p.s.

сладкое и мучное на меня очень плохо влияет,больше я ним не дружу

мы лишь изрежка будем пересекаться :В но без этого никак,как без этого?.

бывает

Привет,Ксю!

  РЇ тут почитала дневничёкс Рё над РѕРґРЅРёРј постиком чуть РЅРµ родила РѕС‚ смеха

на-до пишет 23.09.2011 в 07:53 (ссылка):мы все таки еще можно сказать дети.и впалые зеки будут признаком нездоровья нежели красоты.

ВПАЛЫЕ ЗЕК� (я понимаю,что это описка,но ржала я не по детски)

ой да ладно

привет спасибо :D

ух ты молодец!тебе нравится этот твой вес и ззначит тебе теперь хорошо!это круто мне бы так)))

да я преобретаю уверенность,потому как всю жизнь страдала из за этих 10 лишних кг)я сейчас чувствую себя ну очень уверенно))моя проблемма была всегда в том что я ничем особенным хорошо не владела и во внешности и в навыках и в учебе,ещрбно себя чувствовала...и если говорили какой комплимент что я что то так то сделала то я просто не верила этомму-и у меня всегда была такая мечта"стать лучше чем я есть сейчас"

я не только чувствую есбя уверенней,многое многое во мне изменилось и в характере и во внешнем виде и во мнение о себе)эти лишние 10 кг были мне помехой всегда сколько себя помню)

Привет,привет!

РЇ смотрю ты РїСЂСЏРј как фотомодель! Рђ СЏ дошла РґРѕ 60 РєРі Рё больше РЅРµ хочу худеть. Меня устраивает РјРѕР№ нынешний вес,Р° чё выдумывать  РєР°РєРёРµ-то мифические 55 РєРі. РЇ Рё щас-то как худая РєРѕСЂРѕРІР° ,Р° через пять РєРі Р±СѓРґСѓ как РѕРґРЅР° большая кость СЃ жилами.

Хотела спросить,а с потерей веса ты преобретаешь уверенность? Ты становишся счастливее или у тебя совсем другие мотивы?

p.s.

мой рацион предпологает не больше 1000 кал в день,но я к своему удивлению наедаюсь на 600

но мне кажется это приемузуство врослых более менее,мы все таки еще можно сказать дети.и впалые зеки будут признаком нездоровья нежели красоты.посмотреть даже на звезд-того же джастина бибера,селену гомер,и многих других в наши годы-такие милые пухленькие даже щечки,а выростают такими.ого!и пряме вообще лицо бывает не узнать,походу наверное это вот и не зависит от сильной хцдобы а от возраста все меняется

мне тоже нравится,это как то...элегантно выглядит *_* х)

ахах) Рђ РјРЅРµ нравятся щёки впалые(только РЅРµ так чтобы череп был обтянут кожей, Р° чтобы РІ меру).  Хотя некоторым РёРґСѓС‚ пухлые щечки)

:В замечательно,а что раньше прямо жир весел?шучу конечно)х) ну щеки впали это признак того что ты мало жуешь наверное,мне так по крайней мере мама сказала :В а она мало че по существу гвоорит :ВВ поздравляю!

Рђ Сѓ меня радость! РЈ меня появилась скула!  Р°С…ах) РЇ сегодня смотрелась РІ зеркало Рё заметила, что РѕРґРЅР° щека стала меньше, Р° РЅР° РґСЂСѓРіСѓСЋ свет СЏСЂРєРѕ лег, поэтому РЅРµ РІРёРґРЅРѕ.  РЇ даже вначала потерла СЃ мылом щеку, РІРґСЂСѓРі измазалась чем-то. Буду надеяться, что это РЅРµ РёР·-Р·Р° недосыпа, недоедания или болезни..

Есть нормальную пищу РЅРµ хочется, Р° ешь мёд, РІСЃСЏРєРѕРµ варенье Рё булочки.  Р’чера РІРѕС‚ так Рё позавтракала( правда РјРЅРµ можно. РЇ РЅР° системе.). Рђ потом РјРЅРµ стало плохо Рё дальше СЏ съела РєСЂРёСЃРїС‹ СЃ паштетом 2 Рё поужинала РІ 5 РіРґРµ-то РґРІСѓРјСЏ помидорами. Зато РїСЊСЋ как слон, Р° то горло быстро сушится

я думала когда болет есть не хочется и худеют оО

но я не могу я тоже есть хочу окгдаб олею хД вчера наелась аж на 1400 с лишним кал,сама того не заметив.ну тоесть сушек

у меня прямо как блендер появился прямо все время руки чешутся тчо нибудь да смеать.а при болезни не поскочешь на зарядке..еще и мои все тоже бюолеют.ха ,буду до воздаровления питаться смузями за мосто либо обеда либо ужина х)

я к себе уважительно?ха..не тут то было.наверное отношение только такое вот стало-иногда раньше было "либо я одна уродина,и все красивые...либо я норм" сейчас-"либо я уродина а все такие же как я ведь мы похожи, либо все красивые и я в том числе гыыыыыыыы" :D но это уже хорошо.я все таки считаю с я так буду потихоньку "не набирать" а так моя задача вполнена основная,стать кем то более-пышечки.

ведь появились РЅРµ тоько красота РІ какой то степени-Р° потому красота Рё появилась,что появились знания!© :Р’

Так как я заболела, то ничего я и не сбрасываю. Лежу, пью, ем, сплю - мой распорядок дня. Снова буду придерживаться системы минус 60. Через 2 недели всвешусь, чтобы не расстраиваться.

Ты уже изменилась в хорошую сторону. К себе уважительно стала относиться!

спасибо Лен))

внутренне я думаю нужно менться но не в худшую сторону...ато бывает жэ)..

а у тебя как с похудением успехи.?

ты по сколько за месяц сбрасываешь?

Поздравляю!  РЎРєРѕСЂРѕ Рё эту цель одолеешь! Надо же как полностью люди меняются Рё внутренне Рё внешне!)

p.s.

поздравте меня, добилась своей первой цели - в 53 кг)

2 цель - 50 кг.думаю на этом и остановимся,будем потдерживать)х))

p.s.

а еще вот такие новости

мамка меня долго гнобила чт оя не ем мяса,и вообще уверяет меня в том что я ничего не ем...

все таки заставила меян сходить и сдать анализы.и как вы умаете?я здорова)но прочему то по договору мамка должна была отстать)а не отстает)

я тоже страдаю и кайфую в один момент при этой простуде)

в школу ток в четверг жэ.ещеи комп появился))))

да вот успехи хаха.примерно такие какие в последнем сообщении

Р° так  РІСЃРµ Сѓ меня нормуль

p.s.

я представляете,за это время в школе просто офигела)так обычно встречаешься погулять особо незаметно,а в школе в свободное время болтаешь и замечаешь)...

меня считали всегда пухлюшкой,все были стройные а я с жирком)теперь оказалось что я стройнее чем все вместе взятые девченки из нашего класса,конечно же это заметили мальчишки,без них бы я не обратила внимания :В

как я умудрилась убрать живот когда даже у нашей "спортсменки" и "балерины" торчит жирочек)умудрилась полностью избавится от прыщей хотя было время когда у меня эта проблемма во всем классе горелась больше всех)поразительная история гадкого утенка,я даже не знала что В КЛАССЕ меня когда нибудь будут забрасывать комплиментами.там конечно дружелюбные отношения но не особенно пламенные со всеми у меня всегда были,и останутся

даа...правда девченки пытаются меня игнарировать,а пацаны приставать,это поразительно как меняется к тебе отношение в связи с твоей внешностью.

ух,выговарилась.

хотя я ко всем всегда как относилась сначала так и продолжаю потом(конечно же если человек сам не испортит ситуацию своим поведением).

но когда они меня обижжали я погу показать язык и сказать "фигура у меня теперь не хуже чем у каждой из вас,а ты прыщавый и глупый(я стала учится лучше по каким то причинам)...бывает же такое"

ну кароче от преждней ксюши все меньше остается,только самое лучшее

У меня всё хорошо) Болею Так уже от школы устала, что хотела заболеть. В итоге желание исполнилось незамедлительно!

Как успехи?

привет Ленка))

уу меня комп сломан был,уф,отмучилась)))

как у тебя дела?

я вот болдею без "Д"

:Р’

Привет! Ты куда пропала?

"носили") вообще надо было всегда носить, но мы в начальной школе носили, в средней уже только для завуча и когда кто-то истерику закатывал ну, а в старшей сейчас классику носим.

Алфёрова-Лена, 

у нас никто из девченок почти ниче не умеет :В хотя многие рвутся даже в футбол играть.дурочки.ну...с пацанми же ж.я так и призналась сразу умею только на воротах стоять :В

я наверное во всем классе единственная прямо по форме одета,я сама по себе люблю эту классику ХД и ничего,нормально переодеваться че там

а че вы и весной и осенью шерстяные жалетки носите?оО ужас какой

У нас форма ведь. (С 1-7 желетки носим шертяные, а потом деловой стиль, который ввели только в этом году). Поэтому переодеваться не особо хочется. Ну, а ещё я играть во всякие игры не умею. У меня слишком развито чувство самосохранения

Алфёрова-Лена, Сѓ нас тоже физ-СЂР° бла.Р° ты РЅ любишь?самый легкий СѓСЂРѕРє РёР· всех каак РЅРµ любить С…()))

aksakal2903, Оксан.всего тебе хорошего по скорее возврващайся!()

Оксан, Желаю, чтобы побыстрее решились эти сложности!

Девочки,Ксю и Ленусик я должна с вами на время проститься,появились сложности.Всего.всего вам! Пока!

Привет. Ух, у нас тоже завтра 6 уроков...Причем распиание ужасное. С физкультурой..

p.s.

я такую штуку интересную нашла.

"фрутилад" называется,там батончики,смесь фруктов и орехов,есть правда еще в шоколаде но мне такое счастье зачем)

например на батончик "солнечная поляна" всего 88 калл (30 грамм правда.но и хорошо много не сьешь)

минимум цена

минимум каллорий

РІРєСѓСЃРЅРѕ

для перекуса в школе в самый раз

aksakal2903, спасибо Оксан)...

тоько вот это к сожалею не праздлник совсем а начало обителя зла(...

завтра 6 уроков (надеюсь по 35 мин)потом еще ярмарка на которой обязательно надо быть...уф

день траура. :В...

нет этот сериал чистое говно как обычно все "по русски" сделано

там сериал физика � химия, испанский, тоже про отношения учителей школьников(там тоже такой типа коледжа) и все все все тоже самое

ну как обычно подумали-мало кто знает про тот сериал,может пародию сделаем и ничего придумывать не придется?)

Ксю,приветик!

Я не фанат хлеба,поэтому мои познания равны ноль целых ноль десятых=(

Хотела узнать,а щас сериал идёт Ф�З�КА �Л� Х�М�Я,это не про этот ты говорила?

а какие хлебцы или хлеб самый низко - калорийный?

Я ем "Finn Crisp" мультизерновые!

девочки, может кто сможет помочь? купила РІ ашане вчера белый хлеб СЃ семечками льна. упаковка местная, ашановская. РЅР° ней было указано РІСЃРµ, РєСЂРѕРјРµ калорийности! может, кто РєСѓРїРёР» такой же Рё этикетка оказалась более информативной?  напишите, плиз!!!

Я ем "Finn Crisp" original. Пишут, что это сухарики ржаные. Состав: цельносмолотая ржаная мука 94%, вода, соль, дрожжи. Может содержать семена кунжута(странно написалисами не знают, что туда насыпают) Продукция не содержит ГМО.

Теперь отвечаю почему. Во-первых они вкусные и полезные. Радует его состав. В упаковке 200 грамм, но их там очень много - надолго хватает. В одной штуке 20 ккал и клетчатки достаточно 1,2 грамма в одном сухаре.