Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
похудение и планирование беременности - реально?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привести в порядок тело, для будущего малыша и для самой мамочки, полезно, особенно если перейти на пп, ну конечно не отказывать себе в маленьких удовольствияхsmile, я например обожаю зефир в шоколаде:) одну уж точно можно!smile

Лучше маленькое дело, чем большой план без действия.

ссылка

Послать личное сообщение

макароны на ночь, все таки не стоит! :)

меня спасают белковые коктейли для фитнесс питания, и вкусно и полезно :))) ими добираю кк и белки, ну а углеводы чуть меньше, ничего не страшного! :)

а еще делаю разгрузочные дни, 1-2 в неделю, кефирно-творожные! :)

правда пока никаких физических нагрузок :( все никак время не найду.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

>> да, коридор у меня 1220-1550.... вроде пока получается в нем держаться! :) правда под вечер выясняется, что есть недобор по кк и, как правило, по углеводам.... и приходиться есть на ночь :)))

надо же, я думала только у меня такая проблема :-) А если не доберешь  кк и углеводов, это очень плохо?? на ночь макароны не очень хочется лопать

Женя, 35 лет.

ссылка

Послать личное сообщение

JustaDream, спасибо!

да, коридор у меня 1220-1550.... вроде пока получается в нем держаться! :) правда под вечер выясняется, что есть недобор по кк и, как правило, по углеводам.... и приходиться есть на ночь :))) но я работаю над этой проблемой!! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня конечно вес на 10 кг поменьше, но я тоже активно худела (и даже очень активно занималась спортом), пока не узнала о беременности. правда, у меня оказалась замершая беременность, но это из-за того, что я гриппом болела во время созревания ЯК. моя беременность вообще была чудом, так как до этого у меня год не было овуляции как раз из-за лишнего веса, а как только активно за себя взялась, сразу забеременела.

может мой пример и не самый удачный, но что я могу сказать совершенно точно, это то что разумно худеть надо (ты же не на голодании сидишь? 1200-1500 коридор у тебя, не меньше?) + спортом заниматься обязательно надо, конечно может и не скакать, как безумная, но какую-нить йогу - это будет суперплюс.

удачи!

Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Eisscholle я уверена что это хорошая идея! И во время беременности питайтесь правельно, только калорийность сильно не снижайте, ведь вас будет уже двое))) А в меру физические упражнения будут полезны и вам во время родов и малыш будет здоровее))))

Хочу быть стройняшкой
66,7----63,5----54
было-сейчас-будет
Заходите в гости))) http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eisscholle, доброе утречко! smile Поделюсь своей историей: я прошлым летом тоже решила взяться за себя, скинуть 10 килограммчиков с помощью ДиОна, стала заниматься спортом (чем до этого никогда не хотела заниматься), правильно питаться, и О чудо! через 3 месяца такой программы я забеременнела ) Хотя до этого долго не получалось. Видимо, организм получил прилив энергии smile. Сейчас я уже на 7-м месяце, и вот тоже сюда решила вернуться, а то набираю много. так что не переживай! ЗОЖ - он и в планировании беременности - хорошая помощь!

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полные беоеменные добавляют меньше, то есть если вы схуднете на кило 5 всего, вы наберете их во время Б, а так не наберете.

Становая 75 кг, жим от груди 42,5.
Не считаю калории, ем все.
Мне 31 год. Рост 171, вес 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да.реально.как стала худеть-сразу забеременела

27/173
История похудения:
2009-2010 - 86-75 кг
сын 06,10,10 ИВ- 93 кг
май 2011 - 65

дочь 01,06,14 ГВ -80 кг
январь 2015 старт - 75 кг
цель 72-70-67-65-60!!!
фото в дневнике id=20512

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eisscholle, привет!!! У меня сейчас две подруги забеременили после того, как сели на диету и ограничили каллории)) Одна успела 3 кг скинуть (была 94, стала 91), другая 4 кг скинула и тут у обеих долгожданная беременность))) И физнагрузки у них были)) Так что удачи и все у вас получится!!!))

Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя стройнее
Меня зовут Ольга, мне 38
Рост 168, вес -83--------------57 кг
У меня трое деток, две доченьки и сыночек))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Во-первых, перерыва делать не надо! пусть все идет параллельно и каждое - своим чередом :-)

Во-вторых, набирать безумный вес во время Б. совсем не обязательно!с нашим весом 5-6 кг - самое оно.

Я была 95, похудела до 82, и дальше бы худелось мне чудесно, если бы не Б. на учет встала 83, пошла рожать 87, домой вернулась 83. Через 3 месяца была 87, опять заб., пошла рожать 92, домой приехала 87. Пока кормила, то да се, набралась вот до 93,7. Теперь назад хочу :-)

Женя, 35 лет.

ссылка

Послать личное сообщение

infolano4ka, спасибо за ответ!

а можно не скромный вопрос? на момент когда ты забеременнела, ты сколько весила?

у нас процесс "олодотворения" идет полным ходом, и делать перерыв, чтобы сбросить лишнее не очень хочется, мне то уже 35 лет... хотя пугает перспектива добавить к моим 85 еще 10-15 кг.... хотя мой врач в принципе оптиместичен и говорит -" беременнейте на здоровье!" :)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я! я была именно в такой. Более того, мы никак не могли забеременнеть. Тогда я, чтобы тряхнуть организм, похудела на 13 кг, занимаясь шейпингом в зале 2 раза в неделю и налегая на углеводы (было много мышц, поэтому в белках ограничилась). Принимала витамины. И ура! через 3 месяца после начала похудательного процесса забеременнела, легко выносила, без труда родила - за эти 3 месяца организм собрался с силами, окреп, напитался полезностями, и все прошло чудесно. Во время беременности расчитала рацион с поправкой на пузо, недостатка ни я, ни малыш не испытывали.

Удачи!

Женя, 35 лет.

ссылка

Послать личное сообщение

Всем доброго дня!

вот и я решилась написать...хотя на ДиОне уже почти год! :)

мой вес на сегодня 85 кг :( а рост всего 162 см.... хотелось бы схуднуть до 60 кг, но мы с мужем планируем беременность, вот сижу и думаю, вроде правильно питаться - это плюс, и витамины и правильное соотношение БЖУ тоже плюс, но вот ограничение каллорий на этапе планирования и самой беременности - это вроде не очень хорошо?! да и с физическими нагрузками тоже наверно не стоит перебирать?!

кто-нить был в такой ситуации???

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Цветная капуста в кляре
Капуста цветная, яйцо, масло растительное.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.