Ань, если хочется кушать, то съешь, а если не хочется, то лучше потерпеть до завтра.

да чего там, в апельсинке этой..

только я слышала, что диетологи не рекомендуют есть фрукты после 18:00

Завтра с утра взвешаюсь обязательно))) тянет))) Вечером уж не буду,зачем нервы портить:) А натощак самое оно..:)

Как думаете,вечером апельсинку можно слопать или лучше не надо?))

Спасибочкиииии!:)))

Чувствую,не выдержу я и взвешаюсь завтра..охота блин,тянет к весам даже вечером))))))))

Поздравляю Анечка с 4й=)

Отлично, наконец-то отвесик

Спасибо,Катюш! Как твои дела?:)

Поздравляю!!!

Наташ,спасибо большое! на ужин у меня 6 роллов с копчёным угрём и лососем..:) Вполне себе ничего:))) После 18.00 зелёный чай..)

Сегодня уж я точно не буду есть вечером конфеты Айайай,проговорилась))))))

Отмечали приезд маминой подруги чаем с конфетами офигенскими!!! 4 штуки схавала......... Грамм 30 это примерно..

На вес не смотрю))) В воскресенье сверим показатели))))

умница!

На 4 сдала,уррря:)

Надо ужинать,пока есть ещё время)))))))))

Подустала я сегодня... Но вечером морально отдыхаю)))

Да Ань, удачи тебе!=)

удачно тебе сдать зачет!!

не волнуйся, всё получится!

Всем доброго утра!!!:)

Блииин,сегодня техзачёт по дирижированию... Удачи мнеее!!!!:) Очень страшно))

Как у вас делишки,чего нового?)) я сегодня,похоже,вообще вряд ли буду есть,волнуюсь очень перед зачётом,ничего не лезет,кусочек сыра съела..эх)))

А я везде жить хочу :) Вот поскорей бы 18 лет и буду путешествовать!!!

Хохо))) А к нам тётя прилетела,подарки подарила,хы))

Я хочу жить в Лос-Анжелесееееееее))))))

Ну я надеюсь)))

Вот что-то мотивация прямо фантаном бьет!:) Ну, это пока, а вот когда буду кг 60-57 весить, тут то мотивация и начнет блекнуть, потому что все начнут хвалить и я сама тоже начну видеть не плохой результат.

Не,Наташ,она мне лучше заявила!!! У неё вес был 76,ну я приезжаю,хвастаюсь "Я теперь тоже 76:)" она выдаёт "А я уже на кг схуднула,догоняй" и тут же пельмени суёт Такие вот они,бабушки...Хотя вот она даже сейчас в 64 года при росте 158 и весе 75 не выглядит толстой,вообще аккуратная и подтянутая такая женщина.:) Целлюлита НЕТ!!!!!!!! ВОт главная зависть-то в чём,девоньки!:)

Ксюш,да рафаэлка сгорела уже твоя за день вся))))) Я ела чудо-пудинг шоколадный с утра и бутер:) и ничегооо:) Всё ходьбой да бегом стряслось)))

Привет Анют ;) Утро замечательное! А я рафаэлку одну слопала

ну она же бабушка твоя))

однако же когда худеешь- оо, как ты отлично выглядишь!

ага, а до этого- да тебе не надо худеть!!))

Вот-вот! Говорит у меня бабушка также,что типа при моём рооосте и 80кг нормально,а потом рассказывает "Ой,раньше как вспомню..кто больше 60кг,все такие жирные были.." у неё рост был 160,вес 47..ну конееечно,все жирные,а я нормальная при 80)))))))

или еще- да ты не жирная, ты нормальная!

да не хочу я быть НОРМАЛЬНОЙ, я стройной хочу стать)

О,какие знакомые слова!!! "Да от одной конфетки-то ничего не будет" "Ну один раз поешь пельмени,ты же редко ко мне приезжаешь,чего с них будет-то" ))))))) Жир будет,а так ничего страшного,ну)))

даа, бабулькам не объяснишь.

у меня свекровь и та- ну чуть-чуть-то не страшно! скушай, а завтра не будешь!

ага, а завтра мне захочется повторить, потому что вчера сошло с рук и привеса, вроде как, нет.

Вечером кушать..( особенно если к бабушке в гости еду(( Ей никак не объяснить,что это всё ПРАВ�ЛЬНОЕ питание... "я вот в молодости всё ела и даже не думала ни о каких диетах ваших дурацких! Жопу надо отрывать почаще от дивана. У вас в городе делать-то нечего,сидишь и сиди,эито у нас тут работы выфше крыши,то огород,то снег убирать"..:(

У кого какая обменка,извините..У меня она посажена операциями,точнее теми кол-вами наркоза,который мне давали,чего полезного-то было..

Как объяснить,что и городская активность не уступает деревенской)) Моей бабушке никак) Она меня пытается накормить в 23.00 пельмешками с майонезом и маслом От этого я отказываюсь,но бывает,что вечером полопаю сыр,печеньки с чаем...

а в чем у тебя косяки обычно?

Вот я и хочу не косячить наконец-то((( Тоже примеров много среди знакомых,а у самой терпения не хватает дойти до желаемого..у меня массажистка очень хорошо похудела на этой системе,она врач по образованию,уж не будет всякую фигню советовать:)))

доброе утро!

кстати, система минус 60- великолепная вещь. у меня знакомая со 100 кг до 70 похудела.

главное- не косячить)

Доброе утро!

А началось оно со стакана воды:) Теперь вот завтракаю Два яйца и зелёный чай

Обедать буду в колледже,поэтому надо уже сейчас запланировать,ЧТО конкретно съесть...

К вечеру себе кефир обезжиренный куплю,так что тут вопрос решённый))

Обед,обед... Скорее всего какое-нибудь мясо с гречкой,на крайняк тушёная капуста с мясом,если не будет гречки...

Сегодня вечером у нас будет гостья)) Мамина подруга,которая уже 13 лет живёт в Лос-Анжелесе..)) Она вегитарианка,три дня буду питаться по её меню)))) Гречка,овощи..:)) Никакого алкоголя,лимонада,соков из коробок..)) Так-то.

Взвешиваться тоже не буду пока. Совмещу всё это действо с Системой Минус 60,потом в воскресенье гляну на результатик какой-никакой..))

Задачи на 9.03.2011

1. Строго "отсидеть" первый день на Минус 60 :)

2. Сделать вакуумный массаж живота

3. Пройти за день 5000 шагов (минимум)

Пока так:) Вечером отчёт по проделанной работе))))

Ксюш,да-да,сейчас:)

lisay,спасибо большое!!!:) Буду стараться стройнеть:)

Решила новую жизнь начать снова с Системой Минус 60.

Буду строго придерживаться.) Третий раз начну придерживаться))) Бог любит троицу,вдруг это именно тот случай)))) Два раза НАЧ�НАЛ� быть неплохие результаты...первый раз 5кг за месяц,второй даже двух недель не продержалась,но ушло 3кг..

Посмотрим,что будет в этот раз. Настроена решительно:) ОЧЕНЬ!:)

Выглядишь очень женственно. Похудеешь - будешь вообще конфеткой

Анюш, и в подписи смени сылочку

Спасибо,Ксюшааа:)

Вот так я выгляжу на 24.02.2011

Ура! Анечка, с новым дневничком тебя!)))

Ну вот и мой новый дневник. 8 марта понесло на подвиги)))

Хочу всё НОВОЕ.

Ну вкратце о себе. Анна,19 лет,студентка дирижёрского отделения,творческая,в общем)))

Рост 175,вес на сегодняшний момент 77 (округлила свои утренние 76,8)

Объёмы

РћР“ - 95

РћРў - 69,5

РћР– - 86,5

РћР‘ - 102,5

Цель: достигнуть 60кг... Не к определённому моменту,а так,по течению..:)

Хочется новой жизни...Начинаю полёт:)