Ой я тоже это заметила...и они гордятся тем, что худеют..а начинается все так: они сразу сажают организм на 700-900 ккал...худеют(с переменными срывами) а потом когда чуть увеличат калорийность, то у них или вес становится или того хуже привесы..вобщем когда мне говорят, что питаться на 800 ккал для них норма, я не спорю, так как объяснять бесполезно.

Да вот что-то пока не худеется.Но каридор всё равно опускать ниже 1400 не буду.Ты права,что чем больше каллорий ешь при похудении,тем больше сможешь потом себе позволить.А то можно доснижать его так,в погоне за быстрым похудением,что и вообще есть не придется. А я не могу так.Покушать люблю всё равно, хоть теперь стараюсь выбирать продукты с небольшой жирностью и поменьше каллорий.Сейчас стараюсь увеличить воду,правда больше 8 ст.не могу пока одолеть,да и то чаще 6 получается.Я смотрю тут некоторые девушки,несмотря на то,что меньше 1200 ккалл. здесь не рекомендуют есть,вообще питаются на 700-900 ккалл. Я так не смогла бы.Это наверно воздухом они питаются что-ли?

Оксана я тоже для себя определила коридор 1200-1400, но в основном стараюсь на 1200 сидеть...если ем меньше, то чувствую что сорваться могу...впринципе так и получается, что каждый день калораж скачет...это типа американских горок..очень эффективно. Вообще, чем больший коридор калорийности на котором ты худеешь, тем больше ты сможешь кушать после того, как добьешься своей заветной цели. Так что хорошо, что ты худеешь на 1500...я тоже худею при 1500, но хочется ускорить..

Милайна привет! У меня сейчас 64 прилипли,как в праздники начала хомячить,так все сброшенные за время пребывания здесь кг и вернулись. Даже тенденция к увеличению наблюдается. Вообщем взялась вроде за себя.Сегодня пытаюсь в пределах коридора держаться.Раньше тоже 1200-1300 держалась,результаты вроде были.Но для себя сделала вывод,что для меня оптимально 1400-1500. Вообще советуют чередовать коридор, сегодня 1200,завтра 1400 и тд. Буду тоже чередовать. Так организм не успевает понять,что ты хочешь скинуть лишнее.

Ксюшенька у нас с тобой очень похожие показатели. Вес у тебя какой? Я сейчас села на недельку на картофельную диету, получается по 700-900 ккал в день. Потом снова перейду на норму 1200 ккал.

Взвешиваться раз в неделю это правильно,действительно попадать в зависимость он весов не стоит. Мало ли из-за чего появляются привесы иногда( задержка жидкости или еще что-то), а как привес так растройство сплошное.А раз в неделю точнее результат.

Я на ДиОне всего 3 день.Но уже чувствую ,чтог есть положительные сдвиги.Пока не взвешиваюсь специально.Чтоб не было зависимости,когда каждый день встаешь на весы.Буду взвешиваться раз в неделю.Надеюсь в конце недели мой вес уменьшится.

Привет всем! Напишите у кого какие успехи в деле стройности. Я сейчас расслабилась за праздники и набрала почти всё что сбросила. Хватит,берем себя в руки. Уже третий день опять пишу в планировщике,что сьела. Пытаюсь держаться коридора,вроде получается. Правда иногда сьедается что-то с=из сладостей,но стараюсь в пределах коридора,а то лето уже на носу,а стройность не очень заметна.