и снова 63,5 ))) Удивительная вещь - смотрю на себя в зеркало и кажусь себе толще, чем в 69 кг в марте

29 июля - мой последний день на работе) жду этого события с радостью и небольшим опасением, надеюсь, что смогу держать себя в руках дома и не бегать постоянно на кухню .. Планов громадье: спорт минимум 3 раза в денелю, длительные вело-заезды а возможно и бег по утрам, ну оооочень дробное и здоровое питание)) Но все это только планы, как бы мне не пристраститься к постоянным перекусам. Одно радует - больше не будет никаких булок с шоколадом!!!!

так, месяц прошел - вес стоит((( опять 63,5

Пора возвращаться с планировщику, немного отдохнула и готова к новому маршброску))) хочу 60 кг до отпуска в августе. Так что заново приучаю себя вести дневник и планировщик

Сегодняшний вес - 63,5 кг осталось совсем немного до 60 ))

Были слабые попытки вести планировшик после возвращения из отпуска)) но не могу себя заставить, лентяйка))) но как показывает практика - худеть можно и без планировшика. Сейчас просто контролирую питание, стараюсь контролировать размер порций и пореже есть выпечку и сладости))) Хочу 60 кг к морю в августе

Вернулась из отпуска))) и снова на путь похудения)

тк весы за время отпуска дома не появились - то угрызения совести и не мучают)) хотя кушала я умеренно, разве что позволяла себе сладкое достаточно часто.

Сегодня на разгрузе - нужна встряска и вперед к 60 кг для начала.

ПС: объемы не изменились

Приветик !))Ну хорошо что ты не пропала совсем.Мне тоже лень планировщик вести.Но заметила,когда не веду его начинаю есть все подряд и абсолютно безконтрольно...ужасс(Поздравляю с отпуском

Лена, приветик))) мне бы тоже пинок не помешал))

у меня вес стабильный) держу себя в руках, но в планировщике не отмечаюсь, устала от него и в пятницу уезжаю в отпуск на неделю, так что ни к чему и начинать сейчас. решила, что вернусь - и с новыми силами за похудение. А пока главная цель держать 65-66 кг. Перед отпуском на работе завал, так что бываю тут редко))

Приветик ! Я тоже что то стала реже заходить ))у меня маленький отвесик .У тебя как дела ?

Мне пока на данном этапе что то все поднадоело нужен хороший пинок наверное.Такой прямо серьезный

сегодня утро началось с шока)) весы показали 44 кг)) тк все внимание у меня было приковано ко второй цифре - то я естесвенно решила, что мой вес 64 кг - счастью не было предела))) А в итоге оказалось все банально - весы снова сломались Так что я снова ухожу в туман незнания собственного веса))

Вчера отлично попарилась в бане и поплавала в бассейне + мой любимый гидромассаж окорочков) правда после сауны съела 3 оладушка из кабачков в кафешке, но все равно я молодцом, тк голод был дикий, думала вынесу холодильник по приезду домой)) но пока доехали взяла себя в руки, выпила стакан воды и в люльку)

Сегодня на обед куриный рулетик с грибами и квашеная капустка

да будет тебе отвесик Натусь обязательно

кукурузная каша - вкуснятина))) приятного аппетита))

а я надеюсь завтра на отвес)) у меня выходит 1216 ккал, а еще сегодня сауна с бассейном и АЦ массаж, так что тешу себя надеждой)) так хочется сдвинуться уже с этих 65 кг)

здорово)а у меня другая вкусняшка кукурузная каша с сыром рикотта (типа творога)и с обжаренным луком )

купила здоровенный гранат)) буду точить потихоньку на работе, вкуснотищща)

я думала уже что совсем одна тут осталась )
Я тоже шалык кушала в выходные ,скажу честно не 1 порцию.Вообще праздники были сплошная обжираловка))

Потихоньку прихожу в себя

Помнишь говорила тебе про метод качели,вот помоему я раскачала свою обменку )))на выходных было много ккал,потом уменьшать начала потихоньку,вот сегодня отвесик небольшой ))но все же а то уже месяц вес стоял.

Всем привет!

и спасибо за поздравление)

Я немного подустала от планировщика, поэтому осознанно расслаблялась)) Зажоров у меня не было, но кушала я нормально, думаю тысячи на 2 ккал) Вес не набрала - сегодня 65,4. Нужен был отдых от постоянного контроля, честно говоря, думала будет непрерывная череда зажоров, но , видимо, организм уже перестроился и не хочет принимать всякую гадость в невероятных количествах) на шашлыках съела всего 2 порции за весь день на природе) сама собой горжусь!

До пятницы буду вносить еду в планировщик, а на выходных такой возможности не будет - мы уезжаем на дачу на пару дней, так что буду считать это хорошией возможностью учиться обходиться без планировщика и держать вес, в будущем пригодится)

Приветик Натусь ! Как твои дела  ? Чего РЅРµ заходишь ? Наверное тоже РІСЃСЏ РІ делах как СЏ )

Блиииииииин... По-моему, это ты обиделась(((

Ну что ты... Оскорбила... ЧЕМ? ))))

СТООППППП... А при чем здесь вообще Я? � моя ответственность?

Кто-то на меня что-то возлагал?)))

По-моему, это пространный треп об околоэзотерических вещах, и, кстати, неперсонифицированный... Я примеров из жизни не приводила и не хочу...

А по поводу твоего отца... Мне нечего сказать...

� вообще тема такая... Не для инета))

Ты не можешь сделать осознанный выбор, когда не знаешь всех обстоятельств... и вот тогда появляется эта загадочная "судьба" - и ты думаешь, что сама все решила. А решила-то не без помощи Провидения...

ТОЖЕ СУДЬБА!))))))))

СУДЬБА! )))))))

А кто про гадания говорил?)))

Я совершенно согласна по "установку", мне бабушка похожие истории рассказывала... Я никогда не гадала и не гадаю (за исключением Крещенских вечеркофф, на прЫнцев))) )

А про судьбу... Я не фаталистка, но что-то в этом есть, определенно. Ты же не будешь отрицать, что некоторые события происходят не случайно (хотя кажется на первый взгляд, что �МЕННО СЛУЧАЙНО), а потом оказывают сииильное влияние на всю последующую жизнь...

Нат, вот у меня по этому поводу мысли, схожие с твоими возникают иногда...((

Как-то в новостях увидела, что в Киеве парень на мотоцикле разбился насмерть - перепугалась, как не знаю, кто...(((

Однако коли возмжность есть, то почему бы и нет? Как-то упреков в трусости и добродушных подтруниваний не хочу - они несправедливы по отношению ко мне..)))

А вообще, чему быть - тому не миновать)))

это спортивные? на них надо вперед навалившись сидеть, да?

как игрушечный))

ООООЧЕНЬ КРАС�ВЫЙ ММММММОТОЦ��������КЛ)))))))))))))))

Коненчно, из-за школы!!!! Я ненавидела школу!!! �, спасибо спорту, последние три класса почти не ходила туда)))

На мотофоруме прикольно... Я раньше моты обожала - просто с ума сходила))

А сейчас наверно инстинкт самосохранения перевешивает

Все никак не соглашусь покатацца..)) Хотя уже ХОЧУ!!! Скоро БУДУ!!!)))))))))

))) что интересного на мотофоруме? я мотоциклов боюсь , муж года 2 назад поднимал тему мотоцикла - фиг ему - тока через мой труп))) это очень опасно, если верить статистике((

почему бедные детки? из-за школы?

с мотофорума стибрила))))

бедные дети!!!

))) ахха)) согласна)))

я сегодня тоже в платье))) да еще и пятница!!! как же хорошо)) на выходных не объедаюсь - даю себе установку