Chertenok777, а ты молодец за 4 месяца сбросить 10 кг это просто СУПЕР!!!

привет девченки! просто у меня было очень много работы т.е учебы я 28 июня получила права, а до этого я училась вождению. вот и получается что нет режима, постоянный стрес и все такое, вот и получила результат +2 кг.

Chertenok777, Умничка, целых 10 кг!!! Обязательно про клетчатку расскажи ,как она тебе пошла или нет

РЇ СЃ апреля  (это получается Р·Р° 4 месяца)  похудела РЅР° 10 килограмм!!! Вес удается поддерживать Рё даже РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ худеть продалжаю. РЎ сегодняшнего РґРЅСЏ начала употреблять клетчатку, посмотрим через недельку результат)))

Девочки, привет!!!

olishna79, с возвращением, всегда рады помочь и поддержать!!!

olishna79, А что случилось? Просто спад?

я от сюда ушла с весом в 105 кг сейчас 107 кг. с апреля получается что набрала 2 кг. за это время я бросила заниматся спортом и перестала соблюдать диету.

olishna79, Привет! РЎ возвращением!!! 

Какой Сѓ тебя сейчас вес???  

У меня пока ничего . Топчусь на месте и ни туда и ни сюда.

девочки привет!!! вот решила сного зайти на Д�ОН. что-то последнее время у меня не больно-то получается худеть. без помощи и общения вообще ни как. хочется узнать о ваших результатах. кто на сколько похудел? кто добился успехов на этом не легком жизненом пути?

РћР№, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ)))

Chertenok777, Танюшечка-душечка, Р° добавь-РєР° ты адрес своего дневничка РІ РїРѕРґРїРёСЃСЊ, РЅСѓ или хотя Р±С‹ хвостик, который начинается СЃ id=    , РЅСѓ чтобы тебя всегда можно было найти :)

Решилась и завела дневничок Мой дневник похудения �Л� Мое упрямство все победит!!! Заходите в гости, буду рада!!!

Добрый вечер, спасибо за объяснение, теперь поняла!!!

Привет!Я просто буду складывать километраж пройденный(по шагомеру) и по Яндекс -карте буду идти до Москвы и комментировать свой маршрут и города,которые я пройду(виртуально). Я подглядела у девочек из гонок с шагомером

Наташа, я заходила к тебе в прогулку, но не поняла смысла!!! Объяснишь?

Тренажер хороший для похудения в домашних условиях, если заниматься на нем регулярно и не лениться))) А если использовать в качестве вешалки, то дороговатая вешалка получается (мне он в то время обошелся около 20.000 руб.)

Ну и как тебе? Стоит мне покупать его?

Я кстати вторую неделю путешествую виртуально до Москвы. �дею подсмотрела в гонке с шагомером. Заходи сюда,если интересно,может знакомые края увидишь

Ни чего страшного))) У меня такой тренажер уже 4 года, только занимаюсь я на нем время от времени, хотя первые полгода занималась почти кахдый день)))

Прости,что сразу не зашла к тебе.

Ты все так подробно написала и как будто обо мне.Вот только я обязательно кушаю курицу или рыбу,или и то и другое-днем курицу,на ужин-рыбу. тренажера у меня пока нет,пока мечтаю. Хочу купить эллиптический, такой

Наташа, доброе утро!!! Сколько себя помню худею постоянно, но стоит чуть расслабиться и вес возвращается с "друзьями", за последнии 2 года скинула 20 кг. и удерживаю вес, это радует, хотя худею очень медленно (наверно из за этого и вес удерживается, раньше худела в быстром темпе и вес возращался да еще и с парчкой "друзей") Со спсртом, мягко говоря не дружу, но стараюсь побольше двигаться выполняя домашнии дела, изредка занимаюсь на тренажере, делаю, но крайне редко, упражнения в домашних условиях, иногда занимаюсь с гантельками и по возможности плаваю и хожу пешком. В плане питания все как обычно, уделяю большое значение овощам (благо сейчас временно живу деревне и этого добра полно на огороде), пью много воды (воду я люблю. так что для меня это не проблема), так же каждый день употребляю кисло-молочные продукты с пониженным содержанием жиров и не жирное мясо, которое тушу, запекаю и жарю без масла. С хлебо-булочными изделиями мне повезло,могу их в обще не есть (не люблю), но стараюсь включать в свой рацион хлеб с отрубями, хлебцы и отруби, а та же мюсли. К макаронным изделиям научилась относиться равнадушно (хотя раньше их обожала), анологичная ситуация и с майонезом. С картофелем мне очень повезло, я его НЕ ЛЮБЛЮ, хотя для многих это выглядит с транно, так же не люблю торты и пироженные, к остальным сладостям отношусь спокойно, но иногда бывают срывы. Главная моя проблема это колбасные изделия и жирное мясо, не могу без этих продуктов, да и в последнее время стала за собой замечать тягу к сладенькому. Вот примерно так у меня. А ты как худеешь и каких результатов добилась???

Танюш,а расскажи как худеешь?

Наталья80 пишет 13.07.2012 в 17:41 (ссылка):

Привет, привет!!! Рада была с тобой познакомиться!!! Добро пожаловать!!!

Infighter пишет 13.07.2012 в 17:04 (ссылка):

Приветик, РЅСѓ РёРЅРѕРіРґР° можно себя  побаловать Рё даже нужно!!!!

Заходи

Наталья80, приветик!!! :-) пойду сразу к тебе в гости, чтобы заочно познакомиться

Привет,девочки! Принимайте гостя

Chertenok777, успехи- не знаю. пока не взвешиваюсь. Вчера вечером ела картошку молодую с жареной рыбой, так что ничего хорошего не жду.

Приветик!!! �нночка, как успехи!!! Я в понедельник буду взвешиваться....

Пожалуйста!!!

Chertenok777, спасибо за приятные слова в мой адрес)))

Приветик, самая обычная гонка на снижения веса по заданной цели (у меня цель 110 кг), рассчитана на месяц. У тебя была в гостях,смотрела и читала. Ты очень симпатичная и интересная девушка!!!

Chertenok777, /community/post.php?topic_id=40679 это РјРѕР№ дневничок РІ котором СЏ живу, обитаю, пишу, общаюсь Рё выкладываю фотографии, так что заходи, читай , пиши, общайся, Р±СѓРґСѓ рада :)

а что за гоночки?

Привет!!!! Да, перед КД несколько дней очень хотелось есть, сейчас нормально. Планирую к 1 августа до 110 кг. согнать, а там как получиться..... Еще хочу дневничок завести, но пока не решилась, возможно со следующей недели заведу))) �нночка, а у тебя есть дневничок?

Я начала принимать участие в гоночке( Гоночка для тех, у кого за 100 кг.))))) )старт с сегодняшнего дня. Так что терпения мне в очередном начинании.

Chertenok777 пишет 09.07.2012 в 18:12 (ссылка):

прошу прощения, вчера после работы в гости ходила, заглянуть не успела, так что я тут!!!!

Chertenok777, привет!!! Поздравляю!!!  Р’ РјРёРЅСѓСЃ идешь - это хорошо!!!  РўРµРј более после РљР” 2-3РєРі уйдет. Главное РЅРµ расслабляться. РЈ меня РІРѕ время РљР” зверский аппетит, Рё РјРЅРµ очень тяжело СЃ РЅРёРј справится. Так что держись!!! РўС‹ молодец!!  Р“лядишь Рє концу июля будет 109!!! 

Тихо сама с собой веду беседу я)))))

На сегодня мой вес 114 кг., не знаю радоваться ли этому, хотя после КД должно еще около 2 кг. уйти......

Ну вот, как назло перед взвешиванием КД начались(((

Осталось то всего два дня подождать)))