пришло ЛЕТО. Может, это поможет нам мобилизоваться и все же продолжить борьбу! Кого ни почитаю, у всех набор веса или в лучшем случае застой. Радуюсь, когда девочки пишут про отвесы. У самой с этим вопросом проблема уже несколько месяцев - а все лень-матушка: здесь сосиску съела, придя с работы, потом чайку с конфеткой... И как тут расчитывать на похудение? Вроде и кажется что чуть-чуть нарушил, а выходит мне этого УЖЕ НЕЛЬЗЯ! И точка! Надо это признать и жить, не нарушая главных правил. Тогда и вес будет радовать. Другого пути нет.
Юля, рост 168
стремлюсь к 70
Мы не можем продолжать делать то же, что делали и раньше, и ожидать иных результатов. Паоло Коэльо.
Привет! Люда ты как всегда права...только вот как сломалось,что то в организме,думаю, все сегодня последний раз съем сладости,завтра не буду...два дня не поем,а потом опять наемся...пропала куда то сила воли...
Света,42г 169см
от 120кг к 70.
мини цель-110
мои рецепты-id=35391
/community/post.php?topic_id=33571
Продолжай идти,несмотря ни на что!
Да ,правильно говоришь,что все что сбросили легко можно набрать а потом хватит ли сил начать все с начало... нам нельзя забываться и отвлекаться от похудения это видать на всю оставшуююся жизнь так будет...шаг в сторону и лишний вес на месте... этого разве мы хотели когда начинали худеть...конечно нет...сейчас для похудения самое благоприятное время будет...свои овощи,работы полно,некогда сидеть это тоже дополнительный расход к.кал...давай постараемся что бы все стало на старые "рельсы" мы же успешно худели,что изменилось? думаю отношение к себе ,устали любить себя ,заботиться о себе ,так что ли ? даже не знаю как это назвать...а может элементарная лень...я не хочу быть толстой как прежде ,еще не далеко то время когда я передвигалась с трудом ,еще не забыла...за прошлый месяц у меня -5 кг,ну а в этом посмотрим,буду стараться...
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
Все правильно свет,было бы желание а время всегда можно для себя выкроить...а если не получается ,то может быть даже по другому спланировать домашние дела...
у меня тоже сейчас огород ,свежий воздух ,работы хоть отбавляй и все "в шоколаде"...а что нам ,чем больше двигаешься ,тем больше шансов похудеть...да еще двигаешься с пользой для дома ,семьи...
не пропадай Светланка,бывают моменты ,что ничего не хочется,но поддавшись такому настроению можно все свое похудение основательно забросить и набрать весь скинутый вес заново...надеюсь у нас не дойдет до этого...
Привет всем девочки!
Наташа,огород для меня сейчас в радость,так и тянет...
Люда вот то что,опять наберу весь вес назад,меня и остановило,есть пироженки да конфеты,а то ела без меры,вот правда воды не пью по 2л,так как отекаю,жидкость плохо выходит из организма.
Света,42г 169см
от 120кг к 70.
мини цель-110
мои рецепты-id=35391
/community/post.php?topic_id=33571
Продолжай идти,несмотря ни на что!
Все правильно свет,было бы желание а время всегда можно для себя выкроить...а если не получается ,то может быть даже по другому спланировать домашние дела...
у меня тоже сейчас огород ,свежий воздух ,работы хоть отбавляй и все "в шоколаде"...а что нам ,чем больше двигаешься ,тем больше шансов похудеть...да еще двигаешься с пользой для дома ,семьи...
не пропадай Светланка,бывают моменты ,что ничего не хочется,но поддавшись такому настроению можно все свое похудение основательно забросить и набрать весь скинутый вес заново...надеюсь у нас не дойдет до этого...
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
вот и молодец, так хоть будешь знать наверняка, чего добавить, чего убавить!
я Раиса!Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
рост 167,40 лет,
вес был 85
01.12.12-81,3
01.08.13-75,7
01.01.14-74,5
?-65
Заходите,пообщаемся!
id=45345
rai-, Раиса,спасибо девочки за поддержку,я и вправду с сегодняшнего дня решила взяться за себя,надо опять считать калории БЖУКи,так как видно мало углеводов потребляла,вот организм и требовал углеводов(сладкого)...Правда в интернете мало времени сижу,много работы по дому,огороду,но думаю надо выделить 15 мин.для заполнения планировщика.
Света,42г 169см
от 120кг к 70.
мини цель-110
мои рецепты-id=35391
/community/post.php?topic_id=33571
Продолжай идти,несмотря ни на что!
привет,Светлана! вот в 55 раз убеждаюсь, что держать дома сладости,вкусности вредно!
я больше стала покупать сухофрукты, так и муж вечером чайку пьет, а кроме чернослива ничего например нет, так он с черносливом чаевничает..конечно я иногда пеку чего-нибудь, но ни как раньше..а если покупаю что-то к чаю то в двух порциях-мужу и доче..килограмами перестала покупать и все..
я Раиса!Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
рост 167,40 лет,
вес был 85
01.12.12-81,3
01.08.13-75,7
01.01.14-74,5
?-65
Заходите,пообщаемся!
id=45345
Не расстраивайся Свет ,просто ты расслабилась немножко,как только возьмешься за себя ,так сразу же будут результаты и соответственно настроение получше...конечно неприятно на" одном месте топттаться" ...ты же сама знаешь ,что тебе помагает худеть...если общаться по интересам перестаем это тоже дает свои результаты...надо же как то "боевой дух" поддерживать ... а как, если не с помощью общения... а перед нами чего стыдно,мы что из другого теста что ли у каждого свои слабости...
У девочек повзаимвствовала ...как раз ,наша тема...
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
Девочки спасибо большое за поздравления и внимание ко мне!!!
Захожу бывает читаю,а самой похвастаться нечем,поэтому стыдно перед вами...то сброшу 2-3 кг,то опять наберу...и так вокруг 105 и кручусь,хотя уже недовольна собой .Видно что один размер добавила.
Очень хочу сбросить,весь день держусь,а вечером срываюсь,то конфеты,то халва и все прочие сладости.
Света,42г 169см
от 120кг к 70.
мини цель-110
мои рецепты-id=35391
/community/post.php?topic_id=33571
Продолжай идти,несмотря ни на что!
я Раиса!Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
рост 167,40 лет,
вес был 85
01.12.12-81,3
01.08.13-75,7
01.01.14-74,5
?-65
Заходите,пообщаемся!
id=45345
Разное настроение на нас всех иногда накатывает. Ты слушай себя, свои желания. Но и про ЗОЖ не забывай. По себе знаю, - стоит себя "пожалеть" и дать расслабиться вкусненьким да сладеньким, - сразу набор веса. А скидывать сложнее, чем держать, - это мы с вами все прекрасно знаем. Потом ругаю себя, ну что я не могла удержаться от горбушечки мягкого хлеба с маслом или от шоколадки?!Вот сейчас до сих пор не могу вернуться к предновогоднему весу. Но твердо понимаю: расслаблюсь больше - будет еще труднее потом.
Свет, как сейчас самочувствие? Как детишки? У вас там, наверное, уже почти лето?
Юля, рост 168
стремлюсь к 70
Мы не можем продолжать делать то же, что делали и раньше, и ожидать иных результатов. Паоло Коэльо.
_Наташа,Думаю что она не захлопнет ,просто немного отдохнет...хотя отдых как правило грозит набором лишние кг...видать всю жизнь прийдется с этим бороться...я по себе заметила ,как только перестаю общаться ,то либо на месте стою,либо в плюс иду...мне помогает общение,но иногда хочется побыть одной...
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
Рада тебя видеть...слова тоже исчерпаны ...жду когда у тебя "второе дыхание появится" ...считаю ,что никто тут ничего никому не должен,на все воля добрая...бывает и так ,что нет желания общаться...мы и это переживем...только совсем уж не пропадай...жалко потерять подружку...что вес удерживаешь это уже хорошо...у меня в низ пошел ,каждый день отвес и с настроением полегче стало...
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
Светик, привет. То, что заходишь - это хорошо, что читаешь, тоже хорошо. Но, я считаю, обязательно надо поддерживать дневник, писать даже если нет никаких достижений, просто то, что сделано за день. Бросишь дневник - бросишь всё.
sveta71,Светлана я чувствую твое настроение ...мой "диагноз" тебе не утешительный...наверное чем то срочно нужно поднимать настроение...воля как правило избирательна ,на что то ее хватает на что то нет....поэтому думаю стоит задуматься ,что тебе мешает двигаться дальше...у меня зимой настроение вот такое же было...села ,подумала как это лечить ...и вот до чего додумалась ...быть может нам нужно анализировать свои ощибки и постараться их исключать...как это сделать ...у каждого свое лекарство...одно то что мы мало стали общаться уже говорит не в пользу фигуры а если еще и настроение дрянь это огромный минус...мотивация угасла что ли ,даже не знаю как такое пограничное состояние назвать...быть может заняться темой как повысить мотивацию?...
А с другой стороны похудев на много кг мы уже свою "медаль" получили от окружающих ,вроде бы чего то добились,кого то удивили,удивились сами что смогли это сделать...а дальше что? дальше стало не интересно...не хочется напрягаться что ли...я вот заметила как прибавилось здоровья ровно пропорционально уходу веса...если мы сейчас не сможем себя "вылечить " то все ведь и назад быстренько вернется...вот как то нужно это недопустить...пиши чаще я тоже постараюсь чаще к тебе заглядывать...
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
моника74,Леночка настрой у тебя замечательный, все получиться раз мы этого хотим...начало положено...я вот заметила ,что если подрастянул себе желудок ,то он уменьшается в течении 4 дней...вот эти 4 дня продержаться а там уже и кушать не так хочеться...все закономерно маленький кошелечек легче набить ,чем большую кашелку натромбовать...зимой мне нехватало движений ...сейчас стараюсь меньше за компом сидет а больше шевелиться...хотя за компом в общении это не зря потраченное время...еще овощей не хватает...мы ведь разбалованы все с грядки кушать а эти покупные овощи как трава...ешь и кажется как салафан какой то жуешь...у меня уже какая то брезгливость к ним вырабатывается...
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
Привет девочки!!! Ех я держусЯ)) сегодня 100 кг, вчера был грешок(( пила пиво вечером в бильярдной) думала все копец, утром плюсище( не ела ничего вечером) утром минус. Так что сегодня я 100 кг. А пиво то сытное оказалось, но весу не прибавило. Виола-081, Людочка ты как всегда мудра, без общения никак не могу, нет у меня таких подруг с кем бы я могла делиться, хоть о похудении, хоть еще о чем.. Только вы у меня есть. Как же хочется во все свое тряпье влезть, а ношу пока одни джинсы(( ужас. Короче я уже стараюсь. Светлан давай нажмем, ну что мы совсем то ли? Давай давай вместе , будем работать над ошибками!!
А я уже не о похудении думаю,а как бы удержать то,что имею-105кг,хочется постоянно сладкого,а еще воды нельзя много пить,она не выходит так,как раньше,задерживается,и повышается давление,а без воды на много не похудеешь.
Светлана, держись!
я Раиса!Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
рост 167,40 лет,
вес был 85
01.12.12-81,3
01.08.13-75,7
01.01.14-74,5
?-65
Заходите,пообщаемся!
id=45345
rai-,Раиса раньше в свое время у меня небыло вот такой возможности общаться на эту тему,много чего не понимала а именно как питаться правильно...сколько нужно чего организму...а теперь у нас есть планировщик,есть поддержка друзей а это больше шансов остаться стройной...даже если будешь какое то время на гармонах это не факт ,что вес наберешь...просто мы порой очень не внимательно относимся к себе...если все анализировать из ошибок делать выводы,прислушиваться к своему организму а не к желудку,то все будет хорошо...
все будет окей!
я Раиса!Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
рост 167,40 лет,
вес был 85
01.12.12-81,3
01.08.13-75,7
01.01.14-74,5
?-65
Заходите,пообщаемся!
id=45345
А я уже не о похудении думаю,а как бы удержать то,что имею-105кг,хочется постоянно сладкого,а еще воды нельзя много пить,она не выходит так,как раньше,задерживается,и повышается давление,а без воды на много не похудеешь.
Света,42г 169см
от 120кг к 70.
мини цель-110
мои рецепты-id=35391
/community/post.php?topic_id=33571
Продолжай идти,несмотря ни на что!
rai-,Раиса раньше в свое время у меня небыло вот такой возможности общаться на эту тему,много чего не понимала а именно как питаться правильно...сколько нужно чего организму...а теперь у нас есть планировщик,есть поддержка друзей а это больше шансов остаться стройной...даже если будешь какое то время на гармонах это не факт ,что вес наберешь...просто мы порой очень не внимательно относимся к себе...если все анализировать из ошибок делать выводы,прислушиваться к своему организму а не к желудку,то все будет хорошо...
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
моника74,Лена а мы возьмем и правда все исправим,только наверное правильно было-бы без фанатизма...все черезмерное как правило не идет на пользу...черезмерно ограничивать себя в питании думаю не стоит ...организм все равно возмет свое ...а если не возмет ,то депрессия обеспечена...по 5 раз на день на весы вставать конечно же не будем,может быть раз в недельку хватит или пару раз..
.что делать для того что бы худеть мы знаем это уже плюс...я вот всегда выходила из за стола с чувством голода...отмеряю себе порцию в планировщик забью,поем и выхожу из за стола,занимаюсь другими делами ,так отвлекалась да и легкое чувство голода даже приятно ...мне мешает мое нежелание заниматься планировщиком...сейчас пишу все...как только перестаю писать ,так сразу в плюс иду...будем учиться на своих ошибках и все получиться...
общение тоже не на поледнем месте...уже столько всего писали,что переговорено обовсем...порой открываешь сообщение ,читаешь и не знаешь что ответить...настолько затерли тему похудения...становиться и смешно и горько...но общаться нужно,мотивация повышается, желание похудеть усиливается ,когда находишь поддержку от друзей...да и понимаем мы уже друг ,друга с пол пинка...пишите девченки,нужно поднимать мотивацию,тогда у нас все получиться...
моника74,
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
привет! надеюсь еще на что-то......((но не знаю как правильно..до 153 кг?я в шоке..((
rai- пишет 09.04.2013 в 15:14 (ссылка):Раиса Просто так гармоны не прописывают....как ты можешь решить пить или не пить? я на гармонах выросла до 153 кг...а потом вижу такое дело выбрала из двух зол меньшее...отказалась в стадии ремиссии от гормонов и стала больше уделять внимания своему здоровью...правильно говорят "что бы что то изменилось,нужно что то изменить"
Привет! Здоровья тебе!
Мне вот тоже гормоны прописали, теперь думаю пить-непить и что будет с аппетитом..((
я Раиса!Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
рост 167,40 лет,
вес был 85
01.12.12-81,3
01.08.13-75,7
01.01.14-74,5
?-65
Заходите,пообщаемся!
id=45345
моника74
Diet-Баллов: 12145
Сообщений: 6424
Город: Москва 10.4.2013 16:09
Виола-081, Привет! вот правильно говоришь, главное не ругать себя. Все можно исправить, надо держаться. Вроде как я уже начала)))правда мучить себя, как когда то в начале больше не хочу, я же в проголодь сидела ... Потихоньку все впоминаю, что с чем ела, опять начала делать сырники и запеканку, делаю с собой, даже на несколько дней...скоро овощи нормальные пойдут, намного будет легче...
Людмил, я на весы как раньше не встаю))я же помню, как больная в день по 5 раз на ниха сейчас если вспомню про них, когда дома то встаю...как то проще стала относиться. Муж тоже поправился, 2 пары джинс тут лопнули, когда в машину садился утром до этого, он мне песню поставил (для меня с намеком) пока завтракали, Семена Слепакова " Жопа растет" иии через несколько минут они то и лопнули, вот до сих пор всем рассказываю....у кого растет но главное, что он как всегда со мной, худеть будет...
rai- пишет 09.04.2013 в 15:14 (ссылка):Раиса Просто так гармоны не прописывают....как ты можешь решить пить или не пить? я на гармонах выросла до 153 кг...а потом вижу такое дело выбрала из двух зол меньшее...отказалась в стадии ремиссии от гормонов и стала больше уделять внимания своему здоровью...правильно говорят "что бы что то изменилось,нужно что то изменить"
Привет! Здоровья тебе!
Мне вот тоже гормоны прописали, теперь думаю пить-непить и что будет с аппетитом..((
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
Светлана рада ,что тебя выписали...что там у тебя еще за таблетки выписали? как много прибавила?
Вот хочу ометить еще один факт ,когда болеешь ,то почему то как правило по барабану становиться вес,похудение...в такие моменты настроение на нулю...как говориться " не до жиру,быть бы живу"
вот и собрались мы тут все с прибавочкой,быть может будем вместе решать как опять поднять мотивацию и с новыми силами к стройной фигуре ...мне кажется ,что самое главное сейчас не ругать себя за прибавку видать на то были причины у каждого из нас...что делать и так бывает....думаю главное все же не отказываться от своей мечты и не наступать "на одни и те же грабли" из своих ошибок делать определенные выводы,ведь и негативный опыт может быть нам полезен...
девочки я заметила как тоько начинаю меньше воды пить ,так сразу же начинаю есть больше...жор активизируется...нам наверное уже жить по часам нужно...иначе не получиться...
Лена а мне кажется за 3 дня -700 это вообще результат зашибись...хотя -700 это вместе с водичькой...где то писали что чисто жира можно потерять в день не больше 100 гр. раньше ты может и на больше худела ,так и вес был больше,было с чего...
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
моника74
Diet-Баллов: 12145
Сообщений: 6424
Город: Москва 9.4.2013 18:30
Привет девочки! Свет тут без таблеток контроля нет((( ты давай выздоравливай. Да вместе начнем. У нас так хорошо получалось :) я тут как могу держусь, но аппетит тоже не пропадает. Результат смешной за 3 дня ))) минус 700 грамм. Это же для меня смешно
Мне вот тоже гормоны прописали, теперь думаю пить-непить и что будет с аппетитом..((
я Раиса!Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
рост 167,40 лет,
вес был 85
01.12.12-81,3
01.08.13-75,7
01.01.14-74,5
?-65
Заходите,пообщаемся!
id=45345
Девочки я уже выписалась...месяц пролежала...ложилась на обследование. Вот только с похудением не "дружу" ем все,что плохо лежит... прописали таблетки,а у них побочное действие повышение аппетита,и я не могу ничего с собой поделать...особенно вечером хочется есть.
Леночка,очень рада тебя здесь снова увидеть
Света,42г 169см
от 120кг к 70.
мини цель-110
мои рецепты-id=35391
/community/post.php?topic_id=33571
Продолжай идти,несмотря ни на что!
,хочется постоянно сладкого,а еще воды нельзя много пить,она не выходит так,как раньше,задерживается,и повышается давление,а без воды на много не похудеешь.
все будет окей!
... Потихоньку все впоминаю, что с чем ела, опять начала делать сырники и запеканку, делаю с собой, даже на несколько дней...скоро овощи нормальные пойдут, намного будет легче...
