|
|
|
|
|
|
 |
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
5.4.2014 23:18
|
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
5.4.2014 19:54
|
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
5.4.2014 16:31
|
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
5.4.2014 16:30
|
Интересно, от чего вообще люди отекают...?
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
5.4.2014 8:28
|
Вес 67.5. Снова прирастаю... Вчера много ходила, из коридора вывалилась. И хотя пью урологический сбор, все равно отекаю. Что за ерунда?
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
4.4.2014 21:12
|
3500 шагов
500 ккал
90,9 кг
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
4.4.2014 12:45
|
Вес после завтрака 90,8 кг
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
4.4.2014 10:50
|
Тут нужна нешуточная воля. Я не потяну.
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
4.4.2014 9:19
|
Я всегда соблюдаю пасхальный пост. Это не ради диеты совершенно, а по велению души. Моя бабушка была очень набожной и нас к этому ненавязчиво приучила. Остальные посты не соблюдаю, но когда приходит весна и начинается великий пост, я просто не могу не соблюдать его! Не всегда удается пройти до конца. В этот раз пока держусь. Осталось чуть больше двух недель...
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
4.4.2014 8:30
|
Если её запивать холодным молоком - ещё вкуснее выходит.
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
4.4.2014 8:25
|
Немного жареной картошки это совершенно не страшно. Главное, чтобы на ночь ты не ела пирожных и конфеток) Вот, что действительно сильно отражается на весе и на здоровье.
А картошка, пусть и жареная - лучший вариант. Няммм... Давненько я её не ела
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
4.4.2014 8:23
|
Нанусик, ты соблюдаешь пост? Всегда? В смысле, это ради похудения или в целом по жизни?
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
4.4.2014 6:41
|
Вес 67.3. У меня это целая проблем - вес все время скачет туда-сюда. Сбрасываю совсем мелкими шагами... Вот устойчиво держу возле 67... Буду рада, если около 65-64 буду к 1 мая. Вчера много ходила, коридор соблюла, но вечером ела жареную картошку. Ненормальная! Но мне так ее захотелось, да еще в условиях поста и так мло доставляю себе удовольствий!!!
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
3.4.2014 22:32
|
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
3.4.2014 22:04
|
Mallavarina, какой вес поставишь себе целью сбросить за этот месяц?
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Mallavarina
Diet-Баллов: 16342
Сообщений: 3429
3.4.2014 19:59
|
Вес 132,1 кг
Ходьба 30 минут
Меня зовут Маша, мне 32 годa.
Рост - 176 см.
Начальный вес - 157,7 кг.
18.02.2014 - 137 кг.
ЦЕЛЬ - 85 кг.
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
3.4.2014 14:59
|
Вес после обеда 92 кг
Бульон куриный с кусочками мяса, кабачковая икра, горячий бутерброд с дольками помидора и ломтиком сыра, ещё кусочек бородинского хлеба, целая помидорка.
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
3.4.2014 11:43
|
Вес после завтрака 91,4 кг
Шестой день гонки...
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
3.4.2014 11:15
|
О_о ..... Звучит потрясающе... Такие сеансы надо, наверное, хоть раз в неделю проходить)
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
3.4.2014 11:11
|
Процедура называется Чистый лотос. Сначала распаривание в кедровой бочке, потом пилинг всего тела, а потом ойл массаж. Подарили мне сертификат на эту процедуру на д.р. Схожу, завтра отпишусь о впечатлениях.
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
3.4.2014 11:11
|
Кстати говоря, 67 это как раз та цифра, которой я очень хочу добиться) Когда-нибудь... Может, к Новому году?)
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
3.4.2014 11:06
|
Что за процедура? Никогда не была в таких заведениях.
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
3.4.2014 11:05
|
Ну, бутер всего лишь. Это ерунда. Вон какой у тебя вес хороший, движешься вперёд) Молодец.
Буду следовать за тобой по пятам...
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
3.4.2014 9:44
|
Вес 67 ровно. Вчера коридор в норме, бассейн и ходьба.
Дадада, конечно, бутерброд!  Вчера сумела остановить себя в зажоре! Сегодня иду в спа на двухчасовую процедуру. Верю, что прекрасно проведу время.
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
2.4.2014 23:04
|
2500 шагов
360 ккал
вес сейчас 92,2 кг ((((
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
2.4.2014 17:48
|
впрочем, и без этого порции велики....
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
2.4.2014 17:48
|
я, наверное, наедаю до 4 тыщ килокалорий... в последние пару дней точно... жутко люблю хлеб и сладости
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
2.4.2014 16:22
|
ой. батон с джемом? дак это ж 400 грамм хлеба. это совсем не 500ккал, а куда больше...((
или просто бутерброд?
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
2.4.2014 7:16
|
Вес опять 68.1, спорта вчера не было. Зажор это много еды, как и у всех. Если считать, то минимум 3000 калорий. Я много ем мучного, очень люблю соленое и майонез. Это то, с чем надо бороться мне постоянно. Вот сегодня утром съела 150 гр макарон и 30 грамм майонеза. Да еще и батон с джемом. Уже чуть больше 500 калорий. Любой скажет, да я и сама это прекрасно знаю, что нужно ограничивать и вовсе исключать эти продукты. Но тогда меня ждет срыв и я не смогу остановиться больше недели. А то и месяц. Потому стараюсь хотя бы утром позволить себе все, а потом ограничивать понемногу. Что поделать, не люблю я овощи.
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
1.4.2014 22:23
|
Привееет))
Рада тебя видеть. Будем стремиться к новой фигуре вместе!
Итак, 3500 шагов, минус 500 ккал
мой вес сейчас 91,6
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Mallavarina
Diet-Баллов: 16342
Сообщений: 3429
1.4.2014 19:48
|
Привет)
Я Маша)))
- вес- 132,6 кг
- замеры
- Рост 176 см
- ОпГ 106
- ОТ 117
- ОЖ 135
- ОЯ 139
- ОБ 130
- физ. нагрузка (минут в день).
ходьба 30 минут в день (специально вечером хожу на свежем воздухе)
Меня зовут Маша, мне 32 годa.
Рост - 176 см.
Начальный вес - 157,7 кг.
18.02.2014 - 137 кг.
ЦЕЛЬ - 85 кг.
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
1.4.2014 18:00
|
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
1.4.2014 12:10
|
А что для тебя значит "ужасный зажор"? Что ты такого слопала?
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
1.4.2014 7:42
|
Вес вчера 68,5, сегодня 67.3. Вода сошла... АЦ крем был, заплыв в бассейне был. Коридор не удержала, превысила до 1700. Зато были всякие позитивчики! Итак, начали.
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
1.4.2014 7:38
|
31.03.14 (пн)
2100 шагов и 300ккал
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
31.3.2014 13:34
|
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
31.3.2014 12:39
|
Нанусик,
пиши всякий вес, не имеет значения, удалось ли тебе продержаться или нет. Это нужно для истории. Чтоб всё честно и точно.
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
31.3.2014 9:06
|
30.03.14 (вс)
всего 2100 шагов и 300ккал потрачено.
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
31.3.2014 7:21
|
Вчера был ужасный зажор, поэтому вес даже не пишу, отчитаюсь завтра. АЦ крем был, спорта не было.
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
30.3.2014 23:26
|
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
