Обед

Завтрак

Привет пирожки с дрожжевые начинка свежие абрикосы с сахаром.У меня 68 а было в субботу 67.4Но я же говорила что гуляю на юбилее двойном.Хотя я как раз на нем ничего кроме шампанского и банана не яла.Наела все у же дома в воскресенье!

сегодня 69,6 и сгоревшая спина ))) вкалывали в выходные как сумасшедшие :)

да, я тоже стараюсь оставить на утро... ключевое слово, конечно же, "стараюсь" )))

а пирожки дрожжевые? а начинка - повидло или свежие абрикосы?

у меня сегодня вес 69,1 :) снова снижается. ух... вчера очень много гуляли утром и очень много вечером. ребенок становится все менее и менее управляемым ))

�ллюстрация Макико �суми:

ух ты, молодец! :) а я сейчас усиленно контролирую питание. ух... хочу к следущей пятнице весить хотя бы 68

Приветик  какой Сѓ тебя тут муЩина завелся-мЭчта.РЇ после выходных чуток разгрузилась Рё того :67.9.Так что стараемся дальше.

спасибо ))) клевый мужчина - это тоже отличная мотивация ))

На тебе в качестве мотивации клевого мужчину-Джейсона Стетхема))))

вес 69,4 (+200 за неделю) ну вот(((

ладно, бросим это еженедельное взвешивание. буду взвешиваться как сердце прикажет )))

BonitAchka, спасибо за совет) так и буду делать))

странно, мне стоматолог сказала, что этой можно. может, потому, что я еще фторирующий гель использую... не знаю.

да и в инструкции вроде написано, что подходит для ежедневного использования

рекламу от стоматолога исключаю, т.к. она не занимается продажей :) я все покупала в аптеке возле дома и в ашане

Доброе утро.

Отбеливающей пастой нужно пользоваться не чаще...чем 1-3 раза в неделю.От более частого использования чувствительность повышается.Попробуй Sensodyne,она снижает чувствительность и в тоже же время.....поддерживает эффект после отбеливания

ну вот так... резцы ноют нижние. всегда так от отбеливающих паст. я думала, может эта дорогая, какая-нибудь не такая...все одинаковое.пока начала обычной чистить. может буду иногда отбеливающей, но не постоянно.

Маш, как это?

зубы заныли от пасты(((

не, ну смысл поговорки ясен конечно

Думаю этот "труд"-любовница...))

РѕР№, спасибо, что предупредила  Р±СѓРґСѓ стараться облегчить мужнин труд )))))))))))))))))

Маш, здорово! :) ой, и правда - че-то я вообще к тебе давно не забегала ))

а у меня, кстати, муж вчера наконец сходил к стоматологу. прибежал - говорит, мне зубов надо дохера лечить!!! ))) напугался, бедненький :)

Вчера испекла свой певый в жизни хлеб - ржаной, с добавлением пшеничной муки (2:1). случилось это вечером, и я его налопалась естественно... сегодня по уму разгрузиться бы. вот думаю, как. просто на воде или чего-нибудь покушать. начну с воды, наверно. если не получится, скушаю нектаринку или персик :)

На мотивацию - Летиция Каста (фото работы Брайана Адамса)

Привет, Алена. Зубы белее))) как твои дела? заходи хоть в гости ко мне))

ясно :) а у меня с первого раза вроде белее стали... хотя я точно не помню уже )))

да, попробовала. вчера вечером и сегодня утром. пока особой разницы не заметила. ну почище стали, но не белее.

Маш, ну как, попробовала? :)

Стройняшка, ну главное ведь не опускать руки ни в коем случае :)

Alenannov пишет 15.07.2011 в 08:38 (ссылка):

Привет ты молодец! Так держать! Рђ Сѓ меня привес РїСЊСЋ РјРЅРѕРіРѕ РґР° еще Рё выходные  СЃ РїРёРІРѕРј!

Алена, привет. купила сегодня пасту зубную "рок". сегодня вечером попробую.

сегодня не взвешиваюсь. решено - взвешивания только по пятницам. а весы хорошо бы припрятать... только вот куда... никак не выберу место ))

чувствую, что после выходных (поздние ужины с шашлыком и свежезакопченой рыбой) на весы и вставать-то не стоит ))) ну ничего, надо делать все, чтобы к пытнице увидеть вес меньший, чем на прошлой неделе. сегодня весь день молочка, на обед белая фасоль.

на мотивашку - работа фотографа Кельвина Бернарда

спасибо, Маша! :) самая лучшая мотивация - это поддержка Рё похвала :)

молодец! поздравляю!))

итак, я взвесилась :) мой вес 69,2, то есть 1,2 кг за неделю ушло. теперь выходные наступают. надо сохранить достигнутое

завтра у меня взвешивание.

а вот мотивация на сегодня (фотограф Джимми Бакиус)

про упражнения не знаю ничего, потому и интересовалась))

пасту видела только одну, без щетки. завтра если дадут з\п, куплю.

Маш, шагаю и все :) я пыталась найти какие-то упражнения для степпера, но ничего - может, ты знаешь? у меня мини-степпер с эспандером

кстати, вспомнила про зубную пасту. у фирмы рокс есть еще зубная щетка отбеливающая. так вот, она стоит около 100 р (чуть больше), но иногда продается с пастой в наборе. и этот набор по цене одной зубной пасты. то есть получается, что ты покупаешь пасту, а щетка в подарок. о щетке очень много хороших отзывов в интернете. ее щетинки покрыты чем-то, что позволяет отбеливать зубы, не повреждая эмаль. правда. на вид обычная щетка. поэтому я не покупала еще. жду, когда у меня паста кончится - куплю в наборе

Аленка, а что ты на степпере делаешь?

сегодня все еще не взвешиваюсь. чувствую, как уходят объемы. все-таки взвешиваться раз в неделю кажется лучше - не столько думаешь о цифрах, сколько о форме. и вчера время нашла на обруч и степпер.

СЏ тоже  очень РЅР° это РЅР°РґРµСЋСЃСЊ ))) РЅСѓ хотя Р±С‹ РІ глазах мужа своего))

пастой - да, дважды в день. правда, иногда вечером забываю- получается один раз

РѕРЅР° еще очень экономная. или это СЏ так РїРѕР»СЊР·СѓСЋ - РјСѓР¶ РІСЃРµ РѕС‚ своего колгейта РЅРµ отстанет, Сѓ него быстрее заканчивается, хотя объем одинаковый