Да-РґР°, завтра обязательно разгрузик делаем! Утром испеку РјРЅРѕРіРѕ яблочек Рё спрячу РІСЃРµ вкусности подальше) 

Приятно познакомится. меня Маша(РІРЅРёР·Сѓ написано :)))). РќСѓ что, будем стараться. РќСѓ раз СЏ РЅРµ РѕРґРЅР° завтра расгружаюсь, будет легче. 

Оля)

ничего, я надеюсь, что мы скоро избавимся от этого всего лишнего :))). А как тебя зовут?

А мне в феврале 27 исполнится) Прикольно, мы почти однолетки и рост у нас один, у меня только плюс 10 кг! ("только плюс 10 кг"... какая мелочь, ха-ха)))

Мне 27 недавно исполнилось. В 2012 тоже 10 лет после школы и 5 лет после института. А тебе сколько?

У меня тоже встреча выпускников будет, 10 лет по окончанию школы... Эх, как быстро время пролетело... Сколько тебе лет?

если я правильно поняла, то мой идеальный вес 53 кг. Но в институте я была 60 и 65. Мне больше нравится, когда я была 65. Не хочу быть доской. А к лету мне нужно быть не больше 70. У меня встреча выпускников. Хочу быть красивой!! Надо уменьшить желудок и тогда все пойдет легче

Давай, старайся! Чтоб к лету была не больше 75! Какой вес для тебя идеальный? Всмысле не по индексу масы тела, а вообще, с каким весом ты отлично выглядишь и нравишься себе?

Для меня такой вес 70-73, а по �МТ мой идеальный вес 68 кг. Пока это моя розовая мечта)) Далёкая, то такая желанная)))

я тогда начала, пару кг скинула, а потом летом начался ремонт(я его почти сама делала, муж после работы помагал), поздно приходили, поздно ужинали и ничего не считала. А сейчас вернулась сюда. Стараюсь выдерживать коридор. Занимаюсь пока не часто, но хочу каждый день. У меня танцевальных аэробюик накачано много. �х я люблю. Силовые нагрузки не люблю. Тем более, что у меня венка вылазит на ноге и нельзя нагрузки на ноги сильные делать. А танцевальные упражнения и интересно, и закинуть не так хочется как обычные упражнения.

Миргород... первая ассоциация "Миргородська", ням-ням)) А как так у тебя получилось, что ты ещё набрала за это время? Ты по какому-то определённому принципу питаешься? Как со спортом?

Я с Миргорода, Полтавская обл. Сыну 4 года. Не работаю пока, так как он болеет часто. А вес настроится, главное не срываться. Правда с праздникам и сейчас будет тяжеловато. Но я на Новый год собираюсь немного готовить и особо жирного ничего не будет. только один салатик с майонезом.

Клас! РЇ тоже СЃ Украины!!! Р�Р· Киева, Р° ты? Р РѕСЃС‚ Сѓ меня такой же, Р° вес ещё больше... 96 РќРѕ СЏ РЅРµ отчаиваюсь, надеюсь Р·Р° РіРѕРґ сбросить РІСЃС‘ лишнее раз Рё насегда! РќРµ работаю сейчас, учусь заочно, 5 РєСѓСЂСЃ. Есть сыночек, РІ январе 4 РіРѕРґРёРєР° исполняется...

мой рост 168-169. Вес сейчас 86(а когда начинала дневник где-то 6 мес назад был 82). Я с Украины. А ты? Расскажи о себе. Какой вес и рост?

:))). держаись. а завтра нужно обязательно выдержать!!! Мы сможем!

Ой, хотела спросить - какой у тебя рост и вес сейчас?.. и откуда ты, если не секрет?

Привееет! Полистала твой дневничёк... Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ так, фотки классные, мотивашки тоже классные! РЇ РїРѕРєР° РЅРµ завела дневник, РЅРѕ планирую... наверное после РќРѕРІРѕРіРѕ Года. 

Затра будем яблочками печёными лакомиться, Р° сейчас сижу РЅР° РєСѓС…РЅРµ Рё вдыхаю ароматы хлебушка, который РјСѓР¶ выпекает РІ сегодня приобретённой хлебопечке. Это капец... 

Ура!!! У нас снежок(правда маленикий)!!! Сегодня буду наряжать елочку!!!

Мотивашка на сегодня

Мотивашка на сегодня

Приветики!Я вся в растройствах...У тебя как делишки?

Мотивашка на сегодня

Доброе утро всем!!! Встала с ужасным настроением, приснился ужасный сон и так на душе неприятно было.... Пока не взвесилась! Минус 1 кг!!!! Ура!!!

Мотивашка на сегодня - становлюсь из шарика стройняшкой!

Надеюсь,Маш!

Мотивашка

Привеит, Светик. Не взвешивалась сегодня, так как очень рано ушла из дома с сыном. Завтра утром взвешусь. Не переживай. Завтра значит будет отвесик

Привет Маша.Как твои успехи?У меня сегодня отвеса нет ни граммчика...Как так,а?????

Маш,ты тут?Я там тебе вконтакте написала...

Спасибо!

Выздоравливай!

Доброе утро, девочкм. Я заболела, чувствую себя ужасно. А еще у сына сегодня собрание в садике, а еще муж сегодня уезжает в обед на несколько дней . На тренировку точно сил сегодня не будет. Пойду чаек пить. всем удачного дня! Для хорошего настроения картинка(нравится мне этот жирафик)

Да, я посмотрела. Просто там совсем потихоньку нужно сбрасывать. Хочу немного сбросить, а потом перейду наверное сюда, чтобы закрепить вес.

Машунь,  РјРЅРµ что там нравится- что РєРѕСЂРёРґРѕСЂ существенно выше, РЅСѓ Рё плюс нет такой Р±СЏРєРё, как плато, СЏ СЃ РЅРёРј РІСЃРµ лето мучалась.... правда считать надо РЅСѓ ооочень точно, РЅРѕ тк СЏ практически РІСЃСЋ неделю РЅР° работе- меню планирую СЃ вечера, Рё просто негде съесть что-то лишнее)))) 

СветланаС, мечты имеют свойство сбываться)))) Главное только верить в то, что они сбываются))))

почитаю :))

РјРёРЅСѓСЃ фунт- система нормализации Рё поддержания веса тут РёС… РіСЂСѓРїРїР°  /dietgroups/show_group.php?id=2715     РїРѕС‡РёС‚ай)))) РІРґСЂСѓРі понравится) 

Эх...я бы тоже поехала в Париж с любимым(которого пока нет)и доченькой на Новый год...Мечты,мечты...

Викусь, а что такое МФ?

РЇ теперь РЅР° разгоне РЅР° РњР¤)))   РќР° след неделе будет отчет Рѕ первых 2 установочных неделях))))

 РљР°Рє твой ремонт?  Р—акончился уже?))))  РЅР° счет РїСЂРѕРїСѓСЃРєР°-ты как раз РІРѕ время взялась- Рє весне красоткой будешь)))) 

Привет , Викусик!!! Конечно помню! У меня опять только начало, так тогда занялась ремонтом и все забросила(приходилось кушать очень поздно). А ты как? Обязательно фотки покажи!!!