моника74,Светлана заболела ,легла в больницу ...да вот уже что то долго ни слуху ,ни духу...сама думаю ,хоть бы что не случилось...

Лена я тоже поняла что очень легко набрать ,что с таким трудом потерял...как росслабишься ,так и начинаются проблемы...что то нужно делать с этим а именно начинать все с начала ...пока не вернулось все...только так ...если уж меняются наши условия жизни ,то и диету свою ,все связанное с ней тоже нужно менять ...вот так я примерно думаю...

а что со Светой? почитала немного дневник, не поняла

Виола-081 пишет 05.04.2013 в 18:44 (ссылка):

 Р›СЋРґРѕС‡РєР° привет!! РґР° РІРѕС‚ набрала, РґРѕ 102, самый маленький вес был 82 как то...РЅРѕ давно))уже Рё РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ РєРѕРіРґР°...Р° самый большой 137...РЅРѕ РїСЂРёРєРѕР» РІ том, что СЏ РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ СЃ чего начинала,  РґРЅРµРІРЅРёРє то удален РјРѕР№ Р° как Р±С‹ РѕРЅ РјРЅРµ сейчас пригодился. Остались привычки конечно, белый хлеб РЅРµ ем, СЃРІРёРЅРёРЅСѓ вообще РЅРµ переношу(даже плохо РѕС‚ неё) сладости редко, Р° РІРѕС‚ то что РїРѕР·РґРЅРѕ ем, это точно РёР·-Р·Р° этого...живу РЅР° 2 РіРѕСЂРѕРґР°, готовить некогда, заканчиваю работать РІ 19.00 , СЃ мая так вообще РІ 20.00. Спорта вообще нет никакого, РЅРѕ весь день РЅР° ногах, может поэтому СЏ еще РґРѕ 137 РЅРµ дошла Рђ еще весны как Рё всем РЅРµ хватает, Р·РёРјР° затянулась, настроения то нет, болела РІ этом РіРѕРґСѓ 4 раза, что вообще для меня редкость..обычно РЅСѓ 1 раз Р·Р° Р·РёРјСѓ. РќСѓ Р±СѓРґСѓ пытаться, 2-Р№ день держусь, РЅР° ночь РЅРµ ем вообще, РїСЊСЋ молоко СЃ клубникой(РІ блендере) РїРѕРјРЅСЋ что так делала РїРѕ началу.....РїРѕРєР° тяжко

моника74,Оооо какие людирада тебя видеть...присоединяйся к нам...правда мы тоже здесь не очень часто появляемся,но это может быть временно, все по обстоятельствам...Светлана вот заболела...

Лена быть может наша ошибка в том что не на первом месте у нас стоит забота о себе...я тоже поднабрала ,но сейчас хочу вернуть свой результат и преумножить...давай присоединяйся...общение нам поможет...сколько ты набрала весу и почему?...так сказать "работа над ошибками"..

Привет девочки!!  РІСЃРµ поменяли названия дневников, еле нашла... Р’С‹ молодцы, РІСЃРµ дружно худеете СЃРѕСЃРєСѓС‡РёР»Р°СЃСЊ РїРѕ общению СЃ вами.....СЏ поправилась, 102 РєРі, РЅРѕ РїСЂРё моей теперешней работе Сѓ меня вообще РЅРµ получается худеть, РЅРѕ блин весна, надо начинать.....гонять меня некому

Да что же с тобою там стряслось? так долго болеешь...что то серьезное наверное...

Светланка как же долго ты уже не выходишь,выздоравливай дорогая подружка...ждем

Света, привет,

Как здоровье? Ты уже дома?

Выздоравливай скорее!

sveta71, Светланка давай выздоравливай,тут весна понимаешь? а тебе болеть вдумалось...не порядок...что случилось? Свет не думай хоть в больнице за вес,там наоборот легче худеть..нет сооблазнов...ну если конечно из дома не нанесут...а вообще главное выздоравливай,будешь здорова и худеть дальше сил хватит...

Привет, Светик! Что стряслось? Выздоравливай, дорогая

ну выходи уже в свет, я уже тут..вес после праздников не радует, встаем и идем дальше..

Светлана, с праздничком! ТЕПЛА, КРАСОТЫ � ЛЮБВ�!

ну как процесс идет, 98 уже?

sveta71 пишет 02.03.2013 в 02:42 (ссылка):

 РјРѕР»РѕРґРµС†! так держать!

Спасибо Раиса! 

Я за месяц постройнела на 3кг.Перешла опять в разряд двузначных...сегодня была 99.8

С Весной! хотя она у вас уже давно..

Сейчас хоть аппетит нормализовался,а то хотелось все,что не приколочено

привет! я тоже -200гр и КД!

Привет всем!

За эту неделю отвесилось всего 200г,но это потому,что сейчас КД.Вчера ела без планировщика,праздник все же,возила своих мужиков в кафе...сегодня в коридоре,жиры по нижней границе.

sveta71 пишет 19.02.2013 в 04:24 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚ Светлана Рё девочки!

Я тоже хотела бы раз в неделю взвешиваться ,но терпения не хватает...хотя толку от ежедневных взвешиваний тоже не вижу...водичка туда-сюда гуляет...точно все равно ичего не будет...а тебя с отвесиком-500 это замечательно...у меня сейчас тоже дело на лад пойдет...овощи уже сырые кушаю...нужно сходить язву проверить,может зажила уже...но все же осторожно питаюсь,стараюсь не переусердствовать...

Р’СЃРµ наладится,нужно только РЅРµ останавливаться РЅР° достигнутом...РјС‹ ведь уже знаем как можно кушать Рё худеть...меня СЏР·РІР° СЃ понталыку сбила...стала картошку, овоши варенные есть Р° РѕС‚ картошки РЅРµ похудеешь...сегодня прошлась РїРѕ магазинам ,набрала продктов Р–РћР—  РґР°Р¶Рµ грибочков шитаке прикупила...Сѓ меня СЃ грибочками давняшняя дружба...СЃ РЅРёРјРё вес хорошо СѓС…РѕРґРёС‚...

Здравствуйте девочки!

У нас тоже похолодало,до +3,прошли февральские окна.

Люда,я решила раз в неделю взвешиваться,так лучше результат виден.За прошедшую неделю -500г.

sveta71,Привет Светлана и девочки!

Светлана посмотрела фото,ну вы там "жируете" весна,зашибись...а у нас мороз 20 гадусов...эх, тоже весну хочу..

Выглядишь замечательно...с весной тебя... как у тебя процес похудения ,двигается?...у меня ...на месте топчусь...

sveta71 пишет 16.02.2013 в 03:58 (ссылка):

 Рё СЏ хочу, РґР° Сѓ нас еще снега СЃ метр лежит.. если Рє маю растаит Рё то хорошо......

Спасибо Юленька!

Да у нас весна почти,сейчас немного похолодало,а в те выходные было тепло,так классно!!! Хочу весну

Всех с праздником!

Света, на фотографиях отлично выглядишь, молодец! У вас уже настоящая весна...

_Наташа пишет 13.02.2013 в 16:17 (ссылка):

rai- пишет 13.02.2013 в 02:39 (ссылка):

Лето было ого-го!

А у меня муж с Дальнего Востока, Хабаровск.

_Наташа пишет 11.02.2013 в 20:30 (ссылка):

 Р° РІ Ростовской области, РІ Шахтах тетка живет. были летом РЅРµ так давно, СЏ чуть РЅРµ померла РѕС‚ жары, жесть

sveta71 пишет 12.02.2013 в 01:06 (ссылка):

Я на Сахалине!

rai-, Гулькевичи не далеко от нас,я в Васюринской,родилась и выросла,это 25 км от Краснодара,а ты где сейчас живешь?

_Наташа, вы же севернее находитесь,но сегодня и у нас не так тепло как вчера было.

Хорошо отдыхаете! А у нас ещё не так тепло.

sveta71 пишет 11.02.2013 в 03:27 (ссылка):

 РўР°Рє Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! РЇ тоже СЂРѕРґРѕРј СЃ Краснодарского края, Гулькевичи. Родилась, Сѓ бабушки, дедушки гостила РІ детстве..Рђ потом РёС… РЅРµ стало, РґРѕРј продали Рё РІСЃРµ- РґРѕ свидания тепло, светло Рё рай!

Отдохнули отлично!!!

Это я уже за чаем

Это у нас в лесах уже фиалки расцвели весна!!!!!

А это я с шашлыками.

rai- пишет 10.02.2013 в 12:27 (ссылка):

Я с Краснодарского края,торт на природу не купили,хотя хотелось,но старший сын сказал не надо...конечно я им уже два дня подряд шарлотку пеку сама ни ни.Конечно грудки объелась,но ела до 16.00,потом только чай пила,поэтому надеюсь завтра большого привеса не будет...посмотрим.

rai- пишет 10.02.2013 в 12:26 (ссылка):

по жирам и кал уже не проходила,хочу до 1600кал,и до 40г жиров набирать,но вчера спаслась пол ложечкой меда...

sveta71 пишет 10.02.2013 в 17:28 (ссылка):

 Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! РЅСѓ торта же там РЅРµ будет, так что отдыхай смело! ты откуда?