Спасибо,что заглянула! на счёт кд , вроде,разобралась!

Как твои успехи?

Привет, Катя! Я пришла к тебе.

Цикл считается с первого дня месячных, а заканчивается наступлением новых месячных. Надо пару месяцев посчитать, чтобы прикинуть сколько он у тебя. Смотри, если начались у тебя допустим первого ноября, а следующие 26ого ноября, значит, что цикл 25 дней. Думаю, поняла, о чем я ) У тебя сейчас 22 день цикла. Но чтобы знать, когда придут новые, надо знать, сколько у тебя всего цикл. У разных девушек по-разному, у кого 21 день, у кого 35 )

В любом случае, ты уже в лютеиновой фазе цикла, в которой водичка может задерживаться : )

Про вес не беспокойся, уменьшаяй количество зажоров, выводи водичку и все будет хорошо )

для меня новогоднее настроение начинается с этой рекламы! и её уже начали крутить!

Викуля уехала (( и никто ко мне не зайдет.....

хотя вес 4 октября тоже был перед кд! так что удельный вес всё ровно не изменился!

у меня чет весы начали ошибку писать перед выключением!

я опять 95 кг! толкусь на одном месте! я 4 октября была 95! "худела" весь месяц и вот результат! это всё мои зажоры! а в середине месяца я была 93!

вот я еще хотела спросить, как посчитать приход кд? у меня закончились 12 к этому прибавлять 25 дней? или от дня начала? от 12 если, то уже 21 день прошел, может это с кд всё связано! ( это моя последняя надежда оправдать 95 кг!!)

у меня она,видимо, всегда растущая. ну я привыкать к таблеткам не собираюсь.

Привет,
Ну конечно лишняя водичка ушла. Может оно и хорошо что ты випила таблетку. Не знаю Я сама иногда этим грешу когда отекаю. Щас ещё луна растущая так вообще отёки

я вчера чай мочегонный попила - эффекта ноль! и я решила выпить фурагин, не знаю, на сколько безвредное средство, но я сегодня не отекшая, отвес 1800.

дай прямую ссылку на это видео и инструкцию, как скачать! вместе веселее!можно же чередовать, раз их три варианта!

вес сегодня 94,6

Катюш, а попробовать голливудского тренера не хочешь? Может, вместе начнем? � резульятаты глянем?

Я скачала 3 видео: 2 от голливуд. тренера: одно на ноги и попу, другое на пресс, 3е видео от енви для рук.

� решила 2-3 дня в неделю выполнять это - ну что получается. Пока вот ника кне приступлю. Там видео по 20 минут.

Так еще на велотренажере кручусь ))

Мне не очень нравятся чаи мочегонные, врачи говорят, что выводят много того,ч то надо оставить.

Попробуй на выходных выпить Арифон 1 таблетку натощак(хорошее мочегонное, не выводит ничего лишнего).

Так же можно попробовать верошперон по 50мг утром пить с 16 по 25 день менструального цикла, т.к. у полных людей перед месячными и во время водичка застаивается.. Вот такие дела.

мне надо! спорт! любой эффективный спорт!

практикую контрастный душ! холодно мне!

около 30-40 по-моему, но не совсем помню если честно

Даша, в этом кикбоксинге сколько минут?

Flemeth пишет 29.10.2011 в 15:29 (ссылка):

привет! рада тебя видеть! дела с переменным успехом! как твои?

Всем привет! привес после выходных 2200! настрой боевой! опять отекла страшно!вот,видимо, и привес! сегодня буду на ночь пить мочегонный чай! сегодня аж не только ноги , но и руки отекли! что со мной?

кикбоксинг хочу, Деша,дай! ))))

Добрый вечер )

Доброе утро)

Конечно дам, там Сѓ нее отличный есть РєРёРєР±РѕРєСЃРёРЅРі! помнишь СЏ тебе даже показывала, там занимаются РЅРµ очень РїРѕРєР° стройные РёР· ее шоу, РЅРѕ программа супер! РѕРЅР° как раз для коленей РЅРµ страшна. РќРѕ отлично как раз СЃ жиром справляется Рё весело Рє  С‚РѕРјСѓ же. Как выходные?

Привет, Катюш ) Как твои дела? Как настрой? )

бодифлекс пока качаю, а джил,надеюсь мне сестра даст! я даже не представляю, что это за джил,как говорится, куда народ,туда и урод! ))))

Привет ты с Джилл не торопись, можешь колени повредить.

Удачи)

даша, у тебя же есть джил на диске? ты мне дашь?

даша, у тебя же есть джил на диске? ты мне дашь?

Отличный мотиватор, Катя! здорово получилось, ты правда можешь быть такой!

такой большой список курсов с джилл, не знаю какой выбрать! пока поставила 15 минут бодифлекс!

сегодня я не буду обжираться! с этот свой мотиватор на зеркало повешала! хочу быть такой! очень хочу! это у меня визуализация! вчера родственникам показала у мужа, они поржали и позавидовали )) я -то вона какой стану, а они нет! (шучу,конечно, просто посмеялись) короче, мне кажется,это то , чего мне не хватало! сейчас:массаж присоской, обертывание, контрастный душ, маска на волосы и арбуз на обед! правильных мне выходных!!!

не очень умело, но мне нравится!

вот мой личный мотиватор! я его распечатала и прям на подьеме настрой!

дела не очень продолжаю сильно отекать сегодня вес аж 94,5! вчера не обжиралась, а привес 200 грамм!может я лишко воды пью??? я выпиваю около 2,5 литров чистой воды+ чай+молоко\кефир+супы! как думаешь?

Доброе утро, как дела?

Барышня_принцесса пишет 27.10.2011 в 14:15 (ссылка):

 РЎР°С…ар , дрожжи

Домой хочу!!!!! спать!!!

мне вот интересно,а откуда в водке столько каллорий?

поздравляю)

привет! дела хорошо! мы вчера машину купили! десятку! ну и отметили это дело! а я ранеше слышала, что водка каллорийная, но не знала на сколько! коридор получился красный 1700! сегодня головка боба, ворту кака!еще и не выспалась!

Привет, ну как дела?

спасибо, большое за помощь, девочки! мне сестра подсказала, бороться со своим зажорами так: если уж я нажираюсь в выходные, то мне всё ровно нужно всё заносить в планировщик и чтоб не сьедать больше 2000 ккал! пусть это будет выходной от диеты, буду плавно менять привычки и бороться со срывами!