Ник,а я тоже Линдинет пью.И таже самая проблема:не поправилась от них ни на кг,но зато стабильности веса хоть отбавляй:)Держится на своей планке в 67(+-3) и не столкнешь.НУ хотя,по секрету,сейчас я полна уверенности согнать его ниже)с помощью изменений в питании и физ активности

Тебе удачи:)тоже.в этом нелегком бою:)А насчет мышечных болей-это к врачу и бегом

И правильно;) тем более лето уже:)) загар, миниюбка и каблуки ;)))))) ......... ммммммммммм........ чем не мотивация??!:)

Видимо плюну я на образ жизни итальянцев и опять на каблуки перейду.
Хоть ноги удлиняют :)

Тоже самое:)

вот я от каблуков и отказалась тут, только на выход одеваю.
а они мне с моим ростом очень идут! :)

Это хорошо:) да уж, диетой это точно не назовешь, я тоже жила в Милане и Риме по месяцу, наоборот поправилась там, но как там устоишь перед таким разнообразием вкусной еды:)как вспомню, аж слюнки текут:))) правда в Англии я сильнее поправилась, здесь вообще еда просто *****:))
Да уж, а я на каблуках здесь расхаживала, так на меня все так косо смотрели, здесь же все в спортивной обуви или балетках только ходят (кроме наших конечно:))
 

Ага, тем более что платье "самое-самое" всего одно и в нем надо хорошо смотреться.
Парень есть, друзья тоже, но какие-то они пассивные в плане "походить по городу", передвижение или на машине или на транспорте.
И это после прогулок км по 10 на шпильках по родному Кишиневу!
Я тут с прошлого августа, адаптировалась уже, чувствую моя страна! :)
Вот только их знаменитая "средиземноморская диета" на меня действует совсем наоборот ))

Не говори!:) А свадьба друзей тоже очень важно, так что давай за работу!;))) Бегом на свой тренажер! Я тоже еще 5 лет назад в Англии приехала учиться, понимаю тебя очень сильно, а ты сколько там? Адаптировалась? Ну ничего, скоро и друзья и парни появятся:)

спасибо! обязательно буду, мне тоже свадьба предстоит в июле, правда друзей, не моя. :)
Уверена что у нас все получится!
Главное подходить к этому без фанатизма, чтобы не получить проблемы со здоровьем.

Мне тоже надо на 10 кг в идеале похудеть, и также хотя бы сейчас на 5, чтобы комфортно в одежду помещаться, ну или в свадебное свое платье, например:) А спорт обязательно поможет, у меня в бедрах уже 3 см ушло, так что не бойся и занимайся спортом!!:)

хочу похудеть на 10 кг в идеале, на 5 чтобы чувствовать себя хорошо и влезать в свой гардероб.

мышечные боли правда несильные, все равно неприятно, боюсь как бы в 25 лет тромбоз какой-нить не заработать!

эх, за что нам все это?))))) а мышечные боли... это серьезно

Привет Ника, мне 16, а с весом и ростом, как у тебя. На сколько хочеше похудеть?

Когда дома была и я много ходила, гуляла с подружками и вес убавился, а сейчас я переехала в Италию, учусь тут, времени на прогулки нет, да особо и не с кем, ни парня, ни подруг в парк погулять не могу вытащить, личный транспорт рулит...
Из фитнеса, у меня дома есть велотренажер, им собираюсь "сбрасывать вес", думаете поможет, не заменю жир мышцами, а бедра как были полными, так и останутся?

Насчет противозачаточных, я пью Линдинет20, мне сказали что они очень легкие, действительно резких изменений как после Диане-35 которые я пила раньше нет, но похудеть сложно, и мышечные боли в ногах иногда. И это я еще не курю... Жду с нетерпением пока врач скажет мне что их можно больше не пить. У многих принимающих таблетки такая же история.Правда болей во время менструации больше нет, цикл регулярный, да и функцию противозачаточных они выполняют хорошо. Но вот лишний вес - проблема.

Ника, привет.
ты на себе заметила изменения от таблеток? Просто мне в больнице врачи советовали пить таблетки. Они же кроме противозачаточного еще много функций выполняют) И вот эти врачи уверяли, что сейчас однофазные таблетки, которые никак не влияют на полноту.Что это все в прошлом...

Ника, здоровое питание ни когда не повредит, а ты не пробовала с бедрами фитнесов справляться? У меня всегда попо шире плеч была, а теперь, когда много ходить стала и фитнес каждый день, даже голифе опали, а я вешу в два раза больше тебя! Только не теряй голову с голодовками и диетами!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, Ника! Очень рады новеньким! Осваивайся и разбирайся на сайте и у тебя все получится. Удачи тебе!

Привет, меня зовут Ника, мне 20 лет. Рост 163, вес 65 кг.
Вроде немного, но все "уходит" в бедра.
Принимаю противозачаточные таблетки по назначению врача, они похудению тоже не способствуют.
Надеюсь что так мне будет легче похудеть.
Спасибо вам и создателям этого коммьюнити!