|
|
|
|
|
elenabella79
Diet-Баллов: 1670
Сообщений: 409
Город: Италия, Ла Специя
22.5.2011 13:47
|
Гузель ты где?
Как делишки? Если ты там спряталась и хрумкаешь, щас тебе по попе атата!!!
Когда ты чего-то неудержимо хочешь, Вселенная работает на тебя.
Алена,32 года
стала мамочкой в первый раз 02/11/1995, во второй 20/05/2010
рост 170см, вес 66кг
хочу и буду 55кг /community/post.php?topic_id=33949
|
смирновка
Diet-Баллов: 43336
Сообщений: 12510
Город: Калуга
19.5.2011 12:54
|
Привет,Гузель!
Кажется я догадываюсь про каких "деук в зале" идёт речь))Тоже с ними занималась.Вот и я прошлом году занималась с Джилл каждый божий день и даже мысли зафилонить не было,а сееейчааас,всё никак нереанимирую свою мотивацию...
Алёна,значит я не одна с таким диагнозом)))У меня почему то именно башкирский не идёт...Всё что за 7 лет в голове отложилось из башкирского всё сплошные непристойности))
А детки они губки,впитывают всё на ходу.Моя старшая дочка с 4х лет на английский ходит,так её словарный запас уже побогаче моего))Я даже чтоб не ударить в грязь лицом перед ребёнком сама начала повторять что учила в школе-институте.
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
19.5.2011 9:40
|
e-art, даже не знаю,что сказщать тебе про пузико... ты ж и так занимаешься.... может массаж и какие -то процедуры поделать... у меня ,у самой пузо то еще,так что не советчик я,потому как не успешна сама в этом деле(((
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
19.5.2011 9:38
|
Катрин, в принципе понятно откуда чувство сытости после кофе. От молока)
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
19.5.2011 7:31
|
Юль, погуглила я... Нашла я этих деук на пляже, я такую же делаю,только там девки другие и в зале. Но каждый день эту прогу не выдержива чет... А может ленюсь.... В прошлом году весной делала каждый день на протяжении 1,5 месяцев и ниче...
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
Prilichnaya
Diet-Баллов: 598
Сообщений: 76
Город: Москва
18.5.2011 22:10
|
Gurza2007
Просто вечером выпиваю кружку кофе, причем медленно, с удовольствием не знаю кому как, а мне помогает не наедаться на ночь.
Но тут все ж от человека зависит, кому то одно помогает, кому то другое.
Еще не могу есть, когда приезжаю после спортзала)
Катрин(=
21 год, рост 160
стремлюсь к 49!!!
мой дом:/community/post.php?topic_id=32588
|
e-art
Diet-Баллов: 1436
Сообщений: 10
18.5.2011 16:23
|
Девочки, можно к вам? А мне в 36 хочется быть идеальной... Да только почему-то не получается:-( Причем очень надо! Не идеальной, а хотя бы просто пузо убрать. А стыдно мне за него втройне: просто стыдно перед мужем и друзьями; стыдно перед клиентами (я инструктор по аквааэробике); стыдно перед будущими знакомыми (у меня в конце июня международный семинар по акве: представляю, что за красотки там соберутся:-((() Что я с ним только не делала: массаж, кремики всякие, качаю. Мышцы подтянулись, а жир на месте:-0. Двое деток.
Худею на трех диетах. На одной не наедаюсь:-)
|
elenabella79
Diet-Баллов: 1670
Сообщений: 409
Город: Италия, Ла Специя
18.5.2011 16:09
|
Насчет лингвистического кретинизма.... я с мужем-итальянцем 7 лет живу, вы думаете он хоть слово запомнил? А сыну 12 месяцев, по-русски все понимает лучше чем по-итальянски
Когда ты чего-то неудержимо хочешь, Вселенная работает на тебя.
Алена,32 года
стала мамочкой в первый раз 02/11/1995, во второй 20/05/2010
рост 170см, вес 66кг
хочу и буду 55кг /community/post.php?topic_id=33949
|
elenabella79
Diet-Баллов: 1670
Сообщений: 409
Город: Италия, Ла Специя
18.5.2011 16:06
|
Девочки, колитесь какая самая убойная для рук! Для меня это прям обсейшн стало...
Когда ты чего-то неудержимо хочешь, Вселенная работает на тебя.
Алена,32 года
стала мамочкой в первый раз 02/11/1995, во второй 20/05/2010
рост 170см, вес 66кг
хочу и буду 55кг /community/post.php?topic_id=33949
|
смирновка
Diet-Баллов: 43336
Сообщений: 12510
Город: Калуга
18.5.2011 13:40
|
Нет-нет,это именно Pump It Uр:35 минут танцев и 20 минут на пресс и ноги.Неплохая тренька.
А ЭНВИ я в своё время занималась,можно сказать я с этих тренировок и начала первые шаги в фитнес))Помню,как мне тяжело довались "присядания по-турецки",а сейчас после Джилл мне кажется что это тааак просто))
Обажаю тренировки с Джилл.А Pump It Uр решила попробовать для разнообразия.
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
18.5.2011 13:00
|
А я из кумертау,там до Стерлика близко,часа порлтора. Если честно,я языка тоже не знаю,потому как папа татарин,а мама русская.
А по поводу фитнесса,ты по видимому делала "Энви фитнесс" программу,она на пляже. Мне она легкая стала.... Они же всего по 30 минут)) На пресс скручивающие движения мне там нравятс,с гантельками))
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
смирновка
Diet-Баллов: 43336
Сообщений: 12510
Город: Калуга
18.5.2011 11:54
|
Гузель,да мы с тобой и по объёмам прям близняцы))А говорят 2х одинаковых людей не бывает)))
Да,к уходу близких мне кажется никогда нельзя быть готовым в каком бы возрасте это не случилось.
Гузель,у меня муж из Башкирии! Летом 2007 года ездили к нему на Родину,очень красивые места (рядом со Стерлитамаком).Он меня башкирскому пытался учить,но у меня видимо "лингвистический критинизм")))никак не воспринимаю башкирский язык((он уже отчаился на мой счёт,теперь детей учит))
Я вчера опробовала Pump It Uр Beach body,там девушки на пляже танцуют. Очень понравилось.
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
18.5.2011 9:27
|
По поводу плюсов в замерах... Ален,жир-то сходит ,а мышца-то в тонус входит и может даже немного расти....
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
elenabella79
Diet-Баллов: 1670
Сообщений: 409
Город: Италия, Ла Специя
18.5.2011 0:21
|
Да не странно это, а замечательно! Жить нужно, и пытаться быть счастливой!Жизнь-то одна...
Когда ты чего-то неудержимо хочешь, Вселенная работает на тебя.
Алена,32 года
стала мамочкой в первый раз 02/11/1995, во второй 20/05/2010
рост 170см, вес 66кг
хочу и буду 55кг /community/post.php?topic_id=33949
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
18.5.2011 0:10
|
Приличная,Что значит открыла кофе с молоком?) Колись.
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
18.5.2011 0:09
|
Да,Ален,возраст родителей для детей тяжелое испытание.... А учитывая,что моей маме было всего 55.... Мои родители жили в Башкирии,а я 10 лет в Москве. Вроде далеко от них,вроде отвыкла как-то... Ну,что их нет рядом постоянно. Но... Вот так все переживала(ю...) А папа еще жив ,Слава богу.... А поддержки нет никакой... Прежить всё это пришлой самой... в себе... а жить нужно)) для детей,мужа любимого.. и впервую очередь для самой себя)) и хочется жить Счастливо,как ни странно может быть это звучит)) так что стройнеем,красивеем душой и телом тоже!!!
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
Prilichnaya
Diet-Баллов: 598
Сообщений: 76
Город: Москва
17.5.2011 23:17
|
У меня такая же проблема с вечерними посиделками, особенно если домой приезжает любимый или гости. Я для себя открыла кофе с молоком, меня кроме него ничего не останавливает
Катрин(=
21 год, рост 160
стремлюсь к 49!!!
мой дом:/community/post.php?topic_id=32588
|
elenabella79
Diet-Баллов: 1670
Сообщений: 409
Город: Италия, Ла Специя
17.5.2011 23:06
|
Гузель прочитала почему ты поправилась....так жалко.... я пока в России жила как-то об этом не думала, а щас я далеко, у родителей больше никого нет кроме меня и внучат... а в позапрошлом году у папы инсульт был....вот так однажды звоню им, а мама мне говорит - папа в больнице, неизвестно что будет....выкарабкался....а я поезать не могла никак....
а потом у мамы опухоль нашли... тож не знали чем все закончится.... что я пережила пока они там такое вытворяли...
самое худшее, что с годами им не лучше, а наоборот...возраст уже
Когда ты чего-то неудержимо хочешь, Вселенная работает на тебя.
Алена,32 года
стала мамочкой в первый раз 02/11/1995, во второй 20/05/2010
рост 170см, вес 66кг
хочу и буду 55кг /community/post.php?topic_id=33949
|
elenabella79
Diet-Баллов: 1670
Сообщений: 409
Город: Италия, Ла Специя
17.5.2011 22:57
|
Гузель, привет!
Я тож обмерилась, вроде уходят см потихоньку... зато под грудью + 1 см!!! Эт че за ....ня????
У тебя так было? Я щас ТА делаю...
Рука - 1 см... ну как,как это все убрать???
Когда ты чего-то неудержимо хочешь, Вселенная работает на тебя.
Алена,32 года
стала мамочкой в первый раз 02/11/1995, во второй 20/05/2010
рост 170см, вес 66кг
хочу и буду 55кг /community/post.php?topic_id=33949
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
17.5.2011 22:36
|
Про объемы забыла написать... На уровне пупка -83 , Выше - 76, Живот-86, ПГ - 83,ОГ-92, ОБ-93, Нога-52,5, Рука(предплечье ) - 32. Вес -57.5-58.2
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
17.5.2011 22:27
|
Блин,Юль ,читаю.... Ты как бут про меня пишешь.... Тока я не после родов поправилась ,а на стрессе. После смерти мамы заедала и хорошо все алкоголем запивала..... А когда " пью" ,жрать хочу всегда... А сейчас ,время прошло,начинаю приходить в себя и вшоке!!!! Где я???... Кто я???....Вот начинаю выковыриваться... Семь- восемь кг сброила,еще стока же впереди.... Про Pump In Up ... Как объяснить -не знаю...
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
смирновка
Diet-Баллов: 43336
Сообщений: 12510
Город: Калуга
17.5.2011 19:32
|
Буду с удовольствием к тебе заглядывать!Тем более общая цель у нас с тобой в виде желанных 50 кг))
Гузель,в объёмы у тебя сейчас какие?
Да,конечно,тогда обёртывания не вариант,здоровье дороже.
У меня детке тоже 4,5года,правда старшей)) А младшей 2 года через месяц будет.
Вот и у меня та же проблема:после 2х родов поправилась хорошенько,за 1,5 года всё скинула до своего самого сторойного веса и всё ступор...Никогда тростинкой не была и всё как то тормозиться моё постройнение.
Гузель,а ты Pump It Up ом которым занимаешься?
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
17.5.2011 12:20
|
Обертывания не решаюсь делать. Мне чет по -женски не нравится свое состояние,а греть такие дела не рекомендуется....
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
17.5.2011 12:16
|
Ой,привет,Юль! так рада гостям,а то мало кто ко мне заглядывает... Старшему сыну 16,а младшему 4,5. Я тоже хочу 50.... Но сбросила до своего постоянного веса и чет застопорилось все((
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
смирновка
Diet-Баллов: 43336
Сообщений: 12510
Город: Калуга
17.5.2011 11:55
|
Гузель,привет!
Можно к тебе вы гости?
У нас схожие парамметры.
Сколько твоим деткам?
Вот и у меня после двух деток проблема с животом((Мне обёртывания хорошо помагают в борьбе с ним.
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
16.5.2011 16:03
|
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
elenabella79
Diet-Баллов: 1670
Сообщений: 409
Город: Италия, Ла Специя
16.5.2011 15:58
|
А я на живот прям уже и не смотрю...ну есть он, и ниче не поделаешь... в одеже вродь ниче...
А вот руки не спрячешь, и спину! Культуристка, блин...
Когда ты чего-то неудержимо хочешь, Вселенная работает на тебя.
Алена,32 года
стала мамочкой в первый раз 02/11/1995, во второй 20/05/2010
рост 170см, вес 66кг
хочу и буду 55кг /community/post.php?topic_id=33949
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
16.5.2011 15:38
|
Ален,ну он же у тя маленький еще. Вот и требует внимания,а моему 4,5 и он вполне часа 1,5-2 может сам себя занять. Хотя,когда мой был младше,я занималась когда он спал на выходных папе отдам его,сама в другую комнату и вперед;) Про быка-это громко сказано... Меня в принципе уже более менее тело устраивает,только живот бесит. Ну весит курдюк и всё!!!
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
elenabella79
Diet-Баллов: 1670
Сообщений: 409
Город: Италия, Ла Специя
16.5.2011 14:32
|
Гузель ты прям взяла быка за рога! Столько тренек за раз.... А я одну еле-еле... Сынок возражает почему-то, цепляется за меня, карабкается куда-то
Когда ты чего-то неудержимо хочешь, Вселенная работает на тебя.
Алена,32 года
стала мамочкой в первый раз 02/11/1995, во второй 20/05/2010
рост 170см, вес 66кг
хочу и буду 55кг /community/post.php?topic_id=33949
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
16.5.2011 13:09
|
Сделала Энви -пресс,сделала силовые на руки. Смогла только 20 минут МДжиллиан "Как сжечь жир.Раскачиваем метаболизм"(капец тяжелая). Для лица-фейсбилдинг. И оксисайз 15 минут,упры не считала,но не менее 30 точно. Из еды сегодня только молокочай!!!
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
16.5.2011 10:02
|
В выходные была у сестры,справляли ее день рождения.... Конечно,ели и никаких занятий. Сегодня планирую разгруз и кардио.
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
16.5.2011 9:58
|
У меня их несколько разных,вот и делаю поочередночтоб не надоедало. Если чувствую себя не оч,то делаю 1ую с Майкл Джиллиан,если хорошо,то на всю катушку)) Pum It Up))) Хорошая прога,там и растяжка и силовые немного и прыгалка хорошая
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
elenabella79
Diet-Баллов: 1670
Сообщений: 409
Город: Италия, Ла Специя
16.5.2011 0:32
|
Когда ты чего-то неудержимо хочешь, Вселенная работает на тебя.
Алена,32 года
стала мамочкой в первый раз 02/11/1995, во второй 20/05/2010
рост 170см, вес 66кг
хочу и буду 55кг /community/post.php?topic_id=33949
|
elenabella79
Diet-Баллов: 1670
Сообщений: 409
Город: Италия, Ла Специя
15.5.2011 20:07
|
Как раз мне нужно хорошее кардио! Я еще занимаюсь с ТА, но чет кардио мне не оч.... или монотонно, или сложно... где 30-дневка, 10 мин. можно так попрыгать, но этого ж мало, значит надо 2-ю часть прыгать...одно и тоже...
Когда ты чего-то неудержимо хочешь, Вселенная работает на тебя.
Алена,32 года
стала мамочкой в первый раз 02/11/1995, во второй 20/05/2010
рост 170см, вес 66кг
хочу и буду 55кг /community/post.php?topic_id=33949
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
14.5.2011 22:23
|
СпасибоЛенулькин)) Эта прога оч серьезная. Там кардио не слабая совсем.Я только сейчас начала делать ее до конца,так как дыхалка не выдерживла просто.
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
elenabella79
Diet-Баллов: 1670
Сообщений: 409
Город: Италия, Ла Специя
13.5.2011 21:17
|
Привет Гузель! Поздравляю с дневничком!
Как тебе Памп ит ап? У меня она тоже есть, но как-то я ее серьезно не рассматривала... Мож зря?
Когда ты чего-то неудержимо хочешь, Вселенная работает на тебя.
Алена,32 года
стала мамочкой в первый раз 02/11/1995, во второй 20/05/2010
рост 170см, вес 66кг
хочу и буду 55кг /community/post.php?topic_id=33949
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
9.5.2011 12:52
|
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
9.5.2011 10:46
|
Не занималась вчера и ела(((
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
7.5.2011 15:34
|
Сделала Pum It Up всю. Массаж с масличком антицеллюлитным. Молокочаю.
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
Gurza2007
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 203
Город: Москва
7.5.2011 9:24
|
Всем привет! Решила,что и мне пора завести свой дневничок. На Дионе с ноября,двигаюсь к цели,но как -то медленно. Прошла только половину пути,который был намечен. Моя лень-мой самый страшный грех(( В середине лета мне исполнится уже 35,так хочется на ДР быть в идеальной форме. У меня никогда не было плоского живота,безумно хочу такой животик. Осенью прошлого года весила 65 кг,сейчас 58 и это при росте 154. Рост очень маленький по тому и каждый кг видать. План такой : каждый день кардиотренировки,качаем пресс+ процедуры красоты)) для тела и лица.Но самое проблемное дело для меня не есть вечером. Муж приходит с работы и начинаются посиделки на кухне. Девочки,у кого такие же проблемы и есть советы по их преодолению,пишите. Одна ,наверное,не справлюсь((
При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|