РїРѕРїСЂР°РІРёР»Р°СЃСЊ РЅР° РєРі-полтора) так Рё РЅРµ поняла) ездила РЅР° дачу.. калории эти РґРЅРё РЅРµ считаю. СЃ РїРЅ вернусь.

завтра Рє врачу СЃ РјРѕРёРјРё неКД. страшно. 

приветттт! молодец!!!! поздравляю с 5-кой!!!!

я тоже переодически возвращаюсь - так что тут ничего страшного - главное возращаться ((:

Рада возвращению!!!)))

поздравляю с отличной сдачей курсовой!))

думаю, с твоим серьезным подходом красоту наведешь быстро ;)

эх, знать бы, как справляться с таким питанием :(

С возвращением

Если не секрет, на сколько поправилась? Нервы это жесть. Завидую людям которые в такие моменты наоборот не могут есть..

Поздравляю с пятеркой

всем привет... давненько меня не было

я поправилась сильно

у меня были дикие нервы

здравствуй, эмоциональное питание

но я защитила курсовую на 5, так что все снова! красоту наводить будем

Свет, я соскучилась! Ты как?

На мой взгляд рано для паники.. Но ко врачу сходить все же стоит.. � не волнуйся так,это скорее всего просто стресс, а эти волнения еще больше его усугубят.

Света, привет!:) по-моему бить тревогу пока рано. может быть и просто из-за стресса.

Сѓ меня тоже были проблемы(РЅРѕ СЏ Рё питалась намного хуже), РєРґ РЅРµ было очень-очень-очень долго. РІ начале моей задержки врач РјРЅРµ посоветовала увеличить калорийность питания, есть больше белков(чуть ли РЅРµ 100РіСЂ РІ день), Рё витамины. СЏ же РїРѕ дурости наоборот стала есть меньше. потом пришлось пить таблетки, сейчас РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ РІСЃРµ тьфу-тьфу-тьфу РІ РЅРѕСЂРјРµ :) 

Правильно, есть возможность Рє хоршему врачу сходить-СЃС…РѕРґРё,  это только плюс! РќСѓ ровный цикл Рё должен быть, это признак хорошего женского Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, стабильного Рё правильного гормонального фона! РўС‹ очень быстро скинула!! Очень! Рђ такие стремительные потери веса сама занешь...РЅРµ РЅР° пользу.  Рђ ты пишешь "РћРћРћРћ, Р’РёРєР°!" это насчёт того, что "организм готов Рє беременности хоть завтра"? РќСѓ просто Сѓ меня после периода стрессо-голодного бешенного спорта РљР” пропали РЅР° 4!!!!месяца! Р’РѕС‚ СЏ захотела пройти полное обследование (правда пошла Рє врачу уже после того как РІСЃРµ наладилось), чтобы узнать СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР° ли СЏ забеременеть так СЃРєРѕСЂРѕ Рё без проблемно РєРѕРіРґР° захочу. Созревает ли яйцеклетка,РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ ли овуляция Рё тп..РІСЃС‘ это проверили Рё измерили. РќСѓ если честно, СЏ морально уже готова стать мамой Рё очень этого хочу, совсем уже нестрашно менять СЃРІРѕСЋ жизнь Рё тп...взрослеешь,переосмысливаешь ценности..РЅСѓ Рё наверное биологические часы РЅРµ РјРёС„! Р’РѕС‚ только РїРѕРєР° РЅРµ получается влюбиться РІ классного будущего отца!))) Тебе тоже РєРѕРіРґР°-то предстоит стать РјРјРѕР№, поэтому организм надо готовить, тогда РІСЃС‘ будет благополучно Рё Сѓ тебя Рё Сѓ малыша. Это хорошо, что ты уже РІ 20 занимаешься СЃРІРѕРёРј питанием Рё здоровьем! Рђ то что РїРѕ учёбе стрессы Рё переживания, РЅСѓ чтож период такой! Старайся РїРѕ-меньше нервичать! Ведь СЃРєРѕСЂРѕ Сѓ тебя вобще предстоит волшебная поездка...РјРјРј!!))))))

РѕС…, СЏ думаю, что РІ СЃР± или РІ РІСЃ СЏ РїРѕР№РґСѓ Рє врачу, Рё пусть меня посмотрят!=) РІРѕС‚ решила поднять ккал, как ты Рё говоришь. РЅР° самом деле СЏ сейчас Рѕ весе меньше всего думаю. хочу быть Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№. полежала РІ ванне. успокоилась. РґР° Рё задержка РЅРµ такая большая, РґР° Рё РґРѕ этого СЃР±РѕР№ был, может стоит СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ РґРѕ 23-24 ждать. РќРµ знаю. РџРѕРєР° живу, дышу. Рљ врачу, потом может Рє диетологу загляну. Р’СЃС‘-таки индивидуально РІСЃС‘. Рђ возможность Сѓ меня есть Рє хорошему врачу сходить, РІРѕС‚ Рё схожу. Мама смеется надо РјРЅРѕР№, РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что нервничаю, как будто беременна. Рђ СЏ маленький закомплексованный ребенок, который хочет СЃРІРѕРё месячные РІ СЃСЂРѕРє!  

РћРћРћРћРћРћ, Р’РёРєР°!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Р�Р·РІРёРЅРё, просто Сѓ меня обычно РІСЃС‘ как часы, Р° тут СЏ конечно дала шороху! РЈ меня вес 11 марта был 56,6, сейчас 50,1. Это же надо было так скинуть. РЇ только сейчас понимаю, что для меня (162 СЃРј) это очень Рё очень большие потери РІ весе. РЇ так заучилась, что перестала смотреть РІ зеркало, Сѓ меня только РѕРґРЅРё джинсы, которые, СЃСѓРґСЏ РїРѕ всему, уже РЅР° пару размеров больше, чем надо, Рё РІ РЅРёС… РЅРµ РІРёРґРЅРѕ похудевших РЅРѕРі, РїРѕРїС‹ Рё С‚.Рґ. РЇ сама себя РЅРµ чувствую постройневшей, потому что СЏ стройнею РІ очень сложный РІ психологическом плане период Рё просто РЅРµ оглядываюсь РЅР° себя. Вобщем, так... 

Свет на это очень хорошо (в смысле фигово) может повлиять стресс, это правда. � низкокаллорийное питание. Я имею опыт и того и того и оба рза пропадали КД, хотя прошу заметить, я Н�КОГДА не была до такой степени худой, что в теле менее 10 % жира, как пишут специалисты. Я думаю, что со стрессом надо при помощи травок разбираться (сборы попить на ночь, таблетки седативные не советую, это отрава!!!) и наверное кушать покаллорийнее...хоть и опасливо, но наверное придется. Ты ведь сейчас 1300 кушаешь? Может к верхней границе поближе начать и месяц посмотреть что будет. По идее,если вовремя внимание обратить, то за месяц возможно и наладится! Думаю, что работа ЖКТ и цикл не зависят друг от друга, если одно работает как часы, то другое с ним никак не связано. А вот в как ты определила,что тебе витамина Е не хватает? Мало жиров кушала? Ниже нормы?

Дело в том, что у меня сейчас такая же история, но я грешу на 3-х недельную белковую диету (там жира почти не было),которую я (идиотка) держала до ДиОна...могла этим свой цикл сбить. Поэтому что тебе советуую,тем и сама сейчас занимаюсь. Ну нервничать мне нечего (стресс лечить не надо), а вот питание посбалансирование я решила практиковать. Никакой нижней границы, только твердая середина и верх! Так же хочу чтоб само всё наладилось. Тревогу бить не буду, так как по осени сдавала все анализы и проходила обследование по женски и знаю,что всё нормально, я абсолютно здорова и организм готов к беременности хоть завтра. Отсюда вывод- последствие этой низкокалорийной безжировой диеты. Ты пишешь, что с марта на диете. На какой? Ты же не про ДиОн, тут если коридор соблюдаешь врядли навредишь себе, я думаю...А вот возможно на твой возраст, рост и вес 1200 это очень МАЛО! Пересчитай свой основной обмен (личный),где графа "как мы считаем эти границы", может так и окажется?? Проверь! Потому что 1200-1550 это универсальнй коридор, он даже такой малявке как я низковат. Я просто с модератором пересчитывала свой и я склонна доверять ее мнению...Как считаешь?

Поделитесь со мной кто-нибудь опытом! Я знала, что это может случиться, но я думала, что должен быть �ндекс тела ниже "здорового", или голодание, или еще что-то.

РќРѕ обменка Сѓ меня работает... 

Может ли РЅР° это так повлиять стресс Рё бессонная неделя почти? 

Р’СЃС‘-таки РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ так больше... До учебы, как РґРѕ луны, честное слово. РљСѓСЂСЃРѕРІСѓСЋ пишу, РЅР° зачеты ноль внимания. 

РўСѓС‚ такое дело... СЃ РљР” Сѓ меня проблемы. 

�стория такая:

на диету я села 11 марта

24 марта месячные как по расписанию

потом внезапно пошли 14 мая, но неделю, как положено

сегодня 19 мая, месячных нет

Начиталась, столько всего страшного! Насколько РіСЂРѕРјРєРѕ бить тревогу? Что делать? Р�ли рано РїРѕРєР° бить тревогу? РЇ поняла, что почти полностью оградила себя РѕС‚ витамина Р•. Короче.. Короче паника, слезы Рё РІСЃС‘ вместе СЃ этим. Беременной СЏ быть РЅРµ РјРѕРіСѓ. 

*рыдает в подушку*

Успехов, Светик! =)

РІСЃРµ получится!!!!!!! 

А я надеюсь,что эти 10 дней пройдут у тебя не слишком сложно!)))

Так, девочки, прощаюсь с вами до 27..

Надеюсь, вы все будете стройнеть и хорошеть, лето скоро.. а я ухожу в подполье на учебу... 10 самых сложных дней в семестре. поехали ...

Юля=)))) Да, LV вышел всё-таки в мою жизнь)

ой, Софи, я вчера спать легла уже в 21.30=) у меня с вс по пн - одни сутки были) не ложилась спать вообще=)))

у меня такой завал с учебой! учусь, а все равно завально всё у меня=((

но сегодня мне засчитали мой toefl в универе, позвонили с компании и сказали, что с удовольствием возьмут меня на летнюю практику, всё налаживается по тихонечку)

Поздравляю с новой сумкой! да еще и Луи Виттон

Светусик, ты с новой сумкой теперь совсем зазналась и на связь не выходишь?)))

повезло с папой))

брат ездил)) папа подкинул денег)))

Поздравляю с новой сумкой))) что делали в Португалии родные без тебя?)

классная)))

РЎСѓРјРєР° Сѓ меня! Португальский подарок РѕС‚ папы Рё брата =) 

УМН�ЧКА!!!!!!!!!!

Вес РґРѕ зажора вернулся!=) 

Софи, коктейли ничто, вот вид за ними=)

Моя учеба продвигается, несмотря на то, что вчера была пятница 13 я всё же с вероятностью 99% сдала зачет, что не может не радовать. Курсовая находится на стадии доработок. �справляю саму себя же. Завтра надо отравить электронную версию научному руководителю, в понедельник принести печатную. Надеюсь, что всё будет хорошо. 23 сдавать на кафедру, 27ого у меня защита. Страшно!

Но есть и планы на более ближайшее будущее... В воскресенье я наконец-то высплюсь, если мои биологические часы не поднимут меня в 6 =) В воскресенья я наконец-таки снова начну "спорт". В воскресенье я наконец-то куплю себе подарок, на который копила долгие месяцы. в воскресенья я наконец-таки... ))) Не знаю что, но всё точно будет круто!

P.S. Завтра я стану обладателем сумки Louis Vuitton. =) Точнее уже сегодня..) Круто-та!

конечно, сестрички) ну как там твой курсач?)

Все шоколадки "сгорели" в топке напряженной учёбы и "нервничания" наверное!)))

сестренки же=)

и мне 200 грамм до веса до зажора осталось))))))

пока жду своей очереди презентовать SMEs in EU хочу рассказать вам, что вчера я опять сорвалась=)) точнее поела не то, что планировала=) Съела плитку шоколада, мороженое и шоколадный киндер ломтик. Шоколадка была эмоциональной, а всё остальное привычка есть в 8. Не выдержала взяла сладкое.

�тог. Отвес=))

Вес: 50.5, Рё это СЃ учетом, что РІРѕС‚-РІРѕС‚  РљР”=)

До веса до зажора: 200 г.

девочки, спасибо=) вернусь СЃ фотоменю РЅР° выходных) завтра, точнее уже сегодня Сѓ меня зачет, РІ СЃР± сдача РєСѓСЂСЃРѕРІРѕР№ (черновика, РЅРѕ это РЅРµ менее ответственное занятие), дела-дела, такие дела! РІСЃСЏ РІ учебе! естественно СЃ едой тоже беда=) расскажу завтра после зачета как, что=), если Р±СѓРґСѓС‚ какие-РЅРёР±СѓРґСЊ позитивные новости=) 

лалала, пошла учиться дальше=) 

повторюсь, фотоменю просто шикарное!!)) надо попробовать тоже такое овощное замутить %)

Все-таки я очень довольна твоим фотоменю)

Вкуснотища) все выглядит так аппетитно