіСЂСѓРґРєР° ))) До Диона вообще РЅРµ ела, Р° сейчас без РЅРёС… РЅРёРєСѓРґР°! РЅСЏРјРєР°

Р° СЏ теперь РЅР° ужин обезжиренный творог СЃ йогуртом домашним (200 РіСЂ. РЅР° 50 РіСЂ.) взбиваю блендером Рё ванильку СЃ сахарозаменителем, растворенными РІ РІРѕРґРµ РґРѕР±Р°РІР»СЏСЋ - наивкуснейший десерт получается, РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ думала!

Блин, и у меня творог и мёд))) Хахаха

суфле из обезжиренного творога (есть в рецептах наз Птичье молоко)

черный рис

привычку есть фрукты в больших количествах - любые, особенно яблоки которое никогда не ела до этого

Сельдерей. РЇ его РїСЂСЏРјРѕ так ем, обмакивая РІ СЃРѕСѓСЃ  (сметана плюс зелень). Зеленую фасоль СЏ научилась РїРѕ-разному готовить Рё очень полюбила. Больше стала есть СЂРёСЃР°, СЏ его раньше почему-то вообще РЅРµ любила. Самое главное - рыба, самая разная, без нее РІ нашем деле никак

Это домашний Р№РѕРіСѓСЂС‚ собственного производства; обезжиренный творог, каши, которые почти РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ ела РґРѕ этого (РѕРІСЃСЏРЅРєР°, ячневая, пшеная Рё С‚.Рґ.), куриная РіСЂСѓРґРєР° Рё рыба, кабачки Рё РґСЂСѓРіРёРµ овощи РІ тушеном РІРёРґРµ, Р° также полезные РєСЂСѓРїС‹ (типа нешлифованного Р±СѓСЂРѕРіРѕ СЂРёСЃР°).

булки,шоколад,майонез,сметана,масло,белый хлеб

творог, мед, ржаная мука, индейка

натуральные йогурты, цельнозерновой хлеб, орехи, сухофрукты, козинак, а также способы приготовления мяса и рыбы

тунец, фасоль, молокочай ))

а еще творог, пастила, овсянка, мед, орехи...

Творог, кефир, рыба. Ну он скорее не открыл, а приучил к ним)

Творог,мед,кукуруза,фасоль,морская капуста....куча всего!�ной раз задумываюсь,а что я вообще ела до ЗОЖа?^^

для меня открытием стали сухофрукты. заменила ими все сладости и шоколад, теперь абсолютно не хочется вредных булок и промышленных сладостей.

а что для вас?